在空调房间里面工作对身体有哪些危害？平时应该注意什么？
容易得空调病，浑身都没精神，还是在入睡后关掉空调为好。
夏季，在有空调的房间里工作、学习、聊天，是一件十分惬意的事情，但在使用空调的背后，隐藏着杀机，稍不注意，就能惹病上身。空调房间与室外的温差较大，如果人们经常进出空调房间，就会引起咳嗽、头痛、流涕等感冒的症状。在盛夏季节经常使用空调器的人常有上述经历。如果在空调房间温度调得较低的地方呆得时间过长，又遇衣着单薄，就会引起或关节酸痛，或颈僵背硬，或腰沉臀重，或肢痛足麻，或关节僵痛，或头晕脑胀，或肩颈麻木。如果在空调房间呆得太久，由于空气不好，容易使人头晕目眩。这些症状就是空调综合征，俗称空调病。
低温环境会使血管急剧收缩，血流不畅，使关节受损受冷导致关节痛；由于室内与室外温差大，人经常进出会感受到忽冷忽热，这会造成人体内平衡调节系统功能紊乱，平衡失调就会引起头痛，易患感冒。"冷"感觉还可使交感神经兴奋，导致腹腔内血管收缩、胃肠运动减弱，从而出现诸多相应症状。在女性，寒冷刺激可影响卵巢功能，排卵发生障碍，表现为月经失调。
空气中的阴离子可抑制人体中枢神经系统并起着调节大脑皮质功能状态的作用，然而，空调的过滤器可过多吸附空气中的阴离子，使室内的阳离子增多，阴阳离子正常比例失调造成人体生理的紊乱，导致出现临床症状。空调房间一般都较密封，这使室内空气混浊，细菌含量增加，二氧化碳等有害气体浓度增高，而对人们有益的负离子密度将会降低，如果在室内还有人抽烟，将更加剧室内空气的恶化。在这样的环境中呆得稍久必然会使人头晕目眩。
经过长时间的研究，科学家发现导致空调病的元凶是室内废气甲醛。一项研究表明，许多常用的家具产品散发出大量的甲醛气体，这种气体被认为可能是一种致癌物质。据日本23个卫生研究机构联手调查，并由日本国立医药食品卫生研究所汇总得出的分析结果表明：由甲醛引起的家庭室内污染程度是室外的7.8倍之多。甲醛是一种挥发性有机物（VOC），来源于建材、家具、涂料和石化燃料，通过肺部进入血液循环系统潜入人体，可导致人体视觉神经和记忆功能下降，出现头晕等病态症状。传统观点一直认为，室内空气污染源只有灰尘、细菌、异味等，空调制造商多在过滤吸附灰法或负离子发生器加多层过滤方面下功夫。虽然大量的负离子能有效杀菌、除尘，但对有害于人体的挥发性有机化合物甲醛仍然无效。
如何防治空调病：
→夏季，出汗比较多，有汗时进空调房，切记先换掉湿衣，擦干汗水。切勿立于空调风口图一时痛快。
→经常开窗换气，以确保室内外空气的对流交换，开机1～3小时后关机，然后打开窗户将室内空气排出，使室外新鲜气体进入。要多利用自然风降低室内温度
→室温宜恒定在24℃左右，室内外温差不可超过7℃，否则出汗后入室，将加重体温调节中枢负担。→使用空调器的房间应保持清洁卫生，减少疾病的污染源。
→室内空气流速应维持在每秒钟20厘米左右，办公桌切不可安排在冷风直吹处，因为该处空气流速增加将骤降3～4℃。
→要是长时间坐着办公，如打字、书写、接线等，应适当增添穿脱方便的衣服，膝部覆毛巾等予以保护，同时注意间歇站起活动活动，以增进末梢血液循环。
→下班回家，首先洗个温水澡，自行按摩一番，如能适当运动，当然更好。
→安装了空调器后要注意，对老年人和婴幼儿应特别小心，因为他们的温度感觉差，体温调节亦差，以免为享受而付出不必要的代价.
