心情不好的时候你会选择和朋友倾诉还是一个人闷着？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-26
心情不好的时候你会选择和朋友倾诉还是一个人闷着?
喜欢第四、五句和第七句话，自我感觉很受用哦。
这也就能给我答案的一个支持或肯定，心情不好的时候到底要不要去找朋倾诉烦恼?
我自己本身的倾向是心情不好的时候不喜欢去找朋友倾诉的。而是自己去化解和承受。
但这个仅限于我个人，不适于其他人。
因为我认为世界上没有人能做到感同身受，而且你还要费劲口舌去向你的朋友去表达你心情是如何如何的不好。
你能表达出多少，他能感同身受多少，都很大影响着你倾诉的质量或者是你寻求被理解的心情而得到满足的质量。
你自己沟通能力不好，表达的很吃力，那么你就得不到通过倾诉这个动作而得到心情上舒缓的满足感，即使你倾诉完，心情也会转化为失落或其他不好的心情。
而在你倾诉时他人对你心情的的不理解也会让你一样感到心底的失落，反而更沉默。
更进一步来说，你说这么多有什么用。让你心情不好的事已经发生了，你心情好不好它已经发生了，你生气又有什么用，还不如去让自己主动接受，心情自然就好了。
简单来说，你去找人倾诉是为了在别人那里得到什么，你得到了你心情就好了，你没有得到你心情就会更失落。
我自己是理科生，脑回路自然不会这么麻烦，自己折磨自己，纯属脑阔不好使。
这是很典型的女生的脑回路。
而作为朋友或者倾（la）听（ji）者（tong），我们应该怎么做？
一、（不感兴趣的话，装作）很认真的去倾听，适当地提出一些问题。
二、对他嘘寒问暖，表达你对他的足够的关切。
三、安慰他。
四、转移他的注意力。聊点其他的，让他兴奋的话题，或者带他出去逛街。
五、在经过疯狂嗨皮，心情慢慢平复下来之后，反过来提出那件让他心情不好的事，让他不要在意，放在心上。
经过这些操作，基本就没什么毛病了。
end
看是不是很麻烦，自己一个人的话就很轻松啦。当然对于内心很强大，有足够的自我调节能力的人来说，这些脑回路都是些什么呀，太多余了!。哈哈哈。
把握好一个度，别真把朋友当成装你负面情绪的容器。哪怕是容器，也有一天会装不下的，如果你天天如此，年年如此。
再一个，换位思考一下好吗，你一而再再而三的倾诉你的情绪，你有考虑过你朋友的感受吗，那种碍于朋友关系不得不接受你的倾诉，还得一边不停的开导你，安慰你？这样的感受，来个一两次大家都是能接受的，但长期如此，换谁都接受不了。
更进一步的说，大家都喜欢积极的，乐观向上的朋友。负面情绪释放的太多，会让大家觉得你是个无法控制自己情绪的人，负面情绪也影响对方的心情，长期处于这样的一种境遇下，我想作为朋友也是情绪不稳定的。大家都有情绪不佳的时候，作为朋友应该互相理解，互相扶持才是。只管自己释放情绪，不管朋友的行为，未免有些自私了。
当然，每个人都会有情绪，需要自我去释放，去梳理这些情绪，有些时候，其实更多的是自我反思，不是一味的把情绪拿出来给别人看，朝着别人诉苦。就好比有只猴子，受了伤，遇到其他猴子的时候，就把伤口扒开给它们看，告诉它们自己受了多大的委屈，最后的结局，这只猴子因为伤口感染，一命呜呼。
曾几何时，我也跟你一样，负面情绪很大，有点抑郁，经常想到死，然而我没有几个朋友，也没有可以诉苦的对象。我只能自己找了一个树洞，将自己的负面情绪，都写下来，写成了日记。他们以说说，朋友圈，日记的形式存在。但这样，还是影响到了一些关心我的朋友，一开始他们经常评论，关心安慰我，时间长了，他们也习惯了，偶尔还点个赞，甚至没有再评论了。所以，别把相互之间的关心浪费在一些不必要的情绪上。
