香蕉的营养价值比较高，哪些人不适合吃香蕉？理由是什么？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-05
香蕉中含有多种多样矿物，最明显的要属锌元素了，100g香蕉含256mg锌元素，在水果中是遥遥领先的，并且香蕉100g仅含钠元素0.8mg，是十分常见的高钾低纳新鲜水果。相对于高血压病患而言吃点香蕉有利于稳定血管外渗透压，钙离子保持毛细血管内渗透压，钠离子则是体细胞外，二种正离子要互相均衡，但鉴于大家可能常常摄入重口味食物，摄入比较多食用盐成份，造成钠离子摄入过多，造成血流量升高。
香蕉中还含有铁、锰、锌、硒、铜等多种营养元素成份；香蕉含有维生素b族片，含有一定的维生素D、维他命C和维生素，营养价值非常全方位。香蕉膳食纤维成分丰富多彩，因此常常看到材料详细介绍香蕉能够改善便秘。膳食纤维有利于提升食物残留的容积，提升间隙，让食物残留更强排出来，香蕉里的水溶膳食纤维特别是在丰富多彩，他们还可以吸收水分，维持排便黏腻，能促进胃肠蠕动，提升便感。
香蕉归属于一种高糖份的新鲜水果，100g香蕉中含有约20g的糖分，在水果中糖份可以这么说遥遥领先，假如说摄入过多香蕉得话，对血糖值会出现很大的危害，总糖份的摄入还会大幅度提高，过多的是糖份摄入最后可能转换为人体脂肪，一样会造成过胖。强烈推荐每天吃1~2根香蕉就足够了，或是吃1根香蕉，能够丰富多彩一些别的水果品种的摄入。
因为香蕉糖份比较高，100g中含有达到21g上下的糖分，假如吃多了会摄入太多糖份，对血糖值有一定的危害，尤其是有血糖高、尿毒症的病人因控量服用。香蕉在中医药学上，香蕉归属于“小寒”的食材，针对胃肠阴虚内热的群体而言，吃多了香蕉很有可能造成腹泻，香蕉也非常容易胀气，针对肠易激综合症的群体而言一样很有可能造成拉肚子，总而言之，胃肠特别敏感的群体尽量不要太多服用。
比如那些有高血脂，高血压糖尿病的人，或者是平时不太好消化，都不太适合吃了。因为香蕉热量比较高，而且很难促进肠胃蠕动。
糖尿病，脾胃虚的人，容易拉肚子的人，宫寒的女性，体寒患者都是不可以吃香蕉的，因为香蕉是属于寒性食物，吃的太多会导致肠胃变得更弱。
肠胃疾病的人是不适合吃的，糖尿病患者，关节疼痛的人最好不要吃，这些都会导致情况变得更严重，更加的疼痛。
有肾脏疾病的人，消化道疾病的人，有急性肾炎的人，痛经的人，体寒的人都是不适合吃香蕉的；原因就是香蕉属于寒性水果，它会导致患者的病情加重。
答：适宜人群 香蕉延年益寿，老少皆宜，是减肥者的首选。其适宜发热、口干烦渴、喉癌、大便干燥难解、痔疮、肛裂、大便带血、癌症病人及放疗、化疗后食用；适宜上消化道溃疡、肺结核、顽固性干咳者食用；适宜饮酒过量而酒酲未解者食用；适宜高血压、冠心病、动脉硬化者食用；适宜脂肪痢和中毒性消化不良。不适...
答：含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需；硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长和发育。脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜多食、生食，急慢性肾炎及肾功能不全者忌食。
答：3、怀孕期脚肿的患者，也最好是不要吃香蕉。4：患病未愈的关节炎患和糖尿病患者不能吃香蕉。香蕉的含糖量是比较高的，会使血液循环减慢，代谢物堆积，如果关节炎和糖尿病患者不应该吃香蕉，否则会加重病情。5：患肾炎、心力衰竭和水肿病的人也不宜吃香蕉。因为香蕉中含有较多的纳元素，上述患者在...
答：香蕉属于温热性质的食物，上火，发烧者不易多吃，香蕉富含钾，肾功不易食用能不全者
答：每百克香蕉果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。可见香蕉的营养价值之高！下面一起来详细了解一下吧。1、香蕉中含有丰富的钾，可使过多的钠离子排出，使...
答：主治温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血等症。香蕉做法指导：1. 治痔疮便血连皮炖食；2. 治便秘：熟透鲜果1～2个，剥去外皮吃，每天睡前及起床后各1次。3. 香蕉属于热带水果，适宜储存温度是11~18度，一般情况下保存时间最长的是13度，不能放冰箱里保存。香蕉的营养价值，香蕉的功效与作用，香蕉...
答：香蕉味甘、性寒。其作用为生津止渴、润肺滑肠。凡温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血者适于常吃。香蕉的糖分、蛋白质含量均高，维生素、矿物质也很丰富，热量也在水果中居高，且富含钾。有明显水肿和需要禁盐的病人不宜多吃。1.香蕉营养高、卡路里低 日不正常的生活习惯是癌症、高血压、糖尿病等...
答：3.使孕妇心情愉快。孕妇在孕期由于激素原因，心情可能会比较抑郁焦躁，香蕉被称为“快乐水果”，含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质，能使人心情变得愉快。但是因为香蕉含糖量比较高，孕中晚期如果做糖筛空腹血糖含量比较高的孕妇，不宜食用过多的香蕉。孕妇吃香蕉的营养价值 香蕉富含膳食纤维，能...
