男人体内湿气重，影响身体健康，按什么穴位有用？
一般来说，女人的湿气要比男人重，我们经常听说这么一句话：女人是水做的，男人是火做的，而水分是阴邪的范畴，所以女人更容易湿气重，但这并不意味着广大男性同胞们就不会出现湿气重的情况哦！男性如果湿气重，可以通过按摩涌泉穴和足三里穴位这两个穴位进行缓解。除了按摩，通过别的方法也是可以有效去除湿气的。
按时休息，不要过多熬夜在日常生活中，确保良好的休息时间有助于男性朋友们缓解湿气重的情况。一些医学研究表明，人体的新陈代谢功能在晚上10点以后处于最活跃的阶段，所以最好在每天12：00之前休息和睡觉。在睡眠状态下，身体中多余的水分将通过身体的代谢功能排出体外。此时，人体内的湿气也将随之排出。
拔火罐也是一种好方法在一些保健中心，通常有拔罐这个项目，拔罐不仅可以有效地帮助人体清除身体的经络，而且还具有一定的减肥效果，当然，最重要的作用是帮助人体去除体内的湿气。
湿气比较重，平时可以注意多吃玉米和山药这两种食物。玉米性味甘平，健脾开胃，通水利淋，含有膳食纤维，能润肠排毒，用玉米煎汤代茶，最好加入玉米须或是冬瓜皮赤小豆同煮，有调中开胃，降浊利尿的功效。而山药含蛋白质以及各种维生素等元素，对脾胃和肺部、以及肾脏都有不错的功效，将去皮山药和菠萝切成小块后榨汁饮用，可以达到健胃整肠的效果。
通过以上的内容我们可以得出结论，没有什么事情是绝对的，所谓的阴阳论也是大致的情况而已，每个人还是应该根据自己的身体情况进行具体问题具体分析。
湿气一般是由外湿气入侵体内产生内湿气，如淋雨、穿湿衣服、太冷衣服穿的少等等；同时饮食不当也会产生内湿气，如夏天吃冰棍伤了脾脏，影响体内水分的排出，多余的水分停滞在体内就形成了湿气。去湿气不仅仅从饮食上去调理，更多的是从改善日常生活习惯做起。你可以通过运动的方式促进身体新陈代谢，排泄身体里面的毒素，像跑步，游泳，球类运动都是一些不错的选择，其次不要接触潮湿的东西，不要穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的杯子，房间湿气重，记得开窗透气，尽量保持空气的对流！还有一点，我们身体9点到12点这些时间段自动调整，把身体内多余的水分通过肾脏和呼吸排出，所以，不要熬夜，你的身体湿气就不会重！除了一些外在条件之外，选择汗蒸、足贴、浴足粉也是一些非常不错的选择，我一般休息之前都会用热水泡下脚或者贴上足贴，第一个对排泄湿气有很大的作用，另外一个我感觉贴上足贴睡觉很容易入睡，一觉睡的很香！一句话就是你要坚持，坚持一段时间过后，你就会发现效果。（以上转载自新浪微博九功堂健康科技）
常常有人会感到身体沉重，伴随着关节疼痛，还会有大便不成形等现象，这时，一定是由于体内湿气过重引起的，而且患者常常为男人，那么要怎样做才能去掉湿气呢，以下有几个穴位可要记好了。
1.中脘穴。中脘穴位于人体的上腹部，在肚脐往上半寸处，这个穴位可以促进脾胃的消化，从而起到和胃健脾的作用，并且可以把体内堆积的湿气打散，在按摩时应该用指端在中脘穴上轻揉2-5分钟，就可以达到祛湿的效果。
2.丰隆穴。丰隆穴位于人体的小腿外侧，在胫腓骨之间，这个穴位是祛湿气的首要穴位，主要用来治疗身体痰湿过重，从而引发的各种疾病，可以通过揉捏把脾胃的浊湿都排出体外，在按摩丰隆穴时，要做到每日按摩两次，每次按摩三分钟，这样就可以消除体内痰湿，达到祛湿气的效果。
3.阴陵泉。这个穴位在膝盖的下方，小腿内侧的凹陷处，是脾经的合穴。阴陵泉主要作用是祛湿，治疗因为湿气过重而引发的各种症状，比如腹胀、水肿等，同时，阴陵泉还可以帮助消除脾虚，把人体内吸收的营养物质转化为人体所需要的能力，湿气重的人在按摩这个穴位时会感到酸痛，所以按摩阴陵泉是很有必要的，只需每天用手指在阴陵泉处按摩十分钟，就可以达到健脾除湿的效果。
这三个穴位就是可以去湿气的穴位，只要坚持每天按摩，一定可以把湿气祛除。
如果长期生活在潮湿和阴冷的环境，容易使身体出现湿气重的情况，当身体湿气重时，对身体健康的危害很大，会出现全身疲惫无力，头发和脸上较油腻，消化系统欠佳，早上刷牙时感觉到恶心等症状。所以，必须要预防和治疗湿气重的情况，只有祛湿才能让身体保持健康。对于湿气重，可以通过按摩穴位的方法进行改善。那么，男人体内湿气重，影响身体健康，按什么穴位有用？下面将详细说明。
1.承山穴
承山穴是最有效的祛除人体湿气的穴位，其效果跟红豆薏米粥有异曲同工之妙。因为承山穴在足太阳膀胱经上，膀胱经主人体一身之阳气，所以，刺激它能通过振奋膀胱经的阳气，排出人体湿气。大多数人，只要轻轻一按他的承山穴，都会有明显的酸胀痛感，这都是因为体内有湿的缘故;而按揉承山一段时间后，我们会感觉身上微微发热，这就是膀胱经的阳气在起作用了，身上的湿邪，正随着上升的阳气向外发散。所以湿热体质者一定要注意记住这一保健大穴，合理地在生活中使用。
