家庭情感问题：请 有经验或30岁的人回答。急求帮助。请尽量详细点。
咳嗽气喘，慢性支气管炎的预防和治疗
慢性非特异性炎症，秋冬季节为发病高峰。
咳嗽气喘，慢性支气管炎的病因到现在还没有完全清楚，据国内外调查与研究认为，是多种因素长期互相作用的结果。病毒和细菌所引起的感染是慢性支气管炎继发感染和加剧病变发展的重要因素，粉尘、大气污染、刺激性烟雾、长期吸烟的慢性刺激是主要病因之一，气候寒冷，过敏因素也是发病的诱因。机体抵抗力减弱，呼吸道局部防御功能降低，是引发慢性支气管炎的内因。
慢性支气管炎发病缓慢，病程较长，反复发作逐渐加重。主要症状是咳嗽、咳痰、喘息或气短，尤以清晨或夜间为重，痰量增多。当并发肺气肿时，除有咳、痰、喘等症状外，逐渐出现呼吸困难。起初仅在劳动时气促，随着病情发展，以后静息时
也感气短。
为了延长缓解期，减少复发，防止疾病进一步发展和护理工作。
1、积极控制感染：在急性期，遵照医嘱，选择有效的抗菌药物治疗。常用药物
有：复方磺胺甲醛异恶挫、强力毒素、红霉素、青霉素等。治疗无效时，也可以选用
病人未用过或少用的药物，如麦迪霉素、螺旋霉素、先锋霉素等。在急性感染控制
后，及时停用抗菌药物，以免长期应用引起副作用。
2、促使排痰：急性期患者在使用抗菌药物的同时，应用镇咳、祛痰药物。对年老体弱无力咳痰的病人或痰量较多的病人，应以祛痰为主，不宜选用强烈镇咳药，以免抑制中枢神经加重呼吸道炎症，导致病情恶化。帮助危重病人定时变换体位，轻轻按摩病人胸背，可以促使痰液排出。
3、保持良好的家庭环境卫生，室内空气流通新鲜，有一定湿度，控制和消除各种有害气体和烟尘，戒除吸烟的习惯，注意保暖。
4、加强体育锻炼，增强体质，提高耐寒能力和机体抵抗力。冬天坚持用冷水洗脸、洗手，睡前按摩脚心、手心，都有一定帮助。
5、在气候变化和寒冷季节，注意及时添减衣服，避免受凉感冒，预防流感。注意观察病情变化，掌握发病规律，以便事先采取措施。如果病人出现呼吸困难，嘴唇，指甲发紫，下肢浮肿，神志恍惚，嗜睡，要及时送医院治疗。
6.预防感冒：避免感冒，能有效地预防慢性支气管炎的发生或急性发作。
7.饮食调摄：饮食宜清淡，忌辛辣荤腥。应戒烟多茶，因为吸烟会引起呼吸道分泌物增加，反射性支气管痉挛，排痰困难，有利于病毒、细菌的生长繁殖，使慢性支气管炎进一步恶化。茶叶中含有茶碱，能兴奋交感神经，使支气管扩张而减轻咳喘症状。
8.腹式呼吸：腹式呼吸能保持呼吸道通畅，增加肺活量，减少慢性支气管炎的发作，预防肺气肿、肺原性心脏病的发生。具体方法：吸气时尽量使腹部隆起，呼气时尽力呼出使腹部凹下。每天锻炼2～3次，每次10～20分钟,这个方法很有效，我也用过．
9．.避毒消敏：有害气体和毒物如二氧化硫、一氧化碳、粉尘等会使病情加重，家庭中的煤炉散发的煤气能诱发咳喘，厨房居室应注意通风或装置脱排油烟机，以保持室内空气新鲜。寄生虫、花粉、真菌等能引起支气管的特异性过敏反应，应保持室内外环境的清洁卫生，及时清除污物，消灭过敏源。
10.冬病夏治：在夏季大暑天用消喘膏外贴能起到防病治病的作用。具体做法：将消喘膏外敷于大椎穴、天突穴、肺俞穴、膻中穴。每次敷贴2天，间隔3～5天换药一次，敷贴3次为一个疗程，每年一个疗程，连续3年夏季敷贴。
11.适当休息：发热、咳喘时必须卧床休息，否则会加重心脏负担，使病情加重；发热渐退、咳喘减轻时可下床轻微活动。平时应参加适当活动或劳动。
