人身体内有湿气的丨3种表现
体内湿气重的症状是什么？
要明白为什么体内会有湿气，就来聊聊湿这个话题。
大家认为自己有湿的 。
各自都说说自己的症状。
有哪些不舒服？
《素问•调经论》：“寒湿之中人也，皮肤不收，肌肉坚紧，营血泣，卫气去。”
这是内经里面的说法。
讲之前，我先说一些寒湿的症状。
大家各自对号即可。
从体型面色来看。
通常有这些。
体型肥胖。
腹部肥而松软。
四肢浮肿。
按就陷下去了。
面部皮肤比较油。
面色淡黄发暗。
眼袋经常挂着的。
容易疲倦。
面色看上去没有血色。
面色经常苍白发青。
皮肤没有光泽。
从舌头来看。
舌体胖大，苔滑腻，舌苔白腻或甜，舌边常有齿印成排。
其他方面。
嘴唇颜色淡。
很少感觉口渴。
不想喝水。
容易出汗。
出汗以后皮肤多凉。
头和身体困重。
手脚冰凉。
胸闷，痰多。
容易疲倦。
关节酸痛。
肌肉麻木。
肠胃不适。
大便次数多。
不成型。
早上大便会比较急。
懒动。
很多人早上死活起不来。
往往就是因为湿重。
湿是天地之间阴阳蒸腾润养之气。
湿是生命的载体。
但是身体失衡后。
变作为湿邪。
却深深妨碍着人身体的健康。
要解决这个问题，首先就需要一个全面的认识。
湿按照属性分为天气比如雨雾。
地气比如泥水等浊阴之邪。
有属于饮食比如啤酒水果等。
还有内伤脾肾，五脏，气血的湿。
说说湿伤人的途径。
雾露，山间的瘴气这些湿邪可以从口，鼻子等进入身体。
雨，汗水，泥水等。
可以从皮肤进入身体。
喝的水，冰啤酒等饮食方面的湿浊从口进入身体。
五脏六腑失衡之后，气血津液产生的湿是由内而生。
还有因为生活中的不注意。
内湿产生了，加上外湿的入侵。
那么这些湿有啥作用呢？。
湿可以侵袭人体的任何部位。
这里说的作为湿邪的湿。
头部或者面部被侵袭。
则会出现这些。
头痛，头风，面风。
在咬脚则出现腰痛、脚气等。
外伤于皮肤。
则出现皮疹之类。
进入皮肤之后。
还在身体表面。
那么就会出现发热，恶寒，自汗。
进入肌肉了，就会出现。
比如麻木，按着无弹性。
流窜在关节里。
出现屈膝有响声，甚至关节肿痛。
风湿进入关节，很多人往往一辈子就和它耗上了。
进入脾胃，出现恶心呕吐，腹胀等。
进入大肠，出现腹泻，腹痛，脱肛。
进入气血，就会出现倦怠。
湿进入人体后也会变的。
湿进入人体，逆行于上就为湿气。
往上就蒙清窍，阻滞神机可见头昏蒙痴呆健忘等。
郁积在中部，就为痰。
湿气流于下。
则为水。
湿于寒夹杂。
则为寒湿。
寒湿的症状和上面说的症状又是有点区别了。
夹杂风邪则为风湿。
夹杂温，则为湿热。
湿本为人体气血津液之正气，但作为邪气对人的危害又是很大。
湿性属阴，性阻滞黏腻，所到之处无不沾染受害。
历代医家对于湿也是头痛的一个问题。
总的一句话，湿到底是作为人体的正气存在于身体还是作为邪气存在于身体，在于湿气化不气化。
而这气化就要靠脾胃了。
脾胃运化好，湿可以轻松气化，那么进入体内的湿就作为人体的正气存在着。
脾胃运化不够好，各种湿进入人体，脾胃缴械投降。
那么接着就是各种因湿而产生的各种不舒服。
脾不运化，水湿不流。
胃为十二经之海，水谷之海，属阳土，流动不息。
胃气和平，荣气上升，产生温热，水湿也就轻松气化。
犹如阳气在地下能够生化万物。
脾胃为后天之本，也就体现在这些方面。
病理状态下，胃病不能濡养六腑气绝导致阳气不行。
六腑之气没有来源。
五脏也就么有了。
所以胃气病不能行阳气。
清阳不能出上窍、充实四肢、生发于皮肤腠理反而下流。
所以胃一病，十二经元气都不足。
气少则津液不行、气化不行。
从而形成湿滞血亏等。
湿为阴邪，易阻碍气机，损伤阳气
OK 关于湿今天就讲这些~
1、头部：当时期首先侵蚀的时候，头部是首先会反应出来的部位，当湿邪最初侵袭身体时，可呈现头昏沉重地，像裹着一块布;身体困重，四肢沉重，浑身不舒适，似乎身上附着重物。此外，还会有发热、微微怕冷怕风，流清鼻涕等表湿证,除湿气，祛湿健脾，是冬季女性和中老年人最热门的话题。
2、关节：如果体内已经侵蚀到关节的时候，关节也会出现一定的病症，部分气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现。
3、消化效果：湿邪困扰脾脏，危害其正常运化效果，会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时，还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。
4、小便及妇女带下，而且大便也会表现的比较稀：湿邪还有一个特征也是“趋下”，轻易伤及人的腰以下部位,中医养生，健脾“化湿”。小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等特征都相对经典。
