现存的最好的炼体功法
神象镇狱劲
乃是无上主宰开创的气功，主张人体由无尽微粒组成，若是每一颗微粒修成神象之力，撕天裂地，吼落星辰皆不在话下。此气功最为奇特便是可以变化出无数种惊天神通，每一种皆藏有无尽奥妙，令人不禁神往。
初期修炼遵从“人体乃八亿四千万微粒组成”观念，开辟人体微粒巨象之力，不久之后，皮层出现角质膜，可汲取大多气功之力化为己用。
修炼至人体微粒开辟功成之际，便可再回起点，于巨象微粒上开辟龙象微粒，再来便是元象微粒，直至人体周身皆是神象微粒，是为大成。
在此段修炼期间，人体已无需遵循“人体乃八亿四千万微粒组成”观念，开辟无限数微粒。
修炼至后期，即“永镇地狱”。可凝炼恒沙地狱数目的混沌元胎，寄宿于恒沙数地狱，然后于自身无尽微粒各个开辟地狱形象，皆寄宿神胎，与寄宿于恒沙数地狱中的神胎各项联系，吸取恒沙数目地狱本源哺育自身。
运起功法，可从自身无数巨象微粒招引一头顶于天元，巨象喷吐之间，翻江倒海、翻云覆雨；一身怒吼，星辰陨落；吸纳之间，万籁俱寂。
功法口诀：
“以气引神，以神成象，举手投足，巨象之力，人之一身，八亿四千万微粒组成，如果苏醒其潜力，每一微小颗粒，都是巨象之力，全部苏醒，媲美神象，翻江倒海，吼落星辰，摘月吞日，一念之间。
象之种类，变化万千，巨象为幼，化为龙象，龙象为青，化为元象，元象为壮，化为神象。是为大成。”
功法威力
无上力量法门变化：
第一重：冥神之矛，最强攻击之法，以神象镇狱劲地狱涡旋真气凝聚而成。现已修炼至挥动之间，冥神乐歌高颂，挥散之气凝聚恒沙数目地狱形象，沟通恒沙地狱之力召唤于自身四方；可产生黄泉之乐章。
第二重：飞行精华之术
①恶魔之翼，速度极快；
②天使之翼，领悟空间神则，获得天行者体质后，悟出攻击方式“风暴”；
③自由之翼，领悟大自在，不受滚滚红尘束缚，逍遥自由。
第三重：最强防御之法
①冥神守护；
②诸神战袍，诸神祝福。
第四重：雄浑修炼之法
①地狱熔炉，是为于体内凝聚地狱熔炉之法，熔炉一成，便可炼化一切，吞噬一切。大量掠夺生命精华、天地元气，甚至日月精华，星辰之力。种种精华通过熔炉熔炼，化为自己的生命本源。炉中熊熊燃烧，火焰飘飞，冲天而起，圣火万丈，焚尽一切。
②天地烘炉，天地为炉兮，造化为工！阴阳为碳兮，万物为铜！色状赤铜色，上面炉火熊熊，宛若铜汁画阴阳二气，旋转不休，造化为工。化天地为炉，造化为工人，阴阳为碳铁，将万物炼铜，再无容量之说！运转熔炉，化作条条赤铜洪流，万物炼化，天地炽烈，不知所踪间，洪流重化作烘炉，将一切完全笼罩。
第五重：神魔封印，完美封印之法。念动咒文，真气化作漫天黑金雪花，流入人体周身处，封印各处气息力量，最终汇聚于丹田处，化作球状，掩藏于气海之中，任人察觉不知。
第六重：地狱之门，无量召唤之法。破开异度空间，连接地狱位面，于现世凝聚玄门，召唤强大魔神，化为自己麾下。现可凝聚摩诃数玄门，每座地狱之门深处凝聚无数魔影，魔影相聚，演化先天魔阵。可激发恶魔潜在基因，化作太古天使。
第七重：主宰之躯，锻铸神象之躯之法。吸取任何攻击转化为能量。于眉心处修成主之眼，看穿世间一切虚妄，令一切掩藏，都无所遁形。
