每天坐着工作,对身体有害处吗?大神们帮帮忙

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-08-08
长期坐着工作,对身体有什么危害?

长期坐着工作,身体会变型,背部弯曲,腹部变大,腿部静脉曲张.这些变化严重影响女性的整个体型的完美.所以长期做办公室的美女们,要经常做做局部的运动,动动颈部,伸伸腿,弯弯腰,长期坚持会有好处的.

对于男性而言,长时间的坐姿,除去痔疮,最明显的就是对前列腺的影响,前列腺的位置正处于盆腔内,坐姿血液的循环不畅会造成前列腺的血液循环不畅,易诱发前列腺炎, 具体表现是:前列腺炎是中年男性最常见的疾病之一,发病年龄15-55岁,可分为:急性前列腺炎、慢性前列腺炎,后者可分为:细节性前列腺炎、非细节性前列腺炎、前列腺痛等三种。前列腺炎的症状繁多,个体差异较大,目前把前列腺炎的症状统称为前列腺炎综合症,大概可分为以下四类: 1、尿道症状:尿频或总有尿意,尿不尽感,轻微尿痛,尿道口疼痛,尿道偶有溢出白色粘液。 2、局部症状:下腹部坠胀、隐痛;阴部或睾丸疼痛或不适感,会阴潮湿感,腹股沟区疼痛、腰酸、乏力。 3、性功能异常:早泄、阳痿,性欲减退。 4、精神症状:烦躁,多虑,多梦,失眠,心悸。 以上四类症状,不是所有病人都会出现,根据病情的轻重,治疗情况的不同临床上有较大的差别。

研究人员提醒人们,现代人运动太少了,长时间对着电脑、电视呆坐,会使身体机能下降,人们应当多动一动,比如在办公室里工作时,自己走到同事那里,而不是发电邮或者打电话。 久坐容易引起的疾病: 神经、肌肉功能障碍: 久坐使全身重量都压在脊椎骨底端,压力承受面分配不均,会引起背部和腹部肌肉下垂,肌肉功能受到影响,致使肌肉松弛、衰弱。由于局部血液流量减少,肌肉供氧量不足,还会引起肌肉僵硬、酸痛,甚至萎缩。此外,长期久坐还会压迫坐骨神经,引起肢体麻木、疼痛。 胃肠道疾病: 久坐使结肠蠕动减弱,大便在结肠中停留时间延长,致癌因子与结肠粘膜接触时间也相对延长,从而易患结肠癌。此外,防止疾病和癌产生的人体免疫细胞的数量,也是随着活动量的增加而增加的,久坐会妨碍免疫细胞的生成。 心血管疾病: 由于身体对心脏工作量的需求减少,可能导致心肌衰弱、心脏功能减退、血液循环变慢,从而引起高血压症,并为冠状动脉栓塞埋下病根。 痔疮: 久坐不知不觉地对血液循环产生影响,主要是使静脉回流受阻,引起直肠肛管及阴囊部的静脉扩张,导致血液瘀滞,瘀滞的血液引起静脉曲张,就形成了痔疮。于是“十人九痔”的俗语在今天这个车轮滚滚的年代里一次又一次被印证。 前列腺炎: 久坐会造成前列腺局部充血,使前列腺液排出受阻,而成为慢性前列腺炎发病的主要诱因之一。如果经常吃辛辣食物,嗜好烟酒,平时再喝水少,还经常憋尿,更容易诱发前列腺炎。久坐伤害前列腺 性功能障碍: 据医学研究发现,习惯久坐的男人发生勃起障碍是勤于运动的男人的2倍。中医认为“久坐伤肉”。久坐缺乏经常性的体育运动,造成男性阴部冲血,引发前列腺发炎。特别是坐在软沙发上,臀部深陷其中,阴囊受挤压,使静脉回流不畅,阴部血液的微循环受阻,严重时可导致精索静脉曲张,睾丸下坠、下腹部钝痛。而且久坐让睾丸新陈代谢产生的有害物质排泄不畅,使睾酮分泌减少,导致性功能障碍和男性不育症,甚至于发生睾丸坏死。 臀部疖肿: 久坐使臀部长期受压,局部血液循环不畅,再加上皮肤不洁净,很容易发生臀部疖肿。 总之,在一个充满火药味的竞争时代,要想保持身心健康,摆脱亚健康的困扰,最好的办法是自己安排好时间,做到劳逸结合。毕竟健康没了,一切都将不复存在。

有啊!会得静脉曲张病;会有将军肚,脂肪肝;痔疮病、高血压病;颈椎病;腰椎病等等,最好1--2小时之间活动一次,5--10分钟,伸伸胳膊、弯弯腰、踢踢腿、活动活动颈椎、转动转动眼睛等等,就会有很好的预防作用。祝你身体安康,工作顺利!

