为啥早上不吃饭会发胖
当然会！
早饭是最重要的了， 美国的统计资料表明，约有47％的白人每天吃早餐，而仅有22％的黑人每天吃早餐。我国年轻人约有半数经常不吃早餐。究其原因，大多数人是由于现代生活节奏快，夜生活丰富，晚上睡得迟，早上起得晚，来不及吃早餐或随便吃一点，便匆匆去上班。也有人为减肥而不吃早餐。然而在美国第43届心血管病流行病学及预防年会上，有关专家告诫人们，不吃早餐的人反而容易肥胖，且患糖尿病和心血管病的危险也显著增加。
研究人员对1198名黑人和1633名白人进行了长达8年的研究，随访其早餐习惯，评估其糖尿病和心血管病的危险因素。这些被研究对象均为年轻人，1992年在25～37岁之间。结果发现，与经常不吃早餐的人相比，每天吃早餐的人肥胖及胰岛素抵抗综合征的发生率低35％～50％。众所周知，胰岛素抵抗是糖尿病和心血管病的共同发病基础。研究人员指出，该研究表明，每天吃早餐在降低糖尿病和心血管病发病方面发挥着重要作用，早餐也许是一天中最重要的一顿饭！
不吃早饭的人，在上午10点多便会饥肠辘辘，工作和学习效率降低，中餐时常过度进食，反而容易肥胖，而肥胖又是糖尿病和心血管病的危险因素。
早餐是睡眠后第一次进餐，消化道已基本排空，应给予足量的食品。俗话说：“早吃好，午吃饱，晚吃少。”看来这是有科学道理的。
当然会！
早饭是最重要的了， 美国的统计资料表明，约有47％的白人每天吃早餐，而仅有22％的黑人每天吃早餐。我国年轻人约有半数经常不吃早餐。究其原因，大多数人是由于现代生活节奏快，夜生活丰富，晚上睡得迟，早上起得晚，来不及吃早餐或随便吃一点，便匆匆去上班。也有人为减肥而不吃早餐。然而在美国第43届心血管病流行病学及预防年会上，有关专家告诫人们，不吃早餐的人反而容易肥胖，且患糖尿病和心血管病的危险也显著增加。
研究人员对1198名黑人和1633名白人进行了长达8年的研究，随访其早餐习惯，评估其糖尿病和心血管病的危险因素。这些被研究对象均为年轻人，1992年在25～37岁之间。结果发现，与经常不吃早餐的人相比，每天吃早餐的人肥胖及胰岛素抵抗综合征的发生率低35％～50％。众所周知，胰岛素抵抗是糖尿病和心血管病的共同发病基础。研究人员指出，该研究表明，每天吃早餐在降低糖尿病和心血管病发病方面发挥着重要作用，早餐也许是一天中最重要的一顿饭！
不吃早饭的人，在上午10点多便会饥肠辘辘，工作和学习效率降低，中餐时常过度进食，反而容易肥胖，而肥胖又是糖尿病和心血管病的危险因素。
早餐是睡眠后第一次进餐，消化道已基本排空，应给予足量的食品。俗话说：“早吃好，午吃饱，晚吃少。”看来这是有科学道理的。
人在晚上休息的时候，身体各个器官同样处于一种休息状态，而营养对食物营养成分则处于吸收的最佳状态，而白天则是把营养转换为供人利用的能量，吸收营养较少，所以晚上吸收较快，食物不需要提供能量，只须提供营养，有就是说食物白天供应两个地方，晚上只供应一个地方，所有的营养都被晚上吸收光，人早上起床后就会很有精神，但是，早上由于食物营养被吸收，供应人身体器官的能很少，所以，早上必须吃早餐，而且不一定会长胖，反之，不吃的到了中午，人就会非常饿，一下子吃很多东西，你狼吞虎咽的，你的身体对于食物也会狼吞虎咽的，就会长胖，而且不是真的胖，而是发肿，属于假胖，也就是肥胖症
不吃早饭抵抗力下降，加速衰老。
不知道还有这回事？
答：也会长胖。所以早上不吃饭反而会胖。记住这个比例：80 早上不吃饭，容易饿，中午反而吃得多；另外早上不吃饭，容易使消化液的分泌紊乱；早上不吃饭，还容易使人的气血不足，排泄不畅。因为以上三点，所以不吃早饭容易胖。如果怕麻烦，早饭喝一碗禾良神食粮，是不错的方法。营养丰富还方便。
答：答案是：会的 早上不吃早餐，或者是早餐吃的很少，到中午吃饭的时候，你会感觉饥饿。而这是不是你自己的意识的饥饿，机体上也进入饥饿状态，这样，会比吃了早餐的情况吸收更多的热量，而这些摄取的热量是在你下午的活动之中消耗不掉的！这些多于摄取的热量就转化成脂肪囤积在体内，你就会渐渐的发胖。所...
答：要减肥首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理。那么，到底该怎样...
答：问题一:早上不吃饭会怎么样? 早上不吃饭对身体有很大的坏处: 容易发胖因为不吃早餐即剧烈练习所引起的空腹状态,会使血液中的糖分降低,低血糖会促进生长激素的分泌;然后摄取大量的食物,使得生长激素的分泌更旺盛,组织脂肪就会不断增加。如果持续这种生活方式,脂肪也会持续地蓄积。 透支健康.。 易患慢性病长期不...
答：我国年轻人约有半数经常不吃早餐。究其原因，大多数人是由于现代生活节奏快，夜生活丰富，晚上睡得迟，早上起得晚，来不及吃早餐或随便吃一点，便匆匆去上班。也有人为减肥而不吃早餐。然而在美国第43届心血管病流行病学及预防年会上，有关专家告诫人们，不吃早餐的人反而容易肥胖，且患糖尿病和心...
答：会胖的。早饭不吃不仅会发胖，还会容易患上胆结石，一句俗话来说就是“早晨吃好，中午吃饱，晚上吃少”。早餐不吃或吃得太简单的人，根本无法提供足够的热量和营养，等到午、晚餐的时间，脂肪消耗的能力变差，而又吃进高热量的食物，结果是吃进的热量比消耗的热量多，当然易变胖。
答：不吃早餐有以下危害：1、容易发胖：不吃早餐，中餐和晚餐时必然会吃下过多的食物，尤其是晚餐，饭后不久就睡觉。机体来不及消化吸收，长此以往，身体不堪重负，使得热能过剩，极易造成脂肪堆积，使人发胖。不吃早餐会变成易胖体质，所以，早餐是减肥之道！2、不吃早餐影响女容貌：不吃早餐和吸烟、...
答：早餐，可以说是一天当中最重要的一餐。但是很多的人却因为减肥而不吃早餐。其实这种方法是错误的。因为早上不吃饭，是会影响身体健康的。很多的朋友就是因为不吃早饭，导致自己的肠胃不是很健康。而且早晨不吃饭会发胖吗？其实不会的，反而是不吃早饭，才会发胖。吃早餐有三个小讲究。第一个就是，早晨...
答：其实意思是这样的，早上不吃饭的话人体的代谢就会变慢，代谢变慢了那么你摄取的食物就不能很好的消耗掉，会变成脂肪什么的堆积在体内，而人到晚上的时候代谢系统也会变慢，晚上少吃的话自然会让你少摄取一些热量。减肥就是一个跟新陈代谢息息相关的东西，早餐是人体激活新陈代谢的重要一餐，不能不吃...
