判断一个人心理不健康标准是什么?
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-26
中科院心理所的郭念锋教授提出了判定心理健康水平的10个标准(心理健康和心理不健康的区分):
1、心理活动的强度。在遭遇精神打击时，抵抗力低的人往往反应强烈，并容易遗留下后患;而抵抗力强的人，虽有反应，但不强烈，不会致病。
2、心理活动耐受力。生活工作中长期遇到的慢性精神刺激，可以使耐受力差的人处在痛苦之中，在经历一段时间后，便会出现心理异常，个性改变，精神不振，甚至产生严重躯体疾病;而对耐受力强的人来说，他们虽然也体验到某种程度的痛苦，但最终不会在精神上出现严重问题，甚至还会在逆境中做出更大成绩。
3、周期节律性。人的心理活动在形式和效率上都有着自己内在的节律性。有的人白天工作效率不太高，但晚上就很有效率，有的人则相反。如果一个人的心理活动的固有节律经常处在紊乱状态，不管是什么原因造成的，我们都可以说他的心理健康水平下降了。
4、意识水平。如果一个人不能专注于某种工作，不能专注于思考问题，思想经常“开小差”或者注意力分散而出现工作上的差错，则要警惕心理健康问题了。
5、暗示性。易受暗示性的人，往往容易因为一些无关因素而引起情绪波动和思维动摇，有时表现为意志力薄弱。不易受暗示的人则相反。
6、康复能力。即指从创伤刺激中恢复到常态水平的能力。因为在生活工作中，谁也不可避免遭受精神创伤，在精神创伤之后，情绪极大波动，行为暂时改变，甚至某些躯体症状都是可能出现的。但是由于每个人各自的认识能力、经验不同，从打击中恢复过来所需要的时间也会有所不同，恢复的程度也有差别。康复水平高的人恢复得较快，而且不留什么严重痕迹，而康复水平低的人则需要很长时间。当再次回忆起这次创伤时，他们的情绪表现也不同。
7、心理自控力。情绪的强度、情感的表达、思维的方向和思维过程都是在人的自觉控制下实现的。当一个人身心十分健康时，他的心理活动会十分自如，情感的表达恰如其分，辞令畅通，仪态大方，不过分拘谨，不过分随便。这就是说，通过观察一个人的自我控制能力，也可以判断其心理健康的水平。
8、自信心。当一个人面对某种生活事件或工作任务时，首先是估计自己的应付能力。有些人可能估计过高，有些人可能估计过低。过高的自我评估，在实际操作中容易因掉以轻心而导致失败，从而产生失落感或抑郁情绪;过低的自我评价，常会畏首畏尾，因害怕失败而焦虑不安。一个人是否有恰如其分的自信，是评定其心理健康的一个标准。
9、社会交往。一个人能否正常与人交往，也能标志着一个人的心理健康水平。当一个人毫无理由地与亲友和社会中其他成员断绝来往，或者变得十分冷漠时，这就构成了精神病症状。如果过分地进行社会交往，与任何素不相识的人也可以“一见如故”，也可能是一种躁狂状态。其实，在现实生活中，比较多见的是心情抑郁，人处在抑郁状态下，社会交往受阻较为常见。
10、环境适应能力。一个人为了生存和自我发展，就必须适应环境。而环境条件是不断变化的，有时变动很大，这就需要采取主动或被动的措施，使自身与环境达到新的平衡，这一过程就是适应。有的人面对急剧变化的生活环境时，感到无能为力，只是忍耐、韬晦，而不做出改变;而有的人当生活环境突然变化时，很快地采取各种办法去适应，并以此保持心理平衡。能否积极适应环境，保持心理平衡往往标志着一个人的心理健康水平。
如何判断自己心理健不健康
答：不过，我们从积极的方面来看，不遵从社会规则就是没有完全的社会化，也就是说没有学会适应这个有规则的社会，因而一个不遵从社会规范的人及其容易成为一个心理发展滞后的人，心理不健康的可能性更高。不过这个标准仍然要和其他的标准一起考察才能下结论。心理不健康怎么办 1、悦纳自我 俗话说：“人贵有...
鉴别心理是否健康的标准是怎样的?
答：当一个人不愿意和他人进行交往的时候，喜欢自闭的时候，就证明心理不健康了。而一个人过分地热衷于某种社会交往活动，则证明他有躁狂状态，也是不适易的。所以，正常的社会交往才是心理健康的表现。健康特征四：自信 自信心，是这个社会每一个都值得拥有的，对于我们在这个社会打拼来讲，自信是相当重要的...
怎么样,才算是,心理不健康,或,心理变态。?
答：1. 强烈的、持续的负面情绪：包括长时间的沮丧、焦虑、愤怒、绝望或恐惧，这些情绪可能严重影响一个人的生活质量和日常功能。2. 社交障碍：避免社交互动、孤立自己，或者在社交环境中感到极度不安和不适应。3. 不正常的思维或行为模式：例如强迫性思维或行为、躯体化症状、妄想、幻觉、或其他非现实的、不...
如何判断一个人的心理是否健康?
