笔记本电脑一直插着电，会损伤电池吗？
虽然我的工作设备是笔记本电脑，但不论是在办公室还是在家，我都习惯合上盖子，外接显示器和键盘鼠标使用，把它当作一个主机使用。
突然有一天，同事略带惊讶地提醒我：你一直把笔记本电脑插着电使用吗？这样会损坏电脑内置电池的！
那么，一直充电使用笔记本电脑，会损坏内置电池么？
答案是不会，笔记本在充电时并不会使用内置电池供电，所以不会损坏电池。
除了一两年都不用更换电池的遥控器、体重秤，我们生活中几乎所有的数码产品都内置了锂电池，笔记本电脑也不例外。
相比传统的镍镉电池、镍氢电池，锂电池不仅电量更大、重量更轻、充电时间也更短，所以受到了各大数码厂商的青睐——充电时，锂电池中的锂离子从正极移动到负极，存储能力；放电时，锂离子从负极移动到正极，形成电流供电，整个充电过程中会发生氧化和还原反应。 而在这个过程中，电池就会逐渐损耗 。
根据我国《蜂窝电话用锂离子电池总规范》GB/T18287-2000 规定，在电池循环充电 300 次之后，容量依然需要保持在 80% 以上。
而在另一个国标《便携式电子产品用锂离子电池和电池组安全要求》GB 31241-2015 中，过压充电保护、过流充电保护、欠压放电保护、过载保护、短路保护等电池组保护电路的安全要求，均需 500 次循环测试后依然可以正常使用。
图片来自：GB 31241-2015
这只是锂电池的最低标准， 现在我们使用的锂电池，寿命基本都超过了 500 次循环 ，以苹果的 MacBook 为例，在售的产品最大电池循环计数都在 1000 次。
图片来自 apple.com
难道我的电脑只能充电 300 次，一天充一次，一年不到电脑就报销了？——显然，这个说法完全错误。
充电循环指的是完成一次 100% 的放电/充电过程。
比如说，你今天使用了电脑的 30% 的电量，插电充满，又使用了 45%，再插电充满，最后再使用 25% 的电——这样才算完成一次电池充电循环。
如果你使用的是 Mac，可以通过左上角「苹果图标> 关于本机> 系统报告> 电源」来查看电池循环次数。
以我这台在 2019 年购买的 Macbook 为例，使用两年电池循环 134 次，按照 1000 次的设计标准，电池寿命可以保证我再继续使用 7 8 年。
如果你使用的是 Windows 电脑，则可以通过管理员身份在《命令提示符》中输入「Powercfg/batteryreport」来查询电池循环次数。
最下面的「1」就是循环次数，图片来自：编辑刚买的新电脑
总结一下，充电循环指的不是可以充多少次电，而是从进行完整充放电的次数。只有进行超过额定次数的充电循环后，才会降低电池的使用寿命。
答案是不会。
笔记本使用时，一共有三种状态：笔记本未插电使用、笔记本非满电情况下插着电源使用、笔记本满电时插着电源使用。我们分别来看看这几种情况下，笔记本的电池是如何工作的吧。
这时，笔记本电脑会消耗自带电池的电量，与使用手机、相机、蓝牙耳机时的情况没有什么不同， 使用时会计入电池充电循环 。
不插电使用一段时间后，再插上电，这时继续使用电脑，电池是不是就处于「边充边玩」的状态呢？也不是。
笔记本电脑在插电时，使用的是电源适配器提供的电力，并不会经过电脑内置的电池。所以根本不存在「边充边玩」的情况。不过， 这时电池是充电的，依然会计入充电循环 。
插电时的电是由电源适配器供给的
充满电后依然插着电使用，就是文章开头提到的情况了，这时，电源适配器将继续为电脑供电，而充满电的内置电池则不会继续工作（不论是充电还是放电），所以不会计入充电循环。
英特尔消费类产品官方账号@英特尔芯品汇 在去年（2020 年）做过一次笔记本充电的科普，科普中提到：「当笔记本的电池充满之后，电脑会自动使用电源供电，而不是使用电池。笔记本变成了小小台式机，为你的学习工作助力。」
图片来自：微博@英特尔芯品汇
正因插电时不会使用笔记本的自带电池，所以在拆卸掉电池（如果你的电脑可以拆卸电池的话）的情况下，笔记本依然可以正常开机运行。
所以，只有在未插电时，笔记本电脑才会使用内置电池，并不会出现一边充电、一边放电的情况。
对锂电池来说，有两个关键因素会影响电池寿命：极端温度和深度充放，如果想延长使用寿命，就要从这两方面入手。
在笔记本电脑的包装盒、说明书、官网详情页中，都会标注设备的适用温度，电脑厂商的续航等实验数据，一般也都是在室温 25 C 左右的环境中测试的。
联想小新 Pro 14 与小米笔记本 Pro X 15 测试环境
不同温度下储存锂离子一年时的估计可回收容量，图片来自：Battery University
另一个可以延长笔记本电脑使用寿命的方法，是降低电池的深度充放电，简单来说， 就是不要让电池电量过低 。
不同充放电情况的电池容量剩余情况，图片来自：Battery University
从上图中我们可以看到，放电至 75 65% 之间充电，可让电池拥有最长的使用寿命，而放电到 25% 再充电，寿命就会大大减少。如果你想让笔记本电脑使用的更久一下，就不要把电脑用到没电才充电。
不过，虽说上述两种方法可以延长锂电池的使用寿命，但对于普通消费者来说，其实意义并不大。
日常学习工作中，我们一般不会在 10 C 以下或者 35 C 以上的环境中使用电脑；深度充放电会影响锂电池寿命，但即使是最差的数据，也保证了 1000 次循环拥有 80% 以上的容量。
而且，不论是 Windows 还是 macOS，都提供了非常全面、丰富的电池管理方法，为保证续航和性能，设置了完全不同的性能方案。
macOS 使用电池和电源适配器时的设置界面
所以，关于笔记本电脑充电，我们有以下几条建议：
答：答案解析：插着电源使用笔记本电脑不会对电池造成损伤的原因有几个方面。首先，现代笔记本电脑大多采用的是锂电池，而不是镉镍电池。相较于镉镍电池，锂电池没有“电池记忆”的问题，也就是说，锂电池不需要像镉镍电池那样在每次充电时都完全放空再充满，因为这样会影响电池寿命。而锂电池的充电方式是通...