12.坚持锻炼：可根据自身体质选择医疗保健操、太极拳、五禽戏等项目，坚持锻炼，能提高机体抗病能力，活动量以无明显气急、心跳加速及过分疲劳为度。
13、也可以肌肉注射；胸腺肽，以提高自身的免疫力。
看看http://ks.cn.yahoo.com/question/1407032201760.html
一个项目计划书要包括以下几个方面的内容：
1、封面页
这是容易被忽视的部分。有很多机构认为内容比形式更重要。其实，形式是可以更好地表现内容的。另外，项目计划书也是能使资助机构了解和认识我们的一个很重要的窗口，表现得专业与严谨，是绝对可以得到加分的。
封面可以只简单地写上项目名称和日期，也可以包括以下信息： 项目名称；申请（执行）机构；通讯地址；电话、传真、E－mail；联系（负责）人；
还可以把银行账户、律师、审计机构等信息列在封面页上。
另外，如果是向某一机构筹款的话，最好在前面加封简单的附信。由于一份项目计划可以提交给多个资助机构，这就需要一个个性化的附信，要以“某机构某人”为开头，以表明你对该机构的重视与尊重。
2、项目概要（总论）
这是最重要的一部分，也是读者最先阅读、浏览的部分。要知道基金会的项目经理们每天都会收到大量的申请要求，他们也许没有足够的时间“看”完所有的项目计划书。所以，项目‘概要’部分将成为影响“初选”结果的决定因素；在概要部分，要把你认为重要的所有信息汇集起来。概要一般要包括：机构的背景信息、使命与宗旨；项目要解决的问题与解决的方法；项目申请方的能力和以往的成功经验，等等。
需要特别指出的是：尽管项目概要部分排在计划书的前半部，但实际上，这一部分是要在写完所有计划书以后，才动手写的。
3、项目背景、存在的问题与需求
在这一部分，需要详细介绍存在的问题以及为什么你要设计这个项目来解决这些问题。要充分地说明问题的严重性与紧迫性，最好能提供一些数据，这样不但可以充分地说明问题，同时还能表明你对这一项目的了解。此外，你还可以使用一些真实、典型的案例，以便在情感上打动读者，进而引起他们的共鸣。要说明项目的起因、逻辑上的因果关系、受益群体及其与其它社会问题之间的关联等。
一般来讲，这一部分包括以下主要信息：
* 项目范围（问题与事件、受益群体）；
* 导致项目产生的宏观与社会环境；
* 提出这个项目的理由与原因；
* 其它长远与战略意义；
4、目标与产出
在使资助机构确信“问题”的存在以后，明确提出你的解决方案。机构间的合作是被鼓励的。如果你还有其它的机构合作伙伴，也要明确说明。
在这一部分中你要详细地介绍你的项目计划、项目的总体目标、阶段性目标与任务，以及各目标的评估标准。总体目标是一个长期的、宏观的、概念性的、比较抽象的描述。由总体目标可以分解成一系列具体的、可衡量的、可实现的、带有明确时间标记的阶段性目标。比如，“减少文盲”是总体目标，“到2005年10月，使200个农村妇女达到认识1000字”就是一个具体目标。对目标的陈述一定要非常清楚。最重要的是，制定的目标要切合实际。不要承诺你做不到的事情。要牢记，资助者希望在项目完成报告里看到的是：项目实际上实现了这些既定目标。
5、受益群体