几年后，我再回头看自己当时发的情绪日记，才觉得，当时的自己还是太过年轻，总以为自己是最惨的，但现实告诉我，没有最糟糕，只有更惨。
后来，我找到了排解烦闷的办法，听歌，吃东西，远行，冥想，不再让自己陷入那种负面的念头里头，而是专注于现实，实际，专注于手头上的事情。渐渐感觉自己变得有些沉默，但感觉良好，内心也很平静，虽然我依然没有朋友，但我不再因为负面情绪而感到难过奔溃。
你不改变自己，那么未来，你依然会陷入这样的糟糕局面之中，而你的朋友也会因为你的质疑，而与你越来越疏远。虽说，有些朋友都只是可以共富贵，不能共患难的，现在这个社会，也不需要我们桃园三结义，有福同享有难同当不是对谁都可以的。
换位思考，互相理解，适度依赖，那样朋友才能长久。
鄙人拙见，望采纳。
心情不好的时候还是选择和朋友倾诉比较好一点，毕竟有一个倾诉的话，会把不好的事情给释放出来，不好的心情给释放出来。
当一个人心情不好的时候，选择一个方式把情绪发泄出来是最好的。而显得和朋友倾诉是这种方式中的一个最佳选择。因为和朋友进行倾诉，能够使自己心里的抑郁得到很好的排解，从而变得心情舒畅。
心情不好的时候，应该选择和朋友倾诉，这样可以减轻自己的精神压力，有利于心情的尽快恢复，总是一个人闷着有可能造成精神压力多大，而产生精神疾病。
心情不好的时候你会选择和朋友倾诉还是一个人闷着?
答：当我心情不好的时候，我肯定会选择跟自己的朋友倾诉一番，因为这样能够让自己的心情轻松下来，同时心里的压力也会得到释放。如果一个人闷着的话，那么所有的压力都是一个人承受，所有的痛苦都是一个人来承担。所以一个人闷着来压抑心情，不仅仅对于自己的心情没有任何的好处，实际上对自己的健康也没有...
心情不好选择自己承受还是与朋友分享
答：如果有好朋友，适当的和好朋友倾诉，如果像我这样没有朋友，就看看书看看动漫看看美男自我开导。心情不好的时候还是找个人倾诉吧，每个人在生活中难免遇到很多挫折和问题！我也有不开心的时候，找个东西发泄，或者找个人去倾诉，有些东西不要在心理积压太多，压力大了，会对一个人的精力和成长造成一定的发...
当你很烦躁的时候,你会选择与人倾诉,还是选择独处?
答：选择独处，把自己的烦恼说给别人听，也只会得到几句苍白无用的安慰，说不定对方还会暗自嘲笑我呢，何必自找没趣。
生活中遇到的烦恼你会与朋友倾诉吗?
答：当被烦恼困扰时，我会选择找一个值得信赖的人倾诉，一是对方可以为你保守隐私，而是他能利用自己的阅历给我一些好的建议。既然值得我信任，那这个人一定和我关系不一般，会让我受伤的心得到一丝安慰和温暖！烦恼的时候，我会找知心好友来倾诉。一直以来我也是一个性格开朗，比较热情的人，每一天对于我来...
当你不开心的时候,你会找朋友去倾诉吗?
答：如果说你觉得跟你身边的朋友难以说出口的话，你可以找一个陌生人倾诉，有些时候在陌生人面前我们更容易卸下身上所有的防备，不过不管怎样，当我们的心情不好的时候，千万不要一个人默默的承受，憋在心里真的会让人感到难过，说出来心情真的会好很多。
因为一些事心情不好,你是向朋友倾诉还是自我消化?
答：一、向朋友倾诉：为了不压抑心中的苦闷，来向朋友倾诉而解决当时的不快乐的心情也可能会向朋友倾诉，但终就还是需要自己冷静下来想一想选择一个好的方法来解决问题的所在。二、自己消化：要圆满的解决好存在的问题，只能自己先用冷静的头脑来自己慢慢消化发出来的矛盾，只能等时间来自己消化。因为一些事...
