健康幸福过大年，年货美食要怎么选？
选购食品应首选正规商超、农贸市场等销售场所。
选购预包装食品时，要注意查看外包装上的产品配料表、生产日期、保质期、贮存条件等信息。不要选购外包装破损和超出保质期的食品。
选购散装食品时，应注意盛放食品容器或隔离罩上，是否有类似预包装食品外包装上的标签标注内容，应特别注意选购散装食品的卫生状况和保质期。
选购蔬果时，应选择新鲜、饱满的产品，避免选购损伤、颜色或形状异常的产品。
购买鲜、冻畜禽肉时，应特别注意查看动物产品检疫合格证、动物检疫验讫印章等；对于进口肉类，可索要并查看入境货物检验检疫证明。无相关证章或证章不全的，应避免购买。
新鲜蔬果和鲜、冻畜禽肉食品，宜按需购买，并即买即食。妥善保管购物凭证等，以备发生消费争议时，可作为维权依据。
未经过加工的糙米、燕麦等粗粮中含有人体必需的B族维生素，加工过的精米精面中B族维生素非常少，因此粗粮、细粮都要买。
食用油很有讲究，不能只吃一种油。例如花生油、玉米油耐高温，适合煎炒；大豆油不耐高温，最好做面点、煮汤、做馅；稻米油适合炒菜，但不适合炖煮等长时间烹饪等等。
多买鱼虾和禽肉，少买四条腿的肉！
猪肉、牛肉、羊肉等四条腿的畜肉，又称红肉，含有较多饱和脂肪酸，吃多了不利于身体健康。要多买鱼虾和鸡鸭，少买猪牛羊肉。
要选购表皮无破损、无烂菜叶、无虫洞的新鲜蔬菜。有虫咬痕迹的蔬菜，含农药可能更多，因为要打更多农药来杀虫。
水果对维持肠道功能和预防慢性病有重要作用。不同品种的水果营养价值相差很大，选择要多样化，各种形状和颜色的水果都要来一点。
每年春节我都首先会给老爹老妈各准备一份礼物，这是必须的，也是咱们中国人的传统孝道，其次是会给孩子买点吃的喝的零食，让孩子开开心心过个年。然后再买两瓶好酒，年夜饭跟老爹好好喝一杯，最后给领导，客户们各准备一份礼物，过年本来就是人情交往的好时机，维系一下领导、客户的关系，给2022铺铺路！
乐意到超市“扫货”的人们，出发前请牢记：装备齐全，速战速决。选择正规、防控措施落实好的超市。购物时，不要直接用手触碰食物，可将购物小袋套在手上来选购。购买肉类和海鲜等生冷食物时，要与果蔬、熟食等食物分开包装。尽量避开高峰时段，提前列出购物清单，直奔主题，速战速决，在超市停留时间最好控制在半小时以内。
肉类肯定是必备的，猪肉、牛肉、鸡、鸭、鱼等，喜欢海鲜的再买点大虾、螃蟹之类的。
除夕那天每家每户都需要喝点小酒，传统的有白酒，葡萄酒也非常大众化了。
葡萄酒我强烈推荐奔富麦克斯系列，因为它整体都是大红色，非常喜庆，而且名字很好听，奔富奔富，象征了来年更会是一个越来越富裕的一年。
零食干果类。花生、瓜子、糖果是必备的，开心果、腰果、松子等干果爱吃的都可以买。然后还有巧克力、锅巴、薯片、地瓜干等等。
食盐、酱油、醋、花椒、大料等等，喜欢吃火锅的可以买火锅底料，喜欢吃烤肉的可以买烤肉蘸料。
除夕那天每家每户都需要喝点小酒，传统的有白酒，葡萄酒也非常大众化了。
葡萄酒我强烈推荐奔富麦克斯系列，因为它整体都是大红色，非常喜庆，而且名字很好听，奔富奔富，象征了来年更会是一个越来越富裕的一年。
年货美食的话可以选择坚果或者是腰果，腊肉，猪肉以及猪耳朵，还有大肠，最主要是腊肠可以摆盘。
可以选择一些新鲜的蔬菜和水果，然后也需要选择一些坚果类的食物，还可以选择吃一些鱼肉，虾肉等一些海鲜，还可以吃牛肉，羊肉，鸡肉，五花肉等等，吃肉的时候一定要适量，千万不要太油腻。
可以选择一些坚果类的食物，还可以选择一些新鲜的水果，比如苹果，樱桃，香蕉，这些都是很不错的选择。
答：面条 福建部分地区年初一早上要吃面条（多为线面），寓意“长长久久”。鱼 春节饮食讲究好寓意，当然少不了鱼，一般为餐桌上最后一道菜，有些地方这道菜基本留下来不吃的，意为“年年有余”。并且有些地方对挑选年夜饭里的鱼也是有讲究的，鲢鱼为连年有余，鲫鱼和鲤鱼为大吉大利，鲑鱼则为富贵有...
