高血糖饮食禁忌都有啥，麻烦亲们科普下？
血糖高饮食该注意些什么？
高血糖不宜吃蜂蜜、糯米、爆米花、柿子、蜜饯、红薯、啤酒的等糖含量高的食品。
一、蜂蜜
蜂蜜主要由葡萄糖、果糖，这样的单糖构成，可以被人体直接吸收，因而血糖迅速升高，但这对于糖尿病人来说，却是致命的，因此 ，糖尿病人应禁食蜂蜜。但高血糖人可以吃适量的蜂皇浆，不仅营养更为丰富，蜂皇浆中还含类胰岛素，对高血糖人有利。
二、糯米
米饭会在体内水解成大量的葡萄糖，而糯米比米饭含糖量更高，由于糖尿病对糖的代谢不正常，多以糯米是糖尿病患者不宜吃的食物之一。
三、爆米花
无论是朋友之间的闲聊还是看电影，看电视，爆米花都是必不可少的食物，但是爆米花却被专家指出不适合糖尿病患者食用，因为爆米花属于淀粉类食物，再加上油炸，就单单这2点就是糖尿病饮食上的禁忌。
四、柿子
柿子中含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖，即糖含量高，并且还都是单糖和双糖，最不适合高血糖病人。虽然，柿子的味道令人馋涎，但高血糖人为了自己的健康，请管好自己的嘴巴，家人也应进行适当的监督。
五、蜜饯
酸酸甜甜的蜜饯，老少皆宜。但对于高血糖人而言，这绝对要被划入禁区，蜜饯是用糖腌制而成，因而含糖量极高，同时，还含有其他对身体有害的物质，因此，高血糖人，尤其是一些爱吃零食的女性患者，请务必远离蜜饯，与蜜饯类似的还有果酱。
六、红薯
因为味道香甜、营养丰富，红薯一直受到人们的喜爱，同时，最新的研究也表明，红薯具有一定的抗癌作用，但不容忽视的是，红薯的含糖量为27.7%，其升糖指数也较高，因此，高血糖人最好能不吃红薯。
七、啤酒
常听说，酒精对血糖控制不利，所以有些高血糖患者，抱着侥幸心理，觉得喝酒精浓度低的啤酒，应该没太大问题，而事实却并非如此。啤酒中的麦芽糖含量很高，作为一种单糖，它对高血糖患者而言，更为危险。
扩展资料
控制血糖的蔬菜：
一、洋葱
味甘、辛，性微温，与葱、蒜性味相近，具有健胃、增进食欲、行气宽中的功效，与大蒜一起食用有降糖效果。经常食用洋葱，既可充饥，又能降糖治病。
二、苦瓜
味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现，苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖，对糖尿病有良好的防治作用。
三、南瓜
味甘，性温，有补中益气、消炎止痛的功能。现代研究发现，南瓜能促进胰岛素的分泌，从而降低血糖。
四、麦麸
味甘，性平、偏凉，除充饥、补充营养外，也可养心安神。麸小麦可益气、除热、止汗；麦麸调中、清热、止虚汗，可根据病情所需而选用。用麦麸、面粉按6：4的比例，拌和鸡蛋，做成糕饼，可作为糖尿病病人正餐或加餐食品。
五、紫菜
含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显著降低血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。
六、魔芋
一种低热能、高纤维素食物。因其分子量大，粘性高，在肠道内排泄缓慢，能延缓葡萄糖的吸收，有效降低餐后血糖升高。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病患者的血糖有较好的效果。
又因为它吸水性强，含热能低，既能增加饱腹感，减轻饥饿感，又能减轻体重，所以是糖尿病患者的理想食品。
参考资料来源：人民网-控制血糖吃什么蔬果好？糖尿病人的饮食禁忌
血糖高，你要明白是什么程度的高，究竟是空腹血糖受损（大于6.1mmol/L，小于7.0mmol/L）还是糖耐量异常（餐后2小时血糖大于7.8mmol/L，小于9.8mmol/L），还是真正意义上的糖尿病。
其次，需要纠正你的观念就是：糖尿病前期和糖尿病和吃甜的东西是没有任何关联的，其发病的基础是β细胞衰竭和胰岛素抵抗（这两者是至关重要的机制，没有先后顺序，相辅相成最后导致糖尿病的出现）。