2.足三里
足三里是治脾健胃的第一穴，除湿当然也少不了它。刺激的最好方法是艾灸。每天睡觉前用艾条灸，可以协助阴陵泉祛湿。该穴是一个祛湿的要穴，而人体湿气大就容易滋生细菌，引起水肿，以及各种炎症，包括皮炎、皮疹等。另外，脾是生痰之源，是管湿气的，如果湿气多了运化不出去，就会变成痰饮。
3.阴陵泉
阴陵泉是脾经的合穴，从脚趾出发的脾经经气再这儿往里深入，可以健脾除湿。它在膝盖下方，沿着小腿内侧骨往上捋，向内转弯时的凹陷，就是阴陵泉所在。
综上所述，我们了解了身体湿气重按摩哪个穴位效果好。身体湿气重的患者，可以根据自己的不同症状，来选择按摩某些穴位，只要坚持按摩，就可以缓解因湿气入体而造成的各种症状。
阴陵泉这个穴位在膝盖的下方，小腿内侧的凹陷处，是脾经的合穴。
让去除体内的湿气可以按按。三阴交，足三里。中脘穴。
湿气重最主要的就是要排出来，光按摩穴位么用。
答：体内有湿气的话，就应该在平常多按按摩。按摩的时候手就要放在身体的通道排污口上，才不会使身体里面的湿气不流畅，排不出去。这些穴位就会对身体起到很好的作用，想要去除湿气，在平时就要多多的去按摩按摩。不仅要按摩，还要了解一下什么方法可以辅助按摩，去排除身体里面的气息。湿气太重的话，就会影响...
答：在涌泉穴是可以进行拔罐的，而且还有很多的好处，不仅可以帮助我们排出体内的湿气和邪气，还可以疏通我们的经气，这样就能让我们拥有充沛的精力，可以让人耳聪目明，有一定的延缓衰老的作用。对于男人而言，涌泉穴是肾经的关键穴位，在涌泉穴进行拔罐，可以帮助男性拥有正常的性功能，还可以让男性身体健康，...
答：1、饮食祛湿毒 祛湿最好的食材就是薏仁和赤小豆（比红豆更好），推荐一个中医祛湿毒方子，将薏仁、赤小豆、淡竹叶、马齿苋、槐米、芡实、绿茶晒干后煮水，当茶喝，每天喝一到两杯薏仁茶，可祛湿排毒，美白淡斑，对湿气重、脚气、湿疹均有效。目前市面有成品薏仁茶，省去自制的麻烦，但要看好配料表...
答：同时还要健脾气，防止聚湿生痰，并注意向下引导湿气。在冬季，由于天气寒冷，人体内部湿气较重，因此应采取适当的措施来排出湿气，如运动和泡脚。男性湿气重的调理方法与一般方法相似，包括调整生活习惯和采用中医治疗。应避免长期处于潮湿环境，适当运动，合理饮食，并考虑使用中医疗法，如艾灸和拔罐。
答：湿气重是指湿为重浊有质之邪，属阴，湿邪致病，常出现以沉重感为特征的临床表现。如头身困重、四肢酸楚等沉重等，需要积极进行干预以及治疗。由于南方城市环境都比较潮湿，所以大多数南方人都会普遍存在湿气重的情况，而体内湿气重的话，是会对人体健康造成不良影响的，还会影响正常工作和生活，请问湿气重...
答：下面，来看介绍！男人湿气重的原因1、工作熬夜大多家庭里男人都是经济来源，为了养家糊口，男人往往需要格外努力工作，熬夜加班是经常的事，然而频繁的熬夜和劳累过度会导致脾胃受伤害，导致脾化湿能力减弱，湿气在体内集聚。2、饮食不节大多男人都经常参加应酬，自然少不了吸烟喝酒，大鱼大肉，然而经常吃...
答：男人体内湿气重的危害是相当严重的。湿气是指体内湿润透明的液体，正常情况下，体内会产生一定的湿气以滋润身体组织和维持正常的生理功能。然而，当湿气过多积聚在体内时，就容易引发一系列健康问题。首先，湿气重可以引发消化系统问题。湿气过重会导致脾胃功能受损，引起胃口不振、腹泻、腹胀等症状。此外，...
答：对于男人来说要是体内湿气太重，可能会对生活造成一定的影响，比如说比较懒，不想运动，饮食方面也不好等等。那么男生可以通过艾灸、运动以及饮食清淡等这种方式来有效的排出体内的湿气。1、艾灸排湿气 艾灸在大部分男性同胞面前觉得艾灸是女人用来调理身体的。其实艾灸针对性别，它是中医文化的传承，艾灸也...
答：4、祛湿的关键还是食疗为主。我们可以选择多吃一些健脾利尿的食物来消除体内的湿气。例如苋菜、扁豆、冬瓜、薏仁、红豆等食物。苋菜茎性凉味甘，富含钙质，容易被人体吸收。还具有清热利尿、补血止血的功效。扁豆具有健脾益气、祛湿滋养的功效。薏仁也是一种很好的祛湿食物，具有利尿消肿、健脾祛湿、清热排脓...
答：二、多吃清淡的食物 体内有湿气的人在饮食上一定要多加注意，最好是多吃一些清淡的食物，吃一些可以清热利湿的食物，比如说红豆、苦瓜、白菜、冬瓜等。这些食物有利于体内湿气排出，维持身体健康。油炸食品、辛辣刺激性的食物等最好是不要吃或者少吃，凉性以及生冷的水果和蔬菜最好也不要吃，会加重...
