不喜欢喝水，爱吃重口味，生活中哪些习惯容易伤肾呢？

不喜欢喝水，爱吃重口味，生活中哪些习惯容易伤肾呢？

酒后喝浓茶并不能解酒而且伤肾。茶叶中茶碱利尿，酒精未分解便从肾脏排出，大量乙醛刺激肾脏，会导致肾脏受伤。水喝得少 肾脏处理废物，调节体内水分和电解质平衡都需要足够的水。泌尿系感染、肾结石等疾病与总不爱喝水密切相关。

饮料代替开水

水分应该是通过干净的水和新鲜蔬果食物中获得。饮料中的高能量、色素、添加剂、防腐剂对身体没有好处！ 

不良生活习惯，吃得太咸

总是喜欢吃腌菜、腊鱼、腊肉这些高盐食物，容易造成高血压，增加心脏和肾脏负担，经常憋尿 俗话说“流水不腐”，正常排尿不仅能排出身体内的代谢产物，而且对泌尿系统也有自净作用，经常憋尿容易造成细菌滋生，引发尿路感染，大量喝啤酒长期大量饮用啤酒，造成体内脂肪堆积，导致大肚便便，形成“啤酒肚”，对于高尿酸来说，啤酒更会助纣为虐！

经常喝酒

我们身边的行为对肾不好的事太多太多，健康与我们每个人的日常生活息息相关。很多人生活习惯不好喜欢呕酒，喝酒就会对我们肾脏有很大的伤害。过量喝酒会导致酒精中毒，容易形成慢性胃炎，心血管疾病，酒精肝，肾变性等疾病，加上酒精能消耗人体中的维生素B1和烟酸，我们不得不多加注意。

海鲜加啤酒

炎热的夏天我们都喜欢喝啤酒。生活了好了我们都吃得好穿得好，自然海鲜也是时下很多人喜欢吃的美食，其实过多的啤酒和海鲜对我们的肾脏简直就是毁灭性伤害。心肝脾肺肾，虽然肾排在五脏最后，但它的作用却是最重要的。如果把肾比喻成一个“锅炉”，那么身体燃烧后产生的“煤渣”都必须经锅炉排出。一旦“锅炉”出现问题，废物排不出去，不仅会损毁“锅炉”，整个系统也会崩溃，这个道理相信都懂，所以请大家不要喝酒，要喝也要适当，适量。

人们摄入的盐分大部分都是通过肾脏而排出的，如果摄入的盐分过多，就会变相的增加肾脏的工作。而且摄入的食物含盐量太高，很可能会造成血液内的钠离子增加，钠离子会影响到人体的水分排出。过多的水分停留在体内排出不了就会增加肾脏的负担，这也会加快肾功能的衰退。高血压是会引发肾病的。如果长时间的不注重血压，任由血压处于长期升高的情况下，很可能会造成肾脏的压力而影响肾脏的健康。相反肾脏的健康也可能会导致血压的长期升高，所以两者有互相的关系，想要保护好肾脏，就要控制好血压；想要血压不升高也要时刻保护好肾脏。

经常喝止痛药，或者是抽烟喝酒，经常熬夜，身体过度疲劳，饮食不规律，养成了不好的生活习惯，都容易出现伤肾的情况。

经常吃止痛药，经常吃消炎药，经常喝酒，经常憋尿，经常吃垃圾食品。