请问大家经常用电脑吃什么食物比较好?
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-10
经常面对电脑要吃什么食物比较好？
维C流量大,要补,猕猴桃,柑橘类,辣椒
动物肝脏,西红柿,胡萝卜,补维A,亮眼睛的,还有佝剂,也是明目的
吃鱼皮,猪皮,木耳,鸡爪子,胶质食物,补充胶原蛋白,这个只有食物补,化妆品补都是骗钱的,吸收不了!
酸奶
胡萝卜~~ 维生素C
长期在电脑面前工作,吃什么食物比较合适?
答：许多上班族的工作都是成天面对电脑的，而我们都知道经常面对电脑对于我们的身体健康是会有一些不利影响的，所以人们常常会从饮食等方面来调理自己的身体，但是许多上班族都并不知道该吃什么好。那么长期对着电脑吃什么好？上班族适宜吃的食物有哪些呢？长期在电脑面前工作吃什么食物？1、高蛋白食品：抗辐射...
经常用电脑的人吃什么好?
答：我们平时的饮食也应该注意:1、多吃高蛋白的食物 经常用电脑使大脑细胞兴奋，从而消耗过多的蛋白质，应得到及时的补充。另外，如果人体缺乏蛋白质，维生素A的吸收和转化也会受到不良影响。鱼、兔、瘦肉、蛋类、豆类等都含蛋白质。2、宜多喝茶 用电脑时喝茶有三大好处，一是茶叶中含有丰富的维生素类物质，...
每天对着电脑,使用电脑时间很长,吃什么比较好?
答：对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B群对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝、新鲜果蔬，它们富含维生素B族；肉类、鱼类、奶制品增加记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。此外，不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对...
吃什么东西对长时间接触电脑的人好
答：计算机对视力危害很大，经常操作计算机的人应多吃些明目食品，如枸杞、菊花、决明子。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，对保护视力也有很大好处。饮茶能防止视力衰退和恢复视力。国际上普遍认为饮茶有抗辐射的作用，能减少计算机荧光屏X射线的辐射危害。茶中富含的茶多酚（50％）和脂多糖等...
经常用电脑的上班族吃什么好
答：铁，具有补肝、益。肾，明目的作用，因为自身就具有调味，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，对电脑一族的眼睛酸涩，疲劳，视力加深都有很好辅助治疗作用。)(决明子茶 取决明子25g泡茶饮用。决明子有清热，明目，补脑髓，镇肝气，益筋骨的作用，若有便秘的人可以在晚餐之后饮用，对于治疗便秘有很好疗效。)
长期在电脑跟前.吃什么对身体有好处?
答：6、另外，用完电脑应洗脸，平时应注意锻炼身体。7、电脑操作人员一日三餐应吃得相对均衡，早餐要吃好，营养素要充分;中餐应多吃含蛋白质的食物;晚餐则应吃得清淡些，多选用新鲜蔬菜和水果。8、由于电脑作业者眼睛过久注视电脑荧光屏，可使视网膜上的感光物质视紫红质消耗过多，若未能及时补充其合成物质...
经常用电脑的电脑一族缓解眼干吃什么食物好
答：1.各种动物的肝脏是维生素A的最好来源，此外，植物性的食物，如胡萝卜、青椒及各种黄绿色蔬菜也是维生素A的良好来源。动物肝脏胆固醇较高，不宜过量食用，每周1~2次，每次1~2片即可。2.补充B族维生素 B族维生素也是视觉神经的营养来源之一，如果缺乏维生素B1，眼睛容易疲劳，缺乏维生素B2，容易引起角膜炎。
常用电脑吃什么好
答：常用电脑吃什么好 经常使用电脑的人或多或少都会对身体产生辐射，而且也比较伤眼睛，所以最好平时在日常饮食中吃一些食物来提供养营养抵抗辐射，并且也能保护眼睛，比如牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼类，河虾，木耳，银耳，菌菇类，胡萝卜，芹菜，西兰花，青椒，水果可以吃些猕猴桃，橙子，葡萄等，这些食物里面都...
经常面对电脑吃什么好
答：人在长期对着电脑或手机屏幕的过程中，注意力高度集中，常常会出现用眼过度，疲倦甚至脱发的现象。除了要注意适当休息放松之外，饮食方面可以从以下几点来辅助入手：建议多食用新鲜瓜果蔬菜，补充人体所需的维生素。它作为一种“清洁剂”可以有效排毒，而且瓜果蔬菜里面大多都是含有有碱性成分，可以有效溶解沉淀...
