去年别人送我只巴西龟 半个手掌大吧 去年还好好地 可是今年冬眠后到现在它还是不怎么吃东西 就在盆里一趴
不冬眠的话。不利于小龟成长的，但是问题也不大。
★建议10CM一下的小龟幼龟不要冬眠噢！过冬有两种做法，一是加温不冬眠，一是冬眠。是完全不同的概念的，做法也完全不同的。所以说到天快冷的时候还是用快过冬而不是快冬眠来说吧。
★我的做法，冬天加温，不冬眠，如下。
在龟缸的水中用加热棒，我认为水温尽量在26度左右为佳；关于用加热棒的水深，通常加热棒都是要全浸在水中才能操作安全的，依说明书办吧。
加热棒通常是有恒温功能的，你可以调较在大概26度，它就会按着你那里水温的高低自行操作、开关的了，就是达温了它会自动停止加热、水温下降了就会自动加热。详细要看说明书办。
很要紧的是在水中放个温度计、日常留意水温的变化与及是否接近所调较的温度。
换水时要注意水温，我这里有时天气太冷的几天，开出来的水实在太低温，我会先把水烧一会儿，才加到缸里，让加热棒快些达温。
我的龟在冬天依然是像在夏天一样的好胃口的一天两餐的；不过其实一天一餐或隔天一餐都应该可以的了。
由于巴西龟活跃于大概26至27度，但一个合适他们冬眠的温度是大约10至13度，在这两种温度之间特别是长时间处于大约19至22度，既不够温暖去刺激到他有食欲却一直消耗着体能和让他的免疫系统有效地运作，又不够冷令他冬眠，是很脆弱的，容易生病、消瘦、特别是有可能导致感染呼吸系统的毛病，以致死亡。
所以天冷的时候最好加温，若真的让他们冬眠，要保证整个冬天能在大约10至13度，不然他们就根本不能真正的在冬眠而是反反复覆的进出于冬眠的状态，消耗体能损害身体，故此要选择加温过冬而不是让他们冬眠。特别是体质不强的话就不要考虑冬眠了。
★一下是我搜集的，希望有帮助。
★人工冬眠的方法：
一
真正的冬眠方法是容器内铺湿的厚沙，上用报纸揉团覆盖，龟会自己钻进沙里睡的，一星期一次补水，保持沙以及报纸的湿润。{冬眠对于家养龟来说是一项考验。首先你要确定你的宝贝健康，没有疾病。体质差的龟决不能冬眠。小龟、幼龟建议不要冬眠，很难过冬！可以给要冬眠的龟准备些沙，但如果它不爬进去的话，就不要强行给它埋进去。不在沙里冬眠的龟龟，可以放在浅水里，上面罩一层湿棉纱，保持湿润，也起到一定程度保温效果。在沙里冬眠的龟龟，要保证沙干净无污染。在龟龟冬眠期间，保持沙的湿润。龟龟可能在冬眠期间醒来，所以要保证它醒来后不会爬到你找不到的地方。另外，冬眠期间醒来的龟龟千万不能喂食。
一般来说，巴西龟在15℃以下开始进入冬眠，当水温升至16℃以上时开始摄食。巴西龟的抗寒性还可以，一般只要水温不低于4℃就能安全越冬。家庭饲养在室内一般不会低于这个温度，但如果饲养在阳台或花园水池的就要注意了。尤其是现在晚间气温低的情况下，一定要做好防寒措施。最好把它们移入室内，放入干净的塑料盆中，盆里不用放水，用点湿草或湿毛巾覆盖龟体，平时注意喷点水保持湿度就能安全过冬了。
在11月下旬，龟龟一般不吃东西了，先让他洗个温水澡，然后擦干身体，准备一个小棉垫子，把龟龟包在里面就行了，每隔半个月把他拿出来（现在我家小龟一般是自己按时醒来），让他泡在温水里喝些水，再放进被窝里等待下次。
关于过冬，只有两种做法，一是买根加热棒像夏天时的养法，一是真正的冬眠，但冬眠不是一件简单的事，要注意的有很多、事前也有些准备，详细请看冬眠版。
当然外面那些巴西在天然的环境里没有人工的保温，很多都能安然过渡冬季，但我相信一些体弱的就很危险了。对于自己的，一般都是希望他们能尽量安全过渡，所以我的巴西过冬的时候我都会用加热棒的。虽然一些龟友在冬天都没有用加热棒、而龟龟的胃口也不是很好，但也没有得病，能安全过冬，但我个人感觉是在这样的不温不冷的环境下过渡是熬过来的。如果可以的话，买根加热棒吧。
(附注：我位于南方、香港，所以冬天不是很冷，冬天很多时外面的温度都有大概十七、八度，很冷的日子并不是很多的，十二、三度算是很罕有的了。而冬天开出来的自来水水温会在十九度左右。我的龟小的时候，水温 19 度就没有胃口吃东西了，由那时开始，冬天就用加热棒了，用了四年啦。如果不加温，他们既不吃东西，但温度又不够低让他们冬眠。)
☞问：那意思就是用毛巾轻轻包一下，每天保持湿润是吗？
用毛巾包着，那它还呼吸吗？
回：最好把它们移入室内，放入干净的塑料盆中，盆里不用放水，用点湿草或湿毛巾覆盖龟体，平时注意喷点水保持湿度就能安全过冬了，我想只要覆盖龟体大部分就好了，没必要像包棕子那样又紧，又闷．
问 ：我的一个朋友前年旅游时候买了两只放生龟带回家养，冬天就放在水盆里，大概从10月中旬-3月底不吃东西，一直醒着少有活动，家里从11月中旬开始供暖到3月，对龟没有采取嫩和保暖措施，就这样过了两个冬天。龟一直醒着但不吃东西，请问是不是在冬眠？
答：这个问题难住我了，我想真正的冬眠是一动也不动的，像平时睡觉一样，你的城市是哪，我想是你们那儿冬天不冷，一般来说，巴西龟在15℃以下开始进入冬眠，
问：问世那把它包在毛巾里，它中途醒了怎么办啊？
我是新手，阿龟3-4CM大
答：你的龟小，冬眠可能不太安全，龟中间醒来不要给它吃东西，怕引起消化不良，它自己又会去睡觉了
☞我家在广州，去年10月买了两只小龟,都是当年生的,一点点小,11月底开始不吃东西,我才听说原来乌龟在南方也会冬眠。当时较小的一只还患了肺炎（这个病我是到今年才知道名称的），整个鼻子都被白色的东西塞住了，要用嘴来呼吸；接着它又得了白眼病。我妈的同事说这只没救了要我拿它放生，再买只新的，我死活不干。由于没有经验，我只能流着眼泪对龟龟说，你要跟我有缘就坚强地活下来吧，不然姐姐我一点办法都没有。后来我跟老妈（她是一个比我还外行的外行）商量了一下，把两只小龟龟移到一个小纸盒里，让它们睡觉，后来天气太冷，又垫了很多卫生纸，并把龟龟藏在纸下（当然头要露出来）。就这样两只小家伙居然过得很好，南方有时天气会回暖，小东西睡得舒服了，居然头啊，脚啊都伸出来了，有时两只臭脚还翘得老高，脖子歪在一边。那只得了肺炎兼白眼病的也好了，我这才放心了一点。后来我又想，龟龟就算不吃，水还是要喝的，于是隔三五天会把它抓出来放温水里。冬天冷，一放进温水小东西舒服得都晕过去了，闭着眼睛把双手双脚伸得直直的，飘在水上。当时我妈说乌龟冬眠就是不吃不喝，不应该让它喝水，我死不信一直坚持下来（今年4月看了网友的帖子才知道有许多龟龟是冬眠时干死的，心中不禁捏了一把冷汗，真险居然歪打正着）。1月时我开始上网查龟龟冬眠的资料，上面说重量低于50克的不能让它们冬眠，我赶紧把宝贝抓来称一下，两只加起来才10克（无言…..），都到这分上了，硬着头皮也得走下去。直到今年四月的一天，我把小龟龟抓出来晒太阳，拿一只小虾逗它一下，它张口就咬（当时我高兴的感觉永远都不会忘掉）。就这样，我们家两只小宝贝渡过了它们人生中第一个冬天。我同学（她也是爱龟分子）听了我的经历后说我两只龟都成功冬眠简直是奇迹，直到我上约定巴西龟后，才知道她的话是什么意思，我去年真的完全是乱来。今年5月我又买了一只刚出壳的小龟，现在它正准备第一次冬眠，另两只在迎接第二次冬眠（我爸嫌电热棒危险，坚决不让我用）。希望宝贝三龟组都能安全地度过这个冬天！
