如何与舍友相处？

1、彼此包容，互相尊重作息不一样是很正常的事情，每个人的生活习惯都不一样，那么休息的时间自然就不同。早睡的同学可以戴个耳塞和眼罩，晚睡的同学可以尽量小声并使用遮光床帘或桌帘，也可以稍微提早一点睡觉，这样对身体也是有好处的。

2、及时沟通，寻找平衡当舍友打扰到你休息的时候，可以找一个时间好好沟通一下，一起寻找解决的办法。比如制定作息时间公约，这样也有利于宿舍能够维持正常的秩序。和谐不是一方的努力就可以让大家满意的，大家都应该为了彼此的习惯而作出相应的调整。可以叫上舍友一起讨论一下作息问题，比如建议他们不要太晚睡，即便晚睡也尽量不要打 扰到别人的休息，这样共同协商可以更好的调整室友作息规律，同时也能增进舍友们之间的感情。

3、拒绝隐 忍，开诚布公有些宿舍关系之所以刀 光剑 影，是因为在最初矛盾发生的时候没有及时解决，反而选择隐 忍。隐 忍是换来了一时的风平浪静，但终究解决不了问题，尤其是睡觉时间这种每天都会发生的事情。或许隐 忍的那一方想要他人看到自己的牺 牲，但因为没有公开的表达，所以很多时候是不被人理解的。开诚布公的交流，才是解决问题的最佳办法。

4、审视自己，及时调整如果是你和宿舍其余同学的作息时间都不一样，那么审视自己就非常有必要了。如果因为你的作息影响到他人的正常休息，那么你应该引起重视，做出适当调整。比如：你睡觉比较晚，那么尽可能在别人睡觉的时候不发出声音；如果晚上回来的晚，记得提前和舍友们说一声，留门不留灯就可以，尽量不打扰别人休息。再比如：你睡的比较早，你可以试试建议他们在你休息时小声一点，或者自己睡觉前带耳塞。

5、积极寻求朋辈帮助朋辈关系在引导和帮助化解宿舍矛盾冲突上十分有效，因为朋辈的视角和建议会给当事人比较贴切的参考。另外，也可以积极参加学校朋辈组织开展的心理沙龙和朋辈心理咨询，朋辈组织也会在老 师的指导下开展以宿舍人际关系为主题的心理沙龙，从中帮助大家解决宿舍矛盾，化解宿舍危 机。