还有一个月就要结婚了，谁能告诉我怎么样才能用一个月的时间减肥啊，我要减50斤才是正常体型。

还有1个月我就要结婚了，可是我现在太胖了！谁能告诉我快速减肥方法？不胜感激！

⒈鸡蛋 黄瓜
吃一个礼拜 可以瘦5-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃
⒉苹果三日减肥法
最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜
三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤
⒊苹果加牛奶法
吃两天 第一天只吃苹果
第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤
⒋蜂蜜三日法
三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤

⒌红豆法
红豆煮成粥喝 吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤
⒍黑米减肥
与红豆法一样制作 十天为一个周期可瘦⒋-⒍公斤
⒎水煮芹菜
把芹菜用水煮好后
拌醋调均食用 一周可减⒍-⒑斤 只吃芹菜
⒏海带减肥法
拌醋食用 可治疗便秘
一周减⒌--⒏斤
⒐过午不食法
过了中午12点 就不再进食
一天一斤
⒑葡萄减肥法
一个星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤
11十二日减肥法
⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[热量低于一千卡]
⒋-⒍天只和酸奶或脱脂奶]
最后⒍天两个混合起来吃分量不限
⒈⒉天可减体重的12%
12黑咖啡减肥法
一个礼拜中只喝黑咖啡可减⒎--⒑斤
13在一个礼拜中选一天 不进食
一个月就可减⒋--⒍斤

以下是我本人减肥的亲身体会：
我认为，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。必须注意减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。

早饭:空腹蜂蜜茶一杯,鸡蛋黄瓜或者苹果酸奶(觉得少可以加全麦面包..不能太多)
中饭:全麦土司2片...白开水~~
2点的时候吃个苹果~~!!
然后就不吃了....
鸡蛋是水煮蛋...黄瓜是生的那种...一定要全麦的土司或者面包~~
还要加运动哦~~每天做3组仰卧起坐,3组跳绳,还有呼啦圈3组~~
仰卧起坐每组做100个...跳绳每组5分钟或者1000个...呼啦圈转起来不累...多转会~~还有就是运动好不要马上坐下或休息...
这个是减起来很快的..我自己就这么减...而且你基数大..会更加快~~不过很痛苦的...

下面是缓慢一点的~~也不那么苦!!
第一阶段

最开始强度大点先用七日瘦身汤食疗（配料：洋葱，白菜，番茄，青椒，芹菜）这些配料都是纤维，不怕减肥期间营养跟不上，用它们熬汤喝，觉得麻烦就以吃番茄代替

前面三天强度大点，是要全面戒蛋白质和脂肪，让MM们的身体内部彻底干净

第一天：汤和水果（除香蕉，西瓜外），第一天只能喝汤，吃水果（晚上苹果一个）

第二天：汤和蔬菜，第二天除了喝汤外可以吃现有所有的蔬菜，应限量每餐在2两左右 而且是新鲜蔬菜，不要吃豆类和玉米，中午可以吃秒年烤土豆，但不吃任何
水果，要多喝水

第三天：汤、水、蔬菜，这一天不吃烤土豆。汤、水果和蔬菜可以限量每次二两，多
数是喝水，注意，第三天是最容易破戒的，要严格依照饮食规定

第四天：汤，水果、蔬菜、牛奶、香蕉。除了随便喝汤及进食水果、蔬菜以外，还可
以进食一杯牛奶和1支香蕉，但是喝牛奶不可以超过汤的量

第五天：汤、牛肉（100g）、西红柿生吃不限量，这一天要2500毫升水，只喝一次汤
就可以了。

第六天：牛肉和叶类蔬菜，但不可以吃土豆，除喝一次汤外一定要多喝水

第七天：米饭少许（1两）、果汁（不放糖）、蔬菜、汤。多喝水，蔬菜可以用葱炒着
吃
此为第一个阶段！！！一般瘦个4到7斤的！
第二阶段
每天早上7：00 起床（忌睡懒觉），喝300毫升温水

8点钟喝牛奶，但是牛奶要很慢很慢喝，托得越久越好

11：00 吃鸡蛋

11：30 喝300毫升温水

12：00 吃午饭，不吃饭，只吃素菜

下午实在饿了，可以吃点黄瓜或者番茄

17：30 喝300毫升温水

18：00 吃苹果一个

这个阶段比起上个阶段稍微缓和些，但是要坚持，直到减到一定的程度，体重到一定标准,此阶段一般减10到15斤，但时间比较长
巩固阶段

第三阶段的吃法和第二阶段差不多，中午可以吃少量的饭和肉类，但肉是隔一天吃一次，晚上可少吃点菜和汤，不必只吃水果了

但18：00以后不得吃任何东东哦！！！

好了~~都是自己的经验之谈...再加别人教导我的方法....
夏天减起来会快一点的~~加油那~~!!