5、舌苔：舌苔厚腻是湿病的经典表现，它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。看舌苔以清晨刚起床的最为准确。
6、大便不成形：长期便溏，体内肯定是有湿气在侵蚀。大便后总有某些粘在马桶上，很难冲下去，这也是有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特征。体内有湿的人，大便后一张纸是不够用的，得多用几张才行。
传统医学认为，夏秋之交热而多雨，湿气较重。
湿邪过盛可致病。湿邪伤人有内外之分，外湿多由气候潮湿，坐卧湿地而致病；内湿多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。 中医认为：脾脏能运化水湿。脾喜燥而恶湿，若脾阳振奋，脾脏健运，运滑水湿功能正常，湿邪则不易致病。可用中药内部调理去走湿气，徳辅的湿清草茶。反之，湿气太重致人生病后，病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状。为预防、减轻湿邪伤人，必须重视护脾。只有脾胃阳气振奋，才能有效抵抗湿邪的侵袭。
你可以从以下几个方面判断：
1、起床时看感觉如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动……那么可以肯定你体内有湿了。
2、如厕时看大便清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了。
3、洗漱时看舌苔早上刷牙前我们不妨抽出几秒钟，对着镜子看看自己的舌头。如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。
如果以上3点你有一点那么你体内就有湿气了，平时要多注意，可用中药调理，德埔时清草茶，去走湿气。
湿气重表现为困倦，四肢沉重，没食欲，皮肤起疹，不舒服，大便溏稀，舌苔白厚等，每天可以喝稀健薏米红豆茶，多运动，或者睡前泡脚。
答：反之，湿气太重致人生病后，病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状。为预防、减轻湿邪伤人，必须重视护脾。只有脾胃阳气振奋，才能有效抵抗湿邪的侵袭。
答：男人湿气入体,这些毒气在体内堆积,会使皮肤很容易出油,并且还容易出痘痘。 不仅是脸上起痘,最明显的还有后背上,会出现大量痘痘。 男人这3个行为,会加速“湿气”滋生,尽量避免 1、喝大酒 中医认为,酒助湿邪! 也就是说,酒精,是加重湿毒的主要因素之一。 即使喝酒有助于提神,放松心情;但是你也要知道,喝酒伤肝...
答：体内湿气过重,会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服,甚至出现肠胃炎现象。 少动、饮食不节制及压力,造成湿留体内 以中医而言,会运用芳香、发汗及苦温药材,做为祛湿法宝。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 ...
答：1.影响消化系统。湿气重会影响身体的消化系统，导致肠胃功能下降。患者可能会出现食欲不振、腹胀、泄泻或便秘等症状。湿邪内蕴还可能影响脾胃的运化功能，导致水湿停留在体内。湿气重还会使消化功能异常，食物在胃肠道得不到充分的消化和吸收，进而导致营养物质吸收不足，引发营养不良和身体虚弱。2. 导致关节...
答：寒湿重的表现身体有以下症状或特征,代表体内有寒湿:* 面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色越是发暗,就代表寒湿越重。* 舌苔发白,代表体内有寒湿。* 反复的口腔溃疡,代表体内有寒。* 口臭时舌苔发白,代表体内有寒。* 咳嗽时痰是稀白的,代表体内有寒。* 流清鼻涕,代表体内有寒。* 流出的汗是...
答：(1)如果大便不成形,长期便溏,必然体内有湿。 (2)如果大便成形,但大便完了之后总会有一些粘在马桶上,很难冲下去,这也是体内有湿的一种表现,因为湿气有黏腻的特点。 (3)如果不便于观察马桶,也可以观察手纸。大便正常的话,一张手纸就擦干净了。但体内有湿的人,一张手纸是不够用的,得三到五张才能擦干净。 (...
答：症状一、身体困重，四肢乏力，这是体内湿气重的最典型的表现。症状二、头晕，头部沉重“蒙查查”，想要睡觉。症状三、大便粘，便便拉出来粘在马桶上，用水冲都冲不干净。症状四、没有胃口，感觉肚子饱胀，总是不想吃东西。症状五、嘴巴发粘，并且发甜。症状六、颈肩腰腿痛人群感觉症状加重，提示体内...
答：逐渐转凉的天气，受到秋气肃降、燥而敛收的影响，自然的寒气渐重，此时人体内的暑湿未除又遭受寒湿侵袭，使人身之所及，这正是我们体内湿气过重引起的表现。
