孕妇血糖高能吃什么蔬菜

孕妇血糖高能吃什么蔬菜

要定期检查血糖，保持血糖的平稳。
平时注意控制饮食（每天主食不超过五两，以蔬菜为主），
三餐定时定量（进餐的时间、数量应保持一定的稳定性：尽量不吃零食，戒烟、忌酒。），
要低脂、低盐、低热量、低糖摄入
（限制胆固醇的摄入量：中老年糖尿病人及合并冠心病、高脂血症的病人，在饮食中还要严格限制胆固醇的摄入量。动物脂肪、动物内脏含胆固醇较高，应少吃或不吃，鸡蛋每日最多不超过两个。严格限制蔗糖及甜食：糖尿病人不要吃食糖、糖果、蜂蜜和甜食以及含糖饮料。），
多食用蔬菜（食物宜粗不宜精：在主食定量范围内尽可能多吃些粗杂粮及豆类、蔬菜，以绿叶菜为好，如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等），
适量吃水果（据测定：香蕉、橘子、苹果、梨含糖量为中等：甜瓜、西瓜、樱桃含糖较少，可以首选食用;西红柿、黄瓜含糖很低，可以适当多吃些以代替水果。），
加强体育锻炼（每天40分钟以上的有氧运动），保持良好的心态。

孕妇血糖高，建议吃升糖指数低的蔬菜，如西红柿、芹菜、黄瓜、青菜等。水果如草莓、柚子、猕猴桃、青苹果。蛋白质选择优质蛋白如牛奶、瘦肉、鱼类等。

主食最好选择粗粮如荞麦面、玉米面、燕麦面做成的馒头，但都要注意适量。血糖高的孕妇，最好是一日六餐。每餐的进食量要少，也就是人们常说的“少食多餐”，这种进餐方式对于孕妇的血糖高是非常有益的。

首先，孕妇血糖高可以多吃胡萝卜，胡萝卜主要含有胡萝卜素、花色素和各种维生素，这是孕妈妈日常饮食中必须摄入的营养物质，而、怀孕期间孕妈妈多吃胡萝卜，可以有效的减低血糖，同时也能够补充足够的营养物质。
其次，怀孕期孕妇血糖高也可以吃一些苦瓜，苦瓜有清热解毒和明目的功效，适当的吃一些对身体很有好处，而且苦瓜有类似胰岛素作用，可以降低孕妇血糖，对糖尿病有很好的预防作用，不过苦瓜性寒，孕妇需要少吃，每次吃的量不能太多。
最后，魔芋对减低餐后血糖升高也有很好的作用，因为魔芋是一种高纤维素食物，孕妈妈适当的吃一些魔芋能够延缓葡萄糖的吸收。另外孕妇血糖高也可以多吃南瓜，南瓜性温，不仅有补中益气的功效，还能够消炎，而且有研究发现南瓜能够促进胰岛素分泌。

怀孕三个月血糖高吃什么饭菜比较好呢?
答：怀孕三个月血糖高吃什么饭菜比较好呢黑木耳黑木耳里面含有很多的黑木耳多糖,还有非常多的果胶。孕妇多吃一些黑木耳,不仅仅能够起到降糖的效果,而且还可以补充很多的营养成分。暈洋葱洋葱的刺激性能够增加胰岛素分泌。对血糖高的患者来说,洋葱可以起到辅助治疗的作用。女性朋友适当的吃一些洋葱不仅仅可以降低血糖,...

血糖高的孕妇能吃什么水果和蔬菜,对胎儿好又能降血糖
答：建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜，西红柿，青菜，芹菜等。水果如柚子，猕猴桃，草莓，青苹果。蛋白选择优质蛋白如瘦肉，牛奶，鱼类等。主食最好选择粗粮如玉米面，荞麦面，燕麦面做成的馒头。但都的注意量。建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案。

孕妇血糖高吃什么蔬菜水果
答：病情分析:您好，可以选用一些含糖分低的水果吃，水果含糖量最高的是干枣、桂圆与柿饼，不应做为首选食品。另外通过计算水果的热量，来限制总数。要把水果中的热量算在热量摄取的总数里，也可以与其它类别的食品等份交换，可根据病情选食或少食，不宜每餐都吃水果。意见建议:蔬菜中的苦瓜、南瓜、洋葱，...