糖尿病人如何减肥呢？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-02
糖尿病人如何减脂？
首先医生要根据病人的体质指数，腰围，检查资料等对病人肥胖程度和相关疾病的危险程度进行评估，其次要控制饮食，保持运动量，而且要贯穿在减重的全过程之中。如果饮食和运动治疗效果不佳的时候，需要增加减肥药物等辅助治疗，但是在治疗的过程之中，也需要监测患者的血糖。
最关键的就是饮食和运动。饮食的目的是尽可能的减少热卡的摄入，控制整个饮食的总热量，这样才能从源头出发达到降低患者能量摄入的目的。运动在身体力所能及的情况下，尽可能的选择有氧运动，比如跑步、快走、游泳这样的运动。因为这样的运动比较适合大多数患者进行，而且燃烧脂肪的效率相对比较高，更有利于脂肪的消耗，从而达到减肥的目的。在饮食和运动执行的非常严格的基础下，如果减肥的效果仍旧没有达到很理想的结果，就需要启用药物的治疗。
最主要的就是严格的控制饮食，主要是每天的主食要少吃，多吃蔬菜，增加饱腹感，适当的吃肉、蛋、奶，这样的饮食习惯对控制血糖有利，也有利于减轻体重，一些脂肪含量高的点心、烧烤类食品和饮料一定不要吃。还有运动减肥，糖尿病患者可以在饭后进行适当的活动，对于降低饭后血糖、控制体重、增加脂肪的消耗有帮助。还有药物减肥，首选的药物就是二甲双胍，这个药物对肥胖的糖尿病患者有减肥作用，药物也比较容易购买，价格比较低廉，还有GLP-1受体激动剂，这类药物也是抑制患者的食欲，增加饱腹感，从而达到减轻体重、控制血糖的目的。
也可以通过饮食和运动相结合的方法进行减肥。日常饮食应减少高脂肪、油腻的食物的摄入；戒烟戒酒；每日适当的进行体育锻炼，不仅可以增强体质，还可以加快减肥速度。
大多数糖尿病并发肥胖症，一般口服二甲双胍片可以有效的控制血糖，控制体重。在平时的饮食习惯上，也是需要注意的，如果是肥胖比较严重，首先控制饮食，尤其是主食量，也需要增加活动量。减轻体重对血糖的控制有很大帮助。
肥胖的糖尿病人该如何快速减肥
答：这方面我有过经验：第一：服用二甲双胍作为降糖药 第二：把好东西留到早餐吃 第三：糖尿病人最忌讳晚饭后不活动或者是夜间加餐。第四：如果想要锻炼，千万要坚持，要不然反弹之后还不如不锻炼。希望我们的答案对您有帮助，祝您母亲身体健康。
胰岛素高怎么减肥
答：问题一:高胰岛素血症怎样减肥 这个不加以控制可能会发展成二型糖尿病。胰岛素本身是促进脂肪存储的荷尔蒙,在这种情况要想减肥可以尝试低碳水化合物饮食,就是少吃,或是不吃任何甜的,含糖的,包括减少主食的摄入。这样做的好处是: 控制血糖平稳,防止胰岛素过多分泌,减缓不必要脂肪的堆积 胰岛素低了,才能释放自身脂肪...
肥胖糖尿病病人如何减肥?
答：糖尿病患者在进行运动前，一定要去医院评估一下自己的心肺功能和运动功能。糖尿病患者是需要一定的运动量来帮助身体代谢的。对于糖尿病患者的运动，一定要做到能够长期坚持，不要三天打鱼两天晒网。哪怕每天的运动量不会很特别大，但只要能够长期坚持，对病情是有很大的帮助的。要做到能够长期坚持，就必须...
肥胖糖尿病病人如何减肥?
