菠菜怎么做好吃又简单又营养
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-07
菠菜好吃又简单的做法如下：
材料准备：菠菜、鸡蛋、大葱、锅、水、油热、盐等。
1、葱切末，鸡蛋打匀备用。
2、锅中加足量的水烧开，放入菠菜焯烫5秒钟，捞出。
3、过凉水。
4、沥干水份，切段备用。
5、起油锅，油热后倒入蛋液，大火快速翻炒，待蛋液凝固膨胀变大且炒出香味，盛出备用。
6、锅内余油继续加热，放入葱末炒香，放入菠菜翻炒均匀。
7、放入超好的鸡蛋，加盐，迅速翻炒均匀即可。
答：热爱生活的小猪猪1O 2023-11-17 · 贡献了超过524个回答 关注 菠菜可炒食、做汤,如蒜蓉菠菜、菠菜蛋花汤等。做法简单,营养丰富。 抢首赞 评论 分享 举报 为你推荐:特别推荐 癌症的治疗费用为何越来越高? 电动车多次降价,品质是否有保障? 什么是“网络厕所”?会造成什么影响? 华强北的二手手机是否靠谱?等...
答：做法1：凉拌菠菜 准备食材如下：菠菜500克，熟花生米30克，食盐半茶匙，生抽2汤匙，陈醋2汤匙，大蒜末2汤匙，花椒油2汤匙，辣椒油2汤匙 具体做法如下：起锅烧水，水开加油再放菠菜焯水，焯熟之后将菠菜捞起过凉，然后拧干水分，再切成小段装入盆中，加入30克花生米，加入2汤匙蒜末，加入半茶匙食盐，...
答：凉拌菠菜的口感和味道取决于凉拌汁的调配。在调拌时,可以根据个人口味适当增减调料,如增加醋的用量可以使口感更加酸爽,增加糖的用量可以使口感更加鲜美。除了以上的基本做法,还可以根据个人口味加入一些其他的调料或食材,比如加入一些切碎的胡萝卜或者木耳,可以增加口感和营养价值。总之,凉拌菠菜是一道非常简单又美味的凉菜...
答：菠菜洗净，切段，枸杞用清水泡开；2/6 点击查看大图 猪肝用清水浸泡半小时，洗净后切片；3/6 点击查看大图 加淀粉、生抽、胡椒粉拌匀腌10分钟；4/6 点击查看大图 菠菜入沸水汆烫半分钟后，捞出沥干；5/6 点击查看大图 腌制后的猪肝放入滚水中汆烫半分钟，...
答：1、蛋炒菠菜：把菠菜洗干净切成小段放入碗里，把鸡蛋打在碗里，并且往碗里放入盐等调料并不停的搅拌，搅拌好之后倒入油锅里进行翻炒，炒熟即可食用。2、凉拌菠菜：把菠菜先洗干净，放热水锅里熟个七八成，捞出来放在盘子里，往盘子里放入适量的盐、味精、醋、香油等，也可以加入红萝卜丝等进行搅拌...
答：菠菜清炒好吃又有营养。做法如下：1、菠菜洗干净后浸泡半个小时，再菠菜切齐，根部那里切小手指长一段。2、烧一锅开水，先投入菠菜根，约15秒，再把菠菜叶放到锅里，焯水20秒后捞出，控干水分。3、锅内烧热放油，再放入盐，蒜末转一下后，把焯好的菠菜放入，上下翻拌，1分钟即可出锅。菠菜相关...
答：先把菠菜洗干净，然后沸水放入中烫一会，在捞起切成段。这样做的目的是去掉涩味和少量的草酸。然后在把葱姜洗净、姜拍破、葱切段，在将鲜猪肝洗净并切成薄片。猪肝片与水淀粉、食盐、味精拌匀。起锅，清汤加进去，可以是肉汤或者是鸡汤，然后将生姜、葱段、熟猪油一起煮，几分钟后放入猪肝片、菠菜，...
答：菠菜怎样做好吃又营养 1、菠菜拌粉丝。所需食材：菠菜、粉丝、蒜、红椒、胡萝卜。调料：植物油、食盐、生抽、陈醋、白糖、香油、葱、油、辣椒油。菠菜一把洗净后备用，蒜子几粒拍扁切成蒜末，红椒半个切成红椒粒，胡萝卜半根，切成均匀的细丝。锅中烧水，加入一点植物油，水开后先下入胡萝卜丝，焯水...