每天跳绳，直到大汗淋漓。跑步也可以。
每天早、午、晚一个苹果、一杯酸奶，这样饭可以免去，实在饿就吃三分饱。
一个月减50斤的可能性很小，这样最多20斤。条件允许的话去做吸脂手术吧。

马上就要结婚了就不要节食减肥了会使免疫力下降很容易病的再说婚礼上饿晕了可有多难堪呢!还是抽空锻炼一下会充满活力的婚礼上精神倍儿好光彩照人.你老公喜欢你肉肉的样子穿一件宽点的婚纱吧很美的

跑步！天天跑步！而且一定要少吃饭！
我嫂子结婚的时候就是坚持了两个月！结果，结婚那天拍的照片，和以前的婚纱照相比明显瘦了好多！
好多人都夸摄影师会捉角度，其实，是每天跑步，吃水果，不吃主食的结果！哈哈~
加油哦！你一定是个漂亮的新娘子的！
祝你们新婚愉快！呵呵~

每晚睡前两个小时吃一根生黄瓜

再有一个月就要结婚了,我想退婚该怎么办?
答：退婚呗，做什么事情干嘛要觉得别人高兴才做呢。如果别人都高兴了，你不高兴那有什么意思呢。有时候一个错误的决定可能会让你后悔终生。先和父母好好的沟通一下，把你的想法和苦衷告诉你的父母，取得他们的原谅。祝你幸福

跪求,谁能告诉我该怎么办?
答：1、有道理的要听父母的，没道理的——你有权做出自己的决择。虽说父母的话很重要，但是你可以有自己的想法和选择，你是 一个成年人，有自己的思维准则。2、流泪？都该结婚当家的人了，该有自己的主见了。 以后的家 庭是你的家庭，你是家庭的一把手，老公在家事中，都应该听你的。3、腹中骨肉就是...

我和我男朋友下个月就要结婚了,
答：感觉你是个没有安全感的人耶。女人不一定非要靠男人啊。你们读决定要结婚来，婚姻后面的很多问题肯定是有的，不需要害怕也不要去逃避。你的人生观在结婚以后可能也会有所改变，你的性格可能也会因为当妈妈而有所改变。所以放宽心。你假设的问题虽然都有可能发生，但是你可以不让它发生啊。而且没有...

我姐后天结婚,我负责堵门,麻烦告诉我一些要问的一些问题,还有怎么...
答：8、爱她的话，自然会爱她的一切，包括她所有的亲朋戚友。将新娘与亲戚的合照给新郎看，看看他能认出新娘多少个亲戚?9、老婆生日?几几年几月几日?10、老婆是什么星座的?结婚接新娘的时候，作为伴娘，堵门拦门讨红包怎么说好呢？这里有堵门时怎么开口要红包的技巧，赶紧GET吧。一、伴娘堵门讨红包...

还有两个月就要结婚了,男朋友出轨了我该怎么办
答：不要分手，你们在一起毕竟这么长时间了，有很深的感情的，分手对两个人都有很大的伤害，换个角度说，如果你分手了，以后也未必能找到比他好的，到时候，后悔也晚了，其实男人要是不出轨 就不是男人了，呵呵 你要做好心理准备，也要提醒他，毕竟是快结婚的人了，还有就是，如果你怕男人对你不忠，...

马上就要结婚了,男友还跟我提分手,说感觉我们不合适,我该怎么办?
答：但我有一个要求,就是希望你能坦白的告诉我,真正的原因是什么,我希望得到最基本的尊重。 如果他是一个值得你托付的人,从他身边的朋友下手,了解他最近发生了什么事,把这个他要求你们分手的事告诉他的朋友,争取他的同情,提供最详细的情况给你。然后怎么争取,就要看情况了。 本回答被网友采纳 已赞过 已踩过< ...

我和我未婚妻还有一个月结婚,可今天发生一件事让我想不明白。应为婚期...
答：男人的想法和女人的不一样。 我觉得你的担心很合理， 也很正常。建议你有空和您的未婚妻好好聊一聊。 毕竟两个人马上就要结婚就要在一起多年了， 对对方多些了解总是好事。若是女方真的在意第一次必须在新婚夜， 那不是一件坏事对吧？ 但如果是别的可能性， 那也要趁早解决， 总比拖到婚后再来...

...而我们还有2个月就要结婚了。怎么办?有谁能告诉我?
答：不过如果是换作我，我应该会动摇吧。事情虽小，但是如果以后生活真发生这种情况天知道会发生什么，这种考验都接受不了你能指望以后他在诱惑面前毫不犹豫选择你吗？说得好听叫维持和经营，说得难听不就是忍受和管教嘛。这样很累的，失去的信任很难补回来。抛开所有原则理想，跟一个不把自己当爱人的结婚你...

快结婚了但是突然又不想结了怎么办?
答：当断折断 不理自乱如今之计 可以找自己的父母诉说 父母是不会害你的由长辈提出来不结 是最容易信服的既然他是骗你的 那就不在犹豫吧PS记得一定要像父母说清楚 注意语调 不要让他们以为你在无理取闹

我就要结婚了,可我对男女之事一点都不了解,我好紧张,网上有没有介绍这...
答：楼主,我来告诉你一些男女之事,也许对你有所帮助:怎么样做好第一次性交? 。。。 1,争取成功:a, 由于是第一次,保证成功是最主要的。所以建议:甲, 最好选在女性生理周期的安全期进行;乙, 不得已时,可以采用性交后立即服用毓婷等紧急避孕药物的措施,以确保安全。不要用避孕套,因为用套在没有性经验的情况下...