在这一部分中，你要对项目的收益群体做一个更加详细的描述。有必要时，你还可以把收益群体分为直接受益和间接收益群体。比如NPO信息咨询中心的能力建设项目的直接收益群体是国内NGO和NGO的从业人员，但间接收益群体却是NGO的服务对象。因为通过能力建设，提高了NGO的服务能力与效率，从而使之能为其服务对象提供更好、更多、更完善的服务。又比如一个残疾人服务机构，其直接收益群体是残疾人群，间接收益群体则是他们的家庭，甚至是整个社会。
许多资助方都希望受益群体能从始至终地参与到项目之中。尤其是在项目的设计阶段，受益群体的参与更加重要。你可以在附件中列出受益群体参与项目的活动，包括组织受益群体参加的讨论会、会议主题、时间、参加人员等；同时，也让资助方了解到你的项目不但是针对受益群体而设计的，而且，得到了他们的广泛支持与认可。
6、解决方案与实施方法
通过以上的部分，你已经清楚地解释了存在的问题及你希望完成的事情。现在，需要介绍你如何达到目标，即采用什么方法、开展什么活动来实现这些目标。
在介绍方法时，你要特别说明这种方法的优越特性。你可以同时列举出其它相关的方法，并对它们进行比较，还可以引用专家的观点和其它失败或成功的案例，等等。总之，要充分说明你选择的方法是最科学、最有效、最经济的。同时，也要说明你的机构在采用这种方法时，也存在一定的风险与挑战。
此外，还要提到为了执行这一解决方案，都需要那些条件与资源，包括：谁？在什么时候？使用什么样的设备？做什么样的事情？做这些事情的人要具备什么样的能力与技能等。最好能在附件中详细描述一下主要工作岗位的职务要求。
7、项目进程计划（时间表）
在这一部分中，要详细地描述出各项任务的先后顺序以及起始时间。可以用一个带有时间标记的图表来表示，这样，就可以一目了然地告诉读者 “在什么时候做什么”，以及各项活动之间的关联与因果关系。
8、项目组织架构
在这一部分中，要描述为了达成上述目标，需要什么样的执行团队和管理结构。执行团队应包括所有项目组成员：志愿者、专家顾问、专职人员等。他们与这个项目相关的工作经验、专业背景、学历等也非常重要。执行团队的经验与能力往往在很大程度上决定了项目的成败，所以，这也是资助方非常关心的问题。
另外，还要明确项目的管理结构。应该明晰地写出项目总负责人、财务负责人及其它各分项目的负责人。如果是两个或多个机构合作完成一个项目，还要说明各机构的分工。
工作流程也要很清楚，要说明各项工作的先后顺序、逻辑关系等。
9、费用、预算与效益
这一部分所要提供的决不仅仅是一个费用预算表（当然，预算表也是很重要的，你可以把它放在附件中），而是要叙述和分析预算表中的各项数据、总成本与各分成本，包括人员、设备的费用等。其中，人员经费类别可以包括工资、福利和咨询专家的费用；非人员经费类别可以包括差旅费、设备和通讯费等。如果已经有了一部分资金来源，也要注明。而且，要很明显地写出你还需要总数为多少的经费上的支持。
上面提到的是投入，还有一个很重要的部分是产出的效益。
往往很多NGO在项目计划中不谈效益，错误地认为NGO的服务是不谈效益的。事实上，除国际上正在推行的NGO合理收费外，NGO服务的另一大特点是产生巨大的社会效益。尽管社会效益比较难量化，但你还是可以尽量找一些数据来分析一下社会效益，那怕只是估算也好。
比如，一个戒毒人员的服务机构虽然为吸毒人员提供免费的服务，没有任何收入，但是，还是可以估算出通过服务于一个吸毒人员，可以减少哪些方面的社会问题，可以对吸毒人员的医疗费用、失业、犯罪等相关费用进行估算。总之，你越明确地算出单位成本的投入可以产生的效益，就越能说明你的方法的优越性，也就越能得到资助方的同意。