答：糖尿病病患者减肥的原则，大致有两个方面：控制饮食，对于糖尿病患者，尤其是糖尿病伴有肥胖症的患者是最为重要的，主要是把主食的量控制在二两以内，每顿餐应该进食绿叶蔬菜。可以每顿餐进食一斤的绿叶蔬菜，并且把主食控制二两以内，主食可以吃一些粗粮，比如高粱米、小米、荞麦等等。增强运动量，运动...
糖尿病人可以通过运动减肥吗?需要注意哪几点?
答：2型糖尿病患者运动减肥通常可以有以下做法：1、心理上的准备。减肥首先要有毅力，心态要调整好，既不要急于求成，更不要暂停或者间歇训练，做好长期锻炼身体的打算，这个是控制血糖的一个重要组成部分。2、运动前准备。糖尿病人减肥，要根据医生的指导，进行科学的计划和安排，比如前三个月，每个月减轻1...
一般肥胖型糖尿病患者,吃什么可帮助减肥?
答：盲目的饮食、疯狂的运动和不恰当的减肥食物选择都会导致低血糖，尤其是对于缺乏肌肉（肌糖原不足）的女孩。既然发生低血糖，不仅会损伤身体，影响日常生活质量，还会影响大脑功能，实际上是有害的，但不是有益的，血糖升高的速度也与胃肠吸收的速度有关。对于吸收缓慢的糖友，应该放宽低血糖的警戒线，他们...
糖尿病可以减肥吗?
答：降糖减肥可以有效地帮助人们降低血糖和体重，但是否有效也要视个人情况而定。对于一些人来说，通过控制饮食和进行适当运动就可以有效地降低血糖和体重；而对于一些人来说，可能需要进行更为严格的饮食控制和体育锻炼，甚至需要药物辅助治疗。想要健康减肥，可以从以下几个方面入手：1. 控制饮食：合理控制饮食...
糖尿病人可以减肥吗?如果可以减的话那要怎么减?
答：②合理膳食，不吃高脂肪的东西，多吃蔬菜水果，不要暴饮暴食；③多餐少食。另外建议你每日清晨早起，散步、慢跑或是打太极等都可以起到减肥的效果。另外提醒您一点，在运动过程中一定要在同伴的陪同下进行，以免因出现低血糖事件而无人知晓，后果将不堪设想。可以试试丝菲降糖组合,对糖尿病人控制血糖有...
糖尿病人的体重应该如何控制?
答：还可以在医生的指导建议下服用一些有减轻体重作用的降糖药物。通过饮食运动还有药物，只能够帮助糖尿病人很好的控制血糖和体重的。导致糖尿病人出现体重下降的原因是导致糖尿病人出现体重下降，可能是因为血糖控制欠佳，这个时候就可以让身体当中胰岛素抵抗，葡萄糖不能够被机体充分吸收和利用，再加上没有摄入足量...
糖尿病人应该怎样减肥
答：减肥需要毅力、恒心，不能三天打渔，两天晒网的，再一个是要控制饮食，少吃高脂肪、高热量的食物；多吃粗纤维含量高的食品。不要做剧烈运动，建议你跑步，跳绳损伤踝关节、膝关节，易造成软组织挫伤。减肥最好的方法是：做有氧运动，慢跑或快步行走。不要相信那些宣传，你适当控制饮食，多吃粗纤维含量...
