吸烟对人的身体危害
吸烟会加重肝脏负担。经常抽烟会影响肝脏的脂质代谢作用!下面是我为大家精心挑选的吸烟对人的身体危害，希望对大家有所帮助。
吸烟对人的身体危害
1. 脑卒中
中风发作时，会在大脑中形成一个巨大的血栓，阻塞血液和氧气的供应，导致脑细胞死亡。由于氧气的供应减少，中风可导致麻痹，肌肉无力，说话困难，记忆力减退，甚至死亡。吸烟会降低血液中“好”胆固醇(HDL)水平，损害血管，增加血管壁斑块(脂肪、胆固醇、钙和其他物质)数量。吸烟还会使血液更粘稠、易凝固，显著增加中风风险。
2. 克罗恩病
研究发现，吸烟者患克罗恩病的风险是不吸烟者的2.7倍。克罗恩病是一种肠道炎症性疾病，会带来严重的腹痛、腹泻。吸烟会通过损害消化系统的保护性粘膜，而增加肠道感染的风险。
3. 消化性溃疡
消化性溃疡一般伴随着腹部的剧烈疼痛。吸烟会增加胃肠道酸度，而增加胃溃疡的风险。同时，吸烟还会感染消化道功能，造成十二指肠内容物会流入胃中，增加胃溃疡的风险。
4. 动脉粥样硬化
吸烟对血管壁的伤害非常明显，会导致胆固醇、钙、细胞废物以及其他脂类物质附着在动脉壁上，加速动脉硬化的发生和发展。
5. 糖尿病
研究表明，与不吸烟者相比，吸烟者患2型糖尿病的风险要高30-40%。吸烟的糖尿病患者比不吸烟的糖尿病患者更可能会遭遇胰岛素和血糖的失控。
不仅如此，吸烟的糖尿病患者还更容易发生严重的并发症，如肾脏疾病、视网膜病变(一种眼病，可导致失明)，和周围神经病变(四肢神经损伤)。大多数并发症可以通过戒烟、健康饮食和适量运动实现最小化。
虽然大多数人会选择抽烟来缓解压力，但是吸烟将对你的身体健康所造成的压力更是巨大。它直接或间接地造成一些致命的疾病，严重影响生活质量。虽然戒烟不易，但是戒烟之后的回报却是值得的。
吸烟吃什么好
1、多喝茶
抽烟的过程中，烟雾中的一些化合物会导致动脉内膜增厚，胃酸分泌量减少以及血糖的增高等等。避免这些化合物在体内滞留，可以多喝茶。因为茶叶中的茶多酚、咖啡碱、维生素C等多种成分，可以对这些有毒的物质起到分解的作用。同时茶叶又有利尿的作用，可以帮助促进有毒物质的排出。
保护咽喉，很多人第一个联想到的一定是胖大海，其实胖大海只有润喉的作用，值得推荐的是罗汉果泡水。将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎，分成八等份，每一份当作是一天的茶叶量，用水泡着喝，直到没有味道为止。罗汉果的味道又苦又甜，不太好喝，但它有很好的清咽利喉的功效。
2、含β-胡萝卜素的食物
β-胡萝卜素对吸烟者更有益处，富含β-胡萝卜素的碱性食物能有效地抑制吸烟者的烟瘾，对减少吸烟量和戒烟都有一定的作用。富含β-胡萝卜素的食物有胡萝卜、菠菜、豌豆苗、苜蓿、辣椒等，吸烟者可以适量多吃。
3、葡萄是水果第一选择
长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用。
4、牛奶及胡萝卜
常食用牛奶及胡萝卜的吸烟者，其胃癌及肺癌的发病率明显低于不经常食用这些食物的吸烟者。
5、多吃碱性食物
香烟中尼古丁成分对于人体的伤害是非常大的，当人的体液呈现碱性的时候，可以减少对尼古丁的吸收。多吃水果、蔬菜、大豆等碱性食物，可以有效的降低尼古丁的吸收率。同时这些碱性的食物还可以刺激胃酸的分泌，增加肠胃的蠕动，能够避免消化不良、腹胀等症状的发生。
吸二手烟的危害
1、肺癌
二手烟含的有害物质往往比主流烟还要多，例如：有2倍的尼古丁，3倍的焦油，5倍的一氧化碳和约50倍的致癌物质。据计算，在通风不畅的场所，不吸烟者1小时内吸入的烟量，平均相当于吸入一支卷烟的剂量。据调查，吸烟者发生肺癌机会显着多于不吸烟者。通过对吸烟者吸入的烟雾分析，发现烟雾中含有几十种致癌物。肺癌危险性与吸烟时间长短有关，开始吸烟的年龄越早，危险性就越大。吸烟时间越长者，肺癌发病率及死亡率也越高。
与男性相比，女性受烟草危害更甚。一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的几率比常人高出6倍。需要提醒的是，女性吸烟患肺癌的危险性也更严重，是男性吸烟者患肺癌的1、9倍。二手烟对被动吸烟者的危害一点也不比主动吸烟者轻，特别是对孕妇儿童的危害尤其严重。研究指出，每日和吸烟者在一起呆15分钟以上，吸“二手烟”者的危害便等同于吸烟者。肺癌患者有75%因素最后追究到吸烟上。
2、对记忆力的危害
烟雾中的尼古丁等有害物质刺激大脑会使脑血管硬化，大脑功能会因之而受到影响。长期被动吸烟的孩子的智力发育明显比在非烟雾环境中长大的孩子差一些。
经常暴露在二手烟环境中的非烟民在记忆力测试中的得分比另一组非烟民低20%。吸烟者表现更差，得分比不常暴露在二手烟环境中的非烟民低30%。
3、引发儿童哮喘病、肺炎、耳部炎症
儿童是环境污染的最大受害者。通常，儿童会经历比成年人更高的环境暴露，他们比成年人要呼吸更多的空气，从而会吸入更多的污染物。再加上儿童好动、自我保护能力较差、免疫功能不健全等原因，使得他们最易受到污染物的伤害。如果爸爸在家里吸烟，儿童根本就不会做出反对的行为，也不会做一些保护自己的措施，只能被逼着吸二手烟。然而二手烟对儿童健康的危害主要有：引发宝宝哮喘、幼儿猝死综合症、气管炎、肺炎和耳部炎症等。
4、冠心病
吸烟导致心脏病，这不仅适用于那些真正吸烟的人，同样适用于暴露于二手烟的不吸烟者。二手烟暴露能引起急性冠心病，即使短时间接触二手烟也会使患冠心病风险急剧上升，这在生物学上是确信不疑的。
答：生活中的蒋老师 2023-12-14 · TA获得超过641个赞 关注 吸烟的十大坏处: 1.危害身体健康 2.影响生育能力 3.损害皮肤 4.增加患抑郁症的风险 5.损害听力 6.增加患糖尿病的风险 7.损害肺功能 8.损害消化系统 9.增加患高血压的风险 10.危害他人健康 1 评论 分享 举报 为你推荐:特别推荐 电动车多次降价,...