另外，与项目相关的财务与审计方法也要在这部分中提到。
10、监控与评估
监控是项目实施过程中非常重要的部分，监控的执行机构与人员（可以是理事会、资助方或其它第三方机构）、监控任务等都应该写在项目计划中。与之相关的还有项目团队的自我评估计划。项目进行中的评估报告比项目结束的评估还要重要。在项目的不同阶段进行评估，可以使你及时地发现问题，尽早地解决。同时，可以使资助方得到一个信息，那就是你们不但提出了一个很好的计划，而且可以很好地实现这个计划。请注意，项目的实施方法是资助方评判是否给予资助的一个非常重要的因素。
有两种可供参考的监控和评估方式。一种是衡量结果，另一种是分析过程。其中一种或者两者都有可能适用于你的项目。你选择何种方式将取决于项目的性质和目标。无论选择何种方式，你都需要说明你准备怎样收集评估信息和进行数据分析，以及在项目进行到哪些阶段时，进行阶段性的评估。评估活动及时间也应该包括在项目实施计划的时间表当中。
无论是监控报告还是评估报告，都应该包括：项目的进展与完成情况、原定计划与现实状况的比较、预测未来实现计划的可能性等。
除总体评估报告外，还要提供一些子评估报告。比如，项目中期的审计报告等。
11、附件
任何你认为重要的文件或篇幅太长而不适于放在正文中的文件，都可以被放在附件当中，比如：机构的介绍、年报、财务与审计报告、名单、数据、图表等。
你也可以把那些在正文中会干扰读者或使他们的兴趣偏离主题的部分放到附件当中，但一定不要忘了在正文中标明：详细情况，请察看附件＊＊＊。
总之，附件的目的是使正文紧凑、干净；同时，如果读者对某些问题的细节感兴趣的话，他还可以在附件中找到需要的内容。
在把上面的所有部分都写完以后，现在，你可以回来写项目计划书的最开头部分——“概要”部分了。
概要一定是高度概括性的，语言要简练、清晰，最好在半页左右，最长也不要超过一页。刚开始写概要时，你可能会认为哪一部分都很重要，都想放在概要部分中。没关系，如果你写了一个很长的概要，你可以一点一点地把它缩短。不要怕，你最后留下的一定是最重要的。另外，如果希望把项目计划书递交给国际机构，把一个项目计划全部翻译成英文的难度很大。这时，一个简单的处理办法就是只把概要和目录部分写成双语。
至此，一个完整、全面的项目计划书就宣告完成了。虽然这只是你开展筹款工作的第一步，但万事开头难，有了好的开始，就有希望取得好的结果。
祝大家工作顺利！
附：项目计划书概要范例：
*封页：（日期、项目名称、公司名称及联系方式）
*目录
*项目概要（总论）
*项目背景： （问题、现状、数据）
*目标与产出：（针对“问题”的解决方案、进程划分、可量化的阶段性结果）
*项目受益方： （目标群体、数据、范围）
*项目实施计划： （需要的投入、必要的内外部资源、计划的执行程序）
*时间表： （每一阶段、每工作的开始和结束的时间）
*项目组织架构： （参与人员的责、权、工作流程）
*费用控制： （费用预算、财务规则、审计制度）
*监控与评估： （如何发现问题并及时纠错）
*附件：
文件
名单
预算清单
图表
说到这里，我想你应该明白了，你和你父亲的幸福 是我要说的主要内容。这也是一种博弈，你的幸福范围和父亲幸福范围的博弈，最明智的人是让两个人达到一个共同的幸福，那么想你已经这么大了，应该知道单独的你 和你父亲的不幸福都会致使两个人不幸福。那么理所当然 下面说的是如何让你和你父亲同时感到幸福，凡是阻碍你们两个共同达到幸福的因素都是需要克服的。
