吃面包会长胖吗？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-15
面包会让人发胖吗？
不会。面包中脂肪含量很低（1－2毫克），同时含有2－3毫克纤维。实际上，面包可能有助于你控制自己的体重。比如高纤维的全麦面包，即使摄入量很高，也不会发胖。当然，如果你总是往面包上涂抹黄油、人造奶油、奶酪等，你一定会发胖的。所以，单纯的面包对你最安全。
每天应该吃多少面包？
正常女性每天应该吃9块切片面包（当然也可以吃大米或面食）。你可以这样分配：早餐——1杯速食麦片，2片面包：中餐——半杯大米和2块面包；零食——4片饼干；晚餐——1份面食，2片面包。如果你运动量不大，可减少到每天6片面包。
减肥时吃面包好不好？
事实上不论你吃什么，只要吃过量了，都会增加体重。这就是为什么某类健康食品不被列入节食者们的食物清单中的原因。增重并不是粮食惹的祸，而是由于我们吃的食物多于我们所需要的。人们通常会由着性子在一顿饭中就把一天所需的粮食吃完了！
不能吃糖的人吃什么面包？
有很多中老年人不喜欢吃糖，那应该吃什么面包比较好呢？健康的无糖面包是个不错选择，虽然许多人可能因其不含糖分，而觉得口味不好。但正是因其不含糖分，对于那些不能吃糖的人来说却是最为健康的美味。同样的如果你正在减肥，吃点这种无糖的面包对你也是很有好处的。
配些蔬菜吃比较好 香肠也可以 不过腌制和熏类食物吃多了总是不好 建议少吃
偶尔吃面包，还是没有问题的，但是你要每天吃，长期吃那么一定会长胖的
面包主要含碳水化合物，吃的多了肯定会胖的。喜欢吃面包的话，你可以选择最普通的土司，也可以自己做面包，面包店买的好吃，可是加的油，糖太多，真的会胖。
吃面包会不会胖，主要看吃什么面包。吃面包前，看看面包的包装上的配料表，全麦的面包通常是面包粉、盐、水、酵母，没有添加其他的成分，这种面包一般吃不会胖。而大部分面包在超市买来的，通常会添加一些牛奶、鸡蛋、黄油或者奶油来增加面包的口感，让人喜欢吃，但是这种面包通常含有较高的脂肪、蛋白质、热量，非常容易使人发胖。
面包和馒头哪个容易胖
答：面包含糖量比馒头高，应该来讲糖多食会使人体发胖。 面包内含糖分与馒头相比之下较多，如果是一些加鸡蛋牛奶，或者是一些果酱之类的高脂肪热量的食品，会更加增大它的热量。当我们吃馒头时，只要连续嚼上一两分钟，嘴里便会觉得甜丝丝的，这就是麦芽糖的甜味。麦芽糖又叫关东糖或糖瓜。制取麦芽糖的原料...
经常吃面包会不会容易发胖?
答：经常吃面包会不会容易发胖? 我来答 5个回答 #热议# 侵犯著作权如何界定? 匿名用户 2013-09-01 展开全部 按道理来说不会发胖,你看看这些你决定。1. 热量: 食物产生之热量是以卡路里来计算的,在营养上用的卡路里是千卡,其热量是使一千克的水升高摄氏一度时所需的热量。1克蛋白质在体内吸收氧化后...
老式面包会使人发胖吗
答：所以吃这种老式面膏可以让人有效的补充人体所需营养，还有各种氨基酸维生素，当然，如果在这种前提条件之下，很多人经常在晚上宵夜时间来吃这种老式面包的话，或多或少都会使人发胖，因为这种老式面包所含的淀粉量比较多，经常在宵夜时间吃这种东西，或多或少都会引起身体发胖的 ...
问下吃蒜蓉面包会长胖么?
答：会。多吃面包会长胖。面包在制作过程中会添加糖、油脂、食盐、鸡蛋等等各种调料，多数都在300大卡/100克左右，属于高热量食物，吃2个饭碗大小的面包，就相当于一顿正餐所需的全部热量了，多吃的话是很容易长胖的。同时有些面包，比如有奶油、奶酪等，有的人也喜欢往面包上涂抹黄油，如果这样吃的话，...
全麦面包热量 全麦面包会长胖吗
答：再者就是，全麦面包中含有的蛋白质、膳食纤维以及各种维生素矿物质的含量比普通面包更高。因此，很多人都会选择吃全麦面包来减肥。全麦面包主要指的是使用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作出来的面包，全面面粉的含量必须在64%以上才能被称作“全麦面包”。全麦面包会长胖吗 全麦面包吃起来口感略显...