第八重：诸神净土，领域锻铸之法。领悟时空之法，以自身为中心，真气凝聚，缔造成一片净土，人处于净土之中，万法不侵，永恒自在。一旦修成，可将任何攻击转化为自己的力量，是真正的绝对防御。
第九重：
①天堂神拳，此拳乃是感应冥冥之中的远古天堂，以天堂大力，震慑群魔，举手投足，打灭世界，毁灭缔造宇宙。
②天堂神拳最高境界——上帝之手，一共九招，每一招威力巨大，每领悟一招，须真气之强，意志亘古不灭，雄心万丈绝世，霸气浩瀚胸襟，且要秉承无上天意！九招全悟，共通施展，足可踏破永恒，直达彼岸！
九招分：缔造·毁灭·自然·不灭·亘古·轮回·纪元·彼岸·永生。
③上帝真血凝练之法，璞至圆满。
第十重：永恒天歌，真气成奏，永恒天歌，一切所存，一切不存，皆染神息，奏者万益降至，对者削寿降气，流生逝命。萌发万物，成就万灵，施展太古神术，给自己及有利于己者添加三千增益光环给，不利于己者三千负面光环。
第十一重：命运之轮，凝聚此轮，必须要聚集无穷无尽的信仰，用诸多人的命运气运，方能化作实体，才可以无往而不利。一旦功成，刻画世间天道、真理、神魔、儒思、佛禅经文于轮上，阐述命运大道。扭转命运、因果，窥看未来、过去，更改二者，改变现在，掩藏自身因果，改变一切命运联系，洞悉气运、玩弄自身气运。甚至领悟命运真谛，化作命运之龙，攻杀敌方。
第十二重 希望之火，神格化焰，诸神赐福。不朽荣华，照耀万古。八荒成烬，天威浩荡。此火乃是以燃烧神格为代价所生，承载诸神无尽的祝福，能够缔造美好的未来。可将信仰之力凝练纯粹，好收入体内，从而增强命运之轮的凝练程度。
第十三重：主之福音，言出法随，依靠命运之力，扭转他人命运，以虚空维度的命运能力，造成恐怖的后果。
第十四重：生死幻灭雷法，此乃萌发之雷，既可毁灭宇宙，亦可诞生万物，神雷一响，生机萌发，万类降生。全名生死幻灭大诸天神雷，传闻乃是无上主宰塑造，一雷之间，震破无数神国，使得众生降服、惊醒的雷法。此法神雷激荡之处，可演变幻化施术者所想事物，乃是一门集幻术、雷法于一身的玄妙神通。
第十五重：大圣祭，万神祭祀，主宰赐福。于冥冥之中，招引诸神虚影，祭祀万物，奉献荣耀于主宰。一旦施展大圣祭，祭品无所遁形，所施展的任何气功起不到任何作用。祭品所有一切，包括气运、神功、奇物，皆被炼化成符箓之貌，奉献于无上主宰。若在此时施展神魔封印封印各个符箓，便可得之。
第十六重：圣婴，于丹田气海深处，驱使本命精气孕育而出本命圣婴，此婴乃是由主宰冥冥之中所结合。一旦凝练成功，吸取冥冥之中的远古天堂的神力便可迅速许多。
第十七重：天问招魂幡，以诸苍生，问苍天。招苍天之魂，查大地之根！修炼神象镇狱劲之永镇地狱方可施展，欲炼此幡，必先杀生！以数以万计的生灵魂魄凝聚招魂幡体，以四面八方鬼神魂念吸入幡中，凝成问天之魂。此乃真正祖神绝学，无敌盖世拳法，稍微一动所荡漾的滚滚压迫之力，可将仙界虚空淹没压塌。招魂幡挥动之间，吸恒沙数目地狱元气，无时无刻都于地狱中的混沌元胎取得联系，隔空摄取地狱本源。
神通口诀：“我以诸天苍生之名义，询问苍天，苍天之魂，大地之根，魂归来兮，云追霞光兮，日月迷离。黑白颠倒兮，太极衍生。乾坤旋转兮，两仪混元，四象离合兮，八荒河流......”