每天对着电脑工作的人吃什么菜好
答：窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。4、对人们的视觉系统有不良影响由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。除了饮食的调节外，经常用电脑的人也可以食用珍美。珍美对人眼睛的疲劳，视力都有一定的疗效。
纽崔莱的银杏和越橘
平常多吃胡萝卜
营养师建议
1、 首先注意优质蛋白的补充，肉、蛋、奶、豆。一天3分优质蛋白（一两瘦肉或是一个大鸡蛋、或二两豆腐、或二两鱼虾、或二两鸡和鸭、或半两黄豆
2、酸奶和牛奶的摄入300克天，酸奶中含有活性的物质有抗癌、防辐射的作用；（但尽量选择7天以内的）同时，奶类中含有的钙质比较丰富。牛奶中含钙100ML含120克
3、蔬菜300-500克、水果200-400克，蔬菜的选择上尽量的多选择应季的、新鲜的、红黄绿色的（或者是深颜色的蔬菜和水果）含有类胡萝卜素可以转化为维生素A合成人体的视紫红质
比如，胡萝卜、西红柿、花椰菜、紫甘蓝
4、同时适当的选择动物的肝脏，也可以补充维生素A的；但是注意不要过量因为肝脏中的维生素A含量过高，摄入过多容易在体内蓄积中毒的
5、长时间的在电脑前工作的人，还要注意适当的多晒晒太阳。但要注意保护好眼睛的
6、电脑工作者长时间的坐，活动少；膳食中应注意粗粮的摄入。每天50-100克
比如，玉米面、玉米、燕麦、糙米、薯类等
7、同时还要注意水的适量摄入，正常人每天1200毫升。但是夏季的天气炎热更要注意多补充水（白开水）。因人而异，在大量出汗的时候，还要补充适量的淡盐水
维C流量大,要补,猕猴桃,柑橘类,辣椒
动物肝脏,西红柿,胡萝卜,补维A,亮眼睛的,还有佝剂,也是明目的
吃鱼皮,猪皮,木耳,鸡爪子,胶质食物,补充胶原蛋白,这个只有食物补,化妆品补都是骗钱的,吸收不了!
酸奶
胡萝卜~~ 维生素C
答：许多上班族的工作都是成天面对电脑的，而我们都知道经常面对电脑对于我们的身体健康是会有一些不利影响的，所以人们常常会从饮食等方面来调理自己的身体，但是许多上班族都并不知道该吃什么好。那么长期对着电脑吃什么好？上班族适宜吃的食物有哪些呢？长期在电脑面前工作吃什么食物？1、高蛋白食品：抗辐射...
答：我们平时的饮食也应该注意:1、多吃高蛋白的食物 经常用电脑使大脑细胞兴奋，从而消耗过多的蛋白质，应得到及时的补充。另外，如果人体缺乏蛋白质，维生素A的吸收和转化也会受到不良影响。鱼、兔、瘦肉、蛋类、豆类等都含蛋白质。2、宜多喝茶 用电脑时喝茶有三大好处，一是茶叶中含有丰富的维生素类物质，...
答：对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B群对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝、新鲜果蔬，它们富含维生素B族；肉类、鱼类、奶制品增加记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。此外，不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对...
答：计算机对视力危害很大，经常操作计算机的人应多吃些明目食品，如枸杞、菊花、决明子。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，对保护视力也有很大好处。饮茶能防止视力衰退和恢复视力。国际上普遍认为饮茶有抗辐射的作用，能减少计算机荧光屏X射线的辐射危害。茶中富含的茶多酚（50％）和脂多糖等...
答：铁，具有补肝、益。肾，明目的作用，因为自身就具有调味，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，对电脑一族的眼睛酸涩，疲劳，视力加深都有很好辅助治疗作用。)(决明子茶 取决明子25g泡茶饮用。决明子有清热，明目，补脑髓，镇肝气，益筋骨的作用，若有便秘的人可以在晚餐之后饮用，对于治疗便秘有很好疗效。)
答：6、另外，用完电脑应洗脸，平时应注意锻炼身体。7、电脑操作人员一日三餐应吃得相对均衡，早餐要吃好，营养素要充分;中餐应多吃含蛋白质的食物;晚餐则应吃得清淡些，多选用新鲜蔬菜和水果。8、由于电脑作业者眼睛过久注视电脑荧光屏，可使视网膜上的感光物质视紫红质消耗过多，若未能及时补充其合成物质...
答：1.各种动物的肝脏是维生素A的最好来源，此外，植物性的食物，如胡萝卜、青椒及各种黄绿色蔬菜也是维生素A的良好来源。动物肝脏胆固醇较高，不宜过量食用，每周1~2次，每次1~2片即可。2.补充B族维生素 B族维生素也是视觉神经的营养来源之一，如果缺乏维生素B1，眼睛容易疲劳，缺乏维生素B2，容易引起角膜炎。
答：常用电脑吃什么好 经常使用电脑的人或多或少都会对身体产生辐射，而且也比较伤眼睛，所以最好平时在日常饮食中吃一些食物来提供养营养抵抗辐射，并且也能保护眼睛，比如牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼类，河虾，木耳，银耳，菌菇类，胡萝卜，芹菜，西兰花，青椒，水果可以吃些猕猴桃，橙子，葡萄等，这些食物里面都...
答：人在长期对着电脑或手机屏幕的过程中，注意力高度集中，常常会出现用眼过度，疲倦甚至脱发的现象。除了要注意适当休息放松之外，饮食方面可以从以下几点来辅助入手：建议多食用新鲜瓜果蔬菜，补充人体所需的维生素。它作为一种“清洁剂”可以有效排毒，而且瓜果蔬菜里面大多都是含有有碱性成分，可以有效溶解沉淀...
答：窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。4、对人们的视觉系统有不良影响由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。除了饮食的调节外，经常用电脑的人也可以食用珍美。珍美对人眼睛的疲劳，视力都有一定的疗效。