冬眠：一个容器，底部可以放满沙土还有在秋天收集的枯黄落叶，然后放入大量水水可以深点（就算表面结冰底下还有温度），龟会自动转入沙土和叶子中。另外如果龟冬眠不往土里钻，不要挖个洞把它埋下去。
二
最好不要给龟龟冬眠的情况：
先看自己的龟龟有多大。如果太小，比如只有一块钱硬币大一些，那么最好不要给龟龟冬眠。不冬眠的方法上面有方法提供。
然后观察你的龟龟是否健康。如果在生病，当然冬眠是很危险的。特别是患有感冒或者肺炎。
给龟龟冬眠的情况：
如果你的龟龟健康，而且又足够大。那么最好让它冬眠。因为这样有助于龟的健康。
冬眠的方法：
有两种：
1。水里冬眠。也就是放在水里让它冬眠。
2。不在水里冬眠。这里呢。有三种方法：
－－用点湿草或湿毛巾覆盖龟体，平时注意喷点水保持湿度就能安全过冬。
就要注意保持它身体的湿润，但不能是到处是水哦。不然水一蒸发，龟龟会受凉感冒的。
－－把龟龟放在容器里，放点布啊什么的。让它在里面冬眠。按这种方法冬眠的龟呢（比如说本人养的小龟就是这样做的），就要注意，隔十天半个月要让它泡一次水。虽然龟龟冬眠期间不吃东西，但是水还是要喝的。所以要隔段时间让它喝点水哦。不然冬眠期间容易渴死。
－－第三种方法就是弄一些沙子，让龟龟在沙子里冬眠。这个方法应该是龟龟自己最本能的方法。但是我们主人就要注意了。把龟龟放在沙子上。如果龟龟自己爬进去。那么说明龟龟是喜欢在沙子里冬眠的。不然不要强行把龟放在沙子里。如果它不喜欢，那就用其它的冬眠方法。
冬眠前的准备：
在冬眠前，应对龟的健康状况进行仔细检查，对于体质瘦弱、手感较轻，放入水中长时间漂浮的龟和病龟应加温饲养，即将环境温度保持在24℃以上，不让其冬眠。对冬眠的龟也应保证水温在5℃以上。对于体重不足50克的幼龟最好加温饲养，避免造成死亡。
冬眠前一个星期，应该每天为龟龟泡水，并且断食。让龟龟自己排便。这样可以防止冬眠过后，体内仍有便便未排出，造成肠子生病引起死亡。
注意事项：
用沙子让龟龟冬眠的朋友，一定要注意沙子的清洁。似乎我看到一些论坛，有人不用沙子。而是去花鸟市场买一种白色的很细的石子。比沙子干净，让龟龟冬眠。
龟龟冬眠期间，我们主人也不能不管不顾了。要隔十天半个月去看看那些小家伙。拉拉它的手脚。看是否会有反应。发现不对。马上及时处理哦。
还有一点一定要注意。就是冬眠期间一定不要把龟龟拿出去晒太阳。
冬眠的时间：
龟每年4月初开始摄食;6一8月摄食活动达最高峰。气温降至18度以下开始停食。15度以下开始冬眠。一般为每年11月到4月份冬眠。但是每种龟的情况不一样。据我所知，有些龟还会有夏眠。另外，根据各地的每个季节气温不同，冬眠的提前和退后也不一样。还有一些龟是不冬眠的。比如产于热带地区的龟。
如果是生病的龟，最好不要让它冬眠。
三
巴西龟冬眠
一般来说，巴西龟在15℃以下开始进入冬眠，当水温升至16℃以上时开始摄食。巴西龟的抗寒性还可以，一般只要水温不低于4℃就能安全越冬。家庭饲养在室内一般不会低于这个温度，但如果饲养在阳台或花园水池的就要注意了。尤其是现在晚间气温低的情况下，一定要做好防寒措施。最好把它们移入室内，放入干净的塑料盆中，盆里不用放水，用点湿草或湿毛巾覆盖龟体，平时注意喷点水保持湿度就能安全过冬了
四
人工冬眠：
首先，龟的消化管道内一定要排空，因为残留在体内的食物会发酵、令胃壁肠壁破裂、引致死亡。
以下的方法可以有效地替龟排空体内食物，首先，在气温正式下降前至少一个星期(最好两个星期)停止喂食，在最后三至四天将他泡温水就会帮助他排清粪便。
要注意的是，如果龟营养不良、憔悴、衰弱、消瘦都不要让他冬眠，通常这样的龟没有储存所需的脂肪去维持这段不吃食的静止期，当“燃料”耗尽后就会不幸身亡，所以饲养者应尽量确保他的龟健康和在朝气勃勃的活跃期里吃得足够的营养。
同样，新生龟的头一年冬天也要考虑不让他冬眠，却要对他保温、继续喂食，年幼龟通常太脆弱，纵使在控制得合宜的环境也不能面对冬眠的艰辛而不能存下来，有说新生龟头一年的死亡率高达 85 %，由于两岁前都没有繁殖能力所以最好用两年的时间来对他保持温暖、继续喂食、让他保持活跃、直至他有强健的体能去应付冬眠时的严寒。
做妥了以上所说的事情后，第二个步骤就是提供冬眠的居所，可以选择以下其中一种方式。
第一种方式，也许跟自然环境比较接近的，但对饲养者来说比较困难提供到。需要把一个大容器注入水、然后放入大概 6 至 8 吋的泥垫底 ( ws 注：即大约 15 - 20 cm )，作者用过最理想的容器是塑料大马槽，因可让几个龟同时冬眠( 50 加仑体积的容器似乎最好用) ( ws 注：即大约是 190 公升的容器)，或许你用几个衣物塑料箱也可以，这样比较适合体型较小的龟也让你可以选择将他们单独冬眠。
用泥的原因很明显，龟会像在野外一样的钻进去将自己藏起来，但这种方式比较脏、可能对饲养者来说比较麻烦却能给予龟一个家的感觉、尤其是如果你的龟是野生的。
第二种方式，有少许比较陆栖的，也是用一个大容器让几个龟同时冬眠、或者每个龟或每对龟用一个小的容器，放入一层薄的盆栽泥(大概 1 吋左右) ( ws 注：即大约 2 - 3 cm )，然后将龟放进容器，最后用混合得松散的干草和水苔、也许再加一些盆栽泥，把他们覆盖。这个是摹拟一些在陆上冬眠的龟，虽然这个通常是专为盒龟(即箱龟或闭壳龟)和陆龟而作的方式，但也适合一些泽龟，这个方式对一般的饲养者来说比较方便、也容许他们对冬眠期间的龟有较密切的监察。
当你安顿好你的龟之后，一定要给予正确的温度，太低会令他冻死，太高会令他进出于冬眠的状态、令他的新陈代谢机能开开关关的加快了体内脂肪消耗的速度、龟就不能真正的休眠。还有，让他们进入冬眠的温度不能下降得突然，却要在两、三天的时间里慢慢的下降，通常彩龟属的龟活跃于大概华氏 80 度 ( ws 注：即大约摄氏 26 – 27 度)，而一个合适冬眠的温度是华氏 50 至 55 度左右 ( ws 注：即大约摄氏 10 – 13 度)，这个温度似乎对最南部的品种也适合，但低于这个温度就比较危险了，温度不能下降得太快的原因是，就算最耐苦的龟身体也大有可能因为抵受不到这种剧变而死亡。
提供合适冬眠温度的方法有几种，但若你居于热带或亚热带地区就可能要花费了，如果跟作者一样居于气候温和地区的饲养者，要提供合适冬眠的温度就容易了，冬天的温度就是适合冬眠的温度了。将你的龟放于一个不容易被屋内热力所影响到的房间，地窖和阁楼都是一个理想的地方，如果你选的房间不够冷，可以把窗户稍为开启，若你担心房间会太冷，你可以用一个有内置恒温器的小暖炉，作者以往都是这样作而且建议这样。
