下午上班时特别想睡觉但又不能睡的时候那该怎么办？
有若干办法
1、喝浓茶，喝咖啡，不过对于特困者用处不太大，一般还是有用。
2、去洗个脸，有些效果，不过对特困者坚持不了太久。
3、最好的办法是在桌上趴睡一会，即使只有十几分钟也是非常有效。
4、还有一个不错的办法，准备一盒陈皮干或者无花果干或者酸梅子或者其它什么的酸甜小零食，边做别吃，就不会困了，你总不至于吃着吃着就睡着了吧。
5、上厕所，在厕所蹲着睡觉。或者带张报纸垫在地上坐着睡一会。
第一招：睡好午觉
秋季每天的睡眠时间应控制在7-8个小时。
每个人可根据自身情况确定最佳睡眠时间。处暑以后尤其要睡好“子午觉”，即每天的子时(晚上11点至次日凌晨1点)和午时(中午11点至下午1点)应该入睡。
对上班族来说，在子时入睡应该不是难事。但是在午时睡觉，却是个太奢侈的愿望。此外，午休虽是打个盹，但也不可太随便，不要坐着或趴在桌子上睡，这会影响头部血液供应，让人醒后头昏、眼花、乏力。午休姿势应该是舒服地躺下，平卧或侧卧，最好是头高脚低、向右侧卧。第二招：给视觉一些刺激
走出室外，到郊外、湖畔、泉侧、海滨、山巅，举目眺望。如果长期在室内，也可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草，给人以一种赏心悦目之感;良好的视觉刺激，有利于消除秋困。第三招：给触觉一些刺激
困倦思睡时，用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗脸，提高机体神经系统的兴奋度，从而达到消解秋困的目的。第四招：给嗅觉一些刺激
困倦时，可闻闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道，可驱除困意，振作精神。如果能因地制宜，在居室、阳台或庭院中种养一些有芳香味又可提神的时令花草，对缓解困意也有益处。第五招：加强锻炼
积极参加一些健身活动，让机体在运动中兴奋起来，振作精神，克服秋困。不过要注意运动前做足准备活动，运动后及时擦干汗水，运动量也要适宜，以防消耗过大，更加疲劳。或者工作、学习闲暇之时，走到室外吹吹风，呼吸一下新鲜空气，伸个懒腰，走动走动，也能排除困乏。第六招：多喝水
一般每天喝上5~6大杯白开水，即能达到一整天人体对水的需求量，加速体内的循环，保持身体活力。第七招：吃对食物
补充碱性食物，以中和体内的乳酸，驱赶疲劳 比如紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、萝卜缨、小白菜等蔬菜和水果、菌藻类、奶类。此外，还可以多吃鱼类，补充W-3脂肪酸，适度补充维生素，可以消除慢性疲劳综合症。要想下午不犯困，最好多吃点素的。第八招：好的进餐习惯
如果想饭后不犯困，要先吃肉，后吃蔬菜，最后吃主食。午餐不要吃得太饱，下午茶时间再吃几块全麦饼干或巧克力补充能量。
如果上班的时候想睡觉，不能睡，这种情况也是非常正常的，每个人上班的时候都能遇到这种情况，可以在上班的时候买一点咖啡背着，然后还有就是可以用风油精来进行提升，这种是属于外部和内部的提升都可以试一试，那就是给自己找点事情做，就不会犯困了
这种情况你可以喝一些茶水或者咖啡提提精神，但是咖啡和茶又不能喝的太多，所以只有在特别困的情况下才这样做。然后晚上早一点休息，让自己的作息时间规律起来，应该就不会出现这样的现象。
建议平时下班时间午睡一下，养成良好的睡眠习惯。上班时间睡觉是不被允许的，如果特别困的情况下可以用点风油精抹在额头上，或者喝点提神茶。
工作时间不能睡觉。你可以吃完中午饭，休息时间睡半个小时，下午上班就不会
答：把自己脸上一巴掌就可以了吗，如果还不行的话，就再来一把掌。
答：3、最好的办法是在桌上趴睡一会，即使只有十几分钟也是非常有效。4、还有一个不错的办法，准备一盒陈皮干或者无花果干或者酸梅子或者其它什么的酸甜小零食，边做别吃，就不会困了，你总不至于吃着吃着就睡着了吧。5、上厕所，在厕所蹲着睡觉。或者带张报纸垫在地上坐着睡一会。
答：第一招：睡好午觉 秋季每天的睡眠时间应控制在7-8个小时。每个人可根据自身情况确定最佳睡眠时间。处暑以后尤其要睡好“子午觉”，即每天的子时(晚上11点至次日凌晨1点)和午时(中午11点至下午1点)应该入睡。对上班族来说，在子时入睡应该不是难事。但是在午时睡觉，却是个太奢侈的愿望。此外，午休虽...
答：做一些体育运动，加快血液的循环，增加脑部的供氧量可以有效的去除困意，不过要注意不要过度的运动，运动完之后要及时的将汗液擦掉，过度的运动不仅不能缓解自身的疲劳成度，还会加重自身的疲劳感，使大脑更加的昏沉，运动中出现的汗液如果不及时的擦拭掉的话，就会在身上风干，会感觉自身十分的不自在，给...
答：这是每个人正常的心理+生理反应，只要你工作忙一点应该不会这样，还有你的工作可能压力小
答：那就让自己静下心来闭上眼睛什么也别想 也是很好的休息
答：一、不要补觉：如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，那就打开收音机听听广播，等有了睡意再关掉广播。记住：不管你在夜里睡得好不好都要在第二天早上按时起床，即便是周末也不能试图补补觉，因为这种做法对克服失眠症没有任何帮助。二、不要养成赖床的习惯：你只有真的感到困了时再上床睡觉，...
答：如果从事的工作有危险性，容易造成事故。解决办法：中午吃饭不要过饱，七八成即可。吃太多容易犯困。下午上班时泡喝一杯茶水，可以缓解困意。困的时候可以吃嚼块口香糖，也可以吃点酸性果食。实在是困了，就到户外看看，吹吹风，透透气。最重要的是保障每天的睡眠时间，上班时才有精神。
答：中午午睡睡不着可以口服一些药物进行调整，比较常见的是安神补脑液，还可以听轻音乐达到修心养神的目的。实际上，午睡期间时间比较短，刻意追求午睡反而会达到入睡更加困难的程度。在床上躺着，肢体和肌肉充分放松，闭目养神也可以达到休息的目的。同时练习调整自己的呼吸，缓慢的调整也有助于调节心情，可以...
答：最好是趴下休息（睡觉OR养神）段时间，对下午的工作很有好处；实在不想睡就喝咖啡，浓茶都可提神哈。
