别浪费“子弹”：糖尿病人多久测一次血糖比较好？需要注意什么？

很多糖友都在抱怨，测血糖是一种非常不好的体验，觉得测血糖这个事情简直就跟战士上战场一样，硬着头皮克服心理障碍和十指连心的痛苦每天都要扎手指。但是糖友们又不得不测血糖，血糖的自我监测是指导糖尿病患者血糖控制达标的重要措施，也是检查糖尿病患者是否存在低血糖风险的重要手段。不过，测血糖并不是越多越好哦，测的太多不仅浪费“子弹”，同时会让血糖的自我管理变得非常痛苦，那么，糖尿病人多久测一次血糖比较好？需要注意什么？

第一：血糖的自我监测频率主要取决于您的治疗目标和方式

1、若您的血糖控制较差或病情危重时，则应每天监测4-7次（三餐前后+睡前），直到病情稳定、血糖得到控制为止；当您的病情稳定或已达血糖控制目标时，则可每周监测1-2天，每天4-7次（三餐前后+睡前）。

2、若您使用胰岛素治疗，在治疗开始阶段每日至少自我监测血糖5次（空腹+三餐后+睡前），达到治疗目标后可每天监测血糖2-4次（空腹+餐后血糖）。

3、若您是使用口服降糖药物治疗和/或生活方式干预时，血糖控制达标后每周监测血糖2-4次（空腹+餐后血糖）。

第二：具体监测哪几点血糖呢？

1、 餐前血糖监测

2、 餐后2小时血糖监测

3、 睡前血糖监测

若您是注射胰岛素的糖尿病患者，特别是注射中效或长效胰岛素的糖尿病患者，应进行睡前（晚上10点左右）血糖监测。

4、 夜间血糖监测

若您进行胰岛素治疗后，血糖水平已接近治疗目标，但空腹血糖仍然较高或经常发生夜间低血糖时，应监测凌晨3点左右的血糖。

5、 平时

当您平时出现低血糖症状时，应及时监测血糖。

6、 运动

若您参加较剧烈运动，应在运动前后监测血糖，尤其是运动以后为了预防低血糖的发生，您应该增加监测血糖的频率。

7、 其他情况

当您尝试新的饮食、不能规律进餐、情绪波动、自我感觉不适等情况时，均需要进行自我血糖监测。

希望通过以上的讲解，您能灵活的安排适合自己的血糖监测频率，这样更有利于您血糖的达标哦！