第一次去西藏需要提前做好哪些准备？
西藏是我去过的最美的地方，但是进入西藏高原地区总会有些高原反应，对于身体的考验也是挺大的，因此在出发前还真的好好做些准备，才能应对突发状况，还能让自己的心里对西藏这个地方有个大致的了解，这样才能更好地开启自己的西藏之旅呀，根据我的游玩体验给大家准备了一份攻略，一起来看看吧~
宝子们第一次去西藏难免有点紧张，不知道准备什么，希望看完我的这份攻略后可以解决你的难题。
✅出发前准备：
药品：红景天，感冒药，葡萄糖，晕车药，肠胃药，维C等。（高原地区缺少维生素会容易生病,最好带上维c每日补充）
准备一支红霉素眼膏，每天睡前用棉签擦一点在鼻孔里，可以有效防止流鼻血，睡觉呼吸更顺畅。
衣物：长袖短袖、厚外套毛衣
现金。准备零钱现金上厕所或者喝甜茶都需要哦。
平底鞋（高跟鞋达咩！）准备一双踢不烂平底鞋来西藏感受大自然的魅力吧!
进藏前半个月停止有氧运动，可以更好的适应高反。
护肤品不要带管状的，高压下会膨胀可能会漏，建议带瓶装的。
带上一个U型枕，藏区最大的特色就是沿途的风景，景区间离得远，坐车久颈枕会舒服点。
自己准备一些小零食，西藏景区分散，坐车比较久，景区很大，休息站的选择少零食别带膨化食品，会膨胀破袋，建议可以带压缩牛肉干，饼干，巧克力最好。
📌重要物品
手机📱（必备，现代人没手机寸步难行啊，哈哈哈哈）、身份证🆔（必备）、银行卡、边防证（不出境不用准备）、现金💰（有的地方不能用支付宝、微信，或者网络不好，准备点现金，以备不时之需）、学生证（有这类可以打折的证件，肯定要带着呀🌈）
📌防晒类
遮阳帽、墨镜😎、防晒霜、防晒纱巾。小仙女当然要美美的，怎么可以晒黑！
📌保暖类
冲锋衣、羽绒服、手套、暖宝宝、帽子、保温杯、睡袋
西藏温差很大，白天太阳底下很暖和🌞，但是到了晚上，超级冷❄️！！！
如果去珠峰大本营🏔或者纳木错啥的，海拔很高，也很冷（水果一晚上冻成冰块内种冷！）
📌保湿类
润唇膏、护手霜、保湿护肤品
保湿很重要！！！
保湿很重要！！！
保湿很重要！！！
重要的事情要说三遍‼️‼️
📌抗高反产品
葡萄糖（单糖，快速补充能量！）、红景天💊（提前一个礼拜服用）、高原安💊（我是出发前2天开始吃也有人出发当天开始，老牌子了，比较靠谱的）、氧气（如果自驾带一瓶医用氧钢瓶，如果跟团导游应该会带）等
📌其他
充电宝、便携带食物、内衣、袜子等。有些东西能不带，就别带了，住宿坐车搬上搬下的，超级累！本来就缺氧，再拖着一堆东西，更容易高反！！！
⚠️⚠️注意事项：
刚到西藏前几天尽量不要洗浴，不要洗头，多喝热水，切记不要饮酒。先休息半天或者一晚上适应一下。
到西藏以后不要做剧烈运动（做事轻、走路轻、说话轻）否则可能会感到呼吸困难。
到西藏后先吃一些当地的食物（藏面、酥油茶、甜茶等）这些可以缓解高原反应。
切勿感冒❌切勿感冒❗️可每天喝点感冒冲剂预防。要备足专门的高原反应药💊。
刚开始时是有轻微高反的时候建议不要立即吸氧，让身体慢慢适应这个过程。当然，这种情况根据自己具体的身体情况而定。切记‼️如果感到身体不适，及时就医不要硬撑❗️
包车要问清楚是否需要承担司机的餐饮和住宿。
不跟团的话记得先预约购票，不然很可能白跑一趟。
关于拍照📸
▷藏民普遍都是热情好客的，但是未进允许不要对他们拍照。
▷进入寺庙，不要随便拍照，更不要拍佛像。
▷景区中的藏獒🐶、牛🐮、羊🐏等动物，老板会让你拍照📸 但是拍完之后会告诉你收费，拍之前最好问清楚多少钱一张。另外很多风景拍照也是需要付💰的。
▷不要被一些廉价的拍摄价吸引，好多拍完照让你补交💰的。
▷建议进入景区不要穿着暴露。可以带点红色的衣服拍照出片效果比较好。
关于名风名俗🔺
►西藏是一个非常有名族信仰的地区，也非常安全，大家一定要尊重当地的民风民俗。