整天呆在空调房里，会伤害皮肤，对健康造成极大危害！请了解长期使用空调的房间对健康的危害。整天呆在空调房里，人们又凉又忧。因为空调吹出来的冷风不暴露在阳光下，很容易伤人。
第一伤：腹痛腹泻。
长期呆在空调房内，感冒会一步步进入体内，损伤我们的阳气，导致脾阳虚、消化功能障碍，引起腹痛、腹泻。另外，冷饮多吃，或者冰箱里的食物不加热吃，容易导致急性胃肠炎。
建议：如果你想长时间呆在空调房里，可以步行半小时到一小时左右，不要坐着不动，通过窗户呼吸，或者出去活动，让你的血液流动。脾胃不好的人和怕冷的女人，准备一件衣服或毛巾放在肚子上，以保护腹部和胃。
第二伤：感冒发烧。
一直在空调房，空气不流通，身体抵抗力弱。而且，从炎热的室外到低温的空调房，很容易感冒，有些人可能还会咳嗽，甚至引起哮喘、肺炎等更严重的疾病。年轻人贪心，很容易把空调温度打得很低，哮喘、支气管炎等基础疾病易诱发。
建议：夏季在空调房不要期待太久，空调温度最好不低于26度。早晚在户外呼吸新鲜空气，增强身体适应能力。注意房间的通风。每年夏天第一次使用空调前要清洗过滤器，防止病原体致病。
第三伤：颈部、肩部、背部和腿部疼痛。
夏季少穿，腿部和手臂长期暴露在空调的低温环境中，肩关节、膝关节、腰部等长期受凉和刺激，关节容易受凉，关节疼痛症状如肌肉疼痛，女性常穿短裙，且患有骨质疏松症，也容易诱发颈椎病和肩周炎。空调冷风刺激引起的颈肩疼痛不是很严重的疾病，如果没有器质性疾病，病情一般不会加重，但腿部有点不舒服。
长时间的在空调房里工作，会受凉而产生腹泻现象，所以最好要走动走动。
长时间在空调房会得空调病的,头痛关节痛,应该注意保暖。
空调房空气干燥，长时间呆在空调房里皮肤状态会越来越差，平时应当注意补水通风。
可能会导致空调病的产生，加重身体风湿。平时应该多注意锻炼身体，多喝水。
答：对长时间待在空调房间的人的建议 1、 为了缩小室内外温差，空调温度不要调得太低。2、 在夏天到来前，请专业的清洁公司来好好清洗一遍空调滤网。3、 待在空调房间，每两个小时记得开窗通风一次。4、 长时间待在空调房里，长袖的衬衫比短袖的T恤更有益健康。以上内容参考：人民网-在空调环境待久了...
答：产生空调病的主要原因是： 过冷的刺激，使人体皮肤温度出现差别，即四肢的温度低于躯干的温度，手足降温，人体调节温度的能力对此无能为力； 在空调超净房间里，负离子几乎等于零。空气负离子是带负电荷的空气分子，可使人精神振奋，提高人体机能，被人们称之为空气“维生素”，若缺乏负离子可使人感到空...
答：这要看怎么使用空调的，温度设置在26度，风向设置水平位，这样的情况不会生病。
答：经常吹空调主要有以下危害：1、吹空调容易生病 室内外温差过大，如果我们进出的比较频繁，忽冷忽热，就会造成我们身体内调节失衡。刚进空调房的时候，我们的汗毛孔突然关闭，排汗的功能失调，我们身体里面的废物不能排除去，很容易生病发烧。2、常吹空调容易免疫力降低 房间里面开空调，我们就需要把窗户关上...
答：夏天出汗是为了排毒和散热，长期留在空调房间，时间长了会弱化功能，且长期不能通过皮肤排毒，部分毒素将积累，引起相应的疾病，调房间温度过低，会凝结水分后排走，空去变得干燥，不利于 鼻腔的润滑及吸附功能，中医还认为空凋风会伤阳气，缺阳气会引起相应的疾病。
答：吹空调身体的危害主要表现在呼吸系统、免疫系统、排汗系统、关节部位等方面，具体情况如下：1、呼吸系统：长期吹空调且不经常清洗空调的人群，吹空调时室内将产生大量细菌，空气不流通的情况下，将加速病菌的繁衍、滋生，进而污染室内空气。温度较低时，呼吸道对病毒感染的免疫应答能力降低，造成细菌快速通过...
答：大厦里的中央空调空气质量非常差，会导致呼吸道疾病
答：2.从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动;若长期在空调室内者，应该到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。 3.空调室温和室外自然温度不宜过大，以不超过5度为宜，夜间睡眠最好不要用空调，入睡时关闭空调更为安全，睡前在户外活动，有利于促进血液循环，...
答：如果说室内空调只是让你头晕、恶心的话，那么车内空调对司机的大脑神经伤害则平添了几分危险。很多习惯开冷气的司机，有时候会莫名地感到疲倦、头疼，不同程度的手脚麻木等症状，夏天本来又容易犯困，脑子不听使唤、浑身难受，很容易出交通事故。专家提示：尽量避免长时间呆在空调房间里，如果有条件最好把...
答：哮喘、肺气肿、慢性咽喉炎、脾胃病、关节病等疾病特别容易发作。长期待空调房的应对措施 1、避免短衣短裙，可准备一件厚点的衣服在身边。2、避免空调长时间直吹身体某部位。3、工作间歇适当休息活动身体。4、避免冷饮，尽量喝温水。5、平时锻炼，增强体质。以上内容参考 人民网--夏天要防“空调病”...