糖尿病是一种自身免疫性的疾病，是由于胰岛功能绝对或者是相对缺乏造成的，需要终身服药。如果肥胖引起糖尿病的原因，但是将体重减到正常以后血糖也不一定会降下来，因为胰腺细胞已经受损，分泌胰岛素不足。
如果目前已经确诊糖尿病，是必须要减轻体重的，需要控制饮食，不能吃甜食，不能吃含糖量高的食物。每天要坚持运动，既能减轻体重，又能降低血压。但是通过减肥以后糖尿病的症状可能会消失，或者是减轻。
如果血糖不是很高的话，通过减肥以后，糖尿病是有可能会控制住的。如果减肥到正常体重的情况下，血糖仍然很高，就需要口服降糖药物进行治疗。平时一定要注意饮食要以清淡为主，可以多吃一些黄瓜、西红柿，以及柚子含糖量低的水果或者蔬菜，保持心情舒畅，多吃一些粗粮。
肥胖糖尿病患者减肥要更加谨慎，一定要选择对病情不会造成影响的方法，这里给大家介绍两个肥胖糖尿病患者减肥比较好的做法。
1，节制饮食和运动疗法：根据肥胖程度，可采取低热量饮食和极低热量饮食，定时进餐，不吃零食，改变食物结构，膳食热量中脂类和油类应当小于20%--30%，蛋白质少于15%，总热量中的55%--60%应为糖类。体力活动与膳食控制对减肥有协同作用，运动疗法宜采用每日摄取热量10%的运动量，以轻/中度活动为佳。时间为30--60分钟，活动时心率=（220-年龄）*（60%--70%）作为参考。
2，合理选择降糖药：首选对减轻体重有协同作用的双胍类药物和糖苷酶抑制剂，也可以选择不增加胰岛素水平的胰岛素增敏剂或者不引起胰岛素持久分泌的作用于B细胞的药物，如餐时血糖调节剂或者磺脲类药物。
坚持这两个习惯，在配合合理饮食就可以达到比较好的减肥效果了。
首先医生要根据病人的体质指数，腰围，检查资料等对病人肥胖程度和相关疾病的危险程度进行评估，其次要控制饮食，保持运动量，而且要贯穿在减重的全过程之中。如果饮食和运动治疗效果不佳的时候，需要增加减肥药物等辅助治疗，但是在治疗的过程之中，也需要监测患者的血糖。
最关键的就是饮食和运动。饮食的目的是尽可能的减少热卡的摄入，控制整个饮食的总热量，这样才能从源头出发达到降低患者能量摄入的目的。运动在身体力所能及的情况下，尽可能的选择有氧运动，比如跑步、快走、游泳这样的运动。因为这样的运动比较适合大多数患者进行，而且燃烧脂肪的效率相对比较高，更有利于脂肪的消耗，从而达到减肥的目的。在饮食和运动执行的非常严格的基础下，如果减肥的效果仍旧没有达到很理想的结果，就需要启用药物的治疗。
最主要的就是严格的控制饮食，主要是每天的主食要少吃，多吃蔬菜，增加饱腹感，适当的吃肉、蛋、奶，这样的饮食习惯对控制血糖有利，也有利于减轻体重，一些脂肪含量高的点心、烧烤类食品和饮料一定不要吃。还有运动减肥，糖尿病患者可以在饭后进行适当的活动，对于降低饭后血糖、控制体重、增加脂肪的消耗有帮助。还有药物减肥，首选的药物就是二甲双胍，这个药物对肥胖的糖尿病患者有减肥作用，药物也比较容易购买，价格比较低廉，还有GLP-1受体激动剂，这类药物也是抑制患者的食欲，增加饱腹感，从而达到减轻体重、控制血糖的目的。
也可以通过饮食和运动相结合的方法进行减肥。日常饮食应减少高脂肪、油腻的食物的摄入；戒烟戒酒；每日适当的进行体育锻炼，不仅可以增强体质，还可以加快减肥速度。
大多数糖尿病并发肥胖症，一般口服二甲双胍片可以有效的控制血糖，控制体重。在平时的饮食习惯上，也是需要注意的，如果是肥胖比较严重，首先控制饮食，尤其是主食量，也需要增加活动量。减轻体重对血糖的控制有很大帮助。
答：这方面我有过经验：第一：服用二甲双胍作为降糖药 第二：把好东西留到早餐吃 第三：糖尿病人最忌讳晚饭后不活动或者是夜间加餐。第四：如果想要锻炼，千万要坚持，要不然反弹之后还不如不锻炼。希望我们的答案对您有帮助，祝您母亲身体健康。
答：问题一:高胰岛素血症怎样减肥 这个不加以控制可能会发展成二型糖尿病。胰岛素本身是促进脂肪存储的荷尔蒙,在这种情况要想减肥可以尝试低碳水化合物饮食,就是少吃,或是不吃任何甜的,含糖的,包括减少主食的摄入。这样做的好处是: 控制血糖平稳,防止胰岛素过多分泌,减缓不必要脂肪的堆积 胰岛素低了,才能释放自身脂肪...