每天不吃晚饭只吃面包会不会长胖
答：不吃米饭只吃菜会不会长胖？ 吃多了菜会胖的，不吃米饭也不好，可以少吃点米饭 喝纯酸奶吃面包,会不会长胖? 喝纯酸奶确实可以减肥,但如果是饮料型的酸奶顶多不会胖,如果白天摄取足够热量的情况下,晚上再加个面包肯定多少会长点肉 每天只吃面包和包子会长胖吗 意见建议：会营养不良 要合理...
一个老面包热量大约多少,中午吃一个会胖么?
答：相比之下，一碗普通米饭的热量约为**200大卡**。因此，吃一个老面包的热量相当于一碗米饭的热量。中午吃一个老面包的热量较高，如果午餐只吃这个面包，不做其他事情，那么可能会增加体重，导致肥胖。如果午餐只吃一个老面包，建议再搭配一些蔬菜、水果或蛋白质食物，以达到营养均衡，不易导致肥胖。
每天晚上吃面包当夜宵会不会长胖?
答：每天晚上吃面包当夜宵会长胖，因为面包的热量很高。面包 (热量:312卡/100g)，1个（小）面包(60.0克)含有热量187大卡，需要健美操55.8分钟消耗完。传统面包的特点是高热量、高钠、富含饱和脂肪酸和反式脂肪，减肥时不宜食用。
吃全麦面包会发胖吗
答：这是不会的。\x0d\x0a全麦面包的特点在于是用全部的小麦做的，而不是普通面粉。比普通面包多了小麦麸皮，小麦麸皮的大部分成分是纤维素，并且含有部分矿物质和维生素，尤其是B族维生素。人体不仅不吸收纤维，而且血糖生成指数很低，还可以增加饱腹感，如果正在减肥，应该选择标有“100%全麦”字样的...
为什么吃面包会发胖?
答：会的。面包是一种食品，属碳水化合物类。碳水化合物与蛋白质，脂肪同为三大营养物质，是人体内的基本组成成分和代谢物质。人在过量进食的情况下，虽然只是过量食用碳水化合物类食物，如面包类，如果能量过剩，都会转变这脂肪存积起来，表现为长胖。因此，只要能量过剩，就会长胖，不论是进食碳水化合物，...
不会。面包中脂肪含量很低（1－2毫克），同时含有2－3毫克纤维。实际上，面包可能有助于你控制自己的体重。比如高纤维的全麦面包，即使摄入量很高，也不会发胖。当然，如果你总是往面包上涂抹黄油、人造奶油、奶酪等，你一定会发胖的。所以，单纯的面包对你最安全。
每天应该吃多少面包？
正常女性每天应该吃9块切片面包（当然也可以吃大米或面食）。你可以这样分配：早餐——1杯速食麦片，2片面包：中餐——半杯大米和2块面包；零食——4片饼干；晚餐——1份面食，2片面包。如果你运动量不大，可减少到每天6片面包。
减肥时吃面包好不好？
事实上不论你吃什么，只要吃过量了，都会增加体重。这就是为什么某类健康食品不被列入节食者们的食物清单中的原因。增重并不是粮食惹的祸，而是由于我们吃的食物多于我们所需要的。人们通常会由着性子在一顿饭中就把一天所需的粮食吃完了！
不能吃糖的人吃什么面包？
有很多中老年人不喜欢吃糖，那应该吃什么面包比较好呢？健康的无糖面包是个不错选择，虽然许多人可能因其不含糖分，而觉得口味不好。但正是因其不含糖分，对于那些不能吃糖的人来说却是最为健康的美味。同样的如果你正在减肥，吃点这种无糖的面包对你也是很有好处的。
配些蔬菜吃比较好 香肠也可以 不过腌制和熏类食物吃多了总是不好 建议少吃
市面上的全麦面包我都买来了，哪种能减肥，自己看
偶尔吃面包，还是没有问题的，但是你要每天吃，长期吃那么一定会长胖的
面包主要含碳水化合物，吃的多了肯定会胖的。喜欢吃面包的话，你可以选择最普通的土司，也可以自己做面包，面包店买的好吃，可是加的油，糖太多，真的会胖。
吃面包会不会胖，主要看吃什么面包。吃面包前，看看面包的包装上的配料表，全麦的面包通常是面包粉、盐、水、酵母，没有添加其他的成分，这种面包一般吃不会胖。而大部分面包在超市买来的，通常会添加一些牛奶、鸡蛋、黄油或者奶油来增加面包的口感，让人喜欢吃，但是这种面包通常含有较高的脂肪、蛋白质、热量，非常容易使人发胖。
答：面包含糖量比馒头高，应该来讲糖多食会使人体发胖。 面包内含糖分与馒头相比之下较多，如果是一些加鸡蛋牛奶，或者是一些果酱之类的高脂肪热量的食品，会更加增大它的热量。当我们吃馒头时，只要连续嚼上一两分钟，嘴里便会觉得甜丝丝的，这就是麦芽糖的甜味。麦芽糖又叫关东糖或糖瓜。制取麦芽糖的原料...