第十八重：诸天神印，破碎一方天道，自立为神！以真气凝聚一方神印，刻画“诸·天”二字。祭起神印镇压一方天道，使得天道无法掌控此方规则，换言之，施术者便是天道，这一方天道唯其掌握。
第十九重：曼荼罗大结界，结界一出，乃是诸神牢笼，强如诸神在其中都只能够被囚禁。以双拳各表光明地狱，共同挥舞之间，演化黑暗太极神图，构筑一方无上结界，冻结一切。
第二十重：神圣广大圆满主宰一切咒，乃是咒语，一旦念动，代表着上古神界主宰的神圣，广大，圆满，主持一切，咒文共有九百九十九枚，乃是神象镇狱劲最为高深之变化。任何生灵在咒语之下，冥冥之间自己的生杀大权已被施术者掌控；一旦施展，颠覆阴阳，扭转乾坤，将一切不合理化作现实，代表最强之力。修炼至最高境界，即“天下有雪”，可施展符文化作漫天飞雪，在这飞雪下的一切事物皆受施术者掌控生死。
第二十一重：无生无灭渡尽劫波大身法，施展出来，真正的藏形匿影，不会让任何人发现自己的端倪。运转功法，将自身缩至一点，仿佛如蛰伏在于地狱深处，黄泉最底层的无名魔，无无魔，又仿佛是到达无生无灭妙境的诸神。
第二十二重：天神灭狱种魔胎，运转功法，将自身元气凝聚成一个魔种，悄无声息间藏于他人真气循环中，而中者毫无知觉，从而监视他人。亦可催动魔胎，令藏于体内的魔种吸收本命精元催发胀大，最后不可遏制，将中者精气尽数夺去。
过去之无上精神法门变化：
第一重：象心不觉体，乃是一门凝练精神法门，修成之后心灵如是象皮，极其厚实。
第二重：大道忍心，乃是一门精神演化法门。以大道碎片精神，冲击心灵，使心灵达到可包容一切的境界。
无限神音，顾名思义，运转精神于口中发出，以声音爆发出无限大的神力。此法若是修炼得当，以神音洗礼生灵，可令其突破意志。此法仅此于“无无大法”。
造神大推测术
黄金战袍，对应无上力量法门变化第三重“诸神战袍”、无上战斗法门变化“大光明神圣铠甲”。
界王炼神大法
超越真我融天破道意念
精神缔造诸天神格秘术
神圣光明普照大法
回光返照空灵升腾大术
无限精神虚空道藏
不朽封神真罡
精神雷霆塑造本源
最为高深之变化：无无大法，乃是无上主宰参悟无无级精神意志所开创修炼精神之无上大法，以虚无之中领悟出来造物之精妙，乃是此法之精髓。修炼至一定境界，就算是一缕神念也可有拥有破除一切幻象、参悟先天神道、打破一切亘古修为、通神无敌的能力。
未来之无上战斗法门变化：
审判之枪，对应无上力量法门变化第一重“冥神之矛”。
神圣之翼，对应无上力量法门变化第二重“天使之翼”。
大光明神圣铠甲，对应无上力量法门变化第三重“诸神战袍”、无上精神法门变化“黄金战袍”。
造物神拳，对应无上战斗法门变化第九重“上帝之手”。已知招式：造物生精灵。
斗神空间，对应无上力量法门变化第十重“永恒天歌”。
混沌太古都天神雷，对应无上力量法门变化第十四重“生死幻灭大诸天神雷”。
诸神王冠：对应无上力量法门变化第十八重“诸天神印”。
惩罚之弓 神怒之箭，乃是将来自于诸神的怒火化作巨弓，主宰的惩罚化作神箭，两者竞相配合，诛灭大敌。
主宰掷象，传闻，神象之王虽力大无穷，镇压地狱，但时受地狱蛊惑，迷失本性，变得异常狂躁，踩踏诸神琼楼，使得神界一片混沌，诸神纷纷逃避。正当诸神迷茫之际，主宰便会出现，将神象之王投掷于天外，这便是主宰掷象。此法则是效仿主宰掷象，运转神象镇狱劲，令自身如神象一般力大无穷，投掷任意事物，都可造成一方世界化作混沌之景象。
斗战天意拳