答：一些很重要的指标是：他是否能快乐，他是否有很贴心的朋友。如果他很孤独，没有朋友，没有交朋友的能力，说明比较高的自恋，即，人格不好，比较自我，不能容纳别人。他能否过的比较快乐，这也是一种重要的能力。这两个可以判断是否心理 健康 。判断一个人的心理是不是 健康 ？总体可以从两个方面判断...
心理不健康的标准是什么?
答：心理健康是指一种持续的心理情况，当事者在那种情况下能作良好适应，具有生命的活力，而能充分发展其身心的潜能；这乃是一种积极的丰富情况。不仅是免于心理疾病而已"。一、具有充分的适应力；二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；三、生活的目标切合实际；四、不脱离现实环境；五、...
异常心理的判断标准有哪些/?
答：异常心理的判断标准有：有充分的适应能力。充分了解自己，并能对自己的能力作恰当的估计。生活目标能切合实际。与现实环境保持接触。能保持人格的完整和谐。有从经验中学习的能力。能保持良好的人际关系。适度的情绪发泄与控制。在不违背集体意志的前提下，有限度地发挥个性。在不违背社会规范的情况下，个...
心理不健康的表现有哪些?
答：1、缺乏安全感 安全感是我们的祖先对抗天敌、自然灾害、敌人侵略时出现的一种心理特质，他为物种的延续增加了优势，有安全感是一种强大的象征，这种心理需要已经印刻到了我们的基因中了，因为他与生存有关。2、不能合理的评价自己 一个人能否合理的自我评价尤为重要，合理评价是一个人建立自我，建立自尊...
如何判断一个人的心理健康与否?
答：一、智力正常 智力是以思维为核心的各种认识能力和操作能力的总和，也是衡量一个人心理健康的重要标志之一。 正常的智力是学习文化知识的最基本的心理条件，智力发展水平要符合实际年龄的智力水平。二、情绪的稳定性与协调性 儿童青少年经常保持轻松、愉快、稳定、协调的情绪，良好的心理状态，可使整个心身...
怎样判断一个人的心理是否健康
答：心理健康的标准就是心理无异常，而心理异常表现在以下几个方面：1、神经官能症：是一种轻微的心理异常。常因挫折与冲突长期得不到解决，而产生的一种持久性的精神紧张与焦虑，以致对生活带来一定的影响。常见的有焦虑反应、恐怖症、神经衰弱、疑病症、癔症、抑郁症。2、心理过程障碍：在认知、情感、和...
什么样的人心理不健康
答：心理健康的标准是把一个人的心理状态和行为表现放在当时是时代氛围，客观环境和社会文化背景中加以考察，通过和社会认可的心理行为常模比较以及和本人一贯的心理行为比较才有可能判别是否心理异常。心理健康具有下面7个特点:理解自我，悦纳自我；接受他人，善与人处；...
1、心理活动的强度。在遭遇精神打击时，抵抗力低的人往往反应强烈，并容易遗留下后患;而抵抗力强的人，虽有反应，但不强烈，不会致病。
2、心理活动耐受力。生活工作中长期遇到的慢性精神刺激，可以使耐受力差的人处在痛苦之中，在经历一段时间后，便会出现心理异常，个性改变，精神不振，甚至产生严重躯体疾病;而对耐受力强的人来说，他们虽然也体验到某种程度的痛苦，但最终不会在精神上出现严重问题，甚至还会在逆境中做出更大成绩。
3、周期节律性。人的心理活动在形式和效率上都有着自己内在的节律性。有的人白天工作效率不太高，但晚上就很有效率，有的人则相反。如果一个人的心理活动的固有节律经常处在紊乱状态，不管是什么原因造成的，我们都可以说他的心理健康水平下降了。
4、意识水平。如果一个人不能专注于某种工作，不能专注于思考问题，思想经常“开小差”或者注意力分散而出现工作上的差错，则要警惕心理健康问题了。
5、暗示性。易受暗示性的人，往往容易因为一些无关因素而引起情绪波动和思维动摇，有时表现为意志力薄弱。不易受暗示的人则相反。
6、康复能力。即指从创伤刺激中恢复到常态水平的能力。因为在生活工作中，谁也不可避免遭受精神创伤，在精神创伤之后，情绪极大波动，行为暂时改变，甚至某些躯体症状都是可能出现的。但是由于每个人各自的认识能力、经验不同，从打击中恢复过来所需要的时间也会有所不同，恢复的程度也有差别。康复水平高的人恢复得较快，而且不留什么严重痕迹，而康复水平低的人则需要很长时间。当再次回忆起这次创伤时，他们的情绪表现也不同。
7、心理自控力。情绪的强度、情感的表达、思维的方向和思维过程都是在人的自觉控制下实现的。当一个人身心十分健康时，他的心理活动会十分自如，情感的表达恰如其分，辞令畅通，仪态大方，不过分拘谨，不过分随便。这就是说，通过观察一个人的自我控制能力，也可以判断其心理健康的水平。
