2021儿童身高对照表出炉，3岁身高就100厘米了，你家娃达标了吗？
孩子的身高，一直是父母最关心的问题。带娃出门玩时，时常都能听到宝妈们谈论自家孩子的身高：
据相关数据显示： 中国有儿童矮小症患者800万，并以每年16万儿童的速度增长 。究其原因，是很多家长对孩子的长高缺乏重视或干预知识不足，从而造成很多孩子终身矮小。
很多家长并未对孩子做正确的身高监测，每个年龄段孩子的标准身高是多少，他们并不是很清楚，大部分情况下都是主观猜测，殊不知，每个孩子在每个年龄段的身高发展趋势都是不同的。
想要正确监测孩子的身高，知道孩子在各个年龄段的身高是否达标，家长可以通过下方0-18岁女孩/男孩身高、体重百分位表来查看。
家长们可以根据孩子的年龄、身高，在表格中找到对应的数值，表示在 同年龄、同种族、同性别的孩子中 ，自家孩子是什么身高水平。 数值越大，说明孩子的个子越高，数值越小，说明孩子越矮 。
比如一个3岁的女孩，若 身高小于89.7cm （第3百分位），说明 身材矮小 ；如果大于96.8cm（第50百分位），表明其 个子中等 ；若身高临近104.1cm（第97百分位），说明 个子偏高 。总之，3岁孩子身高能超过100cm， 就很不错了 。
值得注意的是，家长们在对比孩子身高时，要注意是同年龄段的男孩跟男孩比，女孩跟女孩比。一般来说， 女孩快速的生长发育期比男孩更早 。
文文2岁时，有次儿保监测身高才82.1cm，被医生判定“矮小”。文文爸妈为此，带着女儿到北京协和医院，找到了矮小专科门诊专家潘慧，通过测骨龄，发现孩子的骨龄发育较慢。通过询问喂养方式、生病史，潘慧教授判断： 由于错误的喂养，导致了孩子常常积食、发烧，让孩子偏离了正常的生长轨迹 。
潘教授提醒： 无论男孩女孩，只要身高低于第3百分位或高于第97百分位时 ，就意味着生长过慢或过快。父母为了谨慎起见，最好带孩子到医院检查，看看饮食、睡眠是否出现问题。
后来，根据潘慧教授给出的食谱，坚持喂养了一段时间后，孩子不仅不发烧生病了，身高、体重也是蹭蹭地往上长， 半年竟长高5cm 。
在矮小门诊坐诊25年，治疗10余万矮小患儿的潘慧教授，在所著书《协和专家说长高：让孩子多长10cm》中明确提出： 通过后天努力，孩子能比预期多长高10厘米 。
很多人说，孩子的身高是7分靠遗传，3分靠后天。很多家长也是太看重遗传，从而忽视后天的作用。于是，消极地认为： 孩子肯定也长不高 。
其实未必如此，著名华人球星林书豪，父母身高都不足170cm，但他却能突破遗传身高，长到191cm。
据了解，他在读高一时，身高也才161cm，跟同学相比，身高并不占优势。但后来在饮食与运动的双重“努力”下， 实现了3年长高30cm的奇迹 。
可见，孩子的身高，并不完全受遗传影响，也是可以借助其他因素，比如饮食、睡眠、运动等方面的调整与努力，来帮孩子实现长高。
据潘慧教授在《协和专家说长高》一书中提到的：通过分析门诊上600多例矮小患儿，发现其中60%-70%的孩子都缺乏一个良好的饮食习惯，偏食、挑食更是成为一个普遍现象。
在日常生活中，随处可见“只吃肉，不吃菜”或“只吃菜、不吃肉”的的孩子，久而久之，这些孩子长期偏食、挑食，不仅会出现发育滞缓，还可能对他一辈子的 健康 造成影响。
对于0-3岁的孩子来说，要想在“第一个黄金期内”实现长高，在饮食上就需要特别注意。在添加辅食之前，要保证每日的奶量； 1岁以后，每日奶量要保证在600-800毫升；而1岁以后的辅食也要保证在300-500毫升左右。
其次，对于3岁以上的青少年儿童来说，在日常饮食中，要注意多吃含铁的红肉、含钙的蔬菜以及含锌的水产品。同时 每日补充400IU以上的维生素D ，能更好地促进钙的吸收，从而实现孩子长高。
值得注意的是，在孩子长高的黄金期内，要尽量少吃零食，以免零食中添加的色素、防腐剂等抑制生长激素的分泌，从而影响长高。
观察身边那些长得高的孩子，无一例外都是爱运动的孩子。据相关数据显示： 那些经常爱运动的孩子，会比不爱运动的孩子高出4cm左右。
据潘慧教授在书中解释： 运动能促进人体生长激素的分泌 ，生长激素分泌多了，孩子就自然长高了。
想要长高，建议孩子们多做伸展、跳跃类运动，比如 篮球、排球，包括跳绳、跳高、跳远、体操、游泳 等。
值得注意的是，孩子们在做这些运动时，强度不要过大，以不疲劳为主，否则过犹而不及就不好了。
研究发现： 人体的生长激素分泌是有规律 的，晚上11点到凌晨3点，是生长激素分泌的高峰期。一般从入睡到睡熟需要约1个小时，所以，建议孩子在10点前上床睡觉。
总而言之，想要孩子长高，在做到正确监测身高数据的基础上，尽可能地让孩子吃好、睡好、玩好。
答：想知道3-18岁孩子的身高体重是否达标，家长们可以参考这份《3-18岁儿童青少年身高体重对照表（男、女）》来判断。据了解，2021年出炉的这份《3-18岁儿童青少年身高体重对照表（男、女）》，是调查了全国30多个省市儿童体格数据后，研究制定出来的，很具有参考性。具体该怎么来看呢？首先，根据孩子的年龄...
