我总感觉个人很笨 做事没头脑笨手笨脚 效率低 嘴笨也不会说话 也因为笨总感觉有人嘲笑 我该怎么改变？

我这人嘴很笨 一遇到正事就不会说话 好多好事因为我嘴笨都没能做成 想哭的感觉现在

你好楼主，如果你这种情况已经很长时间了，那么就要想办法去改变一下。如果总是遇到事的时候，说不清楚说不好话，那么肯定是很多时无法办成的，所以一个人的说话真的是非常重要的。
楼主可以想象一下，当你说不好话的时候，你是因为紧张还是有其他原因造成的？如果是因为遇到事情紧张，导致说话不太正常。那么这种情况下就要先把自己的这种心理去改变一下，遇到事的时候应该保持一个镇定的心情。否则的话，紧张的情况下肯定是无法组织好自己的语言的。
所以凡事不必看的那么太重，让自己保持一个良好的心态，保持一个稳定的情绪，这才是你说好话的一个首要前提条件，然后再保证自己不再紧张的同时可以看一下有关说话办事，待人接物方面的书籍，然后来帮助自己树立语言模板，争取下次把话说好。
还有就是楼主可能已经是成年人了，就不要再哭了，哭是解决不了任何事情的，还是要想办法解决一下你现在的问题的。

这个世界上没有一个人是笨的，其实每一个人都是聪明的。这个其实主要是因为一些性格特点来决定的，因为每一种性格特点，它决定了每一种行为。有的人他比较开朗，所以他喜欢和人打招呼也喜欢和人说话，给人的感觉会显得朝气蓬勃而有的人，他的性格比较内敛一点，她不太爱笑，嗯，所以在和别人交流的时候，他也不太爱说话。每种这样的性格特点，怕都会有不同的行为，特征这个是非常正常的，现象。你呢，肯定是一个聪明的人，你只是因为可能刚刚在对待某些事情上面，还不太熟悉吧，或者是刚刚进社会或者是跟人交流的时候比较少所以你会觉得，个人，笨笨笨笨笨，的，做事没头脑，笨手笨脚的，嘴笨也不会说话，也会感觉到有人在嘲笑你，其实这都是你自己内心的一种感受，是你自己内心在这么说自己，再这么看待自己，我觉得，你应该这样去改变自己，那就是首先要给自己自信自信人生200年会当水击3000里，如果你，能够使自己自信起来，那么你就会更大方。更开朗的去和别人进行交流，那么这个时候你会觉得自己反应很快，嗯，很敏捷做事也会很有效率的。第二个了，就是要努力的经常地与人进行交流，我觉得首先可以从陌生人开始，因为陌生人，他不了解你这样的话，你可以更大胆的去做，可以更大胆的去去说这样的话，你会不用去计较任何的后果。嗯，而如果是跟熟悉的人去进行交流的话你就会先有一个本能的印象，那就是你觉得别人是了解你的知道你是怎样一个人，知道你的兴趣点在哪里，知道，你擅长的是什么，或者是，不擅长的是什么，这个时候，你去与人进行交流的话你就会带着这样一种本能的印象特征，去交流，而不敢放开自己，去进行，说话。所以我觉得你，第二个就是，与陌生人，多进行交流，第三个就是多读书书中自有颜如玉，你经常性的与大师们进行对话的话你会站得更高看得更远，同时你也会发现自己，原来是这么一个有素质的女孩，从而不断地增强自己的自信和说话的能力，谢谢你。

你还小啊，很多事情都没有经历过不会很正常的。还有就是每个人的接受能力不同，但是有句话叫笑到最后的才是胜利者，所以可能你起步慢，但是你坚持之后会发现很多人不如你。

你还是应该更加好好的去学会为人处事，或者是在和别人交流的时候，一定要考虑到别人的真实想法，慢慢的就会让自己变得越来越会说话了，你就会让自己越来越让别人瞧得起了。