因为一些事心情不好,你是向朋友倾诉还是自我消化?
答：我如果因为一些事情心情不好的话，我会选择自我消化。我觉得这可能和我现在的年龄是有点关系的，在20岁之前，我习惯于在生活中一遇到不顺心的事情，就给自己的好朋友打电话，发消息，倾诉一通。可这其实只能解决一时的情绪，这个时间过后，自己该生气还是生气，该伤心还是伤心。后来我就意识到了，朋友...
你会和朋友倾诉你的烦恼吗?
答：我一般遇到比较烦恼的事情，首先选择的就是和玩的比较好的朋友倾诉。很多人长大了之后都是对家里报喜不报忧，你跟父母说的太多了，又怕他们会担心，所以很多生活上遇到的问题，无伤大雅的会和父母倾诉，但是有一些烦恼还是会和同龄人倾诉。我们的朋友一般跟我们差不多，要么是同处于同一个年龄段，要么是...
遇到不开心的事,你会自己排解还是向别人倾诉?
答：在每次遇到心情不好的时候，我都是自己消化的。也不知道向谁诉说，我的性格 可能是属于特别内向的，自己先调整好一个良好的心态后再慢慢自己消化，因为自己是发生矛盾的第一当事人，矛盾的发生是自己和对方才产生发生的，头脑本来就不够冷静才会导致不愉快的发生，选择双方自己来用时间和空间来消化才是...
心情不好的时候,应该跟好朋友倾诉吗?
答：不是所有的朋友你有苦衷都可以倾诉，如果你的朋友人品好是可以的，你不了解的话，最好还是不要向你的朋友倾诉，有的人就喜欢在别人的背后嘲笑别人，当时是看着面善是个理解你的人，其实那根本就不是，有时候向别人倾诉还不如自己找点开心的事，去化解不开心的事。一个真正的挚友，是可以在你最绝望...
当我心情不好的时候，我肯定会选择跟自己的朋友倾诉一番，因为这样能够让自己的心情轻松下来，同时心里的压力也会得到释放。如果一个人闷着的话，那么所有的压力都是一个人承受，所有的痛苦都是一个人来承担。
所以一个人闷着来压抑心情，不仅仅对于自己的心情没有任何的好处，实际上对自己的健康也没有任何的好处。是我们在心情不好的时候应该选择和朋友们一起倾诉，这样你就会得到很多的建议，也会得到很多的快乐。同时大家帮你分担压力，分担你的坏心情，这样你就会慢慢的快乐起来，生活也会越来越好。
我难过的时候会找人倾诉，有的时候会打电话给我妈，有的时候是会和朋友视频聊天或者语音聊天。我现在不太想一个人憋着了，其实我以前总是一个人憋着的，结果憋着憋着整个人都快抑郁了。现在就想开了很多，有不开心的就和别人说说，完了之后就好多了。
自问自答系列，本来想添一个答案，但在知乎没找到这个问题所以就自己写了这么一个问题⊙∀⊙！喜欢第四、五句和第七句话，自我感觉很受用哦。
这也就能给我答案的一个支持或肯定，心情不好的时候到底要不要去找朋倾诉烦恼?
