一个女人心累了怎么办呢？

其实人活在世上，需要背负的东西太多了，不管男人和女人都会有心累的时候。

心累的时候也是该适时放空自己的时候了，因为所承受的东西多了，心里装不下了，才会感觉到累，甚至有时候会被压抑的喘不过气来。

其实说白了，世间有很多事都是我们无法改变的，也只能默默的接受着，承受着，忍受着，直到最后的习惯着，然后继续努力着……

既然是这样，那我们也就没有必要再去自己为难自己了，所以自己要学会把那些幸福的放在最前面。

慢慢的忽视那些让自己不开心的、痛苦的东西，要用平和的心态去看待一切，要学会控制自己的情绪，学会转移自己的注意力。

人生本来就不易，所以不要计较太多的得失，过去的就过去了，未来的努力了就好，一切顺其自然就是最好。

每个人都会感觉有心累的时候，尤其是一个女人。这个社会让男女平等了，却也赋予了女人更多的压力，女人不仅要貌美如花，还要学会赚钱养家，也不能撇下相夫教子的责任。

累吗，是真的累。我是一个女人，我感觉到了。在这种时候，我们真的要学会调节自己。要学会不要那么严格的要求自己。毕竟我们已经生活的很累了，适当的给自己的心情放一个假，偷一个小懒。

今天，我可以不用做饭了。带着全家出去放松一下，小搓一顿。一家人幸福的依偎在一起，慢慢的放松我们的心情，你会感觉做女人其实不是那么累。毕竟你还有爱你的老公、亲你的孩子。

抽点时间，带着家人出去看看外面的世界。你会感觉外面的世界很精彩。精彩的世界，能够和家人一起分享，那就是最快乐的事情。享受一下这种温馨的感觉，你会很幸福的。

一个女人如果心累了，那就让你的心休息休息吧。女人嘛，要学会爱惜自己，善待自己，一个自己都不知道珍惜自己的人，怎么可以让别人疼你？爱你？所以，不要让自己太辛苦了，要懂得安逸享受，懂得学会生活。只有这样，你才能发现生活的真谛，感受到生活的美好。

学会做一个小鸟依人般的女人吧，所谓哭闹的孩子有饭吃，说的就是这个道理，平时你付出的太多太多，时间长了，也就成了大家的习惯。这个时候，你不仅仅是身体上的累，心里也累。为什么这些繁琐的事情不是你们一起来面对呢？家务活是这样，生活上方方面面的事情也是这样，让爱人，让别人帮你分担一点儿，是不是你会感觉轻松很多？

学会适当的排解自己的心里压力。空闲时听听音乐，一首轻松快乐的音乐足可以将你疲惫的身心得以释放；或邀三五好友小聚，把快乐分享给别人就成了两份快乐，把痛苦与朋友分享就成了半份痛苦；或者来一场说走就走的旅行，让沿途的风景赶走你心底的阴霾。

过完年我就29岁了，年龄越来越大，周围催婚的声音越来越多，我的工作也让我找不到存在感和价值。心很累，一点小事都能让我流眼泪，面对婚姻和工作，我都没有做好。那种挫败感和无力感，在每个夜晚吞没我，我一次次的心痛哭泣，但都扛过来了。

心累了就是自己身体的信号，现在的状态需要调整了。要自己给自己鼓励，自己相信自己的价值。无论现在的状态多么的不尽人意，自己都要提着一口气，不能垮掉任由负面的情绪泛滥。相信自己会处理好自己的情绪，调整好自己的状态，可以到处走走散散心，也可以看个轻松点的电影或综艺节目。让自己轻松点，然后再一点点的改变自己的生活，从小目标开始，一点点的努力。觉得累的时候，就停下来调整，女人应该更加爱自己珍惜自己，不能让自己太累，但也要有目标去实现，女人心累往往是没有得到足够的爱和关怀。没有男人来爱，就自己爱自己，自己关怀自己。

无论是女人还是男人在成长过程中或者是家庭生活中，都会有不同的烦恼不同的压力不同的负担，这些都将会是压的他们喘不过来气的因素，很多人在这种情况下会感觉力不从心，很心累，进而很沮丧，不仅影响生活还会打乱生活的节奏。

心累的时候第一点，要学会转移自己的注意力，不要把自己的目光一直就盯在那件事情上，本来就已经很糟心了，想是不会想通的，有些事情就是没有理由的，不需要非得寻找个前因后果，既然这件事让自己不开心了就暂且放一放。

第二点，要学会收拾自己的心情，可以通过不想，然后做其他的事情转移注意力，进而就该释放自己，出去旅个游散个心，静下心来学习给自己定个目标有个动力，这些都会让自己的状态逐渐的好转，没有什么事情是过不去的。

第三点，要学会给自己放假，在一定的情况下事情很糟糕很烦心，在事情进行不下去的时候，就不要硬着头皮去做了，试着让自己放松下来，干一些之前不敢做的事情，或者说买一些之前不舍得买的东西，要对自己好一点。