十岁小孩儿77斤,该怎么减肥

10岁体重77斤多，正常吗？

你比我重多了 我现在20岁 170米 47公斤(94斤) 不过体重这东西 因人而异 有的喜欢胖 有的喜欢瘦 胖有胖的长处 瘦有瘦的优点

才11岁，不要让他减肥什么的，怎么着也得过个几年再说，现在就是长身体的时候，你可以控制他的饮食，让他少吃，但是要注重营养的到位

10岁的孩子的话不建议过度减肥 还处于生长发育阶段的
还需要注意生长的 如果过了生长发育阶段再想长高的话就有可能追悔莫及了
减肥的话是一场持久战 需要坚持不懈不断努力的 不能够操之过急的
减肥的话主要还是依靠控制饮食和适量运动的，就是所谓的管住嘴迈开腿的。
其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
希望采纳一下

身高身高！在长身体的时候，尽量不要使用药物减肥，增加运动量，控制下热量的摄入

十岁男孩正常体重怎样减肥
答：节食的减肥方法不科学的，你就每天饭后半小时吃些水果，然后做做小运动，保持每天睡眠8-10小时就好，这样你不出一个月就可以减肥成功。

怎样在1个月减肥30斤?现在77kg,65kg就差不多了。求详细可实行减肥计划...
答：1、在水中跑步 水中阻力要比地面空气阻力大12-14倍，能大大促进新陈代谢，加快体内糖原分解，防止脂肪过分堆积，瘦身效果惊人的好。2、倒着走 一可以预防驼背，可让腰部肌肉保持节律的收紧和松弛，由此防治功能性腰痛。二可以增加膝关节 的承受力。三是锻炼方向感，掌握平衡，提高身体协调功能。3、倒立减...

孩子肥胖的主要原因是什么?怎样帮助孩子减肥
答：怎样帮助孩子减肥。1、孩子肥胖的原因英国伦敦大学发布消息说，该校研究人员对5000多对同卵和异卵双胞胎进行研究后发现，他们在体重和腰围方面的差别有77%受基因决定。儿童如果体重超重，他们长大成年人后患糖尿病、心脏病等疾病的风险可能会更高。此前比较普遍的看法认为，儿童肥胖主要由环境因素导致。英国...

怎么正确的锻炼身体并有效的减肥?
答：采用游泳的方式减肥时，运动时间要长，一般一次不少于1小时，可以控制在1～3小时，周运动次数不少于3次，也可以天天运动，这样总运动量大，能量消耗多，减肥效果才能好。但运动强度要小，保证以有氧运动为主。4.拉伸运动 拉伸运动的每一个动作都是针对一块特定的肌肉，可使身体的肌肉拉长并加速血液循环...

8周岁1米25,体重77斤,怎么减肥
答：适当控制食量，不要吃太多。有空就外出去找同学、找朋友去疯狂地玩吧，那比你单纯的去健身房要好

15岁女孩想减肥!~~~
答：我吃过魔芋，不知道你听说没有。很好~ 可以试试看！没有副作用