答：经常吃面包会不会容易发胖? 我来答 5个回答 #热议# 侵犯著作权如何界定? 匿名用户 2013-09-01 展开全部 按道理来说不会发胖,你看看这些你决定。1. 热量: 食物产生之热量是以卡路里来计算的,在营养上用的卡路里是千卡,其热量是使一千克的水升高摄氏一度时所需的热量。1克蛋白质在体内吸收氧化后...
答：所以吃这种老式面膏可以让人有效的补充人体所需营养，还有各种氨基酸维生素，当然，如果在这种前提条件之下，很多人经常在晚上宵夜时间来吃这种老式面包的话，或多或少都会使人发胖，因为这种老式面包所含的淀粉量比较多，经常在宵夜时间吃这种东西，或多或少都会引起身体发胖的 ...
答：会。多吃面包会长胖。面包在制作过程中会添加糖、油脂、食盐、鸡蛋等等各种调料，多数都在300大卡/100克左右，属于高热量食物，吃2个饭碗大小的面包，就相当于一顿正餐所需的全部热量了，多吃的话是很容易长胖的。同时有些面包，比如有奶油、奶酪等，有的人也喜欢往面包上涂抹黄油，如果这样吃的话，...
答：再者就是，全麦面包中含有的蛋白质、膳食纤维以及各种维生素矿物质的含量比普通面包更高。因此，很多人都会选择吃全麦面包来减肥。全麦面包主要指的是使用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作出来的面包，全面面粉的含量必须在64%以上才能被称作“全麦面包”。全麦面包会长胖吗 全麦面包吃起来口感略显...
答：不吃米饭只吃菜会不会长胖？ 吃多了菜会胖的，不吃米饭也不好，可以少吃点米饭 喝纯酸奶吃面包,会不会长胖? 喝纯酸奶确实可以减肥,但如果是饮料型的酸奶顶多不会胖,如果白天摄取足够热量的情况下,晚上再加个面包肯定多少会长点肉 每天只吃面包和包子会长胖吗 意见建议：会营养不良 要合理...
答：相比之下，一碗普通米饭的热量约为**200大卡**。因此，吃一个老面包的热量相当于一碗米饭的热量。中午吃一个老面包的热量较高，如果午餐只吃这个面包，不做其他事情，那么可能会增加体重，导致肥胖。如果午餐只吃一个老面包，建议再搭配一些蔬菜、水果或蛋白质食物，以达到营养均衡，不易导致肥胖。
答：每天晚上吃面包当夜宵会长胖，因为面包的热量很高。面包 (热量:312卡/100g)，1个（小）面包(60.0克)含有热量187大卡，需要健美操55.8分钟消耗完。传统面包的特点是高热量、高钠、富含饱和脂肪酸和反式脂肪，减肥时不宜食用。
答：这是不会的。\x0d\x0a全麦面包的特点在于是用全部的小麦做的，而不是普通面粉。比普通面包多了小麦麸皮，小麦麸皮的大部分成分是纤维素，并且含有部分矿物质和维生素，尤其是B族维生素。人体不仅不吸收纤维，而且血糖生成指数很低，还可以增加饱腹感，如果正在减肥，应该选择标有“100%全麦”字样的...
答：会的。面包是一种食品，属碳水化合物类。碳水化合物与蛋白质，脂肪同为三大营养物质，是人体内的基本组成成分和代谢物质。人在过量进食的情况下，虽然只是过量食用碳水化合物类食物，如面包类，如果能量过剩，都会转变这脂肪存积起来，表现为长胖。因此，只要能量过剩，就会长胖，不论是进食碳水化合物，...
