我快疯了，只要心情低落时就会不由自主的用刀自残，我知道这样不好，可我就是控制不住我自己
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-02
我要疯了 总是感觉自己好失败，情绪低落 想自残
1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。
4、饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
真吓人，有一次就有后面的2345次。吃药吧孩子，这是病，强迫症
你这样做太傻了！身体是父母给的，你要好好保护，再说，你那样做了受伤的只会是自己和关心爱你的人。以后有什么想不开就去爬爬山，看看水，或者去吼歌也行的呀。
有啥事儿想不开最后受伤的还是你自己.为你爸妈考虑考虑行吗别老孩子气了
那就去看下心理医生，长此以往肯定会对身体有伤害
压抑的快要疯了的说说
答：当你失去了所有的依靠的时候，自然就什么都会了。5.无论你活成什么样子，背地里都会有人对你说三道四。一笑了之，给自己一个灿烂的阳光，一片自由的海洋，让自己不断变强，其实就是最好的蔑视。6.不卑不亢，落落大方，但行好事，莫问前程。7.我是一个经常笑的人，可我不是经常开心的人。
...环境所导致的呀?我都快疯掉了。 最近就像是疯了一样,看见以前不怎么...
答：看来你有些轻微的抑郁，还有些强迫性的思维。三大主要症状 抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别，根本不能混为一谈，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制（主要表现为运动机制受限）。情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。《红楼梦》中整天皱眉...
此时此刻崩溃的说说 此时此刻心情低落说说
答：10、分手后的第七天,看着你靠着别人的肩,脸上的笑容是那么的轻松自然,丝毫没有分手时的伤感。 11、感觉快疯了……经常都想砸东西不过不想收拾的心情压...22、自以为自己美好然后这个世界就会很美好。可是遇到无理取闹的更年期阿姨 我内心还是崩溃了。而且以前的自己会强势去硬碰硬 可是现在的自己只会不屑的走掉...
情绪极度低落,自杀念头越来越强烈。
答：其实每个人的一生都有高潮低谷，没有人一生不会迷惘和绝望，你现在处在人生迷惘的低谷，不要太急切的逼迫自己去实现和改善什么，你需要一段时间好好去放松，请假一段时间，放下你身边纠缠不清的人际关系，放下你一直忙碌的事情，放下你最在乎的荣誉和他人的评价，你要告诉自己，只要我活过今天，就是...
为啥突然就情绪低落了?好心人请解答我的问题 我快要疯了
答：很多时候，没有什么特别悲伤的事情，人的情绪也会变得莫名低落，这应该是和人的生理有关人不可能一直保持精神饱满的状态，历即使营养更得上，情绪也跟不上。这也许是人体内的自我调节吧，毕竟人体进化已经千万年了，有一些还未解开了的谜，要我们慢慢解开谜底。就像说女人 在来大姨妈的日子里总是容易...
我该怎么办快疯了!!!
答：请不要着急，可以冷静下来，尝试分析问题所在，并寻求合适的解决方案。如果您需要帮助，可以向身边的亲友寻求支持，或者寻求专业的心理咨询师的帮助。同时，您可以运动、听音乐、读书等来放松心情，减少压力。希望您能够顺利地度过困难时期，获得更加美好的生活。
这种症状是不是强迫症,我快被自己逼疯了。求助。
答：强迫症根本的解决办法就是；建立起安全感、改变追求完美的性格、取消思维、意志的参与。强迫症的解决，只要病人能够真正做到这几点就解决了，可是，能够真正做到这几点太难、太难了！你可以先想办法自己建立安全感、取消思维、意志的参与，改变追求完美的性格。自己先试着做做。如果不行，请赶紧做专业的...
我想钱想疯了又到了难过无助绝望的地步?
答：我理解你现在的心情可能很低落，生活中的困难和压力让你感到无助和绝望。但请记住，你并不孤单，总会有人愿意帮助你。你可以尝试找一些朋友或者专业的心理咨询师谈谈你的困扰，或者尝试一些放松的活动，比如散步、听音乐等，让自己的心情得到缓解。同时，也要相信自己有能力克服现在的困难，未来总会好的。
我快疯了.我感觉不到一点快乐和意思,我的世界已经不知该怎样,为什么我...
答：你是心里的孤独投射到现实中了，是一种自恋情结，拒绝外部世界，封闭自己，进而情绪低落，感觉生活无趣，悲观、怨世，就像处在一个黑洞中感受不到光明。你这样的情况真得慢慢调理。多投入工作、社交中，用微笑慢慢地解自己的心结。
我要疯了...我心情低落什么都不想干..怎么调节...
答：遇到别人不公正的评论 时候 只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧！ 毕竟人无完人金无足赤嘛！ 别人说的对你认真接受 说的不对 你就当他唱了首歌 不要放在心上 就完了 这个世界上有那么多的无聊的人 如果你都和他们计较 怎么会有好心情呢！对吧！ 最重要的一点 一天中无论工作多忙...