8、自信心。当一个人面对某种生活事件或工作任务时，首先是估计自己的应付能力。有些人可能估计过高，有些人可能估计过低。过高的自我评估，在实际操作中容易因掉以轻心而导致失败，从而产生失落感或抑郁情绪;过低的自我评价，常会畏首畏尾，因害怕失败而焦虑不安。一个人是否有恰如其分的自信，是评定其心理健康的一个标准。
9、社会交往。一个人能否正常与人交往，也能标志着一个人的心理健康水平。当一个人毫无理由地与亲友和社会中其他成员断绝来往，或者变得十分冷漠时，这就构成了精神病症状。如果过分地进行社会交往，与任何素不相识的人也可以“一见如故”，也可能是一种躁狂状态。其实，在现实生活中，比较多见的是心情抑郁，人处在抑郁状态下，社会交往受阻较为常见。
10、环境适应能力。一个人为了生存和自我发展，就必须适应环境。而环境条件是不断变化的，有时变动很大，这就需要采取主动或被动的措施，使自身与环境达到新的平衡，这一过程就是适应。有的人面对急剧变化的生活环境时，感到无能为力，只是忍耐、韬晦，而不做出改变;而有的人当生活环境突然变化时，很快地采取各种办法去适应，并以此保持心理平衡。能否积极适应环境，保持心理平衡往往标志着一个人的心理健康水平。
答：不过，我们从积极的方面来看，不遵从社会规则就是没有完全的社会化，也就是说没有学会适应这个有规则的社会，因而一个不遵从社会规范的人及其容易成为一个心理发展滞后的人，心理不健康的可能性更高。不过这个标准仍然要和其他的标准一起考察才能下结论。心理不健康怎么办 1、悦纳自我 俗话说：“人贵有...
答：当一个人不愿意和他人进行交往的时候，喜欢自闭的时候，就证明心理不健康了。而一个人过分地热衷于某种社会交往活动，则证明他有躁狂状态，也是不适易的。所以，正常的社会交往才是心理健康的表现。健康特征四：自信 自信心，是这个社会每一个都值得拥有的，对于我们在这个社会打拼来讲，自信是相当重要的...
答：1. 强烈的、持续的负面情绪：包括长时间的沮丧、焦虑、愤怒、绝望或恐惧，这些情绪可能严重影响一个人的生活质量和日常功能。2. 社交障碍：避免社交互动、孤立自己，或者在社交环境中感到极度不安和不适应。3. 不正常的思维或行为模式：例如强迫性思维或行为、躯体化症状、妄想、幻觉、或其他非现实的、不...
答：一些很重要的指标是：他是否能快乐，他是否有很贴心的朋友。如果他很孤独，没有朋友，没有交朋友的能力，说明比较高的自恋，即，人格不好，比较自我，不能容纳别人。他能否过的比较快乐，这也是一种重要的能力。这两个可以判断是否心理 健康 。判断一个人的心理是不是 健康 ？总体可以从两个方面判断...
答：心理健康是指一种持续的心理情况，当事者在那种情况下能作良好适应，具有生命的活力，而能充分发展其身心的潜能；这乃是一种积极的丰富情况。不仅是免于心理疾病而已"。一、具有充分的适应力；二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；三、生活的目标切合实际；四、不脱离现实环境；五、...
答：异常心理的判断标准有：有充分的适应能力。充分了解自己，并能对自己的能力作恰当的估计。生活目标能切合实际。与现实环境保持接触。能保持人格的完整和谐。有从经验中学习的能力。能保持良好的人际关系。适度的情绪发泄与控制。在不违背集体意志的前提下，有限度地发挥个性。在不违背社会规范的情况下，个...
答：1、缺乏安全感 安全感是我们的祖先对抗天敌、自然灾害、敌人侵略时出现的一种心理特质，他为物种的延续增加了优势，有安全感是一种强大的象征，这种心理需要已经印刻到了我们的基因中了，因为他与生存有关。2、不能合理的评价自己 一个人能否合理的自我评价尤为重要，合理评价是一个人建立自我，建立自尊...
答：一、智力正常 智力是以思维为核心的各种认识能力和操作能力的总和，也是衡量一个人心理健康的重要标志之一。 正常的智力是学习文化知识的最基本的心理条件，智力发展水平要符合实际年龄的智力水平。二、情绪的稳定性与协调性 儿童青少年经常保持轻松、愉快、稳定、协调的情绪，良好的心理状态，可使整个心身...
答：心理健康的标准就是心理无异常，而心理异常表现在以下几个方面：1、神经官能症：是一种轻微的心理异常。常因挫折与冲突长期得不到解决，而产生的一种持久性的精神紧张与焦虑，以致对生活带来一定的影响。常见的有焦虑反应、恐怖症、神经衰弱、疑病症、癔症、抑郁症。2、心理过程障碍：在认知、情感、和...
答：心理健康的标准是把一个人的心理状态和行为表现放在当时是时代氛围，客观环境和社会文化背景中加以考察，通过和社会认可的心理行为常模比较以及和本人一贯的心理行为比较才有可能判别是否心理异常。心理健康具有下面7个特点:理解自我，悦纳自我；接受他人，善与人处；...
