年轻人头上出现了白头发，是因缺乏了什么维生素？
白发指头发全部或部分变白，少白头：先天性少白头，最常见有这种少白头的人常有家族遗传史，往往一出生就有白头发，或头发比别人白得早，此外，无其他异常表现；后天性少白头，引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，都会使头发变白；某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些；一些长期发热的病人，头发会黄脆甚至变白脱落；
按照中医理论，头发与肝肾有密切关系，肾藏精肝主血，其华在发，肝肾虚则精血不足，毛囊得不到充足的营养，一种情况是合成黑色素能力减弱，出现白发，那么还有一种情况就是毛囊萎缩或者坏死，造成脱发。反之，肝肾强健，上荣于头，则毛发浓密乌黑。先天（遗传性）肝肾不足则少年白头，年纪大了肝肾虚弱就长出白头发，部分患者还伴有失眠多梦、腰膝酸软、肾功能减退症状。
微量元素指人体内含量少于体重万分之一的元素，其中必需微量元素是生物体不可缺少的元素，如铁、铜、锌、钴、铬、锰、硒等，以上诸元素在体内不能产生与合成，需由食物来提供。微量元素在人体内含量虽极其微小，但具有强大的生物科学作用。
铜在成人体内含量为80-110mg。成人每日需要量约1-3mg，孕妇和发育期的青少年需求量有所增加。铜是血浆铜蓝蛋白的组成成分，人体的酪氨酸酶、单胺氧化酶、超氧化酶、超氧化物歧化酶等都含有铜。
铜缺乏时，人体内各种血管与骨骼的脆性增加、脑组织萎缩，还可引发白癜风和少白头等黑色素丢失症；还可以影响铁的吸收和利用，从而导致缺铁性贫血，造成体弱无力，皮肤干燥粗糙、失去原来的弹性。
如果铜在体内过量，会导致恶心，食欲减退，皮肤瘙痒等症状。长期摄食过量的铜可影响锌的吸收。建议还是做一下检测，以检测结果为准。
年轻人有白发，是缺维生素b6,维生素b1，维生素b2。所以应该多摄入含有维生素b族的食物，如豆类，绿叶蔬菜。
1、白头发是由于缺乏铜铁等微量元素
缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的原因之一，尤其是饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。近年来科学家研究发现，头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，当头发含镍量增多时，就会变成灰白色。所以说，微量元素与头发的颜色有密切的关系。
年轻人头上出现了白头发，是因缺乏了维生素B或者缺乏铜、钴 、铁等元素 ，所以我们平时不要压力过大，少熬夜，平时要注意营养均衡，不要吃一些辛辣，刺激性大的食物，不要吃过甜过油过咸的食物。
这是缺少了铜铁的微量元素以及B族维生素，然后在平时的时候应当多吃一些养血补肾的食物，然后还可以多吃一些动物肝脏以及坚果类的食物。
答：1、压力过大，导致的精神过度紧张和疲劳所致，大脑长时间的处于紧张的状态下会让大脑供血不足，而人体的营养都是通过血液来提供，所以就会让我们的头发日益变白发。2、白头发也有可能是血热，肾气虚弱，气血衰弱所致，所以要经常在平时的饮食中注意多食用一些补肾补血的食物，来缓解白头发的症状。3、其次就...
答：1、营养状况：医学临床观察证明，身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6等，会导致头发由黑变白。2、精神因素：研究发现，长期处于高压状态，精神高度紧张，操劳过度；或长期抑郁寡欢，闷闷不乐，容易过早的出现白头发。3、生活习惯：生活不规律，长时间熬夜，缺乏体育锻炼等。4、饮食...
答：4. 营养不良：饮食不均衡可能导致身体缺乏必要的营养素，如铁、铜等，这些营养素对黑色素的合成很重要。建议增加富含这些营养素的食物摄入，如坚果、种子、瘦肉和深色蔬菜。5. 疾病因素：某些疾病，如甲状腺问题和白癜风，可能导致白发。如果白发伴随其他症状，应及时就医以确定是否存在潜在的健康问题。综上...
答：那么年轻人有白头发是什么原因呢？首先面对青少年白头发的原因可能就是因为学习压力过大，导致的精神过度紧张和疲劳所致，大脑长时间的处于紧张的状态下会让我们的大脑供血不足，而人体的营养都是通过血液来提供，所以就会让我们的头发日益变白发。其次青少年白头发也有可能是血热，肾气虚弱，气血衰弱所致，...
答：年轻人会有白头发的原因可能是由于营养不良，进而导致缺乏营养元素所致。白头发也可能并非缺乏营养元素导致，常见的原因还包括遗传因素、压力过大、经常熬夜等，也可能与部分疾病有关，比如白癜风等，均可导致黑色素细胞合成黑色素减少，导致有白头发。一、营养不良：年轻人存在挑食、偏食的情况，在...
答：年轻人白头发越来越多很可能和赖氨酸的缺失有关。谷物中的赖氨酸是非常少的，主要存在于动物性食物中和一些豆类食物中。不想让白发越来越多，生活中要注意什么？一、避免或减少熬夜的次数 熬夜对于身体的伤害是非常大的，很多人年轻人都有晚睡熬夜的习惯，经常会出现一种晚上睡不着，白天行不来的情况。...
答：研究发现，B族维生素缺乏是导致少白头的一个重要原因。这种情况通常发生在老年人身上，但现在越来越多的年轻人也开始受到白发的困扰。尽管现在的生活条件对于大多数人来说并不存在营养不良的问题，但仍有年轻人出现白发。B族维生素被称为“情绪维生素”，在心理压力下，如恐惧、焦虑等情绪下，它们会被大量...
答：很多中年人没有什么白头发，是因为他们在养生方面做得比较好。年轻人出现“少白头”则有太多的原因导致，有的是因为精神压力过大，也有的是因为身体缺乏某些营养元素，也有的是生活不规律经常熬夜，还有的是因为染头发和烫头发次数太多了。气血亏虚、缺乏营养元素年轻人出现白头现象原因有很多种...
答：少白头还跟这些原因有关系：一、遗传 遗传是导致年纪轻轻出现白发的常见因素，这种情况可能会每代或者隔代出现，从自己的家人当中可以获得了解，如果是因为这些原因导致的白发，一般很难可以采用其他的办法缓解。二、压力太大 生活中多数人在年纪轻轻的时候就出现白发多数情况跟一个人的压力有关系，跟一个人...
答：为啥会有白头发呢?1.营养不良 缺乏蛋白质和营养不良的人也会长出白头发，特别是那些缺少微量元素物质的人，如铜、钴、铁。此外，缺乏维生素B1、 B2、 B6也会造成白发生长。2.遗传或疾病 还有一种人长白头发主要是因为遗传或疾病。一部分长白发的人来自遗传，这通常是常染色体显性遗传。此外，早衰综合...
