好想再长高点！！有什么办法
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-09-10
想长高点，有什么办法吗。
多锻炼触发身体健康就行了
多锻炼。去网上查些秘籍。适量用些减肥药。
打篮球，跳高一类的活动多做些，注意补钙，不要缺钙，推荐迪巧。
我分你一点吧 我一米六八
要增加一点运动哦，必须坚持的。我给你4点建议，你要牢记哦！ 1.要保持充足睡眠。2.要补充营养，其实也就是不要挑食，多吃鸡肉、牛肉、牛奶、肝脏和水果蔬菜。3.就是要运动！很多的运动都可以，推荐跑步或篮球。4.保持良好心态，快乐成长！
你要坚信，坚持就是胜利！
影响身高因素：
1.先天遗传
2.后天运动
3.Ca元素的摄入量,即营养
4.体内分泌的生长激素
我十八岁,女,好想再长高点哦。有没有什么好方法啊!吃钙片有用吗?
答：多运动，像打篮球，跳绳等，还有补充钙，如喝牛奶，吃钙片也是可以的 以前看电视节目，范玮琪说她就是跳绳加喝牛奶一个暑假长了十几厘米
喜欢一个男生,但是他太高了,好想长高?
答：一,合理营养，身体的发育,组织器官的增大都需要大量的养料,其中,尤以蛋白质,碳水化合物,维生素,矿物质和微量元素等更重要,多摄取一些动物性食物,并适当吃些蔬菜和水果,纠正偏食和挑食等不良习惯;多补充一点钙成分，可以吃一些钙片，卡歌他们家的钙片就是我们现在需要的。营养是全方面给你补充的。效果也...
...我好想长高阿 请问我还能长高吗?我应该怎么做?
答：如果还想长高，只能运动延缓骨骼闭合，然后跟上营养，才有可能再长个子。个人建议你每天都要坚持跳绳或打篮球，时间不要少于一个小时，吃的方面，多吃一些含钙的食物，平时牛奶鸡蛋牛肉这种食物，如果条件允许，一定要经常吃。当然这样做，不能保证一定会长高，也不能保证长多少，但是如果不做，是一定没...
我好想让自己长高点,不过我感觉自己不会再长了!
答：如果你现在尚未满 25岁，那么只要你遵 行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米 、甜点 等食品则应尽量不吃...
...前几天刚满16岁,46公斤,但是我才160,我好想长高,我的目标是170,怎 ...
答：想长高要做到这三点：1.坚持运动，多跳，跑步等。。2.多吃有营养的，比如喝牛奶，吃肉，蛋，蔬菜水果等。。3.保持充足的睡眠，晚上早点睡。。能增高的食物 如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物...
...机会长高吗?好想高一点啊。高中三年几乎没长个子,喝了一学期纯牛奶...
答：人的身高一般由先天因素和后天因素影响，先天就是遗传因素，这个没办法控制，后天因素就有很多了，包括生长环境，生活习惯等，可以去检查下骨骺线，如果骨骺线没闭合，说明长高的几率是很大的，我给你几点建议，1：晚上别熬夜，熬夜会影响生长激素分泌，就会影响你的身高，2：坚持锻炼，每天坚持做一些对...
我现在13岁了个子才140,我好想再长高点,我该怎么办啊?
答：建议:一,上一两个小时的网,就出去走走,或是就在 屋里做做简单的运动.二,多吃点有营养的食物,不要太偏食!三,检查下自己的胃,保养好自己的身体,才是自己长高的本钱的.四,检查胃的时候,把自己失眠的问题找找,如果是因为上网睡的少的话,建议 按时睡觉!五,可以的话,多去玩玩篮球之类的运动.六,...
我真的好想自己能长高点
答：让自己都有好心情 多锻炼 让身高自然的长 说不定下次学校量身高的时候你就发现自己长高了很多 ... 总归一句话..多运动 多补充营养 尽量多吃 别让自己饿肚子 别熬夜...生活规律 不挑食 尽量少吃垃圾食品 绝对OK 心情绝对是曾高大 法宝 良好的心态绝对对自己生长很有利 ..如果是19...
我好想再长5厘米,能有什么具体的方法吗?
答：可能是我多运动的原因吧），您不用担心，男生的骨骼到21岁才算完全停止发育，所以这在这三年时间里不要睡得太晚，这样对二次发育影响很大，有多余的时间的话就多跳跳绳，打打篮球，足球要少踢，不要过度的运动，想长高的方向是好的，但不要过度地运动，这样反而会伤了身体。希望能帮到您！
...有没有最方便而又长得高的办法 我现在好想长高啊
答：每天早上吃一个鸡蛋，平时多做一些蹦高之类的运动。我那个时候就是这样的，从148到现在166，不过时间比较长，并不是说几个星期就见效的，不过1年也长了很多，初一148，开始吃，到毕业的时候就155了！（我是女生）.
