不吃主食真的能减肥吗 节食减肥的危害

节食减肥，不吃主食真的特别伤身体吗

很多美女减肥的时候不喜欢吃碳水，这对减肥是非常危险的，人体神经系统最喜欢吃的就是碳水，尤其是大脑。

不能真的减肥，不吃主食，短时间内可能把体重减下去。但节食减肥不但会影响身体健康，还会破坏我们的消化系统，并且容易反弹。