答：2、过年要玩的扑克牌啊，麻将啊也都要备齐呀。3、新年到了，赶上新年特惠也可以换个新手机、新电脑之类的“电子年货”。三、穿的。其实现在生活已经很好了，不像以前过年的时候才能做新衣服穿。所以平时的时候我们也会该买衣服买衣服。但是过年嘛，商场通常会有折扣，那就趁着年前的热闹买买买呗。
答：大家好哇,我的家乡在美丽的潮汕地区,这里靠近海边,有着丰富的美食,小吃尤多,富有地方风味和美食特色,以及有着有趣的过年特色风俗,下面我给你们分享一下我的家乡的年味美食以及特色风俗吧。 年味美食 每一个地方都有自己的民俗特色小吃,丰富多样,也代表了当地的习俗。而潮汕地方更是有很多精致、有特色、美味的小吃...
答：1、过年必备的食材 年夜饭代表着团圆，充满了喜庆，年夜饭也是中国人一年中最丰盛，最重要的一餐，腊月里准备年货多半都要登上年夜饭的餐桌，过年回家，如果讲究实惠，带一些腊肉、腊肠、海鲜、地方特产等食材，如湖南的板鸭，云南的腊排骨等等都是不错的选择，家里老人也会夸你会过日子。2、较为...
答：3、餐桌上唯有鱼不能吃，表示富裕和年年有余之意。4、如果你家中供奉神灵等，要记得在除夕的晚上饭后二十三时上头炷香，这是敬拜神灵，祈求期盼神灵在新的一年会保佑自己和家人行大运，吉祥如意，平安健康。5、大年三十晚上辞旧迎新，一定要吃饺子，在众多的饺子中只包上几只带有硬币的（现在人们讲究...
答：花花绿绿的零食，深受孩子们的喜欢，但家长们的担忧却非常多。儿童青少年正处于生长发育的关键时期，是养成良好饮食习惯的重要阶段。 没有零食的童年不完整，关键是要懂得如何挑选 健康 的零食。零食吃对，有益 健康 零食，是指一日三餐以外吃的所有食物和饮料，不包括水。中国营养学会发布的《中国学龄...
答：“发财就手”在广州人团团年饭的餐桌上必不可少，它实际上指的是发菜蚝豉炖猪手，而今发菜并不提倡吃，生菜的利用则更多一些。发菜或生菜，粤语中都有“发财”、‘生财“之意。而“蚝豉”，有“好事”的谐音，“猪手”则意指“就手”，即得心应手。菜名和菜式一定要图个吉利，广州人对此甚为...
答：随着时代的发展,家乡的美食已经开始融合各地的经典菜肴,形成了非常独特的味道和口感,无论是早餐、正餐还是小吃,都有让我万分思念的味道! 早餐,是味觉最为敏感的时候,而且经过一夜的睡眠,绝大多数人都喜欢清淡一点的早餐,但是也有很多人喜欢吃更有味道的早餐。 这是一个非常简单的选择题,因为无论是清淡的还是咸的...
答：俗话说，不出正月都是新年。新春佳节，在 美食 面前，很多人不免会暴饮暴食。摄入过多高脂肪、高热量的食物，给自己的身体“埋雷”，从而引爆 健康 危机，如被急性胰腺炎、胆结石及急性胃肠炎、胃扩张、消化道出血等疾病“盯上”。在享受口福盛宴的同时，更要知道合理饮食的重要性，时刻谨记避免暴饮...