答：1、对心脑血管的影响:吸烟是高血压、冠心病等心脑血管疾病的重要诱因,统计资料表明,冠心病和高血压病患者中75%有吸烟史。2、对呼吸道的影响:吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一,吸烟者患慢性气管炎较不吸烟者高2～4倍。3、致癌作用:与吸烟具有最直接关系的癌症非肺癌莫属了,如果每日吸烟35...
答：吸烟带来的三大危害不容忽视。直接威胁生命科学实验揭示,即使是强壮的马也无法承受8滴尼古丁的注射,很快就会离世;活泼的狗只需一滴尼古丁注入静脉,也会迅速丧命。长期吸烟的动物还展现出血管收缩和硬化的明显趋势,这难道不足以警示我们吗?破坏身体营养平衡吸烟会妨碍人体对维生素C的吸收,尼古丁更是直接破坏这一...
答：吸烟有害身体健康,这是人人都知道的事情,可是真正能够做到戒烟的没有几个,烟草中含有多种有害物质,尤其是一氧化碳,焦油,尼古丁,会对体内各个器官产生危害。今天咱们就好好说说吸烟的危害!! 想要知道吸烟的危害,我们先一起来了解下香烟里主要有些什么有害成分吧! 焦油:焦油是众多烃类及烃的氧化物等的极其复杂的混...
答：吸烟对健康的危害是不言而喻的,本文将从吸烟对寿命、睡眠质量、生育功能和流产危险等方面进行探讨。️缩短寿命吸烟会缩短寿命,平均每吸一支烟会缩短11分钟的寿命。影响睡眠质量吸烟的人睡眠时间比不吸烟的人要少,并且睡眠质量也较差。其中尼古丁是影响睡眠的罪魁祸首。影响生育功能长期吸烟者的精子受精能力...
答：吸烟对女性的影响更大。本文将深入探究女性吸烟的危害,帮助女性更好地了解吸烟的危害。不孕症吸烟可能造成女性不孕症。擄早产、流产和某些综合症状吸烟能引起抗利尿作用,使脑垂体后叶催产素分泌增多,导致早产、流产和某些综合症状。妊娠水肿的发病率吸烟者与不吸烟者之比为4:1,子痫发病率二者之比为29:...
答：生活中的蒋老师 2023-12-08 · TA获得超过137个赞 关注 我认为吸烟对身体的危害包括肺癌、心血管疾病、呼吸系统疾病、胎儿和婴儿健康以及增加意外伤害的风险。 吸烟会导致细胞突变、血管收缩、血压和胆固醇水平升高,还会影响身体的协调能力和母乳质量。 抢首赞 评论 分享 举报 为你推荐:...
答：香烟中含有大量的尼古丁和一氧化碳,当它们进入人体时会在血液中进行一些列的化学反应,而且尼古丁还能够引起胎盘的血管收缩,从而减少胎儿的血液供应量,导致胎儿缺氧,吸烟对孕妇和胎儿都有很大的危害。胎儿发育不良甚至死胎香烟中的尼古丁和一氧化碳会导致胎儿缺氧,长此以往,胎儿就会发育不良,甚至死胎。擄引发自然流产...
答：吸烟对胎儿有直接作用,能加速胎心率和减少呼吸运动。烟内的尼古丁和其他毒物还能通过血液渗入胎盘,输送给胎儿,甚至给功能还不完善的脏器造成损害。喝出血、早破水等合并症孕妇吸烟不但给胎儿造成很大的伤害,对自己的身体也十分不利。有人报告吸烟的孕妇在临产时出现胎盘早剥、出血、早破水等合并症比正常产妇高1—2...
答：女人怀孕后,吸烟无疑是一个禁忌。全球公认,吸烟是致癌的重要原因之一,而对于孕妇来说,其危害更是不可小觑。本文将深入探讨吸烟对孕妇和胎儿的危害,以及怀孕期间应该注意的事项。吸烟对孕妇的危害孕妇的身体免疫力相对较差,容易患上呼吸道感染等疾病。吸烟会使病情难以好转,甚至可能进一步恶化。此外,吸烟还会增加孕妇...