下面具体说如何让你和你父亲达成幸福的共识，显然你父亲并不想你知道他的事情，为何？答案显而易见，第一怕你接受不了，第二也有损父亲自己的颜面，第三道德压力。聪明的你应该知道告诉外公 和亲戚会给父亲带来巨大压力，并不利于事情的解决。所以呢 不要那么做。中国人传统上 在此问题上，你直接和你父亲开诚布公的谈此事，你的意见一般不会被采纳，不利于你和父亲感情的交流。个人建议是，先和那个阿姨接触，感觉那个阿姨怎么样，注意 丫头 不要对阿姨有抵触心理，女性之间要好沟通，和阿姨接触交谈，了解她，可能你就理解了她，或者理解你父亲和她之间的感情。
接触之后发现，阿姨还好，对父亲很好，我想聪明的丫头应该接受。那么你的意见和建议应该通过阿姨告诉你父亲（你和你父亲之间直接交流，估计不太容易），这样你父亲真的觉得你长大了，此时你父亲才会和你讲述他们的感情，或许能让你对父亲对你母亲的感情和她的感情能深入理解，我想一家人在一起和睦快乐最重要。家人之间相处需要的也是相互理解，这之中交流很重要。丫头，逝者已逝，生者的幸福才是对逝者的最大告慰。
我只是把我的看法给你描述一下，希望可以帮到你。
一：我必须要先弄清楚现在父亲要结婚的对象是不是之前去妈妈单位骂过妈妈的人，方法我会选择直接问父亲，我不会逃避也不会让他逃避，如果他不会再婚我会装作什么也不知道，但是如果他要重新组织家庭那我一定要当面问清楚，这是对母亲负责也是对自己负责，我不可能对一个曾经伤害过我母亲的人和颜悦色！父亲的回答我只会参考，因为你说过他我欺骗过你的前科，那他一定不敢在你面前什么都都说，然后我会给这个女人打电话，我要见她，我不会骂她我只会问他们都会认识的，他们的感情到什么程度了，我相信通过这些细节我会判断出这个女人是不是那个女人，如果是，我会告诉父亲，你要结婚是你的事，但我不会祝福你们，我会尽我是你子女的责任，但我不会叫她一声阿姨，我也不会认可她，她当年伤害了我的母亲，你也伤害了我的母亲，我不会祝福你们，我做的最大的让步就是不干预你们。
二：你的父亲还年轻，再婚是不可避免的，而且你也说了，你也想找个人来照顾他，我可以看出你是很善良的，你现在很为难，既怕对不住过世的母亲，又不想父亲孤单，但是也无法接受那个伤害过你母亲的女人，我不知道我上面的想法是否会得到你的认同，但我希望你可以不要告诉你的外公，我相信如果你外公知道你父亲曾经在外面有一个女人，他那么大岁数了，一定会很生气的，有些事我们已经可以独立的撑起来了。
三：如果不是那个女人，那你的问题就没有了，你可以安心的祝福你的父亲了。
希望可以帮到你，家家一本难念的经，自己看开些。
这件事情你支持或者反对，很重要吗？或者说，对事情的发展会有影响吗？
如果没有，那我估计你去了解她、或者告诉你的朋友、外公，都没用。
我个人觉得，是那个女人的可能性很大，你妈妈去年才走，现在连一年都没到，不说你爸爸对你妈的死是什么态度吧，我觉得这连着也太快了，你觉得一个48岁丧偶的男人可能那么快找到对象吗？而且如果是正常相亲或者认识的人，就算担心继子不同意，也不用这么鬼鬼祟祟的。
如果你想确认，不要直接找她联系，别打草惊蛇。既然你也偷看过你爸爸的手机了，找机会偷偷的看看这个女的，如果能有照片就更好了，没有照片也没关系，记住一些相貌特征，去找你妈妈单位同事求证，确认是不是这么一个人。
