吃西瓜的注意事项

　　随着天气的变热，西瓜也渐渐出现在人们的视野中了，西瓜是夏季必吃的水果之一，尤其是在冰箱冷藏之后再食用，味道会更佳，西瓜含有丰富的维生素和微量元素，对身体是很好的，那么吃西瓜的注意事项有哪些呢?

吃西瓜的注意事项

　　一、隔夜西瓜的处理：一般来说，西瓜切开后应尽快食用，因为切开后的西瓜不易保存，如果吃不完，尽快放入冰箱存放，且不超过24小时。第二天吃的时候，可以将从冰箱拿出来的西瓜表面一层去掉，如果有异味，则扔掉。

　　二、无籽西瓜可以吃：有些朋友认为，西瓜当是原生态的好，所谓的无籽西瓜则是生长的时候经过了药物处理，注射了避孕药等药物，吃后对身体会产生不好的影响。实际上，无籽西瓜是杂交出来的产品，可以放心食用。

　　三、不能吃太多，容易伤脾胃：由于西瓜是属于凉性食物，因此，脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜，多食则会腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，导致疾病。所以要注意不能一次性吃太多，避免太过凉性而引起脾胃不好，出现腹泻等症状。

　　四、影响减肥：很多朋友以为西瓜也是一种水果，而且含糖量也比一般的水果要低，也因西瓜味道好，便猛吃西瓜。其实，虽然西瓜单位热量低，但是不小心多吃了也不利于减肥。每天正常吃饭，再吃半个西瓜，肯定会发胖的。

吃西瓜上火还是下火

　　西瓜具有清热泻火、解暑、利尿的功效。所以吃西瓜是可以降火的，不会引起上火的情况。由于西瓜过度寒凉，如果一次性吃太多或者本身身体有阳虚的情况，口服后有可能会引起脘腹冷痛、腹泻等症状。此外，由于西瓜含糖量非常高，有消渴症、糖尿病的患者禁止服用。

　　盛夏时节西瓜起到很好的消暑解渴的作用，另外，炎热季节人体缺少水分，产生口渴，吃西瓜可以很好的止渴，另外西瓜中含有大量的维生素c，维生素c可以促进细胞对氧的吸收，减轻机体对高温的反应，增加唾液的分泌。

　　另外西瓜中还含有磷酸，鞣酸，果糖，氨基酸，枸杞素，胡萝卜素等对人体有用的成分。西瓜皮还可利尿促进食欲，帮助消化。肾炎肝硬化和心脏病人出现水肿可以多吃西瓜，有很好的利水消肿的作用。另外将西瓜皮里层的白皮切片煎水加适量的白糖，可以制成消除止渴的清凉饮料，可以预防中暑。