剖腹产的月子餐食谱大全
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-05
月子餐可以吃肉类，蔬菜瓜果类等食品。
在保证营养充足均衡的前提下，应食用优质蛋白类的肉类食品，如鸡肉、牛肉、鱼肉等，食用时应先清除表面的浮油层，孕妇食用油脂含量过高的汤汁，可能导致高血脂，且容易导致便秘、肠胀气等，适当吃蔬菜瓜果类，但选择应多样化而全面，且不宜过量，一般蔬菜每日500克左右，瓜果每日200~300克为宜，这样有利于保证维生素、膳食纤维及微量元素的摄取，更利于产妇的恢复和婴儿生长，如苹果、香蕉、荔枝、菠菜、黄瓜、冬瓜等食物。
所食用的食物都应该以易消化、易吸收的熟食为主，而水果类则尽量食用本季节所产的水果为主，吃前清洗干净。
剖腹产月子餐食谱表图
答：剖腹产月子餐食谱表图如下：1、第一天：一杯萝卜水，一杯白开水，大米粥。剖宫产后6个小时，肠道排气后，产妇才能进食。2、第二天：早：自做小米粥，也可以用开水冲鸡蛋，既有营养，味道也不错；午：小米粥或者是烂面条，面条汤可以用鲫鱼汤之类的。晚：白米粥(加了几片生菜叶)、萝卜汤、酒酿冲...
42天剖腹产月子餐食谱
答：42天剖腹产月子餐食谱 月子期食谱做法 冬瓜排骨汤 食材:排骨、冬瓜、姜、葱。做法:1.冬瓜切块，排骨焯水去浮沫备用2.砂锅装适量清水，放入排骨，姜片，大火煮沸转小火煲1.5个小时，放冬瓜再煮10~20分钟，撒上适量盐、葱即可出锅。木瓜花生大枣汤 食材:木瓜、花生、枣、冰糖。做法:1.木瓜去皮切块...
剖腹产后饮食食谱大全
答：剖腹产后饮食食谱——月子餐之第十二天 早:猪肚炖黄芪汤一碗,豆沙包一个,豆浆一碗。 午:麻油乌鸡一碗,蒸鹅蛋一个。 晚:红豆餐。 注: 麻油乌鸡:用月子米酒洗干净乌鸡。把老姜放到麻油锅里炸熟,加入乌鸡,放米酒(最少要漫过鸡身)。大火煮开后改小火炖,直到煮熟为止。葱都不用放。 红豆餐:红豆洗干净,用...
产妇月子餐30天食谱及做法
答：注意不能喝水(否则排水的效果就没了),渴了就喝红枣茶。任何菜都不能放盐(盐会使水分停留在身体里),不能放醋(醋会使骨质变软),不能放酱油(道理同盐)。第二周,主要增强骨质和腰肾的功能,恢复骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉,有助于缓解尾椎骨等骨疼。如果是剖腹产,要再喝一周生化汤,不要吃咸菜,泡菜,味曾...
剖腹产月子餐菜单
答：第五天（冬瓜排骨汤），用材：排骨500克，党参10克，不削皮冬瓜500克，方法：排骨过水后加入党参加1000ML水煮，快熟时放入冬瓜，产妇生产7天内，以上月子餐可换着吃，注意：红糖，米酒，鲫鱼，鸡汤禁吃（BB在排黄疸，产妇有炎症，禁吃发物）。第二周以补钙为主，除鲫鱼以外的所有鱼都可以吃，用材：...
在保证营养充足均衡的前提下，应食用优质蛋白类的肉类食品，如鸡肉、牛肉、鱼肉等，食用时应先清除表面的浮油层，孕妇食用油脂含量过高的汤汁，可能导致高血脂，且容易导致便秘、肠胀气等，适当吃蔬菜瓜果类，但选择应多样化而全面，且不宜过量，一般蔬菜每日500克左右，瓜果每日200~300克为宜，这样有利于保证维生素、膳食纤维及微量元素的摄取，更利于产妇的恢复和婴儿生长，如苹果、香蕉、荔枝、菠菜、黄瓜、冬瓜等食物。
所食用的食物都应该以易消化、易吸收的熟食为主，而水果类则尽量食用本季节所产的水果为主，吃前清洗干净。
答：剖腹产月子餐食谱表图如下：1、第一天：一杯萝卜水，一杯白开水，大米粥。剖宫产后6个小时，肠道排气后，产妇才能进食。2、第二天：早：自做小米粥，也可以用开水冲鸡蛋，既有营养，味道也不错；午：小米粥或者是烂面条，面条汤可以用鲫鱼汤之类的。晚：白米粥(加了几片生菜叶)、萝卜汤、酒酿冲...
答：42天剖腹产月子餐食谱 月子期食谱做法 冬瓜排骨汤 食材:排骨、冬瓜、姜、葱。做法:1.冬瓜切块，排骨焯水去浮沫备用2.砂锅装适量清水，放入排骨，姜片，大火煮沸转小火煲1.5个小时，放冬瓜再煮10~20分钟，撒上适量盐、葱即可出锅。木瓜花生大枣汤 食材:木瓜、花生、枣、冰糖。做法:1.木瓜去皮切块...
答：剖腹产后饮食食谱——月子餐之第十二天 早:猪肚炖黄芪汤一碗,豆沙包一个,豆浆一碗。 午:麻油乌鸡一碗,蒸鹅蛋一个。 晚:红豆餐。 注: 麻油乌鸡:用月子米酒洗干净乌鸡。把老姜放到麻油锅里炸熟,加入乌鸡,放米酒(最少要漫过鸡身)。大火煮开后改小火炖,直到煮熟为止。葱都不用放。 红豆餐:红豆洗干净,用...
答：注意不能喝水(否则排水的效果就没了),渴了就喝红枣茶。任何菜都不能放盐(盐会使水分停留在身体里),不能放醋(醋会使骨质变软),不能放酱油(道理同盐)。第二周,主要增强骨质和腰肾的功能,恢复骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉,有助于缓解尾椎骨等骨疼。如果是剖腹产,要再喝一周生化汤,不要吃咸菜,泡菜,味曾...
答：第五天（冬瓜排骨汤），用材：排骨500克，党参10克，不削皮冬瓜500克，方法：排骨过水后加入党参加1000ML水煮，快熟时放入冬瓜，产妇生产7天内，以上月子餐可换着吃，注意：红糖，米酒，鲫鱼，鸡汤禁吃（BB在排黄疸，产妇有炎症，禁吃发物）。第二周以补钙为主，除鲫鱼以外的所有鱼都可以吃，用材：...
