益生菌，真的有效吗？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-15
#师北宸21天写作训练营Vol.1#
服用益生菌的好处，想必不少人都熟悉的。因为不少这方面的产品在推广这些概念。比如防治腹泻、增强免疫力、缓解便秘等等。可是我们了解这里面的原因吗？产品种类繁多，哪些对自己的身体有帮助呢？怎样服用才是有效的？
益生菌的作用主要在于调节肠道菌群。肠道菌群是共生于人体肠道内的细菌，其重量约1.5公斤。近些年的研究显示许多肠道外疾病与肠道菌群的变化有关，如肠道外的疾病皮肤过敏、哮喘、肥胖、糖尿病、强直性脊柱炎、自闭症孤独症等等。注意，目前这些研究结果只是“有关”，而不是明确就是因为肠道菌群变化导致这些疾病发生。目前治疗证据比较明确的是针对抗生素过度使用导致的菌群紊乱性腹泻、便秘。增强免疫力的结果也并不是很确切。
本来是来推荐益生菌的，怎么写着写着就像在反对用益生菌呢。我想说的是，益生菌要用，但不可滥用。不要指望喝酸奶就能减肥、降血压降糖。如果你吃抗生素过多了，拉肚子了，这时用点儿益生菌绝对比继续吃抗生素要有用。
目前市面上可购买的药品类益生菌（包装上有国药准字，而非健食证字）主要包括双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、酪酸梭菌、乳酸菌、粪肠球菌等。保健品类繁多，但其实也多是这些种类的菌。
最后就说一下怎么吃？很简单，不要与抗生素同时服用。吃抗生素时服用益生菌基本上是白吃。另外，尽可能餐后吃，因为可以减少胃酸杀死益生菌。尽可能选用肠溶胶囊或肠溶片。
你们说女性益生菌真的有用吗?
答：医生都这么说了，肯定是有用的啊，我之前有妇科炎症，医生也建议我用女性益生菌，在网上查了很多资料，最后买的是Biocare女性私密益生菌护理栓剂，用了它之后，瘙痒、异味这些问题好很多，你可以买了试试看，然后过一段时间再去医院复查。孕期便秘+1，试了很多办法都不管用，朋友推荐的BioCare高效益生...
大家了解益生菌吗?真的有效果吗?
答：益生菌确实是有效果，以前便秘很严重，后来是买了益生菌，是承诺保质期内活菌数的产品，吃着确实是不错。
听说Vmores冻干益生菌效果很好,是真的吗?
答：是真的，但是医生建议搭配食用一些益生菌随着过敏药品一起服用，有助于治疗。这款益生菌我吃一段时间之后，过敏症状真的有减轻。因为里面的主要成分是⿏李糖乳杆菌和乳双歧杆菌，这两个都是由澳洲药监局认证的权威菌种，对过敏性疾病，尤其是特应性⽪炎（AD）、⼉童湿疹都是有...
益生菌真的有效吗?
答：人的身体里，其实是有很多有益菌的，肠子里有很多有益菌帮助消化，益生菌也是有益菌的一种
益生菌真的有用么?听说益生菌特别容易死,只有吃活菌才有效,现在益生菌...
答：有用的，市面上的益生菌大多数都是有效果的，毕竟食药监局也不是摆设。没效果的大部分原因是因为贮存不当，益生菌在高于43度的环境下容易失去活性，胃严格来说不能消化食物，只是喷出胃酸，搅拌食物，到了肠道中才是消化的开始。所以要吃益生菌建议去贮存条件较好的大药店（放在冷藏保鲜柜里贮存的）...
绘琳堂益生菌酵素牙膏真的有效果吗
答：有效果。根据佳美口腔网显示，益生菌牙膏具有抑制口腔中细菌的生长，清除污垢，防止口臭作用，有效果。益生菌是通过定殖在人体内，改变宿主菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物。
吃益生菌能不能增强免疫力?
答：吃益生菌能提高抵抗力。 益生菌的自身结构如肽聚糖、脂磷壁酸等成分可作为抗原直接发挥免疫激活作用,通过自分泌免疫激活剂,刺激宿主免疫系统,从而提高动物的免疫力。 增强机体固有免疫细胞和自然杀伤细胞的活性,激活树突状细胞,刺激机体产生细胞因子,并刺激B细胞分泌抗体,益生菌可刺激肠道产生分泌性球蛋白A,保护机体...
益生菌有改善便秘的功效吗?
答：益生菌有改善便秘的功效 益生菌可以很好改善肠道菌群失调状态，且有助于促进消化和吸收，改善肠道的微生态，缓解便秘问题。同时也要注意腹部的保暖，避免受凉，饮食上注意少食多餐，不要吃生冷、辛辣的食物，注意多喝水，每天早上一杯蜂蜜水有很好的润肠通便、稀释大便的作用，同时，适当地参加体育锻炼，...
益生菌牙膏有用吗?
答：益生菌牙膏那么多人在用，它真的有用吗还是过分营销？益生菌牙膏，它的主要作用与普通牙膏是没有什么区别的，都是用来刷牙的，主要就是通过牙膏里面的摩擦剂清洁剂来清理牙面，通过机械方法来清理牙面，减少口腔里面致病微生物的含量，从而达到清理牙齿的作用，达到清新口气的作用。益生菌牙膏实际上我们...
吃肠道益生菌真的会有效果吗?