但如果你居住的地区室温不会下降至合适冬眠的温度，也许有点昂贵，你可能要考虑用那些冷藏装置(餐厅用来冷藏香槟的那种就最好了)，用这个的好处是你可以随时替你的龟缔造合适的冬眠环境。
冬眠之后要考虑的事情：
正如你不要把温度突降去令你的龟进入冬眠状态一样，也不要将他们太快的取出来，不要将他们从容器中直接拿出来，却要先把房间温暖，如果你不能把该房间变温暖，可以把整个容器取出该房间放进另一个合适的室(要注意，一个这样大的容器又盛满水是极重的)。
让温度在一、两天的时间里回升，然后用手将龟拿出来放他们返回原先的住处，通常他们需要一、两天去重新适应，所以不要尝试去喂他们，直至到第四、五天才好喂，当他们真正开始吃食，要确保你给予的份量比他们以前吃的份量多些来保充他们在冬天所失去的，用意是让他们尽快恢复最佳的健康和体重，好让繁殖的过程顺利进行，不健康的雄龟对交配失去兴趣，不健康的雌龟不能生产可孵化的旦、或不能承受生产过程所带来的劳损。”
12天减去身上12%的办法
不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限 第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限 最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限
台湾减肥妙方-3星期瘦7公斤
方法是：睡觉前喝一小杯红酒，是小茶杯的量 再配上一片至两片的奶酪！全脂高钙起司配红酒，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃 1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的红酒，3周可瘦7公斤。起司含蛋白质和脂质；红酒含酒精，都具有产热作用，且可让血糖上升。热量很低，才129卡，又加上饮食的控制，就更容易减重。每天摄取固定的钙质可有效的减肥 由于起司成份与母乳比例接近，外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸，可提升代谢率。红酒含酒精，可帮助睡眠。而睡眠时代谢慢、体温低，吃起司和喝红酒，可产热，并加速新陈代谢，边睡边能消耗体内脂肪，以达到瘦身效用。前一餐不能吃淀粉类的食物，要不然会起到反效果。红酒要选橡木桶发酵成的。 材料 起司1-2片or 50g 红酒50-100c.c. 要选择脂质、钙质含量高、糖份低/低碳水化合物的 及自然发酵或烟熏口味的起司。而不可选择加工多、有添加口味，如草莓、柠檬、蓝莓等起司。记者根据医师说明全脂高钙起司可减肥，到超市选择5种起司，并由医师评鉴1包起司以100g为单位，糖份在5g以下、脂质在25g以上，就是可以用来减肥的起司。有利于燃烧腰腹和臀部脂肪。
三日减肥食谱
第一日早餐：西柚半个，花生酱两茶匙，面包一片，咖啡一杯 中餐：吞拿金枪鱼罐头半罐(用矿泉水或纯净水浸泡)，烤面包一片咖啡或茶一杯 晚餐：白菜花半棵，肉两片，咖啡或茶一杯，香草冰激凌一杯，扁豆十根，红葡萄十粒，苹果一个 第二日早餐：香蕉半根，煮蛋一个，烤面包一片，咖啡或茶一杯 中餐：酸奶一杯，苏打饼干两片，咖啡或茶一杯 晚餐：热狗肠两根，西兰花半个，红葡萄十大粒，香蕉半根，咖啡或茶一杯 第三日早餐：苹果一个，奶酪一片，苏打饼干两片，咖啡或茶一杯 中餐：煮蛋一个，烤面包一片，咖啡或茶一杯 晚餐：吞拿金枪鱼罐头半罐(用矿泉水或纯净水浸泡)，红葡萄十大粒，白菜花大
半棵，香蕉半根，香草冰激凌一杯，咖啡或茶一杯 注意：1.每日饮清水五杯(早、中、晚各一杯，三餐之间各一杯)除此之外不能再饮水或进食 2.生食物只能白煮，用盐和胡椒粉调味，不可加其他调料 3.依食谱次序，不可乱用或用其他替代品 4.咖啡或茶不能加糖或奶 5.配方有化学作用，不可任意更改 采购食品：花生酱一瓶，咖啡一瓶，吞拿金枪鱼罐头两罐，烤面包一袋，菜花一个，扁豆十根，苹果两个，香草冰激凌两杯，香蕉三根，酸奶一杯，西兰花一个，苏打饼干一袋，奶酪一片，西柚一个，面包片一袋，肉片两片，红葡萄三十粒，热狗肠两根,鸡蛋两颗
日本新的瘦身法“迷你停食”减肥法。
每周有2天不吃正餐,只吃流质的食物,像是稀饭、豆浆、果汁、吃乳酪、果冻或是清粥，来取代三餐的大鱼大肉。据说这种迷你停食法,有助于清除体内废物,让肠胃的代谢更为顺畅,皮肤也会变得有光泽,因为方法很简单又不痛苦,最近成为日本女性喜爱的瘦身方式。
喝牛奶法:
减肥，我已经打了一场持久战了，除了吃减肥药品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的呦，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的牛奶，坚持一个月，效果真的很不错，减了能有10斤左右。而且喝牛奶滑肠胃，有助于消化，最主要的是减肥的同时还可以让我们的皮肤变的水水~~~~
食醋减肥:
很有效，一个月可以减大约6公斤
食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。
蜂蜜水法：
每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。。
蜂蜜+白醋:
有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用.具体方法：1早餐具体方法：1早餐前20分钟空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例
蜂蜜减肥法:
蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低```
So用蜂蜜减肥，
简单有效又安全，我试吃了一个星期，瘦了七斤 第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝). 第二、三天：正常饮食. 第四天：只喝蜂蜜. 第五、六天：正常饮食. 通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说，其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。
黄瓜香蕉三日法：
每天吃黄瓜和香蕉，但加在一起一天不要超过3斤 为期3天
黄瓜和鸡蛋:
早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，实在不行喝光明纯牛奶，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，但我都试了，只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快，别的在减肥期间切勿尝试.
