为什么人们心情不好，就想吃点甜的？
因为甜的东西会给人一种满足感，一种甜蜜感，吃了会有饱的感觉，而且相对于其它的味道，甜是比较好吃且容易接受的，不会让你的舌头受到过多的刺激折磨。
吃甜食时你也会给自己不自觉的心理暗示，会想起美好的事情，自然心情好。
因为甜的东西会给人一种满足感，一种甜蜜感，吃了会有饱的感觉，而且相对于其它的味道，甜是比较好吃且容易接受的，不会让你的舌头受到过多的刺激折磨。吃甜食时你也会给自己不自觉的心理暗示，会想起美好的事情，自然心情好。
在生活中总是有不少困顿在打压着我们的心情，致使心情不好，情绪的调控是我们不得不面对的事情，据说吃甜食容易让我们的心情的到极大的改善。通过进一步的了解得知人们心情不好的时候想吃甜食是因为：甜能调和住酸、苦、辣、咸，还有另一个原因是甜食会诱发人产生快感。
一、甜能调和住酸、苦、辣、咸人生百般滋味在心头，酸甜苦辣咸是煮成一切佳肴的味道。那甜在这些味道中的担当职位是什么呢?极大的可能是调和担当，和酸在一起变成酸酸甜甜，再酸的食物都能丝滑入口；和苦在一起，吃过酿苦瓜吗？是一道客家的名菜，有些客家人在制做苦瓜时会先用糖压抑住苦瓜的苦涩，减少苦味，增加菜肴的美味；和辣在一起，就是我们爱吃的辣条，那甜辣辣到让人欲罢不能；和咸在一起，在做菜时加了盐再加糖是一件非常常见的事情。我们心情不好的时候就是五味陈杂，吃点点甜的食物，就会向上面说的那般调和住你不好的心情，让你更放松、渐渐变得愉悦。
二、甜食会诱发人产生快感根据专业的研究表明：我们大脑中存在着一个可以分泌我们脑内的脑内啡的地方，当我们心情不愉快的时候，我们的脑内啡就会发出渴望甜的提示，因为一旦我们的口腔使用入甜食，其甜味中的感受体就会和脑内啡联系上，促使我们的身体产生快感，用以缓解我们的心情不好。
甜食在我们的生活中是常见的，当你的心情不好，得不到缓解时不妨去食用些甜甜的食物。当然，甜食偶尔吃点是可以愉悦我们的心情，但过多的食用容易让我们变胖、衰老，还需适量而为。
因为吃甜食可以刺激分泌多巴胺，而多巴胺是会令人的情绪越来越好的一种物质。
1、烦意乱或是身心疲惫的情况下，头部最需要的便是糖份。此刻吃其他食材，人体脂肪，甲基纤维素等都不可以转换为糖。而一些甜品如冰淇淋，生日蛋糕能够 立即转换为糖，进而快速减轻这一病症，考虑了头部的动能要求。
2、情不太好的情况下身体还会继续欠缺B组维他命，吃一些甜点，碳水化合物化合物能够 推动B1、B12摄取，针对精神上面有一些宽慰或是考虑。除开生理学上能够 快速清除人的大脑疲惫和不适感，甜点产生的成就感也另外在心理状态上考虑大家对味蕾的要求，大部分人追求完美食材的口味，特别是在女生喜欢甜品，让这类成就感来减轻情绪，和有些人买东西能够 让心情愉快等原因拥有同样的大道理。
3、甜品中的糖份进到身体后会产生化学变化，进而造成很多的多巴胺。多巴胺是人的大脑代谢的一种神经传导物质，它能够 根据血管流至全身，传递幸福及高兴感的信息内容，最终刺激性神经，让人造成兴奋的觉得。
那是因为在心情不好的时候，中枢神经系统就会反馈给我们的味觉。当我们进食甜食的时候，就会刺激大脑的神经系统进行负反馈，然后这个时候就会感受到了一丝丝的开心。
甜的食物里边含有糖类，在人心情不好的时候，吃这些甜的食物，糕点或者糖果，就会有很多多巴胺，心情就会好很多。
因为甜的食物糖分比较高，一般会让人觉得心情舒畅，尤其是很多人不开心的时候，会想吃冰淇淋，冰凉的东西也能够镇静人的心情。
答：…真的，你看着这些美好的食材、精致的造型和背后对待艺术品般的认真的甜点师，你的心就会美好起来。当然我也希望你不要经常去吃甜品，毕竟我不希望你经常心情不好。我是小鹿觅食，微信公众号小鹿觅食（IDxiaolu3515）,身体和灵魂都要滋养。欢迎同频的你，欢迎关注我的微信公众号。...
