哪些食物含卡路里较高？

什么食物含热量最高?

你好
含脂肪及淀粉过高的食物,比如巧克力,糖果,肉类以及米饭,饼之类
油炸食品是最高热量食物,油脂的共同特点是含热量比较高（100克植物油含有的热量高达869千卡）;
甜食类食品其次,以甜食类中热量最高的巧克力为例,100克巧克力热量高达589千卡;
谷物类的热量差别比较大,热量最高的如土豆或白薯干,100克热量达到612千卡,而平时我们所喝的小米粥100克只有46千卡;
面食类,如馒头（100克218千卡）,挂面（100克347千卡）等,大都在每100克200-400千卡左右,值得注意的是粗粮的热量很低.

一、谷物早餐
如果正在计划通过饮食迅速增加体重，那么只要多吃10--20克最爱的谷物早餐就可以了。不过，万一吃得太多，接下来这一整天可就要想办法去燃烧这些多余的热量了。
二、通心粉
60克一份的通心粉竟然只含有75卡路里的热量。不过，它的辅料，比如面条上面的肉酱或肉丸足弥补这一点，让它成为绝对高热量的食物。
三、花生酱
只需在面包上涂上一层细腻的咸味花生酱，就会轻而易举地获得192卡路里的热量，相当于在晚上吃了一碗白米饭。
四、巧克力酱
100克一份的巧克力酱含有541卡路里的热量，如果希望自己变得丰满，就可以选它了。因为，只要那么一点，就等于摄入了比2个热狗还多的热量。
五、奶酪
奶酪也是绝对地高热量食品。一份好奶酪会含有69卡路里的热量。不过一般来说，奶酪是浓缩的牛奶，所以它们的营养价值也是相似的。这意味着它高钙，高蛋白，当然不可忽视的还有高脂肪，高胆固醇和高热量。

卡路里高：1.
巧克力饼干
每天吃6片，热量302cal，一年发胖14公斤
2.
巧克力棒
每天吃一条，热量约280cal，一年发胖13公斤
3.
罐装果汁
每天喝一罐500ml，热量255cal，一年发胖12公斤
4.
普通可乐
每天喝一罐375ml，热量168cal，一年发胖8公斤
5.
啤酒
每天喝一罐375ml，热量147cal，一年发胖7公斤
脂肪高：1．油炸食品
2．罐头类食品
3．腌制食品
4．加工的肉类食品（火腿肠等）
5．肥肉和动物内脏类食物
6．奶油制品
7．方便面
8．烧烤类食品

巧克力,冰淇淋,薯片.
肉类里的红色肉,比如猪肉,牛肉等,所含的卡路里较高.
水果里的一些热带水果,比如香蕉,芒果等,卡路里也比较高.

巧克力,暑片
①动物脂肪。包括肥膘、肉块、奶油、鱼油、蛋黄
②植物油。包括花生油、豆油、菜籽油、色拉油

如果想知道的话
可以去搜索一下热量表
会很详细
不过稍稍想想就知道
脂肪类
高糖类
都很容易胖
还要补充的就是干果类
像核桃
开心果
杏仁等热量也很高
那些快餐油炸类
以及零食薯片什么的
夏天喜欢的冰淇淋也不能小瞧
脂肪类的肉啊什么的也不用多说了

碳酸饮料···糖果···水果里的香蕉···面包饼干这种含大量淀粉的···还有油炸食品！尤其是面包蛮吃胖的···

请问在饮食中哪些属于高热量食物,哪些属于低热量食物?
答：饮食中高热量的食物有；1，扣肉、 午餐肉、肥肉、奶油、坚果、薯条、可乐、黄油、甜饼、油炸食品、冰淇淋、冰棒和各种雪糕、汉堡包、油炸食品、含糖饮料、各式糖果、巧克力、 核桃、花生、奶油蛋糕、动物内脏、脑、心、肝肾、动物油脂、蛋黄、月饼、膨化小食品、香肠、绞肉、等。2，含脂肪、糖类、热量高...