两天交替进食，
头一天正常饮食（不暴食），第二天只吃全麦面包（茶水清咖正常）。一天保证营养，一天燃烧脂肪，这样两天交替，精神压力不太大，不会很难过。2-3周可减5公斤。他说这在欧洲很流行，也很有效。
苹果餐有两种吃法：
一种为周期为3天的 只能吃苹果 第三天晚上喝一大杯蜂蜜水润肠 并且在苹果餐结束后的那天不能暴食 要清淡饮食。一种为周期为一星期的；1周的吃法：早上正常饮食 从12点开始每隔两个小时吃一个苹果 吃五个 苹果餐一星期中，连续三天只吃苹果，接下来四天正常饮食，一个月瘦6斤！
吃燕麦法：
主料就是燕麦啦，但是不是燕麦片，而是整个的燕麦，没有加工过的那种 先用水泡30分钟左右，然后按照一般正常做饭的方法做熟，但是比普通的米稍微多加一些水。然后就是放蔬菜之类的弄熟加盐，，用橄榄油拌好，（因为橄榄油比较贵，而且挥发，所以如果拿来炒菜比较昂贵而且不知道自己到底吃了多少了）。调好味道了，就可以当主食吃了其他菜啦什么的就不吃了
香蕉乳酪美颜瘦身组合 三天可减六磅
早餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、水1杯 午餐∶香蕉2只、低脂乳酪2杯、水1杯 晚餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、灼菜任食、水1杯 减肥守则
肚饿时可以吃生果或暍水。一个月不能吃超过3次。每日要喝8--10杯水。
七日瘦身汤的配方
配方：a番茄:2斤半 b洋葱:1斤半 c卷心菜:1斤 d芹菜:1斤 e绿色尖头辣椒（去辣茎）:1斤--1斤半 1. 以上5样是一天之用 2．切成块状，先烧滚，然后小火烧3个小时 3．此汤1小时喝1次，肚子饿时喝，1天至少15碗以上，只喝汤不吃里面的东东 4．喝至少1星期才有效果1星期内最好其他东西别吃，要吃也最好吃水果，乌龙茶等无糖无奶的液体食物。
不用挨饿的7日瘦身法
第一天：尽情吃除了香蕉以外的所有水果 第二天：尽情吃除了黄豆和玉米以外的所有蔬菜 第三天：尽情吃除了香蕉、土豆、玉米以外的所有水果和蔬菜 第四天：吃8个香蕉、8杯牛奶，还有蔬菜羹第五天：吃牛肉和6个西红柿,再喝8杯矿泉水(4天里身上的脂肪已经分解成酸性物质，因此需要多喝水，通过排尿排出体外) 第六天：尽情吃除了土豆、黄豆、玉米以外的所有蔬菜和牛肉 第七天：除了土豆、黄豆、玉米以外的所有蔬菜和玄米
鸡蛋减肥
A-每天总共就吃两鸡蛋，吃多了人也消化不了，然后想吃什么菜就吃什么菜，胡萝卜，大白菜，小白菜，菠菜，西红柿，反正只要不是肉就成，用水煮，只加一点盐，不放油，不放任何东东，只要一天就能看到效果，水果也可以吃，反正就是不吃油就成了，让你的身体在你的身上吃油
鸡蛋减肥套餐A
以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期可以减肥5KG，鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，倘若胆固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，如为下日需多引水。此方法可做两周有效。每周5KG两周共10KG。两周后不再继续。鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的，通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。当体重达到标准后 再使射入热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。
鸡蛋减肥套餐B
星期一早餐 白煮蛋三个，葡萄柚一个、土斯一片、咖啡。 中餐 白煮蛋三个、蕃茄、咖啡。 晚餐 白煮蛋一个、黄瓜、胡萝卜、芹菜做成的蔬菜沙拉醋渍蔬菜。 星期二早餐 白煮蛋三个、葡萄柚、咖啡。 中餐 白煮蛋三个、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 牛排、蕃茄、芹菜、蔬菜、醋渍蔬菜、咖啡。 星期三早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡。 中餐 蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 白煮蛋二个、羊肉、芹菜、蕃茄、醋渍蔬菜、咖啡 星期四早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡。 中餐 蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 白煮蛋三个、乾酪、菠菜、咖啡。 星期五早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、土斯一片、咖啡 中餐 白煮蛋三个、菠菜、土斯一片、咖啡。 晚餐 鱼、蔬菜沙拉、土斯二片、咖啡。 星期六早餐 白煮蛋二个、葡萄柚、土斯一片、咖啡 中餐 水果沙拉 ( 不可使用苹果、香蕉等罐头水果 )。 晚餐 牛排、芹菜、蕃茄、醋渍蔬菜、咖啡。 星期日早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡 中餐 冷的烤鸡肉、蕃茄、葡萄柚、咖啡。 晚餐 蔬菜沙拉、烤鸡肉、蕃茄、煮高丽菜、芹菜、葡萄柚、咖啡 注意事项: 沙拉不可使用沙拉油制做之沙拉。 咖啡中不可加入砂糖、牛乳。 肉类只可用烤或白煮，不可用油炸。 鱼肉可吃生鱼片，或白煮或蒸食。 盐分尽量少用。( 因为要尽量少喝水的关系 )。 鸡肉的分量小腿一支份。羊肉的分量是为135公克。 牛肉的量约200公克
鸡蛋膳食减肥食谱C
据说是丹麦国家医院给肥胖患者开的食疗方子为期两周,中间间断的话要重新开始. 星期一 早餐：煮鸡蛋（不限），烤面包（不限），葡萄水果，咖啡（不加糖奶） 午餐：煮鸡蛋，烤面包，咖啡 晚餐：煮鸡蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡 星期二 早餐：煮鸡蛋一只，烤面包，葡萄水果，咖啡 午餐：煮鸡蛋两只，咖啡，葡萄水果 晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉，泡菜，咖啡 星期三 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：煮鸡蛋两只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉，泡菜，咖啡 星期四 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：煮鸡蛋两只，奶酪，菠菜，咖啡 星期五 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，西红柿，咖啡 午餐：煮鸡蛋两只，菠菜，西红柿，咖啡 晚餐：海鱼，青菜沙拉，烤面包，咖啡 星期六 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：水果沙拉，鸡蛋两只 晚餐：牛肉排，以西红柿为主的青菜沙拉，咖啡 星期日 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：烧鸡，西红柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：青菜汤，圆白菜，葡萄水果，青菜沙拉，以西红柿为主