你可能有点抑郁了，需要改变一下环境。我以前和你差不多，那时候最喜欢的女朋友分手了，工作单位又不舒心连说话的人都没有，打电话给父母又要装的很开心，感觉很累。晚上睡不着就坐在窗口发呆，经常不睡觉，老是想自杀，觉得解脱，曾经一个星期没有和任何人说过任何一句话，后来去学习了，遇到好多同龄的朋友，很感谢他们，天天和我说话，聊天，出去玩也带上我，非常谢谢他们。你去找一个轻松的没有压力的同龄人多的地方好好放松一下自己。早日恢复健康的你。
哭哭不是问题，人需要发泄，说自残自杀那就没必要了，怪疼怪疼的
还是告诉父母吧，因为你压抑很久，如果不能与父母说，应该找一个信任的人聊聊，把不良情绪发泄出去，及时疏导你的情绪和压力，不然会有心理疾病的。你也可以自我心理疏导，自我心理疏导方法：1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。
4、饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
真吓人，有一次就有后面的2345次。吃药吧孩子，这是病，强迫症
你这样做太傻了！身体是父母给的，你要好好保护，再说，你那样做了受伤的只会是自己和关心爱你的人。以后有什么想不开就去爬爬山，看看水，或者去吼歌也行的呀。
有啥事儿想不开最后受伤的还是你自己.为你爸妈考虑考虑行吗别老孩子气了
那就去看下心理医生，长此以往肯定会对身体有伤害
答：当你失去了所有的依靠的时候，自然就什么都会了。5.无论你活成什么样子，背地里都会有人对你说三道四。一笑了之，给自己一个灿烂的阳光，一片自由的海洋，让自己不断变强，其实就是最好的蔑视。6.不卑不亢，落落大方，但行好事，莫问前程。7.我是一个经常笑的人，可我不是经常开心的人。
答：看来你有些轻微的抑郁，还有些强迫性的思维。三大主要症状 抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别，根本不能混为一谈，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制（主要表现为运动机制受限）。情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。《红楼梦》中整天皱眉...
答：10、分手后的第七天,看着你靠着别人的肩,脸上的笑容是那么的轻松自然,丝毫没有分手时的伤感。 11、感觉快疯了……经常都想砸东西不过不想收拾的心情压...22、自以为自己美好然后这个世界就会很美好。可是遇到无理取闹的更年期阿姨 我内心还是崩溃了。而且以前的自己会强势去硬碰硬 可是现在的自己只会不屑的走掉...
答：其实每个人的一生都有高潮低谷，没有人一生不会迷惘和绝望，你现在处在人生迷惘的低谷，不要太急切的逼迫自己去实现和改善什么，你需要一段时间好好去放松，请假一段时间，放下你身边纠缠不清的人际关系，放下你一直忙碌的事情，放下你最在乎的荣誉和他人的评价，你要告诉自己，只要我活过今天，就是...
答：很多时候，没有什么特别悲伤的事情，人的情绪也会变得莫名低落，这应该是和人的生理有关人不可能一直保持精神饱满的状态，历即使营养更得上，情绪也跟不上。这也许是人体内的自我调节吧，毕竟人体进化已经千万年了，有一些还未解开了的谜，要我们慢慢解开谜底。就像说女人 在来大姨妈的日子里总是容易...
答：请不要着急，可以冷静下来，尝试分析问题所在，并寻求合适的解决方案。如果您需要帮助，可以向身边的亲友寻求支持，或者寻求专业的心理咨询师的帮助。同时，您可以运动、听音乐、读书等来放松心情，减少压力。希望您能够顺利地度过困难时期，获得更加美好的生活。
答：强迫症根本的解决办法就是；建立起安全感、改变追求完美的性格、取消思维、意志的参与。强迫症的解决，只要病人能够真正做到这几点就解决了，可是，能够真正做到这几点太难、太难了！你可以先想办法自己建立安全感、取消思维、意志的参与，改变追求完美的性格。自己先试着做做。如果不行，请赶紧做专业的...
答：我理解你现在的心情可能很低落，生活中的困难和压力让你感到无助和绝望。但请记住，你并不孤单，总会有人愿意帮助你。你可以尝试找一些朋友或者专业的心理咨询师谈谈你的困扰，或者尝试一些放松的活动，比如散步、听音乐等，让自己的心情得到缓解。同时，也要相信自己有能力克服现在的困难，未来总会好的。
答：你是心里的孤独投射到现实中了，是一种自恋情结，拒绝外部世界，封闭自己，进而情绪低落，感觉生活无趣，悲观、怨世，就像处在一个黑洞中感受不到光明。你这样的情况真得慢慢调理。多投入工作、社交中，用微笑慢慢地解自己的心结。
答：遇到别人不公正的评论 时候 只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧！ 毕竟人无完人金无足赤嘛！ 别人说的对你认真接受 说的不对 你就当他唱了首歌 不要放在心上 就完了 这个世界上有那么多的无聊的人 如果你都和他们计较 怎么会有好心情呢！对吧！ 最重要的一点 一天中无论工作多忙...