答：糖尿病患者在进行运动前，一定要去医院评估一下自己的心肺功能和运动功能。糖尿病患者是需要一定的运动量来帮助身体代谢的。对于糖尿病患者的运动，一定要做到能够长期坚持，不要三天打鱼两天晒网。哪怕每天的运动量不会很特别大，但只要能够长期坚持，对病情是有很大的帮助的。要做到能够长期坚持，就必须...
答：糖尿病病患者减肥的原则，大致有两个方面：控制饮食，对于糖尿病患者，尤其是糖尿病伴有肥胖症的患者是最为重要的，主要是把主食的量控制在二两以内，每顿餐应该进食绿叶蔬菜。可以每顿餐进食一斤的绿叶蔬菜，并且把主食控制二两以内，主食可以吃一些粗粮，比如高粱米、小米、荞麦等等。增强运动量，运动...
答：2型糖尿病患者运动减肥通常可以有以下做法：1、心理上的准备。减肥首先要有毅力，心态要调整好，既不要急于求成，更不要暂停或者间歇训练，做好长期锻炼身体的打算，这个是控制血糖的一个重要组成部分。2、运动前准备。糖尿病人减肥，要根据医生的指导，进行科学的计划和安排，比如前三个月，每个月减轻1...
答：盲目的饮食、疯狂的运动和不恰当的减肥食物选择都会导致低血糖，尤其是对于缺乏肌肉（肌糖原不足）的女孩。既然发生低血糖，不仅会损伤身体，影响日常生活质量，还会影响大脑功能，实际上是有害的，但不是有益的，血糖升高的速度也与胃肠吸收的速度有关。对于吸收缓慢的糖友，应该放宽低血糖的警戒线，他们...
答：降糖减肥可以有效地帮助人们降低血糖和体重，但是否有效也要视个人情况而定。对于一些人来说，通过控制饮食和进行适当运动就可以有效地降低血糖和体重；而对于一些人来说，可能需要进行更为严格的饮食控制和体育锻炼，甚至需要药物辅助治疗。想要健康减肥，可以从以下几个方面入手：1. 控制饮食：合理控制饮食...
答：②合理膳食，不吃高脂肪的东西，多吃蔬菜水果，不要暴饮暴食；③多餐少食。另外建议你每日清晨早起，散步、慢跑或是打太极等都可以起到减肥的效果。另外提醒您一点，在运动过程中一定要在同伴的陪同下进行，以免因出现低血糖事件而无人知晓，后果将不堪设想。可以试试丝菲降糖组合,对糖尿病人控制血糖有...
答：还可以在医生的指导建议下服用一些有减轻体重作用的降糖药物。通过饮食运动还有药物，只能够帮助糖尿病人很好的控制血糖和体重的。导致糖尿病人出现体重下降的原因是导致糖尿病人出现体重下降，可能是因为血糖控制欠佳，这个时候就可以让身体当中胰岛素抵抗，葡萄糖不能够被机体充分吸收和利用，再加上没有摄入足量...
答：减肥需要毅力、恒心，不能三天打渔，两天晒网的，再一个是要控制饮食，少吃高脂肪、高热量的食物；多吃粗纤维含量高的食品。不要做剧烈运动，建议你跑步，跳绳损伤踝关节、膝关节，易造成软组织挫伤。减肥最好的方法是：做有氧运动，慢跑或快步行走。不要相信那些宣传，你适当控制饮食，多吃粗纤维含量...