西红柿瘦身法：
一个蕃茄（约 200 克）只有 30 卡路里，相等于约八分一碗白饭的热量
午餐及晚餐只吃西红柿，早餐可照常进食，但当然以清淡、低热量的食物为主。- 艰苦度：☆☆（以五粒☆最高） 连续进行一星期，一个月只可进行一次。 - 效果：可减去 5-10 磅（约 2-5 公斤） 为何吃西红柿可瘦身？ 一般女性一餐平均摄取约 600 卡路里，若其中一或两餐（早餐、午餐或晚餐）以西红柿代替，便可至少减少吸收数百卡路里，这样不会有太大压力，又不致令身体缺乏营养，比起每日三餐正常合共摄取1800卡路里少了很多，这样便可达致瘦身。每日两餐之中又可以吃几多西红柿？基本上没有限制，其实西红柿容易令人饱肚，吃足够饱肚份量便可。
市面上流行的减肥方法五花八门，令人眼花缭乱无所适从。聪明的人才不会一条胡同走到黑地减肥，我们选出6种最受欢迎的减肥法一一比较，什么最适合自己先找找看吧。
1、做外科手术吸脂——对有钱、有胆量的美眉最具诱惑力的方法
把身上多余的脂肪肥肉，以外科手术的方式切除掉。最常见的是抽脂手术，再特别一点的有胃间隔手术、缩小脸蛋手术等等。
好处：最速成、见效的减肥方式。
弊端：对身体产生极大的副作用。术后体力和抵抗力都大大降低。
提醒：术后的大吃大喝可能影响减肥的效果，所以外科手术减肥也不是一劳永逸的事！可以承受麻醉，没有心血管疾病的人才可以执行！
谁最适合：手边有一点钱、不怕痛的美眉，譬如明星、模特就可以考虑使用。
危险程度：★★★★★(最高五星)
编辑提示：既然危险级达到了五星，那可要认真考虑，想清楚你适合做吸脂减肥吗？了解到吸脂前必须知道的事之后，再看看别人吸脂减肥的体验报告，然后再做决定比较稳妥。
2、去健美中心参加运动减肥——最受追捧的健康方式
健康减肥已经成为一种重要理念。不少人抛弃了节食等极端的减肥方式、回归到健身中心通过运动达到减肥的效果。
好处：除了减肥外，可以让体形更加结实，线条更加完美。
弊端：成效缓慢，需要极大的恒心和毅力。
特别提示：运动一般要在连续进行20分钟以上，身体内的脂肪才开始燃烧。运动过量，会令人体力虚耗，精神委靡，可以请健身教练提供指导。
谁最适合：好奇心旺盛，喜欢运动，害怕一个人孤单作战，最怕沉闷的人，去健美中心参加健康舞班很适合。
危险程度：★
普拉提
练习普拉提时，健身服以舒适、柔美为主，以配合普拉提舒缓优美的音乐和柔和的伸展动作。但要注意裤子太宽松反而会影响动作。
粉运动背心 esprit(私人物品)；白色长裤 李宁 ／粉T恤(adidas)
瑜珈
瑜珈可以重新调整你的身体机能，使肌肉与骨骼得到彻底的平衡放松，紧张的神经也可以得到平复。通过修习瑜珈，你将获得非凡的体力、柔韧性和忍耐力，得到意想不到的身心放松。运动裤(锐步)。
特别提示：你可以穿任何令你觉得可以舒展四肢、运动灵活的服装。瑜珈营造的是一种极具美感的气氛，至于服装的选择只要尊重自己的感觉和喜好就行。
3、看健身录影带锻炼——最适合生活作息不固定的人
这个方法比较简单，属于细水长流型。看着荧屏，跟着健身录影带做运动，有身临其境的真实感。
好处：方便，回家后随时都可以开始。
弊端：有疑问不能马上得到解答，指导速度也不是你可以规定的。
特别提示：一次的运动超过30分钟以上才有全身有氧运动的效果。
谁最适合：有时间拨出一段时间来运动、或生活作息不固定人；保守的，不好意思在大家面前表现的人也可以尝试。
危险程度：很小
编辑提示：有些简单的健身操，连录影带都不需要用的，只要跟着我学就行！
Q版健身操之胸部和背部
【动作一】：COLOR=RED这个姿势要求腰背部紧贴台阶凳，以保护下背部] 。两手各握一哑铃，手掌向前，关节冲上。手握哑铃向胸部两侧伸出，高于身体。注意手腕要直，与手成一直线。肘部要刚好低于台阶凳。
【动作三】：这个动作既可以锻炼胸部，也可以锻炼你的肩膀和手臂。坐在地上，双腿交叉。双手中间夹一个球(也可以徒手做，即双手紧握)，注意使你的小臂与地面平行。双手挤压球，感觉胸部用力，请保持1-2秒，然后松开。 重复此动作2组20次。
其他实用健身操：
健身：Q版健身操之腰、腹部 Q版健身操：臀部和腿部
Q版健身操：手臂和肩膀 健身：窈窕健身操
4、吃减肥餐——没耐性的人最理想的选择
现在比较流行，就是请营养师为自己度身定造个人减肥餐单，以清淡为主(如白灼、少调味)，但分量要严格遵守，实行起来也就比较麻烦。
好处：餐单减肥无须挨饿，在减肥的同时可以维持均衡的饮食。
弊端：成效会因人而异，一旦恢复正常饮食，体重很容易反弹。
特别提示：餐单减肥最好请教医生或营养师的专业意见。
谁最适合：对于做什么都要快，不快见到效果就会放弃的没有耐性的人来说，一些快速减肥法，减肥餐、新奇事物和新的减肥产品都是理想的选择。
危险程度：★★★
专家点评 帮你挑减肥食谱
食谱一：高蛋白的“饮食新革命”
优点：此食谱包括蛋和 瘦肉--许多其它减肥套餐中严令禁止的而身体需要的成份。
缺点：尽管“饮食新革命”的推进者们否认这是一种高脂饮食结构，实际上它还是容易沦为危险的高脂食谱。
营养师的话：高蛋白餐目前被限制使用于某些特定对象，如：因严重医疗并发症，而需要非常快速减重的病患，且这些病患必须在严格的医疗监视下，才能进行高蛋白餐的摄取。针对普通想要瘦身的人群，营养师非常反对这种做法。
食谱二：低糖瘦身法
优点：低糖瘦身法的倡导者们提出，我们不应该只注意脂肪，此观点是正确的。往往会出现这样的情况：人们的脂肪摄取量下降而肥胖率上涨，这是由饮食所提供的热量的上升造成的。
缺点：据专家分析，此法并非像“低糖瘦身法”的倡导者认为的那样--抗胰岛素使人肥胖，而是肥胖使人产生抗胰岛素倾向。<<<专家点评 帮你挑减肥食谱
为了便于你选择，我再推荐几种饮食减肥法：
减肥食谱 一星期全计划 本文就是要告诉大家，怎样天天有美食吃，天天吃得不同，还能够瘦下来的良方。一周七天食谱，满打满算，全部照顾到。
速战速决 五大方法任你瘦 本文将介绍的五个减肥方法，都是通过单纯饮食，达到减脂肪、排毒、调整身体机能的目的，而且不是很痛苦，短、平、快的风格哟！
5、扎针——最要求耐心的减肥方式
桑德拉超爱针灸
针灸是新兴减肥方法中的一种。通过针灸刺激人体穴道，疏通经络，达到“消肿利水”的减肥效果，是一种相对较温和及安全的方法。
好处：较其他方式安全可靠。
弊端：成效缓慢，并且需要专业中医师的协助。
特别提示：要光顾有信誉和口碑的中医师，以免受骗。
谁最适合：有耐心的人。
危险程度：★★
用针灸 请脂肪消失
针灸：扎穴位破坏脂肪细胞
以静治动，以小治大，这种辩证的原理从古至今一直被人所沿用，针灸减肥也是通过辨证施治的方法来达到减肥目的。
对肥胖人士来说，热量多也是导致肥胖的原因，因此针灸时可以把体内的热量唤发出来，肥胖者就会觉得没有了饥饿感，大多数人做过减肥针灸后对美味佳肴不怎么动心了，那是通过这种方法来抑制食欲来达到减肥的目的，肥胖者可以心甘情愿地放弃美食，不会再受诱惑的煎熬。
6、依血型瘦身——最有针对性的方法