我自己本身的倾向是心情不好的时候不喜欢去找朋友倾诉的。而是自己去化解和承受。
但这个仅限于我个人，不适于其他人。
因为我认为世界上没有人能做到感同身受，而且你还要费劲口舌去向你的朋友去表达你心情是如何如何的不好。
你能表达出多少，他能感同身受多少，都很大影响着你倾诉的质量或者是你寻求被理解的心情而得到满足的质量。
你自己沟通能力不好，表达的很吃力，那么你就得不到通过倾诉这个动作而得到心情上舒缓的满足感，即使你倾诉完，心情也会转化为失落或其他不好的心情。
而在你倾诉时他人对你心情的的不理解也会让你一样感到心底的失落，反而更沉默。
更进一步来说，你说这么多有什么用。让你心情不好的事已经发生了，你心情好不好它已经发生了，你生气又有什么用，还不如去让自己主动接受，心情自然就好了。
简单来说，你去找人倾诉是为了在别人那里得到什么，你得到了你心情就好了，你没有得到你心情就会更失落。
我自己是理科生，脑回路自然不会这么麻烦，自己折磨自己，纯属脑阔不好使。
这是很典型的女生的脑回路。
而作为朋友或者倾（la）听（ji）者（tong），我们应该怎么做？
一、（不感兴趣的话，装作）很认真的去倾听，适当地提出一些问题。
二、对他嘘寒问暖，表达你对他的足够的关切。
三、安慰他。
四、转移他的注意力。聊点其他的，让他兴奋的话题，或者带他出去逛街。
五、在经过疯狂嗨皮，心情慢慢平复下来之后，反过来提出那件让他心情不好的事，让他不要在意，放在心上。
经过这些操作，基本就没什么毛病了。
end
看是不是很麻烦，自己一个人的话就很轻松啦。当然对于内心很强大，有足够的自我调节能力的人来说，这些脑回路都是些什么呀，太多余了!。哈哈哈。
把握好一个度，别真把朋友当成装你负面情绪的容器。哪怕是容器，也有一天会装不下的，如果你天天如此，年年如此。
再一个，换位思考一下好吗，你一而再再而三的倾诉你的情绪，你有考虑过你朋友的感受吗，那种碍于朋友关系不得不接受你的倾诉，还得一边不停的开导你，安慰你？这样的感受，来个一两次大家都是能接受的，但长期如此，换谁都接受不了。
更进一步的说，大家都喜欢积极的，乐观向上的朋友。负面情绪释放的太多，会让大家觉得你是个无法控制自己情绪的人，负面情绪也影响对方的心情，长期处于这样的一种境遇下，我想作为朋友也是情绪不稳定的。大家都有情绪不佳的时候，作为朋友应该互相理解，互相扶持才是。只管自己释放情绪，不管朋友的行为，未免有些自私了。
当然，每个人都会有情绪，需要自我去释放，去梳理这些情绪，有些时候，其实更多的是自我反思，不是一味的把情绪拿出来给别人看，朝着别人诉苦。就好比有只猴子，受了伤，遇到其他猴子的时候，就把伤口扒开给它们看，告诉它们自己受了多大的委屈，最后的结局，这只猴子因为伤口感染，一命呜呼。
曾几何时，我也跟你一样，负面情绪很大，有点抑郁，经常想到死，然而我没有几个朋友，也没有可以诉苦的对象。我只能自己找了一个树洞，将自己的负面情绪，都写下来，写成了日记。他们以说说，朋友圈，日记的形式存在。但这样，还是影响到了一些关心我的朋友，一开始他们经常评论，关心安慰我，时间长了，他们也习惯了，偶尔还点个赞，甚至没有再评论了。所以，别把相互之间的关心浪费在一些不必要的情绪上。
几年后，我再回头看自己当时发的情绪日记，才觉得，当时的自己还是太过年轻，总以为自己是最惨的，但现实告诉我，没有最糟糕，只有更惨。
后来，我找到了排解烦闷的办法，听歌，吃东西，远行，冥想，不再让自己陷入那种负面的念头里头，而是专注于现实，实际，专注于手头上的事情。渐渐感觉自己变得有些沉默，但感觉良好，内心也很平静，虽然我依然没有朋友，但我不再因为负面情绪而感到难过奔溃。
你不改变自己，那么未来，你依然会陷入这样的糟糕局面之中，而你的朋友也会因为你的质疑，而与你越来越疏远。虽说，有些朋友都只是可以共富贵，不能共患难的，现在这个社会，也不需要我们桃园三结义，有福同享有难同当不是对谁都可以的。
换位思考，互相理解，适度依赖，那样朋友才能长久。
鄙人拙见，望采纳。
心情不好的时候还是选择和朋友倾诉比较好一点，毕竟有一个倾诉的话，会把不好的事情给释放出来，不好的心情给释放出来。
当一个人心情不好的时候，选择一个方式把情绪发泄出来是最好的。而显得和朋友倾诉是这种方式中的一个最佳选择。因为和朋友进行倾诉，能够使自己心里的抑郁得到很好的排解，从而变得心情舒畅。
心情不好的时候，应该选择和朋友倾诉，这样可以减轻自己的精神压力，有利于心情的尽快恢复，总是一个人闷着有可能造成精神压力多大，而产生精神疾病。
答：当我心情不好的时候，我肯定会选择跟自己的朋友倾诉一番，因为这样能够让自己的心情轻松下来，同时心里的压力也会得到释放。如果一个人闷着的话，那么所有的压力都是一个人承受，所有的痛苦都是一个人来承担。所以一个人闷着来压抑心情，不仅仅对于自己的心情没有任何的好处，实际上对自己的健康也没有...