►参观布达拉宫或者寺庙等景点，建议请一个导游，一是可以更好的了解景点文化，而且更好的了解注意事项。
►西藏很多湖是当地的圣湖，游玩时切勿拖鞋下水。进去景点是，不可以踩门槛。
►进入佛庙的时候，不要戴帽子，不要随手摸佛像、抽烟、喧闹﹑翻经书等，要保持一种敬畏之心，尊重佛像就是尊重藏民。
►请勿用手触摸藏族人的头，尤其是小朋友。
►遇见宝塔寺庙开必须下马，然后从左往右绕过去，如果信奉苯教就从右侧绕过去。
►进入藏民的帐篷时，不可以踩门槛。
►藏族人对你伸舌头力是表示一种友好不是嘲笑，双手合十拜是对你表示感谢。
第一次进藏季节的选择：
5、6、7、8、9、10这六个月去西藏的人最多，这个时段氧气相对充足，气温比较舒适。但7-8月虽然气温最高，确是雨季，出了不安全的路况，其实很多景色会大打折扣。
而冬季进藏，是人最少，花费最少的时候（航空、住宿、景区都会有不同程度的优惠）。但不得不说的是，冬季西藏路面容易结冰，没有雪地驾驶经验是不行的。所以冬季西藏的出行方式是有限制的，最好寻个本地老司机，拼车包车都OK。
总结：最佳时间:5-6，9-10月（人多，费用会比较高);冬季(人少、费用低，但是有一定的限制)
西藏地大物博，不仅景色美，好吃的也不少，再来给大家分享我去西藏的一路上吃过的那些宝藏美食💯
【必打卡美食】
♨️酥油茶
🔸一般搭配糌粑一起吃，主要用酥油和浓茶做成的。
🔸口感咸里透香，甘中有甜，暖身御寒，还能补充营养。
♨️甜茶
🔸大多数来西藏旅游的人喝不惯油酥茶，但却喜欢喝甜茶。
🔸特别在拉萨，街头甜茶馆随处可见。
🔸甜茶有些像奶茶的味道,甜甜的,有浓郁的奶香。
♨️糌粑
🔸有着青稞炒面的清香，因为加了酥油和奶茶，还有一股奶香。
🔸把青稞、豌豆炒熟，磨细成面，吃时用酥油茶拌匀，捏成小团食用。
♨️青稞酒
🔸想要感受青藏高原的地域文化，必得来点儿青稞酒。
🔸初到西藏有高原反应的最好别喝酒，会加重高反。
🔸青稞酒口感清香醇厚，很适合当做特产寄回家送亲友。
♨️牦牛酸奶
🔸在西藏，酸奶都是纯手工制作的牦牛酸奶。
🔸黄色的奶皮泛着淡香，那是牛奶最精华的部分。
🔸扒开这层奶皮，软嫩黏稠的酸奶像豆腐脑一样。
♨️凉粉
🔸拉萨街头卖凉粉的摊位挺多的，推荐措姆凉粉。
🔸店面比较小，但是里面的座位永远都是坐满的。
♨️风干牛羊肉
🔸经过风干之后，肉质松脆，口味非常独特。
🔸在外地买的很多都是假的牦牛肉干，来了西藏可以放心买。
.♨️松茸
🔸7-9月是吃松茸的季节，雨季到藏地旅行就非常有口福了。
🔸特别是在牦牛肉火锅内撒入新鲜松茸，简直是人间美味。
最后再来啰嗦几句吧：
一定一定要尊重当地的风俗文化！！！这点非常重要。
防晒工作绝对绝对不能松懈。
不要乱拍照，很多地方不能拍照！
不建议自驾游，很消耗体力。
到西藏要尽量保存体力，注意休息好。
西藏是我去过的最美的地方，但是进入西藏高原地区总会有些高原反应，对于身体的考验也是挺大的，因此在出发前还真的好好做些准备，才能应对突发状况，还能让自己的心里对西藏这个地方有个大致的了解，这样才能更好地开启自己的西藏之旅呀，根据我的游玩体验给大家准备了一份攻略，一起来看看吧~
宝子们第一次去西藏难免有点紧张，不知道准备什么，希望看完我的这份攻略后可以解决你的难题。
出发前准备：
药品：红景天，感冒药，葡萄糖，晕车药，肠胃药，维C等。（高原地区缺少维生素会容易生病,最好带上维c每日补充）
准备一支红霉素眼膏，每天睡前用棉签擦一点在鼻孔里，可以有效防止流鼻血，睡觉呼吸更顺畅。
衣物：长袖短袖、厚外套毛衣
现金。准备零钱现金上厕所或者喝甜茶都需要哦。
平底鞋（高跟鞋达咩！）准备一双踢不烂平底鞋来西藏感受大自然的魅力吧!