答：甜食对许多人来说是一种快速的情绪调节工具。当人们心情不好时，他们可能会寻找一些可以迅速提升情绪的方法，而吃甜食就是其中之一。这种现象可以从生物学、心理学和社会学的角度来解释。首先，从生物学的角度来看，甜食能够刺激大脑释放多巴胺，这是一种与愉悦感和奖励机制相关的神经递质。当我们吃到甜食...
答：心情不好的时候吃甜点管用，具体吃哪一种口味的甜点更管用因人而异。每个人的口味有所不同，只有满足自己的口味才能够让自己的心情变得更好。甜点有沁人心的魔法，在心情低落的时候吃一些甜点让人感觉更加的幸福，同时可以抚平人们内心的伤痕。个人喜欢的甜点是舒芙蕾，巧克力蛋糕，华夫饼，再来一杯奶茶，...
答：事实上，吃巧克力甜品或其他甜食也会感觉好得多。所以心情不好的时候就会跑去喝一大杯奶茶，瞬间感觉好很多。好了，不废话了，具体原理如下:心情不好的时候，大脑需要一些血清素或者多巴胺和肾上腺素，甜食或者高淀粉食物可以很快满足这个需求。这是一个相当复杂的机制，但值得你进一步理解。首先，我们知道...
答：大脑需要稳定充足的营养，要想心情好，就要注意营养吸收。因为大脑控制情绪，而大脑和身体其他器官一样，都需要定期供给充足营养，基本是稳定的葡萄糖供应，而这些葡萄糖最好是来自碳水化合物其中的淀粉，以少吃多餐来维持，并不是长时间不进食然后突然大吃一餐来维持。人体水分必须充足，...
答：许多年轻人在心情不好、易怒和有压力的时候会选择吃喝发泄，一些女性喜欢通过吃甜点来改善自己的情绪，那么为什么她们吃了甜食后会心情更好呢？首先，当人们心情不好时，身体就会缺乏营养。因为情绪与大脑的活力有很大关系，越是暴躁、焦虑和烦躁，大脑需要的糖就越多。吃其他食物，比如蛋白质和膳食纤维，...
答：为什么？为什么？为什么嘞？这些东西每天都在吃，可就是只知其味，不知其里啊。现在，小编就梳理一下~为什么心情不好的时候想吃甜食？碳水化合物会使身体释放一种“感觉良好”的5-羟色胺，它在调节情绪方面能起到很大的作用。如果你很难过，5-羟色胺会帮你调节心情，如果你并不难过，吃点甜的能让...
答：甜食有助于体内多巴胺激素分泌，多巴胺是促使人体情绪快乐的源泉之一，大脑中的“快乐激素”多巴胺、神经递质5-羟色胺，都能让人愉悦。
答：据说我们口腔里甜味的感受体，是直接连接到大脑中分泌脑内啡的地方的，可以马上转化成热量，减轻你的压力、提升人的心情，所以糖吃下去之后，可以快速诱发人体产生快感。这也是为什么很多人心情不好的时候会吃巧克力，紧张时也会想吃甜食的原因了。其实，我们的直观感受、意识不会有太大的错误，只是无法...
答：根据一些研究，糖果可以刺激大脑释放内啡肽，而内啡肽可以调节情绪，让人兴奋。所谓的“糖瘾”也是同样的原因。然而，只要你长时间不吃太多甜食，你就不必担心糖瘾。“吃”能让人感觉更好的原因可能是以下因素。咀嚼食物本身也是一项释放不良情绪的运动。2.当人们心情不好时，他们...