答：如果有好朋友，适当的和好朋友倾诉，如果像我这样没有朋友，就看看书看看动漫看看美男自我开导。心情不好的时候还是找个人倾诉吧，每个人在生活中难免遇到很多挫折和问题！我也有不开心的时候，找个东西发泄，或者找个人去倾诉，有些东西不要在心理积压太多，压力大了，会对一个人的精力和成长造成一定的发...
答：选择独处，把自己的烦恼说给别人听，也只会得到几句苍白无用的安慰，说不定对方还会暗自嘲笑我呢，何必自找没趣。
答：当被烦恼困扰时，我会选择找一个值得信赖的人倾诉，一是对方可以为你保守隐私，而是他能利用自己的阅历给我一些好的建议。既然值得我信任，那这个人一定和我关系不一般，会让我受伤的心得到一丝安慰和温暖！烦恼的时候，我会找知心好友来倾诉。一直以来我也是一个性格开朗，比较热情的人，每一天对于我来...
答：如果说你觉得跟你身边的朋友难以说出口的话，你可以找一个陌生人倾诉，有些时候在陌生人面前我们更容易卸下身上所有的防备，不过不管怎样，当我们的心情不好的时候，千万不要一个人默默的承受，憋在心里真的会让人感到难过，说出来心情真的会好很多。
答：一、向朋友倾诉：为了不压抑心中的苦闷，来向朋友倾诉而解决当时的不快乐的心情也可能会向朋友倾诉，但终就还是需要自己冷静下来想一想选择一个好的方法来解决问题的所在。二、自己消化：要圆满的解决好存在的问题，只能自己先用冷静的头脑来自己慢慢消化发出来的矛盾，只能等时间来自己消化。因为一些事...
答：我如果因为一些事情心情不好的话，我会选择自我消化。我觉得这可能和我现在的年龄是有点关系的，在20岁之前，我习惯于在生活中一遇到不顺心的事情，就给自己的好朋友打电话，发消息，倾诉一通。可这其实只能解决一时的情绪，这个时间过后，自己该生气还是生气，该伤心还是伤心。后来我就意识到了，朋友...
答：我一般遇到比较烦恼的事情，首先选择的就是和玩的比较好的朋友倾诉。很多人长大了之后都是对家里报喜不报忧，你跟父母说的太多了，又怕他们会担心，所以很多生活上遇到的问题，无伤大雅的会和父母倾诉，但是有一些烦恼还是会和同龄人倾诉。我们的朋友一般跟我们差不多，要么是同处于同一个年龄段，要么是...
答：在每次遇到心情不好的时候，我都是自己消化的。也不知道向谁诉说，我的性格 可能是属于特别内向的，自己先调整好一个良好的心态后再慢慢自己消化，因为自己是发生矛盾的第一当事人，矛盾的发生是自己和对方才产生发生的，头脑本来就不够冷静才会导致不愉快的发生，选择双方自己来用时间和空间来消化才是...
答：不是所有的朋友你有苦衷都可以倾诉，如果你的朋友人品好是可以的，你不了解的话，最好还是不要向你的朋友倾诉，有的人就喜欢在别人的背后嘲笑别人，当时是看着面善是个理解你的人，其实那根本就不是，有时候向别人倾诉还不如自己找点开心的事，去化解不开心的事。一个真正的挚友，是可以在你最绝望...