如果不是那个女的，那我觉得你也不好掺和太多，毕竟那是你爸爸的感情生活，他48岁还很年轻，而且看他这个态度也并不打算为了你不再婚，那么，基本上你只能接受了，不想有个外人进来或者不想有个弟弟妹妹，这样的理由是站不住脚的。当然，如果你发现这个女人也不是什么好人，那当然是要拒绝的，毕竟，这不光是你家庭和睦的问题，俗话说家有贤妻男儿不遭横祸，如果你爷爷奶奶在的话，他们也会很在意自己的新家人是个什么品行。
如果是那个女的，那还用我说嘛？破坏他人家庭、还到你妈妈单位去羞辱她的人，你觉得可能是好人吗？
不过，找她聊聊是很不合适的，不管你想让她照顾你爸爸还是走人，如果她是坏人，那么你这样做是打草惊蛇，如果她是好人，那你这样去介入父亲的感情（尤其是他们并没有对你说）是很不合适的，也不太尊重她。
和你外公说也不合适，你妈妈刚走，他现在还在痛苦，不管是不是之前那个女人吧，女婿在女儿尸骨未寒的时候就打算再婚，对你外公也是个打击，如果你确定不能阻止这件事，那慢慢的暗示你外公这件事，别一下子告诉他，老人才经过一次打击，出于对他的身体考虑，这件事还是要缓缓地说。
所以你想解决问题……
1、偷偷见见这个女的，找你妈同事确认一下她是不是之前那个三。
2、如果是，那你该怎么办怎么办吧。
3、如果不是，可以和你爸爸好好谈谈，然后说说你的想法，或者干脆要求见见对方。
4、尽量别和外公说，可以和那些比较亲近、为人比较正直、在你爸爸面前比较有分量的亲戚（最好是你爷爷奶奶那边的亲戚）商量一下。
个人认为，首先你在家的地位怎样？如果你爸宠你疼你爱你，你就可以撒撒娇，不要和他把关系弄僵了，你们再怎么吵架他也还是你爸爸，你们再好好的谈谈这个问题
而且，你是不是把妈妈过世的悲愤转移到你父亲身上了？觉得他对不起你妈妈？如果是的，我觉得你肯定短时间内接受不了家里新进一个人，那就告诉你父亲你的感受，我觉得他会理解的，毕竟他在外面的那些烂摊子还是得他自己收拾，你的意见只会是一些参考，他怎么做最终决定权还是在于他自己
至于要不要告诉外公，我还是觉得必要，毕竟老人家年龄大了，有些事还是不要知道的好，免得情绪激动引发一些不必要的麻烦，家里会更加一团糟
只要那个女的没有闹到你家里来，就不要和你父亲为难
还有，至于什么弟弟妹妹，那就不关你的事了，我要是你就绝对不会认，就当陌生人
你妈妈已经走了，最该伤心难过的已经永远离你而去，有些事还是淡忘的好
你爸爸在你开诚布公之后会有计较的，你已经长大了，他会尊重你的
剩下的这唯一亲人，好好珍惜吧
不容疑虑，你心里也肯定的猜到，她就是曾经侮辱过你母亲的那个人，我想也绝对的就是，但我们为人子女的做到的就是安慰我们的父母，既然你的母亲不在了，你父亲曾经跪求过你的母亲，看的出你父亲也是个很明事理的人，这件事不管将来你父亲是否怎样选择，都要尊重你的父亲的意思，因他也肯定的全面的都考虑过是否合适，你可以一如既往的就当这件事不曾发生过，若是你父亲放弃了他，你也用不到纠结了。若你父亲选择了她，他心里肯定的也会感觉愧对于你，愧对你的母亲，他心里会好受么？你最好的选择还就是尊重他吧，让他有个安享的晚年，不要让他在这之间有任何的愧疚之意的度过余生。这才是我们为人子女最应该做的吧！虽说自己心里兴许感觉对不住母亲，但还是放眼一下将来，我们活着的人还是应该为上吧！只要你父亲能够幸福，就一切皆好商量。