减肥的诀窍其实就藏在你的血液里！不同血型的人性格和身体对食物的消化能力不同，适合的减肥途径也不尽相同。
A型：持续性的饮食疗法最佳
A型人很注意周围的人，表面上装着虽然胖也不致力减肥，其实内心想拼命地减肥。不过由于意志坚定，如只实行饮食疗法有危险，需配合运动。
典型减肥食谱：A血型人胃酸含量少，难以吸收蛋白质，要限制肉类和鲜奶、土豆、香蕉和西红柿等食物。适合以蔬菜为主，或大量豆类和海洋食物。
O型：短期集中型较佳
O型人比起其它血型的胖子多，总是精神饱满充满活力，但容易厌烦，所以最重要的就是采取集中、一气呵成的减肥法。
典型减肥食谱：吃瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜来控制体重，如果靠玉米、谷物、卷心菜、土豆来减肥的话，那将是徒劳。
B型：尚未风行的新减肥法最佳
若有人对B型血的人说：如果你的腰围再细一点就和模特的身材一样了，此时就会忽然开始减肥。新鲜的减肥方式都会引起他们的兴趣，最好能将理想体形的人置于眼前，并不断告诉自己必须以此身材为目标，这都是B型人的最佳减肥法。
典型减肥食谱：对肉类和乳类食品尤为适宜，但对鸡肉、玉米、番茄及大部分坚果和种子类食物却不适宜。
AB型：适合中期减肥法
计划性的长期减肥，更易使其厌烦，像O型的短期集中方式也不易达到效果，所以适合中期减肥法，分疗程刺激穴道的减肥法可以尝试。
典型减肥食谱：建议这类人不妨少吃多餐高蛋白食物，而鱼、豆腐、绿叶蔬菜、乳制品则较好
肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利……
【简单版】：
适当运动，合理饮食。
【完全版】：
瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能增加自身的免疫力！不要盲目的去轻信广告商们！要减肥,你先看这个吧,您会有意想不到的效果。
针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹，如果停止后继续暴饮暴食，体重就会反弹回去。
◆一、如何减去腹部脂肪：
许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合；
1. 要改变饮食习惯。
吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。
2. 走姿和坐姿要正确；
走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。
3. 要配合运动；
摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
◆二、如何减去肚子的脂肪：
许多上班族由于长时间坐在办公室，且缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合。
首先要改变饮食习惯，吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西，如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化，因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。
再来就是走姿和坐姿要正确，走路时要抬头挺胸、摆动手臂，常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起，而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。
最后就是要配合运动，摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
一般坊间很多瘦身霜，使用后大都只能帮助体内排除水份，无法真正消除脂肪。甚至有许多瘦身霜，添加号称能分解脂肪细胞的Aminophylline，并且可以让使用者马上见效。事实上，至今并没有相关的临床研究可以证实Aminophylline能分解脂肪，因此想要减除身上多余的脂肪，还是从饮食和生活习惯来改善，才是正本清源之道。
◆三、平坦腹部秘诀：
每天朝九晚五坐在工作桌前，令不少白领丽人腹部变得有点“十月怀胎”之嫌。缺乏运动及午餐后便坐着工作的人士，其腹部最容易出现“肚腩”，加上都市人一般易患肠胃小毛病，消化不良亦会引致腹部体形变坏。
在日常生活细节里，如果你稍稍注意一些基本守则，那么平坦的腹部仍会长伴左右。
进食时消除紧张感
许多人的肠胃很敏感，特别是女性。可能是消化道黏膜的激素感受器问题，导致经常性肠道功能病，人们错误地称之为结肠炎。日常预防的方法是吃饭时姿势要端正，慢慢吃，环境要安静（假如把电视机开掉），咀嚼要够充分。
食物要煮熟
现在的时尚烹饪是半生不熟，这导致淀粉无法被摧毁，大多数蔬菜与谷物中的淀粉糖聚集于大肠，产生二氧化碳，导致腹部隆起。
食用健康食品
酸奶与发酵的牛奶能激活消化必须的物质，有助于改善肠道微生物系统，从而防止腹部隆起。
少喝带气饮品和少嚼香口胶
喝带气饮品或嚼香口胶时，会吞食很多空气，特别是香口胶中含有的多元醇，不会被小肠消化。
锻炼出结实的腹部
结实的腹壁令肠胃鼓胀情况减少。
走路、喝水、按摩
走路及喝水有利腹部扁平。同时可以每天在腹部做环行按摩。
增加矿物质，
首先巴西龟是标准水栖龟类~！日常高度水栖~！也是必须在水中才能正常进食的~！！这也是很多人最爱犯的一个饲养错误和常识盲区~！日常饲养水位很浅，还不足5cm高，甚至干养就喂食~！那样巴西龟就算活活饿死也不可能正常进食活动的~！日常错误干养或低水位饲养，巴西龟是根本无法正常进食活动的。
日常饲养巴西龟，如果平时不能正确入水饲养，或饲养水位很浅那就大错特错了。日常饲养环境，水位这些必要条件没有正确弄好，巴西龟是绝对不会进食的，也根本不会健康活跃起来~！日常饲养环境干养或饲养水位很浅，甚至饲养水位还不足5cm就喂食，它就算活活饿死也不可能正常进食活动的~！除日常见不到的少数半泽龟类和陆龟类可以在低水位及陆地进食外~！其余所有龟类都必须在水中，依靠水的阻力才能正常吞咽进食。这也是所有常见龟类的特点，它们的口腔及舌头构造就注定无法在陆地进食~！其它还包括 中华草龟，黄喉龟，中华花龟 地图龟等等~！
日常有一个良好正确的饲养环境是养好乌龟和让它正常进食活动的最关键因素。巴西龟是高度水栖类，更是如此。日常错误干养或错误低水位饲养，乌龟是根本无法正常进食的。就算放在它的面前，嘴边，乌龟也会丝毫无动于衷~！根本不会去吃。
巴西龟日常高度水栖，也非常喜水和湿润的环境。自身习性也非常喜水厌干，把它放入深一些水族箱的话巴西龟会很活跃的往深水里游泳，要比在浅水位错误饲养时精神并欢快的多。离开水后，它的精神状态和活跃程度都会下降，如果数日不入水更会如此。日常错误干养或低水位饲养会对它的正常活动，情绪，及进食都造成非常大的影响，并且身体抵抗力降低，很容易生病和养死的。
楼主你如果先前也是错误的干养给它冬眠过冬，也会产生这样情况。因错误干养，导致巴西龟过冬后行为十分异常~！也根本不处于正常的冬眠状态，同样也不会在3月初正常冬眠醒来的时候醒来~！它虽然闭眼睡觉，看似冬眠，但实际并不是真正的冬眠状态，而是一种因干燥环境，产生的浅睡眠状态。和冬眠有着本质上的区别~！！非常消耗体力，如果几个月不进水，它身体已经严重脱水了~！必须马上入水！
