孕妇血糖高喝脱脂牛奶有营养吗

　　现在很多的孕妇会补充营养，因为胎儿在长大的过程中是非常需要营养的，因此孕妇们会喝牛奶来提高营养，牛奶中富含着维生素及钙也是非常大的，也易于吸收，但是孕妇血糖高该怎么选择牛奶呢，有一种脱脂牛奶适合于血糖高的患者，利于降低血糖，那么，孕妇血糖高喝脱脂牛奶有营养吗?

孕妇血糖高喝脱脂牛奶有营养吗

　　可以喝的，但是注意不要过量，一天不要超过250毫升。

　　同时还需要注意少吃米面，不吃甜食。少吃肉，少吃油，以叶菜为主，三餐只能吃七成饱，饭后多活动才行(注意上面说的少吃都是指少量)

　　为了避免血糖迅速上升，食物选择要遵循“低血糖生成指数原则”。

　　1,血糖生成指数(GI)反映了食物升高血糖的能力。例如，主食中大米饭(88)、面条(81.6)、土豆泥(79)等GI值较高，建议适度增加荞麦、黑米、豆类等低GI食物。

　　2.大多蔬菜(除根茎类蔬菜外)、水果都是低GI食物，还能提供丰富的维生素和矿物质。例如樱桃(22)、柚子(25)、桃(28)、苹果(36)、梨子(36)、柑橘(43)、香蕉(52)、猕猴桃(52)等，都是常见又好吃的低GI水果，可不能放过它们，但建议选择新鲜水果而非果汁。

　　3.蔗糖等精制糖是糖尿病的大忌，如果无甜不欢，可以使用非营养性甜味剂来代替，如阿斯巴糖、三氯蔗糖等。

　　4.瘦肉、家禽、鱼虾、低脂/脱脂奶制品等食物是蛋白质的基本来源。油脂方面，推荐糖尿病使用橄榄油、山茶油、玉米油等作为调味油，严格限制饱和脂肪酸含量高的食物，如动物油脂、全脂奶，避免食用反式脂肪酸，如人造奶油、植脂末、奶精等。

　　1、孕妇血糖高:适度饮用低脂牛奶。糖尿病本身就引起血脂增高,而血脂增高不但会加重病情,还会加速糖尿病人血管并发症如冠心病、中风等的发生。成人糖尿病人最好喝低脂牛奶,每天不要超过两杯,总量控制在450ml左右。

　　3、小糖尿病人可饮用全脂牛奶。脂肪是生长发育的必须营养之一,小糖尿病人在有效控制血糖的情况下,每天饮用含脂较高的全脂牛奶,以满足生长发育对各种营养的均衡需求。

　　4、小胖墩糖尿病人可选择脱脂或半脱脂牛奶。

孕妇血糖高喝什么牛奶好?

　　孕妇血糖高，即糖尿病的孕妇喝什么牛奶好?糖尿病的孕妇饮食上一定要注意蛋白质选择，特别是优质蛋白和维生素的补充，需要控制甜食、油脂和淀粉。

　　牛奶是一种优质蛋白，对孕妇或者糖尿病的孕妇来非常重要。我们建议每天喝牛奶500毫升，如果有血脂高或体重指偏大的情况下，那我们可以选用脱脂奶或自制无糖酸奶。

　　正常孕妇可以选择纯牛奶或自制酸奶。牛奶不但富含优质蛋白和钙，还含有一些微量元素，维生素，对孕妇和胎儿都重要的。不建议过量补充，否则会增加胃肠和肾脏的负担。

　　孕妇血糖高主要是可以喝纯牛奶就可以，酸奶也可以，或者是一些羊奶都是不错的选择。其中除了含有丰富的蛋白质外，还含有一些微量元素、维生素，对孕妇的身体也有好处。而且牛奶本身不会引起血糖的升高，对于孕妇来说是一个不错的食品。但是孕妇血糖高喝牛奶还是应该适量的，比如早晨喝一杯或者是晚上睡觉前喝一杯，量大概是250ml就足够了。因为牛奶蛋白质含量比较高，喝太多了以后会增加胃肠以及肾脏的负担，而会引起一些不适的症状。