上苍阴阳掌
智慧天地击
五行变化灾
劫王渡龙变
黑白心灵荡
最为高深之变化：神圣广大圆满主宰一切咒，仅仅记载咒语的运用法门。
炼体：金钟罩 铁布衫 内功：天魔大法 紫气东来（或者紫霞神功）九转幽冥大法
剑法：
1.六脉神剑 2.独孤九剑剑魔独孤求败的绝学 3.太极剑 4.辟邪剑法葵花宝典 5.追魂夺命剑 6.达摩剑法 7.韦陀伏魔剑 8.段家剑法 9.玉女素心剑法 10.玉女剑法 11.全真剑法全真教武学，古朴拙重
12.玄铁剑法 13.神门十三剑武当派武学 14.迅雷剑 15.绕指柔剑武当派绝学，阴柔奇幻 16.落英剑法桃花岛武学，点点落英，变幻无方，由落英神剑掌化出
17.两仪剑法武当派武学 18.金蛇剑法金蛇郎君夏雪宜之绝学，诡奇狠辣，难躲难防
19.两仪剑法仙都派武学，黄木道人所创，两人同使，剑分阴阳
20.华山剑法袁承志所学，正大光明，博大精深
21.松风剑法青城派绝学，如松之劲，如风之迅
22.泰山十八盘泰山派绝学，由泰山石阶化出，威严厚重
23.玉萧剑法桃花岛绝学，有飘逸出尘之姿
24.狂风快剑华山剑宗封不平所创，一百零八式如狂风暴雨
25.伏魔剑五台山清凉寺武学
26.正两仪剑法昆仑派绝学，与华山派反两仪刀法合壁威力更增
27.回风落雁剑法衡山派武学，一剑落九雁，威力无穷
28.柔云剑术武当派武学，陆菲青之绝学，绵绵不息
29.百变千幻云雾十三式衡山派绝学，千变万化，眩人耳目
30.玉女剑十九式华山派武学，唯女子能使，变化多端
31.点苍剑法武林四大剑派点苍派之绝学
32.芙蓉剑法衡山派武学，五大剑法之一
33.紫盖剑法衡山派武学，五大剑法之一
34.石廪剑法衡山派武学，五大剑法之一
35.天柱剑法衡山派武学，五大剑法之一
36.祝融剑法衡山派武学，五大剑法之一
37.衡山五神剑衡山派绝学，一剑包一路，威力无穷
38.岱宗如何泰山派绝招，难学无比，威力无穷
39.五大夫剑泰山派武学，由五大夫松化出
40~56.嵩山剑法快慢十路剑法，妙招纷着，层出不穷
剑法
57.上清剑仙都派武学
58.冲灵剑法令狐冲和岳灵珊合创，不值一提
59.太岳三青峰岳不群所创，一剑强似一剑
60.周公剑一字慧剑门之绝艺，卓不凡劈桌时所使
61.无量剑法云南无量剑派之武学
62.苗家剑法打遍天下无敌手金面佛苗人凤之绝学，招式严谨
63.连城剑法藏于连城诀之剑法，号称天下无敌
64.雪山剑法雪山派绝学，十二招，变化多端
65.唐诗剑法一招一诗句，万震山、言达平、戚长发所使
66.八仙剑法广西梧州八仙派之绝学，袁紫衣曾使
67.祁家剑大内侍卫聂钺之武学
68.越女剑法阿青所创，江南怪韩小莹之武学，轻灵精妙
69.同归剑法全真教武学，为抵御欧阳锋所创
70.阴阳倒乱刃法公孙止之绝学，剑似刀，刀似剑，惑人耳目
71.三分剑术天山双鹰之绝学，迅快无比
72.罗汉剑法少林十二绝技之一
73.无双无对，宁氏一剑宁中则所创，凌厉无比
74.沐家剑云南沐王府之武学，流传甚广
75.恒山剑法恒山派绝学，防守严密，破绽甚少
76.上清剑法上清观之武学
77.哀牢山三十六剑朱子柳和郭靖交手时所使，剑法凌厉号称天下第一
78.雷震剑法石梁派武学，青青与西洋剑士交手时所使
79.四言诗剑杨过与公孙止交手时临时创制
80.天龙门的剑法
81.三才剑汤沛所使之武学。
82.泼墨披麻剑法丹青生之武学，曾与令狐冲对敌。