进藏前半个月停止有氧运动，可以更好的适应高反。
护肤品不要带管状的，高压下会膨胀可能会漏，建议带瓶装的。
带上一个U型枕，藏区最大的特色就是沿途的风景，景区间离得远，坐车久颈枕会舒服点。
自己准备一些小零食，西藏景区分散，坐车比较久，景区很大，休息站的选择少零食别带膨化食品，会膨胀破袋，建议可以带压缩牛肉干，饼干，巧克力最好。
答：第一次去西藏，需要注意的事项有很多。首先，你需要了解西藏的气候特点，准备好相应的衣物。其次，你需要了解西藏的文化习俗，尊重当地的宗教信仰和风俗习惯。此外，你还需要注意高原反应的预防和处理，以及旅游安全等问题。气候准备：西藏地处高原，气候寒冷干燥，昼夜温差大。你需要准备保暖的衣物，包括羽绒...
答：西藏，被誉为世界的屋脊，是一个神秘而美丽的地方。对于第一次去西藏的人来说，这里有一些实用的建议：1. 身体健康：由于西藏海拔高，氧气稀薄，所以在出发前最好进行一次全面的身体检查，确保身体状况良好。同时，要提前做好高原反应的准备，可以提前服用一些抗高原反应的药物。2. 行程规划：西藏的景点...
答：7. 保护环境：西藏的环境非常脆弱，我们在旅游过程中，要尽量减少对环境的影响，不要乱丢垃圾，不要破坏自然景观。8. 保险：由于西藏的医疗条件有限，因此，建议购买旅游保险，以防万一。总的来说，去西藏旅游是一件非常美妙的事情，但是也要做好充分的准备和注意事项，才能确保旅行的安全和愉快。
答：做好身体检查，确保身体状况适合高原旅行 准备防晒霜、墨镜、帽子等防晒用品 携带个人常用药物，特别是抗高原反应的药物 学习一些基础的藏语词汇和礼节，尊重当地文化 交通：乘飞机直达拉萨是最快捷的方式，但要注意适应高原环境 乘坐火车进藏可以逐渐适应高原气候，沿途风景也很迷人 在西藏内部，可以选择租车、...
答：近年来，西藏已经吸引了越来越多游客。但许多游客不知道第一次前往高海拔和恶劣环境的地方该做哪些准备，待几天合适？一般来说，七天是最好的，既能一边适应藏地的环境，也能在西藏简略的游玩一番。第一次进藏，有很多需要注意的事项：1、去西藏之前寻求医生的建议西藏的平均海拔在4000米以上，所以去...
答：自驾去西藏这个事情是很多喜欢自驾游的驴友都非常想要尝试的，毕竟这个过程真的是能够让人记忆犹新。但是很多新人第一次进藏的话，不知道该准备什么，毕竟自驾进藏还是比较困难的，而且很多人对高反很严重。下面就和小编一起来看看自驾去西藏旅游都需要准备什么吧！1、首先就是准备药物，这个可是任何一个人...
答：西藏是一个神秘而美丽的地方，每年都吸引着大量的游客前来游玩。然而，由于地理环境的特殊性，第一次去西藏旅游的游客需要注意一些细节，以确保旅行的安全和愉快。首先，高原反应是每个初次进藏游客必须面对的问题。西藏的平均海拔在4000米以上，氧气含量只有平原地区的60%左右，因此，游客在进入西藏后的前几...
答：五、准备装备和药品 西藏的气候变化无常，你需要准备一些必要的装备，如防晒霜、墨镜、帽子、手套、防风衣等。另外，由于西藏的海拔较高，你还需要准备一些防治高原反应的药品，如红景天、葡萄糖等。总的来说，去西藏旅游需要做好充分的准备，这样才能保证旅行的顺利和安全。希望以上的建议能对你有所帮助...
答：大家在去西藏游玩之前 ，首先需要选择合适的交通工具，初次到这里游玩，最好选择乘坐火车，这样高原反应也不至于那么的强烈，不过，去西藏的火车票比较难买，所以大家一定要提前购买。购置好火车票之后，我们就需要进行一些 进藏前的准备：第一：进入西藏之前，须得进行身体锻炼，不过，在出发前的10-...
答：去西藏旅游攻略大全 作为中国的西南边陲，西藏以其宏伟的山川、丰富的文化底蕴和神秘的佛教文化吸引着无数游客前来探索。如果您计划去西藏旅游，本篇文章将为您提供一份攻略大全，帮助您规划一次充满乐趣和意义的旅程。1、行前准备在前往西藏之前，您需要做好充分的行前准备。首先，您需要办理好西藏通行证...