如果到现在还没入水，身体已经奄奄一息了，脱水的非常严重。正常健康乌龟，3月初惊蛰节气时~！就完全停止冬眠苏醒了~！！最晚也不会超过3月底~！现在是夏伏天，是一年中最热的时节，也是正常乌龟进食活动最活跃的时候。现在这个时节，离乌龟正常冬眠结束都已经过去四个月的时间了，正确的，真正意义上的冬眠如果现在才醒来，这是不可能的。那就成冬眠+春眠+夏眠的奇闻了。也根本没有这样的龟~！
错误给乌龟不入水干养冬眠，或铺沙等等不适合巴西龟冬眠的方式冬眠，它不但不处于真正的冬眠状态，而且身体处于脱水消耗阶段~！根本不会按正常冬眠一样苏醒~！而且还容易一眠不起~！危险非常大。只有平时买不到，价格昂贵的半泽龟类和陆龟类，才会上岸，采取在湿润泥土中干养挖洞冬眠的方式，并选择湿润环境保湿。如果给巴西龟干养冬眠是非常错误的~！！巴西龟的正常冬眠习性都在水中的河底尼穴，石缝中冬眠。给巴西龟干养冬眠是十分错误的。
平时喂食新鲜的小鱼苗，鲜虾仁，活虾 活体面包虫等都是最适宜给巴西龟吃的食物，而且乌龟也非常喜欢吃。不要选择小贩推销贩卖的龟粮，小贩推销的龟粮并不是每个乌龟都能适应的，况且营养程度也不佳，也不能引起乌龟的食欲~！乌龟拒食龟粮，也是很多见的情况。
把小鱼剪成几段，切成它能吃下合适的大小。用小镊子夹起来或牙签插起来放在水中，在它鼻子和面前慢慢耐心喂给它吃~！或放入水中，放在它面前，让它自行摄食。对于有些乌龟，和小龟直接把整条鱼放到水里它是不会吃的，需要切成几段，并切成它能一口吃下，合适的大小~！虾也是如此，去头尾剥皮，剪成小块插起来或放入水中喂给它吃。不要给乌龟喂食猪瘦肉等家畜类的肉类，里面寄生虫很多，容易生病的。田螺等贝类寄生虫也较多，食物寄生虫对乌龟的危害是很大的。
平时要以新鲜鱼虾类食物为主。像熟食 熟肉和火腿肠等等是绝对不能乱吃得~！一定要注意一些必要知识~！第一，不要给乌龟喂食带咸味含盐的食物，比如带咸味的干虾米，鱼干 香肠等等~！！氯化钠（盐）摄入后会引起它身体的浮肿，并引起肾功能损伤，乌龟是要绝对避免盐摄入的~！稍微带一点咸味都是不合适的~！同样我们人平时吃的饭菜 各种熟食 米饭 馒头 面包同样不适合给乌龟食用。养龟不能和养猫，狗不一样，人日常吃的东西它不能适应。
不要给乌龟进食家畜（牛 羊 猪及动物肝脏 内脏食物）家禽（鸡鸭）这些肉类及内脏，都有非常多的寄生虫，对乌龟十分不利，会造成肠道感染的~水生的新鲜的小鱼，虾肉是最合适的~！切记不可进食任何熟食 熟肉 及含盐 有咸味的食物~！
水温的温度是影响乌龟进食的最关键原因~！龟是很倔的。水温达不到摄食标准它就算活活饿死也不会吃的！这是所有龟类的生理特点。所以没有固定食量，根据温度和身体状况的变化来。尽量给它吃饱吃好。
日常饲养乌龟和喂食。用22-25度的水温是最合适的，摸起来感觉不凉不温，如同夏日喝的白开水和游泳时候的水温一样。用这个温度的水温，就非常适合乌龟日常活动和进食了。禁止用温水，热水或非常冰凉的水饲养 冲洗乌龟，那样会引起肺炎和应激反应等致病疾病，温差大了会把它消耗死的。日常每日要换水，并认真刷洗饲养容器~！保证水质的清洁。也要注意，要和以前的水温相等，禁止有温差，否则会患病的。
日常饲养巴西龟的水位和容积要足够，饲养容器要宽敞并能让龟可以充分游开，不要用圆金鱼缸或圆盆养它，那样非常不合适。有很多新手饲养者或小贩会一并推售一种带花边的小圆玻璃金鱼缸用来养龟~！如果用这种小玻璃金鱼缸养龟，乌龟发生各类疾病都是100%~！！尤其是患皮肤疾病，呼吸道感染疾病，和巴西龟最爱患的眼部感染性疾病（白眼病）是非常高发的~！最要避免用这种小圆玻璃金鱼缸养龟~！！更不要受小贩推售而采用和购买。饲养容器的环境直接影响到乌龟的日常各类生活情况以及日常是否能健康养好。
日常巴西龟正确饲养水位最低要浸没它几倍，最低应在10-15cm。避免用脸盆等圆形容器饲养，或超低错误水位，放置水位低到还没有完全浸没它，甚至不足5cm。这样没有任何布置，凑合的饲养环境是非常错误的~！也是养不好巴西龟的。它会非常不喜欢，并会使得有一些龟，日常稍有精力的话，就会试图爬出来，以便脱离这个它感觉很不符合它习性的糟糕饲养环境。
饲养好巴西龟的基本环境首先要注意，第一，不要选择用圆形容器养，圆形容器是不适合养龟的。会造成日常它很想爬出来，和视障现象，总想爬出来是必然现象~！如果日常饲养容器是一个圆盆，或圆形水缸 鱼缸等圆形容器~！而且水位就放10cm以下这样的超低水位，高不成低不就，会造成很多龟不停的想爬出这个环境，并且非常不喜欢这个环境~！要解决巴西龟的耐烦情绪，并让它日常生活的更愉快，健康一些，一个宽敞的长方形饲养容器是必备的~！日常建立一个良好正确的饲养环境，也是养好龟的基础~！
网上有很多谣言和不正确说法，道听途说，以讹传讹的人更是很多。有些人会讲放置水位至少应该末背，并应完全浸没过龟，这样还基本符合实际的说法。也有些人会讲放置水位不能末过龟，甚至日常多干养，这些非常错误的饲养方法。种种对错不一的说法，对于不知如何饲养龟的新手饲养着，造成了非常大的疑惑。
很多新手饲养者被误导后会产生一个很不符合实际的误区，担心龟会轻易溺水而亡。于是更不敢提高水位，怕发生溺水，逐渐这样恶性循环，继续持续的错误干养 低水位饲养 进一步让它身体越来越虚弱 它更不会正常进食，逐渐乌龟活活消耗而死。
对于水位，楼主你不用有任何顾虑。巴西龟有天生的水性，不管是小龟还是成龟，都可以在河流，湖泊中畅游。巴西龟的故乡密西西比河是世界第四大河~！！对于它的水性，完全不亚于甲鱼和其它鳖类~！更别说人工饲养这点水位了。我个人饲养巴西龟，日常水位放置在35-40cm，这对它们来说轻而易举，并且已经很低了。在低的话水位和水量容积都很少，是很不利于巴西龟平时正常活动的。巴西龟要比咱们国家本土的中华草龟 花龟 黄喉拟水龟，水性更好，水栖程度更高。如果饲养水位很浅，比如低于10cm，巴西龟因无法畅游开，正常进食活动会受到很大的影响，并且精神状态不佳，也十分胆怯。
不要用一个圆盆或圆金鱼缸养龟。圆形容器是不适合养龟的，应该有一个宽敞洁净的长方形大龟缸，来当它日常的家，这养乌龟才能日常生活的愉快一些。先应急暂时凑合一下的话，赶紧去超市买一个长方形的，无毒塑料的大整理箱，也要比用圆盆 圆鱼缸养龟合适的多。放置水位最低15-20cm。要有一个浮岛和浮台可供乌龟上岸休息晒被。乌龟的龟缸内无需放任和底沙和石材，这样有利于日常清洁也利于饲养环境的洁净卫生，不会出现卫生死角。洁净的饲养环境和水质卫生是一切的基础，这样才能防止乌龟患各种疾病病。饲养环境简洁干净就可以了，除一个可供乌龟休息的浮岛或浮台外，和辅助的过滤及uvb uva灯外，无需放任和其它东西。
环境的不适宜同样会造成乌龟食欲不振，精神状态不佳，抵抗力下降，产生各种疾病。日常一个宽敞洁净的饲养环境是非常重要的，也是养好龟的基本。一定不能忽视。合适的饲养栖息环境，是乌龟活跃进食和健康生活的保障。
现在是龟类一年中消耗最大的时候，也是正常进食，活跃程度最高的时节（每年5-9月份）要每日按时按次正确喂食。