不要让身高局限了你的眼睛
发烧
办法很多，每天都要保持喝一杯牛奶，估计你现在也是学生吧，每天多运动运动，尤其是跳绳之类，如果你喜欢打篮球的话会更有效的帮助你身高，每天早睡早起，不要熬夜，只要你照上边的要求做，你应该还会长高的。多锻炼触发身体健康就行了
多锻炼。去网上查些秘籍。适量用些减肥药。
打篮球，跳高一类的活动多做些，注意补钙，不要缺钙，推荐迪巧。
我分你一点吧 我一米六八
要增加一点运动哦，必须坚持的。我给你4点建议，你要牢记哦！ 1.要保持充足睡眠。2.要补充营养，其实也就是不要挑食，多吃鸡肉、牛肉、牛奶、肝脏和水果蔬菜。3.就是要运动！很多的运动都可以，推荐跑步或篮球。4.保持良好心态，快乐成长！
你要坚信，坚持就是胜利！
影响身高因素：
1.先天遗传
2.后天运动
3.Ca元素的摄入量,即营养
4.体内分泌的生长激素
答：多运动，像打篮球，跳绳等，还有补充钙，如喝牛奶，吃钙片也是可以的 以前看电视节目，范玮琪说她就是跳绳加喝牛奶一个暑假长了十几厘米
答：一,合理营养，身体的发育,组织器官的增大都需要大量的养料,其中,尤以蛋白质,碳水化合物,维生素,矿物质和微量元素等更重要,多摄取一些动物性食物,并适当吃些蔬菜和水果,纠正偏食和挑食等不良习惯;多补充一点钙成分，可以吃一些钙片，卡歌他们家的钙片就是我们现在需要的。营养是全方面给你补充的。效果也...
答：如果还想长高，只能运动延缓骨骼闭合，然后跟上营养，才有可能再长个子。个人建议你每天都要坚持跳绳或打篮球，时间不要少于一个小时，吃的方面，多吃一些含钙的食物，平时牛奶鸡蛋牛肉这种食物，如果条件允许，一定要经常吃。当然这样做，不能保证一定会长高，也不能保证长多少，但是如果不做，是一定没...
答：如果你现在尚未满 25岁，那么只要你遵 行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米 、甜点 等食品则应尽量不吃...
答：想长高要做到这三点：1.坚持运动，多跳，跑步等。。2.多吃有营养的，比如喝牛奶，吃肉，蛋，蔬菜水果等。。3.保持充足的睡眠，晚上早点睡。。能增高的食物 如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物...
答：人的身高一般由先天因素和后天因素影响，先天就是遗传因素，这个没办法控制，后天因素就有很多了，包括生长环境，生活习惯等，可以去检查下骨骺线，如果骨骺线没闭合，说明长高的几率是很大的，我给你几点建议，1：晚上别熬夜，熬夜会影响生长激素分泌，就会影响你的身高，2：坚持锻炼，每天坚持做一些对...
答：建议:一,上一两个小时的网,就出去走走,或是就在 屋里做做简单的运动.二,多吃点有营养的食物,不要太偏食!三,检查下自己的胃,保养好自己的身体,才是自己长高的本钱的.四,检查胃的时候,把自己失眠的问题找找,如果是因为上网睡的少的话,建议 按时睡觉!五,可以的话,多去玩玩篮球之类的运动.六,...
答：让自己都有好心情 多锻炼 让身高自然的长 说不定下次学校量身高的时候你就发现自己长高了很多 ... 总归一句话..多运动 多补充营养 尽量多吃 别让自己饿肚子 别熬夜...生活规律 不挑食 尽量少吃垃圾食品 绝对OK 心情绝对是曾高大 法宝 良好的心态绝对对自己生长很有利 ..如果是19...
答：可能是我多运动的原因吧），您不用担心，男生的骨骼到21岁才算完全停止发育，所以这在这三年时间里不要睡得太晚，这样对二次发育影响很大，有多余的时间的话就多跳跳绳，打打篮球，足球要少踢，不要过度的运动，想长高的方向是好的，但不要过度地运动，这样反而会伤了身体。希望能帮到您！
答：每天早上吃一个鸡蛋，平时多做一些蹦高之类的运动。我那个时候就是这样的，从148到现在166，不过时间比较长，并不是说几个星期就见效的，不过1年也长了很多，初一148，开始吃，到毕业的时候就155了！（我是女生）.