如果血糖高，并且是符合糖尿病的诊断标准，那么是需要降糖处理的，具体医院咨询。
PS：糖尿病发病的病因其实是很复杂的，但是总结来说就是
最危险的因素：肥胖，久坐不动，缺少运动，高热量饮食
其次肥胖以中心性肥胖（腹型肥胖）危险性更高，一般亚洲男性大于90，女性大于85就可以明确为腹型肥胖。
尽可能让自己不要进食高热量食物，血糖高的同时要明确自己是上述的哪一种类型，其中糖尿病前期是可以实现完全的逆转的（不注意调整生活方式，极有可能转变为糖尿病）。
欢迎补充。
其实你也没必要那么难过，只要少吃糖或者是升糖的食物就可以了，还有高脂肪的也不能多吃，高热量的食物也不能吃，只要注意这些就能很好的控制血糖升高了，还建议你买个血糖仪，我买的三诺安稳+血糖仪非常不错，操作简单方便，采血不疼，准确度高。
还是去咨询医生比较好
答：高血糖是一种比较常见的疾病，患有高血糖的人饮食要特别注意，因为如果长期没有控制好血糖，会给身体带来很多的危害，所以糖尿病患者的饮食禁忌一定要知晓，哪些食物不能吃，下面为大家总结了高血糖忌口表。希望可以帮助到大家。高血糖是一种比较常见的疾病，患有高血糖的人饮食要特别注意，因为如果长期没...
答：须按计划食用。这些淀粉比较多的食物会加速血糖的升高，对于有高血糖的病人来说是很不利的。上面的这些高血糖病人不能吃什么的这个问题，上面给大家介绍了相关的内容，高血糖的病人不能吃糖分比较多的食油炸物，也要注意少吃淀粉和脂肪比较多的食物，这些都很重要的小常识，大家都要注意起来。
答：6、富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不用。可用植物油代替部分动物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或减少油类摄入。参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n/2014/0618/c85914-25164919.html"target="_blank"title="人民网-高血糖饮食需要注意...
答：3. 高盐食物：如腌制食品、方便面等，这些食物会导致水肿和高血压，对孕妇和胎儿的健康都有不良影响。4. 饮酒：酒精会影响肝脏的功能，导致胰岛素分泌不足或失调，从而引起高血糖。5. 咖啡因：过量的咖啡因摄入会导致心悸、失眠等症状，同时也会影响胰岛素的分泌和利用。除了以上禁忌之外，孕妇还应该注意...
答：高血糖在生活中还是比较常见的疾病,主要是由于生活回来不当引起的,通过一些方式可以调理恢复,但是如果不加注意,就容易发展为糖尿病,那么高血糖饮食禁忌有哪些?高血糖的危害有哪些?喜爱下面就来详细了解高血糖的饮食禁忌,以及其危害吧。1、高血糖的饮食需知1、低钠高纤维素饮食高钠饮食可增加血容量,诱发高血压,增加...
答：除了戒酒之外，高血糖患者也不建议喝浓茶。高血糖患者如果喝过浓的茶，特别是红茶，红茶中所含的茶碱比较高，会容易引起大脑的兴奋劲而导致失眠，心悸等情况出现，适当地饮用绿茶有利于高血压以及高血糖的治疗高血糖饮食禁忌及食谱需要注意的比较多，了解了高血糖的禁忌之后接下来了解一下高血糖的食谱。而...
答：1、糖分食物：患者需避免食用糖分食物，包括冰糖、甜甜圈、冰淇淋等甜品。毕竟，糖分食物是增加血糖数量的主要来源之一。为了身体健康，必须忌口高糖分类食物。此外，土豆、山药、苜蓿等含碳水化合物高的食物也需控制摄入，碳水化合物会在体内转化为糖分，从而增加血糖含量。因此，也有必要减少碳水化合物摄入量...
答：1、糖尿病患者的主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。2、糖尿病患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好；另一方面，其不含胆固醇...