答：而大多数时候，我们会局限于自己生活的区域，只和身边的人进行对比来判断自己的小孩是否 健康 成长，但这样会导致结果是相对的，并不准确。因此我们需要借助参考对照表，来客观判断自己的孩子是否达到了平均身高。1、幼儿时期 3岁是孩子正式步入生长发育阶段的时候，从这个年龄开始，孩子的体格以及内在各个...
答：- 3岁：标准身高90.2至98.1厘米，标准体重12.6至16.1公斤 - 4岁：标准身高97.6至105.7厘米，标准体重14.3至18.3公斤 - 5岁：标准身高104至112.8厘米，标准体重15.7至20.4公斤 - 6岁：标准身高109.7至119.6厘米，标准体重17.3至22.9公斤 - 7岁：标准身高115.1至126.2厘米，标准...
答：在当今社会，人们普遍认为高个子具有优势，这不仅影响孩子的自信心，还可能影响他们的教育、职业选择以及个人生活。因此，我向一位儿科医生朋友咨询，她建议我查看最新的儿童身高标准对照表，以评估孩子的身高是否处于正常范围。根据2021年发布的《3-18岁儿童青少年身高体重对照表（男、女）》，我们可以对照...
答：3岁1米，4岁1.1米，5岁1.15米，6岁1.22米，7岁1.28米拓展资料从整体水平来看，2021年的儿童身高标准数值同去年相比，增高几厘米。男孩的矮小身高数值零界点上升了5_左右，偏矮的数值上升到3_，对比之前的标准值上升了2_左右，超高界线与之前对比，没有太大变化。女孩的矮小身高上升了5_，偏...
答：1. 2021年版的儿童身高标准对照表为家长们提供了一个衡量男孩身高的重要依据。2. 该表格依据世界卫生组织的数据，将男孩的身高按照年龄分段，并为每个年龄段提供了身高参考范围。3. 例如，3岁男孩的身高参考范围大约在90至105厘米之间，4岁则在95至110厘米之间，5岁为100至115厘米。4. 家长们可以通过...
答：如果孩子的身高体重低于标准的10%，则可能存在问题；高于标准的10%也可能不正常。根据我国卫生部妇幼健康司的《中国7岁以下儿童生长参照标准》，家长可以通过对照身高体重表来检查孩子的生长情况。如果发现孩子低于正常范围，不必过分担忧，早期干预和适当的治疗很重要。医学上，人体生长发育分为五个等级：中...
答：7. 7岁以下女童体重标准值（kg）8. “中位数”，表示处于人群的平均水平；sd，代表标准差。9. 一个人的身高取决于遗传、营养及内分泌激素对生长速度的调节。正常情况下，身高增长有两个高峰期，第一个高峰期是出生后至3岁时，第二个高峰期是青春期。10. 对于家长来说，掌握孩子身高增长的规律，...
答：经典台词：“身高不是衡量一个人价值的标准，但它是一个人健康的重要指标。”这是这个表格的经典台词，它提醒我们，虽然我们不能通过一个人的身高来判断他的价值，但我们可以通过一个人的身高来了解他的健康状况。总的来说，儿童身高标准对照表2021男孩是一个非常实用的工具，它为家长提供了一个科学的...