答：选对肠道益生菌߅自然是有效果的。现在市面的肠道益生菌种类很多，建议选择专业品牌推出的产品，可以选择IBme(长双歧杆菌35624)，IBme经过了临床医学和消费者双重认证，缓解肠道不适的效果显著，它源自于全球知名的益生菌公司诺维信OneHealth，是一款效果显著、安全性高的益生菌。
服用益生菌的好处，想必不少人都熟悉的。因为不少这方面的产品在推广这些概念。比如防治腹泻、增强免疫力、缓解便秘等等。可是我们了解这里面的原因吗？产品种类繁多，哪些对自己的身体有帮助呢？怎样服用才是有效的？
益生菌的作用主要在于调节肠道菌群。肠道菌群是共生于人体肠道内的细菌，其重量约1.5公斤。近些年的研究显示许多肠道外疾病与肠道菌群的变化有关，如肠道外的疾病皮肤过敏、哮喘、肥胖、糖尿病、强直性脊柱炎、自闭症孤独症等等。注意，目前这些研究结果只是“有关”，而不是明确就是因为肠道菌群变化导致这些疾病发生。目前治疗证据比较明确的是针对抗生素过度使用导致的菌群紊乱性腹泻、便秘。增强免疫力的结果也并不是很确切。
本来是来推荐益生菌的，怎么写着写着就像在反对用益生菌呢。我想说的是，益生菌要用，但不可滥用。不要指望喝酸奶就能减肥、降血压降糖。如果你吃抗生素过多了，拉肚子了，这时用点儿益生菌绝对比继续吃抗生素要有用。
目前市面上可购买的药品类益生菌（包装上有国药准字，而非健食证字）主要包括双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、酪酸梭菌、乳酸菌、粪肠球菌等。保健品类繁多，但其实也多是这些种类的菌。
最后就说一下怎么吃？很简单，不要与抗生素同时服用。吃抗生素时服用益生菌基本上是白吃。另外，尽可能餐后吃，因为可以减少胃酸杀死益生菌。尽可能选用肠溶胶囊或肠溶片。
答：医生都这么说了，肯定是有用的啊，我之前有妇科炎症，医生也建议我用女性益生菌，在网上查了很多资料，最后买的是Biocare女性私密益生菌护理栓剂，用了它之后，瘙痒、异味这些问题好很多，你可以买了试试看，然后过一段时间再去医院复查。孕期便秘+1，试了很多办法都不管用，朋友推荐的BioCare高效益生...
答：益生菌确实是有效果，以前便秘很严重，后来是买了益生菌，是承诺保质期内活菌数的产品，吃着确实是不错。
答：是真的，但是医生建议搭配食用一些益生菌随着过敏药品一起服用，有助于治疗。这款益生菌我吃一段时间之后，过敏症状真的有减轻。因为里面的主要成分是⿏李糖乳杆菌和乳双歧杆菌，这两个都是由澳洲药监局认证的权威菌种，对过敏性疾病，尤其是特应性⽪炎（AD）、⼉童湿疹都是有...
答：人的身体里，其实是有很多有益菌的，肠子里有很多有益菌帮助消化，益生菌也是有益菌的一种
答：有用的，市面上的益生菌大多数都是有效果的，毕竟食药监局也不是摆设。没效果的大部分原因是因为贮存不当，益生菌在高于43度的环境下容易失去活性，胃严格来说不能消化食物，只是喷出胃酸，搅拌食物，到了肠道中才是消化的开始。所以要吃益生菌建议去贮存条件较好的大药店（放在冷藏保鲜柜里贮存的）...
答：有效果。根据佳美口腔网显示，益生菌牙膏具有抑制口腔中细菌的生长，清除污垢，防止口臭作用，有效果。益生菌是通过定殖在人体内，改变宿主菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物。
答：吃益生菌能提高抵抗力。 益生菌的自身结构如肽聚糖、脂磷壁酸等成分可作为抗原直接发挥免疫激活作用,通过自分泌免疫激活剂,刺激宿主免疫系统,从而提高动物的免疫力。 增强机体固有免疫细胞和自然杀伤细胞的活性,激活树突状细胞,刺激机体产生细胞因子,并刺激B细胞分泌抗体,益生菌可刺激肠道产生分泌性球蛋白A,保护机体...
答：益生菌有改善便秘的功效 益生菌可以很好改善肠道菌群失调状态，且有助于促进消化和吸收，改善肠道的微生态，缓解便秘问题。同时也要注意腹部的保暖，避免受凉，饮食上注意少食多餐，不要吃生冷、辛辣的食物，注意多喝水，每天早上一杯蜂蜜水有很好的润肠通便、稀释大便的作用，同时，适当地参加体育锻炼，...
答：益生菌牙膏那么多人在用，它真的有用吗还是过分营销？益生菌牙膏，它的主要作用与普通牙膏是没有什么区别的，都是用来刷牙的，主要就是通过牙膏里面的摩擦剂清洁剂来清理牙面，通过机械方法来清理牙面，减少口腔里面致病微生物的含量，从而达到清理牙齿的作用，达到清新口气的作用。益生菌牙膏实际上我们...
答：选对肠道益生菌߅自然是有效果的。现在市面的肠道益生菌种类很多，建议选择专业品牌推出的产品，可以选择IBme(长双歧杆菌35624)，IBme经过了临床医学和消费者双重认证，缓解肠道不适的效果显著，它源自于全球知名的益生菌公司诺维信OneHealth，是一款效果显著、安全性高的益生菌。