乌龟这类冷血爬行动物虽然几日不吃，甚至一些成年大龟数月不进食也死不了，相对耐饿。但并不代表其身体代谢机制缓慢，自身相对耐饿，就可以每日不按时正常喂食~！！这样饲养是极度错误的~！！首先日常不能按时喂食，龟体内没有食物摄入可供能量消耗，身体就会出现酮体，并逐渐分解体内储存的能量，脂肪和肌肉组织。长期这样不规律喂食，对其肝脏及消化系统的损害是非常大的，乌龟的自身生长和身体的体质也不可能得到良好成长，更谈不上养好健康 体质强壮的龟。在日常不能按时进食身体出现酮体后，逐渐身体就会分解自身的脂肪和肌肉组织来转换成能量，致使乌龟的自身体重更加降低，体质更加不好，自身越来越虚弱。并对身体的正常代谢机制，内分泌系统和免疫系统都造成非常大的影响，造成身体更容易患病，生病~！而且自身体质很弱，体态很不佳，是典型亚健康的龟~！逐次以往恶性循环，龟没有良好的体质，养不了多久就会养死的，更不可能活到理想的标准年龄~！在网上，社会上有非常多形形色色，不正确的说法。感觉乌龟耐饿，少吃一顿死不了，于是就三天打鱼 两天晒网，喂食及其不规律。根本不能保证每日按时给乌龟进食。这样是根本无法保证乌龟健康成长的。每日最少应该早7时和晚17时喂食两次。在良好正确的饲养环境下，自身健康的乌龟都会很活跃的进食，并能良好掌握好自身的食量~！吃饱它就自己就不会在吃了。乌龟的整体智力还是不错的，不会和金鱼等无脊椎低等动物一样，因进食过多而撑死，它自身是可以掌握好食量的。其自身植物神经也有控制和调节能力~！每日按时按点喂食，保证良好充足的进食，也是养好龟的基础~！
楼主你平时饲养它的水位和容积要足够，饲养容器起码能让它游得开，不要用个脸盆或圆金鱼缸养它，那样不合适。应该有一个宽敞洁净的长方形大龟缸，来当它日常的家，这养乌龟才能生活的愉快一些。圆形容器是不适合养龟的。会造成日常它很想爬出，和视障现象。就算先暂时凑合一下，去超市买一个长方形的，无毒塑料的大整理箱，要比用圆盆 圆鱼缸强的多。放置的水位最低要15-20cm，买一个浮台或浮岛，这是一个龟缸中必须的用具~！这样它就能自行爬上岸休息了。不至于老在水中泡着，它自己想上来时候会自行上岸晒背休息的，不要人为干扰，控制它上岸晒太阳。
日常把乌龟饲养的容器放在屋子每日能定时接受到阳光照射的地方就可以了，这样是最合适的。乌龟每日也可以定时接收到温和的阳光，这样可以保证它身体健康成长并增强体质。要避免放在户外，阳台等阳光强度较大的地方晒太阳。那样阳光过于强烈，对乌龟并没有好处。把乌龟的饲养容器放在室内隔着窗户，每日定时有适当温和阳光照射的地方，这样的阳光强度是正合适的
无需向网上有些流传说法，用晾过几日或一夜的水，那样并没有什么意义，也不是解决问题的良好选择。对于自来水中的化学添加物及氯气，可以用水族必备的除氯液，或水质稳定剂混合对兑一下，瞬间问题就解决了，也是养龟日常必备的水族用品，方便实用，淘宝上，及花鸟市场，水族市场都有卖，买德邦或傲深牌子的水质稳定剂效果都不错。不要采取把水晾上一夜或一连几天，尤其是现在这门热的夏天，把水晾上一夜或一连几天，水质早就不新鲜了，水中的细菌会成倍大量繁殖，水也就变质馊了。这样要比自来水中氯的危害大更多了，有害无利~！完全是捡了芝麻 丢了西瓜，没有分清主次的做法，何况很多地方的水质并没有那样差。
楼主你要注意，对于龟壳腹甲长度不足15cm以上，体重不到600-1000g的非成年巴西龟，在每年11月份气温降低后，是根本不可以随意冬眠过冬的~！这样做是十分错误和盲目的~！会造成乌龟冬眠后身体状况极差，以及行为异常，患病，生病等各种情况~！！并会造成很多乌龟根本无法平安度过冬眠，造成冬眠死亡的事例~！即便是龟壳腹甲长度超过20cm以上的成年大龟，冬眠前也一定要称重确认体重，以及评价整体综合体质是否合乎标准，否则也是绝对不能轻易冬眠过冬的~！每年11月中旬-3月中旬这段期间是正常乌龟冬眠时间，不合乎上面标准的乌龟，是不能冬眠过冬的。
所以在天气不是很温暖的冬日，如果不能保证水温，水族专用的加热棒是饲养乌龟最常见的必备用具，也是过冬和气温降低后的必备工具。用加热棒的作用并不是将水温加热成温水或热水~！况且乌龟也是绝对禁止用温水，热水的~！其作用就是把冬天十分冰冷刺骨的冷水，提高到并不冰冷刺骨，但同样是凉水的水温，但不是冰水感觉的22-25度而以~！很多人没有温度概念，会有很大误区，以为25度水是温水，这是绝对错误的~！正常人的体温在36-37度之间，只有接近或等同于我们体温的水温，我们才会感觉到温暖。25度的水温是标准凉水的感觉，就如同游泳时候游泳池内的水温一样，而绝对不是温水~！因为冬天的常温水温很凉，都在13-15度。13-15度的水温摸起来如同夏天加冰可乐的冰水一样。所以乌龟是无法正常进食和活动的，乌龟的进食，活动情况都根据温度变化来。它会因低温嗜睡，陷入消耗状态，成龟尚可度过，而小龟熬过去的机率并不大，有死亡的危险。所以需要用加热棒升高到和现在春夏季节一样的水温，乌龟就可以正常活跃进食活动了。水族加热棒和烧开水那种加热棒完全两码事。淘宝网上，花鸟市场，水族市场都有的，可以很容易买到，要选质量好，品质可靠的，不要单图价格便宜。注意加热棒是必须完全浸没在深水中的~！！整个体身任何部分都不可暴露在水面外，否则会炸掉漏电的，十分危险~！所以水位太浅，比如还不足10cm的水位，是无法安全应用的。水温忽冷忽热对乌龟是最不利，非常容易生病。可是有了加热棒就不用担心这个问题了，把温度设置在22-23度。加热棒使用不能时开始关，那样起不到恒温效果。电源一直通着电就可以。到温度它会自动断电，不到指定温度它会自行开始通电加热，一定要完全浸入水中，并在深水区，这样才能保证加热棒温控到位和安全使用。日后长大后，体长在15cm左右。吃得很强壮，在寒冷的冬天，可以冬眠，如果屋子有暖气或就算了。也不要拿到户外，否则会冻死的。
巴西龟是需要在水中冬眠的。湿润的环境很重要，不能干养冬眠，冬天很干燥湿度很不合适，是很容易脱水干死的，并大量消耗身体。入水冬眠这也是它们在自然环境中的方式，而不是在陆地干着冬眠。最开始它可能还会有一些排泄物，发现后需要马上换掉，否则会生病的。注意换水并认真刷洗饲养容器后，水温不要有温差，需要等温的水，否则会惊醒乌龟并打破它冬眠环境，这样对它的健康损害是非常大的。冬天常温的凉水即可，这就正好适合乌龟冬眠需要的水温了。而后1-2周换水一次就可以了，保证冬眠时水质卫生清洁，确保不会患病。
真正冬眠 如果屋子有暖气就不行了，它虽然闭眼睡觉，看似冬眠，但实际并不是真正的冬眠状态，而是一种因干燥环境，产生的浅睡眠状态。和冬眠有着本质上的区别。如果家里常开空调或房间里有暖气，这个温度乌龟是不会冬眠的。千万不能拿到户外，那样会冻死它的，昼夜温差十分巨大，巴西龟并不耐寒，更受不了北方的严寒。要照常饲养喂食，按时定期喂食新鲜鱼虾类食物，照常按时换水并认真刷洗饲养容器保证饲养环境和水质的卫生，防止乌龟生病。
如果楼主在南方，没有暖气和经常开空调的屋子，乌龟是可以冬眠的。也不要放到户外，那样会冻坏的。冬眠时候是不需要晒太阳的，那样会弄醒它。冬眠需要一个安静，没有强烈光线的环境。楼主一定注意冬眠前停止喂食1周多-2周，让它自然把体内残存的粪便排光，这点很重要，如果残存有粪便在肠子里会造成梗阻，后果很严重的。
希望你的巴西龟能健康成长~！
如果乌龟体积不够大，健康状态不好，最好不要让它冬眠，因为它撑不了那么久，所以醒后已经很虚弱了，喂鱼虾看它吃不吃，不吃看它还有没有别的症状，你可以看我给其他网友的回答，都是关于乌龟的