答：在可提供稳定电源的环境下使用笔记本电脑时，建议使用外接充电器，电池会自动充电的。锂电池没有记忆效应，且华硕原厂锂电池均有防止过度充电/防止过度放电/充电温度控制等安全机制，所以有电源的环境，插电源使用就可以。不会对机器和电池造成损坏的。
答：笔记本边充电边用对电池有损伤? 边充边用会损坏电脑的电池么? 答案是不会。现在我们使用的锂电池,寿命基本都超过了500次循环,以苹果的MacBook为例,在售的产品最大电池循环计数都在1000 次。 注意:充电循环指的不是可以充多少次电,而是从进行完整充放电的次数。只有进行超过额定次数的充电循环后,才会降低电池的使...
答：插着电源使用笔记本电脑并不会直接对电池造成损坏。现代笔记本电脑通常采用智能充电技术，可以自动调整电池的充电状态，避免过充电和过放电。一旦电池充满，电源会自动切换到直流供电，不会继续向电池充电，从而降低了对电池的损害风险。如果你心疼电池，那么请在长时间使用它的情况下，停下来休息一会再使用。电...
答：笔记本电脑插着电源使用不会损伤电池。笔记本电脑插上电源使用对电脑没有坏处，相反，插电使用不会对电脑造成损伤，许多游戏本只有在插电时才会释放全部性能，充满电后依然插电，并不会对电池寿命造成影响，尽量不要让笔记本电脑电量过低，从而延长使用寿命，不要在太冷或太热的环境中使用笔记本电脑。日常使用...
答：笔记本电脑插着电源用不会损伤电池。对于笔记本，插着电源使用是很有必要的，如今的笔记本，都有智能充电的技术的，会根据电池的需求来充电，不会造成过度充电的。同时，如果我们使用的时候如果不连接电源，笔记本的处理器、显卡、显存都不会用最大性能工作的。特别是游戏玩家，一定要插着电源，再玩游戏哦...
答：笔记本电脑插电使用一般不会对电池造成损伤。现在的笔记本电脑普遍使用锂电池，这种电池有自我保护机制，不会因为插电使用而受到损害。而且，如果笔记本电脑插电时电池电量为满，并不会对电池寿命造成影响。不过，如果电池电量过低，或者笔记本电脑在太冷或太热的环境中使用，可能会对电池造成损害。同时，日常...
答：笔记本电脑插着电使用不会损伤电池。现在的笔记本电脑普遍采用智能充电技术，当电池电量充满时，电源会自动切断对电池的充电，不会过充。同时，如果插电使用笔记本电脑时电池电量过低，电脑会自动从电源吸取电力，而不是从电池中吸取电力，这样可以避免电池过度充电而受到损害。因此，插电使用笔记本电脑不会对...
答：首先，现在的笔记本电脑电池都是锂电池，充满电后自动断电，不会过充。其次，笔记本电脑插电时，是直接由交流电源适配器提供电力，不会从电池中吸取电量，也就不会对电池造成过充的情况。因此，插电使用不会对笔记本电脑的电池造成损伤，可以放心使用。笔记本电脑插电使用对电池没有影响，但是为了保护电池...
答：目前,随着网络应用技术普及,笔记本电脑已经融入我们的日常生活,小伙伴们在工作、生活中使用笔记本电脑已经非常普及。在笔记本电脑使用中,有的小伙伴的笔记本电脑一直连着充电器使用,虽说使用起来得心应手,基本不用考虑笔记本电量不够问题,但笔记本一直连着充电器实用,长期以往会损伤笔记本电脑和内置电池吗?下面,咱就共同聊聊...