83.万花剑法恒山派武学，定静师太对付日月神教所使。
84.淑女剑法华山派武学，宁中则曾使。
85.慕容氏家传剑法慕容复在少室山上为挡段誉之六脉神剑而使。
86.柳絮剑法慕容复在姑苏曼陀山庄对付段誉时使之。
87.养吾剑
88.希夷剑
89.一字电剑梅庄丁坚的剑法
90.弦无形剑梅庄黄钟公的剑法
91.吴钩霜雪明侠客行之剑法。
92.十步杀一人侠客行之剑法。
93.脱剑膝前横侠客行之剑法。
94.救赵挥金锤侠客行之剑法。
95.灭剑
96.绝剑
97.梅家剑法
98.雨打飞花剑法昆仑弟子向殷素素炫耀之武功
99.夺命连环三仙剑岳不群在少林中使剑宗绝招
100.天地同寿
招式有： 见龙在田 飞龙在天 亢龙有悔 利涉大川 鱼跃于渊 羝羊触潘 损则有孚 屡霜冰至 潜龙勿用
时乘六龙 神龙摆尾 或跃在渊 突如其来 双龙取水 鸿渐于陆 震惊百里 龙战于野 落英神剑掌 旋风扫叶腿 碧波掌 玉萧剑法 弹指神通 灵鳌步 兰花拂穴手 劈空掌 三十六手回风落雁剑 百幻千变衡山云雾十三式 泉鸣芙蓉 鹤翔紫盖
石檩书声 天柱云气 雁回祝融 衡山五神剑
1,普通散步（每分钟60～90步，每次20～40分钟），适合于冠心病、高血压、脑中风后遗症或呼吸系统疾病、重型关节炎的老年患者。
2,快速步行（每分钟90～120步，每次30～60分钟），适合于慢性关节炎、胃肠道疾病和高血压恢复期的患者。
3,背向步行（两手背放于肾俞穴处，缓步倒退50步后再向前行100步，反复5～10次），适合于健康的老人。
4,摆臂步行（两臂用力前后摆动），可增强肩关节、肘关节、胸廓等部位的活动，每分钟行走60～90步，适合于胃炎及上下肢关节炎、慢性气管炎、肺气肿等患者。
5,体弱者——甩开胳膊大步跨。体弱者要达到锻炼的目的，每小时走5公里以上最好。而且时间最好在清晨和饭后进行，每日2至3次，每次半小时以上。
6,肥胖者——长距离疾步走。宜长距离行走，每日2次，每次1小时。
7,失眠者——睡前缓行半小时。晚上睡前15分钟前散步，缓行半小时，可收到较好的镇静效果。
首先，买一根四五米左右的铁杆。
其次，选择一个打雷下雨的天气。
然后，爬到山顶，江铁杆檫在山顶。
最后，引雷猝体。
没有老师炼什么
功法是要老师带，因为他们的师祖创造功法时，就是需要人一步步带着来炼，因为功法就是把师祖感悟，通过功法传达给炼功法的人。一代传一代，只有过来的人才知道里面一些东西，只有功法没有人带，很难成功
在现实中炼功法，不是小说那种，可以无师自通，也不太可能那么好运，也不会能像小说那种只要一步步按着炼，就没有问题。还一旦错了，就会发生不可猜测的事件，例如气乱了，不是精神病就是全身是病
很多的功法，但是有暗语，特别是全古文那种，每一派暗派都是不同，没有人带着，就不要想那么多。
如果你只是炼气功，就炼李少波真气运行 ，那是一种比较容易和简单的方法，同时也因为很多人炼，所以有问题，能即时找到人来问
功法很多，没有师傅很难，往往一句话你根本没法理解，比如意守丹田，是让你意识也就是灵魂住进丹田，而不是观想
答：4,摆臂步行（两臂用力前后摆动），可增强肩关节、肘关节、胸廓等部位的活动，每分钟行走60～90步，适合于胃炎及上下肢关节炎、慢性气管炎、肺气肿等患者。5,体弱者——甩开胳膊大步跨。体弱者要达到锻炼的目的，每小时走5公里以上最好。而且时间最好在清晨和饭后进行，每日2至3次，每次半小时以上。6...
