孩子肠胃总是不好该怎么办？该如何给孩子进行调理？

孩子肠胃总是不好该怎么办？该如何给孩子进行调理？

1.肠胃不好的孩子应以饮食和运动为主，同时，如果有原发性疾病，则应根据疾病进行治疗。合理饮食：饮食要清淡易消化，做到少食多餐，不要吃太多；忌生冷辛辣食物；此外，每天多吃蔬菜、肉类应适量，而奶制品不宜过多；科学地给孩子添加辅食，帮助孩子养成不挑食、不偏食的好习惯；同时，注意食品卫生；可以多吃一些健脾养胃的食物，如山药、白扁豆、小米等。

2.适量运动：适当增加户外活动和体育锻炼，有助于促进胃肠蠕动，增强体质。捏脊疗法：双手沿患儿脊柱两侧，自下而上持续提拉皮肤，边揉边向前推，从骶尾部至枕部。重复3 ~ 5次后，按肾俞穴2 ~ 3次。每天或隔天揉一次脊柱。建议找正规中医师，或者由正规中医师教，在家掌握。腹部按摩：右手四指并拢，以肚脐为中心顺时针轻轻按摩，每日两次，每次5-10分钟。这样不仅可以帮助排便，还可以帮助消化，对胃有很好的作用，有助于胃健康。

3.治疗方法：加一点益生菌增加肠道活力，父母可以通过每天给孩子煮山药粥来治疗脾胃。它不仅有治疗作用，而且有相对平和的效果。长期使用不会引起儿童腹胀、腹泻等不良反应，家长可以放心使用。一般可以连续1-3个月每天服用山药粥，可以明显改善儿童脾胃不佳的情况。

4.家长要给孩子优先选择清淡的食物，尽量不要太重口味、太油、太咸、太咸、辛辣和刺激性的食物，这样才能更好地保护孩子的肠胃。不要让孩子乱吃，不要让孩子养成暴饮暴食的习惯。这种做法可以说对孩子的肠胃非常有害，所以家长要注意。在饮食方面，家长可以多给孩子喝米汤，经常补充一些优质蛋白，帮助孩子调理肠胃。