  • 长时间在电脑前工作的人!如何保证自己身体?大神们帮帮忙
    答:如何保证自己身体?大神们帮帮忙 我是一个搞动漫的人!长时间在电脑前工作!一坐就是一天!有什么方法能保证自己的身体健康!总坐着对身体许多部位都不好!怎样保养自己!... 我是一个搞动漫的人!长时间在电脑前工作!一坐就是一天!有什么方法能保证自己的身体健康!总坐着对身体许多部位都不好!怎样保养自己!
  • 你是从什么时候开始有年龄焦虑的?
    答:我的年龄焦虑出现在大约35岁的时候,我认为35岁左右,真的是我人生的一个小分水岭。首先是我的身体健康方面出现了一些问题。由于我的职业是坐在办公室里从事沟通与管理类的工作,每天不是对着电脑就是手机。而长时间的坐姿和运动的缺乏,让我的颈椎和腰椎几乎同一段时间里出现了疼痛难忍、手麻腿酸的感觉...
  • 开挖掘机,对身体有那些易坏处??谢谢了,大神帮忙啊
    答:先说好的方面面吧:首先一般稍微好点的机子都带有空调,冬夏人就舒服很多了;工资方面还是可以的,一般也有个2000多吧;一般的老板都会给你包吃饭,包住宿,包电话费(可能有个定限)。接着是弊:首先工作就的坐着,可能一坐就是一整天,或更长时间,容易得一些久坐的慢性病阿,痔疮,腰部疼痛什么的...
  • ...班了,每天在里面坐4个小时,辐射之类的对身体危害多大。有什么问题吗...
    答:辐射对人体是有伤害的,不过目前所有设备的辐射都在安全范围内,当然人存在个体差异,辐射会诱发一些疾病基因突变,多一些保护措施吧。
  • 一天坐上八小时,对身体有什么危害?女人求大神帮助
    答:不管什么人,危害都是很大的 求采纳
  • 长时间坐着工作会导致胃痛加重吗?求大神帮助
    答:会!因为胃也有神经、当压力产生后,神经会延续到胃上、引起胃痛! 经常吃药对身体不好,你可以选择听听音乐,喝喝水、做下头部太阳穴按摩和对脚底肠胃穴位进行按摩、长期进行可以减少痛苦!
  • 长期面对电脑坐着学习玩游戏是不是容易得颈椎病有"鼠标手"?大神们...
    答:是的 很容易得颈椎病,需要间隔一小时起来活动一下或做一些颈部的保健操
  • 每天坐在电脑前 脸部很干燥怎么办拜托各位大神
    答:1、不要长期坐在电脑旁一动不动;在工作一两个小时后需要到办公室的阳台放松下眼球和心灵,开拓下视野,对大脑、眼睛和思维都是很有好处的,如果眼睛酸痛或者要更好的保养下眼睛可以做下眼保健操,对眼睛很有好处。 2、选用一些护肤品注意保湿和防止脸部辐射;对于敏感皮肤还要注意不要在电脑前工作太...
  • 长期坐在电脑旁对身体有多大的伤害?谢谢了,大神帮忙啊
    答:1.换液晶是最好的办法 2.配个防辐射的眼镜 3.放一盘仙人掌和一杯水在电脑旁边,效果不错 电脑对人体的危害主要有以下11种: 辐射症状:电脑性皮炎、计算机皮肤血液病、坏血病、血小板减少、电脑辐射诱发细胞癌变、生育能力下降。 电脑眼病:视力模糊;视力下降;眼睛干涩疼痛。 电脑躁狂症:感觉心情烦躁;...
  • 做衣服对身体有影响吗求大神帮助
    答:肯定有害,我也是做衣服的,曾经我们的培训老师就得了颈椎病---这就是职业病!