处于哺乳期的女性，有什么忌口呢？
大家都知道，怀孕期间的妈妈是非常的辛苦。但是生完孩子之后，在哺乳期之间，妈妈也是需要有很好的注意事项。她们也是需要忌一些辛辣的食物，这样才能够避免一些不好的状况，不然的话也会导致一些恶劣的行为。有些时候还会产生不好的影响，所以说，在哺乳期间，妈妈是需要很好的忌口。
有些产妇也是很辛苦的在哺乳期间，有很多的妈妈也都是非常的辛苦。她们也是需要忌一些辛辣的食物，也不能够吃一些没有营养的食物。不然的话也是会对自己的身体造成很大的影响，有些时候也会导致自己的奶水出现问题。这样也就会间接的导致胎儿的营养状况出现问题，所以说这也是非常不好的。希望每一个妈妈也都能够引起很好的注意，尽量不要吃一些不好的食物，不然的话也会造成一些不好的影响。
哺乳期也是应该格外的注意在哺乳期间，有很多的妈妈也都会出现不吃饭的情况，这也是应该很好的注意和避免。有些时候在哺乳期间是不能够不吃饭的，妈妈不仅仅要保证一日三餐的营养，有些时候也是需要注意，不可以吃一些冷饭。一定要吃温热的食物，因为冷饭特别容易使产妇的脾胃得到损伤。然后影响到产妇的消化功能，所以会出现腹泻的情况。
产妇在哺乳期也是不可以吃没营养的食物而且产妇在哺乳期间也是不可以吃巧克力或者是一些没有营养的食物，这样也会导致自己的奶水不营养。如果给小孩喝的话，那么就会出现一些不好的状况。所以说每一个产妇也都应该格外的重视和注意，如果说产妇不注意的话，那么就会发生一些不好的状况了，这样也是对小孩的健康没有好处。
哺乳期妈妈这3类食物最好忌口，影响母乳质量，阻碍宝宝发育
哺乳期的饮食禁忌。辛辣食物，在哺乳期，妈妈们应避免洋葱、大蒜等辛辣食物，可能会影响母乳的质量，导致宝宝腹泻或胀气，这些食物被消化系统吸收后，母乳的味道和酸度会发生变化。不要只吃含有热量的食物，在哺乳期妈妈也要尽量不要吃油腻和甜食，生活中常见的有油炸薯片、糖果和蛋糕，这些食物含有高热量，但没有很多营养，只能提供短暂的能量，甚至直接影响乳汁的质量，另一方面，油炸食物难以消化，对妈妈的恢复有影响。
尽量不要吃巧克力，巧克力的成分是可可，其中的可可碱会直接进入妈妈的乳汁，最后积累在宝宝的体内，可可碱的摄入会对宝宝造成较大的伤害，婴儿吃了含有可可碱的母奶，会出现消化不良和睡眠质量差的现象。哺乳期妈妈不能吃辣椒、花椒、葱姜蒜、芥末等辛辣刺激性食物，会刺激宝宝吗？答：是的。虽然花椒、枸杞、葱姜蒜、芥末等辛辣刺激的食物可能会稍微改变奶水的味道，但对于宝宝的身体不会有任何影响，大多数宝宝并不介意改变奶水的味道，经常去尝试不同的味道，也让宝宝在以后加配菜时更容易接受不同食物的味道，这也可以解释为什么母乳喂养的孩子不太挑食。四川和湖南的母乳喂养的母亲表明，没有辣椒的生活是没有意义的。
有些母亲担心，吃辣椒会导致 "上火"？请注意：吃完辣椒后，出现口腔、肠胃等刺激性症状，其实是辣椒中的辣椒素作用的结果，并非真正的 "上火"，而且辣椒素因为分子量较大，基本不会进入乳汁，但也不宜过量，否则可能导致哺乳期妈妈的胃肠不适。但如果妈妈吃了辛辣刺激的食物，宝宝明显表现出不舒服，妈妈可以先暂停一下，过一段时间再试，如果还有不舒服的表现就避免吃这种食物。
哺乳期妈妈不能吃冰的东西，亲爱的能不能通便？答：可以。是的。首先，冰能引起腹泻本身就是一个伪命题，冰的东西通过口腔、食道到胃里是不会结冰的，所以不会影响胃肠道和其他器官。而且奶水在体内一直是恒温的，不会因为我们食物的温度而改变，无论妈妈吃什么都不会让奶水变凉，更不会让宝宝大便溏泄。就像喝热水不会让母乳变得 "烫嘴 "一样，冰激凌也不会让乳汁变凉，只要符合卫生标准，妈妈们可以放心提神，但不宜过量，否则可能导致哺乳期妈妈肠胃不适。
不要吃油腻的食物，不要吃太过于辛辣的食物，不要吃油炸食品，不要吃生冷的食物，不要吃刚刚从冰箱里拿出来的水果，不要抽烟，不要喝酒，不要吃太多螃蟹或者是海鲜，不要吃山楂。
忌饮碳酸饮料、咖啡和茶等饮料，因为碳酸饮料的含糖量比较高，过多饮用会带走身体的钙质；咖啡和浓茶则是对中枢神经系统有刺激作用。
一些回奶的食物：这类食物因人而异，平时饮食中要格外注意有哪些食物会引起回奶，哺乳期内尽量避免食用。
可能会引起宝宝不适的一些食物：如豆类、海鲜等可能会引发宝宝湿疹或拉肚子。
处于哺乳期的妇女不能吃辛辣刺激油腻，寒冷的食物，不能吃街边小吃，不能吃麻辣烫，火锅，烧烤等高热量食物，不能喝碳酸饮料，不能喝奶茶，不能吃西瓜等寒凉物品。
哺乳期的母亲不应该吃过于咸，过于甜，过于辛辣，过于刺激类的食物，这些食物都是不利于身体的恢复和产奶的，要多吃蛋白素，钙，铁，锌含量比较丰富的食物，这样有利于及时的给身体补充营养物质。
答：那么哺乳期妈妈有哪些忌口食物？1.回奶食物 宝妈如果想要继续母乳喂养，那就要保证母乳充足，这样才能满足宝宝。所以在饮食上一定要避开回奶食物。回奶食物就是吃了会导致奶水变少的一些食物，哺乳期的妈妈一定要慎吃。常说的回奶食物有这些:韭菜，山楂，麦芽，咖啡，浓茶等。当然了，不是每个人吃这些食物...