高热量食物包括哪些?
答：4. 巧克力酱 噢！100克一份的巧克力酱含有541卡路里的热量，要是希望自己变得丰满，就选它啦！因为，只要那么一点，你就等于摄入了比2个热狗还多的热量。5. 奶酪 没错，奶酪也是绝对地高热量食品。一份好奶酪会含有69卡路里的热量。不过一般来说，奶酪是浓缩的牛奶，所以它们的营养价值也是相似的。这...

高热量食物有哪些
答：高热量高卡路里的食物大约有十种：1.动物脂肪.包括肥膘,肉块,奶油,鱼油,蛋黄.2.植物油.包括花生油,豆油,菜籽油,色拉油.植物油可以增加血液中的甘油三脂,这是非常危险的. 应当特别指出,不要吃色拉油.所谓色拉油,是使用化学试剂环己烷,从黄豆里提取的植物油.使用色拉油是危险的,因为当你加热色拉油的...

卡路里高的食物有哪些?
答：高热量的油炸、焙烤食品脂肪含量很高 方便面、汉堡包、焙烤食品（面包）、速冻食品、炸鸡块、牛肉片、火腿肠等。二是饮料类，包括啤酒、汽水、可乐、果汁、速溶咖啡等。三是小吃类，如炸薯条、色拉、虾片、果仁、冰激淋及其他油炸膨化食品。

哪些是高热量的食物
答：高热量的食物主要指脂肪、糖类、蛋白质含量较多的食物，尤其是前两类。通常食物的热量与其中水分的含量成反比，与糖类、脂肪的含量成正比。高热量的食物可分为高脂肪类食物、高糖类食物以及高蛋白食物。1、高脂肪类食物：主要包括烹饪过程中使用较多油脂的食物，以及本身油脂含量较高的食物，如奶油、鱼油、...

常见食物的卡路里。
答：一包甜豆浆(芭比馒头)一包淡豆浆、一个粉丝包、一个青菜包、抢饼、咸菜面、牛肉粉丝汤、游子粉丝汤、瓜子100g、菠萝的卡路里是多少(以上食物必含)?最好附上较为常见的食物水果热... 一包甜豆浆(芭比馒头)一包淡豆浆、一个粉丝包、一个青菜包、抢饼、咸菜面、牛肉粉丝汤、游子粉丝汤、瓜子100g、菠萝的...

炸鸡腿热量
答：一只普通大小的炸鸡腿大约含300-400卡路里的热量,这是比较高的热量含量。 二、不同人的热量摄入 如果摄入了一只高热量的炸鸡腿,会占到日摄入热量的10-20%甚至更多。由此可见,过量摄入炸鸡腿很容易导致能量过剩,引发疾病。 三、如何健康吃炸鸡腿 首先要避免频繁食用,在吃炸鸡腿时最好要配合其他食物一起食用,增加饱...

网评“高热量”的4种食物,巧克力排名倒数,哪种多吃会变水桶腰?
答：排名倒数第一的是爆米花。爆米花是我们看电影的时候常吃的，也是很多小朋友的最爱，现在很多爆米花为了口感，外面裹得糖浆是很多的，因而热量相较而言也是比较高的那种，因而我们在食用的时候最好还是控制一下摄入量，吃多了也会让你裤腰变紧。以上这四种常吃的高热量食物都会对你的苗条身材构成威胁...

哪些食物热量最高?
答：这几种食品所含的热量情况如下：油炸食品是最高热量食物，油脂的共同特点是含热量比较高（100克植物油含有的热量高达869千卡）；甜食类食品其次，以甜食类中热量最高的巧克力为例，100克巧克力热量高达589千卡；谷物类的热量差别比较大，热量最高的如土豆或白薯干，100克热量达到612千卡，而平时我们所喝的...

热量最高的食物 哪些食物热量最高
答：巧克力是很多人都非常喜欢吃的一款小零食，巧克力也是一种热量超高的食物，一百克巧克力含有五百二十大卡的热量，大多数的年轻人都是比较喜欢吃巧克力的，不少喜欢吃甜食女性朋友的包包里面，随时都会备着巧克力，而巧克力则是高糖高油高热量的一个典型的食物，想要减肥必须要避免巧克力的食用。除此之外，杏仁...