天有日月星,地有水火风,人有精气神。

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-08-26
天有三宝 “日月星”,

地有三宝 “水火风”,

人有三宝 “精气神”。

养生,主要养的就是人的 “精气神”。

中医有 “精脱者死” “气脱者死” “失神者亦死”的说法,可见 “精气神” 三者,是人体生命存亡的关键所在。

只要人能保持精足、气充、神全,自然会祛病延年。

精、气、神三者相互滋生、相互助长,是人生命存亡的根本。

对于养精来说,根本的措施就是合理的膳食营养。合理膳食就是根据身体的需要,调整膳食结构,科学配餐。主意蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素、水、膳食纤维等营养素的比例,粮食、果蔬和动物性食物的合理搭配。“五谷宜为养、矢豆则不良。五畜适为益,过则害非浅。五菜常为充,新鲜 绿 黄 红。五果当为助,力求少而数。气味合则服,尤当忌偏独。饮食贵有节,切切勿使过。”

第一层为谷类 ,

第二层为蔬菜、水果,

第三层为鱼、虾、蛋,

第四层力奶类和豆类,

第五层为油脂类。

  • 天有三宝,地有三宝,国有三宝,家有三宝,他们分别是
    答:天三宝:日星月,地三宝:人鸟兽,国三宝:定度刑,家三宝:父母子
  • 天有三宝日月星 ……… 人有三宝精气神 中间是什么啊
    答:人们常说的:“天有三宝日、月、星;地有三宝水、火、风;人有三宝神、气、精。”精、气、神三者之间是相互滋生、相互助长的,他们之间的关系很密切。从中医学讲,人的生命起源是“精”,维持生命的动力是“气”,而生命的体现就是“神”的活动。所以说精充气就足,气足神就旺;精亏气就虚,...
  • 人有三宝精气神下一句
    答:“人有三宝精气神”下一句“书有三宝气骨韵”。出自俚语:天有三宝日月星,地有三宝水火风。人有三宝精气神,书有三宝气骨韵。俚语,拼音是lǐyǔ,是指民间非正式、较口语的语句,是百姓在日常生活中总结出来的通俗易懂顺口的具有地方色彩的词语。地域性强,较生活化。俚语作为一种非正式的语言,...
  • 运之三宝时势气是什么意思?
    答:运之三宝时势气是什么意思_约1968个回答_搜狗知识 天有三宝日月星地有三宝 诗 [最佳答案] 此句为“天有三宝日月星,地有三宝水火风,人有三宝精气神”,不是一首诗,而是一句民间谚语.意思是:天上有三个宝,日、月、星;地上有三个宝,水、火、
  • 精气神儿,是人的三宝
    答:今天给大家写的是三宝,也叫精气儿,天有三宝日月星,地有三宝水火风,人有三宝精气神。各种的萎靡不振,身体不舒服,提不起精神,大脑可能反应迟钝,胡乱发脾气,做事情不够高效,很多原因都是跟精神神儿有关。生命当中有三个要素那就是精气神,养生有三大法宝那就是,养精养气养神。生命的物质起...
  • 有请慈悲大师助解“人之三宝精气神,天之三宝日月星”。
    答:养生,是中国人所追求的最高境界之一。古人认为,天有三宝“日月星“,地有三宝“水火风”,人有三宝“精气神”。养生,主要养的就是人的“精气神”。古代养生家遵循正确的修炼方法,往往能够获得健康和高寿。中医有“精脱者死”、“气脱者死”、“失神者亦死”的说法,可见“精气神”三者,是人体...
  • 俗语常说,人有三宝是
    答:何为人之三宝,弃思而食,其忧不可为;三更而息,其苦不可随;诸事敞怀,其襟不可渺。简单的就是说吃的下 睡的香 想得开
  • 天有三宝、地有三宝、人也有三宝,是哪三宝?
    答:天有三宝日月星,地有三宝水火风.人有三宝精气神。
  • 何为道家的精,气,神
    答:所以道家有“天有三宝日月星,地有三宝水火风,人有三宝精气神”之说。精气神亦称之为“三宝”、“三奇”、或“三业”,是内丹修炼的大药,是养生的操作目标。道家认为,天地万物及人体生命皆生于混沌之气,“气生精,精生神,神生明”,养生治身则要循此自然之道:炼精化气,炼气化神,炼神还虚。《太平圣君秘旨》...
  • 天上日月星,地有水火风。人间精气神, 求下一句?
    答:下一句是——书贵气骨韵。天有三宝日月星 地有三宝水火风 人有三宝精气神 书有三宝气骨韵