答：关于炼体功法叫黑龙谱的小说，炼体功法大全这个很多人还不知道，今天来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！1、九阳神功 九阴真经 降龙十八掌 易筋经 葵花宝典 吸星大法 北冥神功。本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。
答：洪荒世界的十大最强功法分别为：第一名三清玄法；第二名三洞天神霄天尊；第三名九天雷决；第四名神农药典；第五名太清道德天鉴；第六名因是子午阴阳仙道大法；第七名阐教玄门道法；第八名上清原始天书；第九名北帝伏魔神诀；第十名紫霄玄法。
答：炼体功法：厚土身，大力蛮牛劲，龙虎风云体，五行不灭体，小（大）周天星辰炼体决，混元魔体，魔罗不死身，魔皇不朽体，罗汉金身，菩提金身，佛陀金身，舍利不坏体。
答：第二十二重:天神灭狱种魔胎,运转功法,将自身元气凝聚成一个魔种,悄无声息间藏于他人真气循环中,而中者毫无知觉,从而监视他人。亦可催动魔胎,令藏于体内的魔种吸收本命精元催发胀大,最后不可遏制,将中者精气尽数夺去。过去之无上精神法门变化:第一重:象心不觉体,乃是一门凝练精神法门,修成之后心灵如是象皮,...
答：4、明王诀：修炼方法强猛，将煞气化为己用，与《大衍诀》齐名。源自妖族炼体法，灵界称为《金刚诀》。5、梵圣真魔功：上部为海族圣物，狻猊兽被杀后传入韩立之手。下部于灵界获得。此为主修功法，包括涅盘圣体等。6、百脉炼宝决：金阙玉书所载仙家秘术，以人体为基础，将各部分炼成法宝。仙界...
答：金阙玉书所记载仙家的功法，以人的经脉血肉骨骼为基础，将自身各个部分炼制成不同法宝的不可思议秘术。仙界秘术，练成可接近紫髓金骨。7、万毒混元身 灵界的黑域交换会得到，异族炼体术，共七层，炼此功法必须用毒液辅助才可。8、惊蛰决 灵界的天鹏族一长老舍利中得到，12种真灵真血，随着收集到的...
答：一周三练 周一（练胸肌、肱三头肌、腹肌）：1、平卧哑铃卧推：（4——5组 8——10RM/组）主要锻炼胸部肌肉 2、平卧哑铃飞鸟：（3——4组 10——12RM/组）主要锻炼胸肌外和内侧肌肉 3、单手哑铃颈后壁屈伸：（4——5组 10——12RM/组）主要锻炼肱三头肌 4、俯身哑铃臂屈伸：（3——4...
答：金阙玉书所记载仙家的功法，以人的经脉血肉骨骼为基础，将自身各个部分炼制成不同法宝的不可思议秘术。仙界秘术，练成可接近紫髓金骨。7、万毒混元身 灵界的黑域交换会得到，异族炼体术，共七层，炼此功法必须用毒液辅助才可。8、惊蛰决 灵界的天鹏族一长老舍利中得到，12种真灵真血，随着收集到的...
答：金阙玉书所记载仙家的功法，以人的经脉血肉骨骼为基础，将自身各个部分炼制成不同法宝的不可思议秘术。仙界秘术，练成可接近紫髓金骨。7、万毒混元身 灵界的黑域交换会得到，异族炼体术，共七层，炼此功法必须用毒液辅助才可。8、惊蛰决 灵界的天鹏族一长老舍利中得到，12种真灵真血，随着收集到的...
