孕期什么水果可以多吃？对胎儿好的水果都有什么？
在我们的生活当中，有很多孕妇在怀孕期间都会选择吃一些水果来促进体内的消化，这是因为女性在怀孕的时候，身体所需要的营养是非常多的，在日常的饮食当中应当是一些营养价值较高的食物，但是如果吃太多的话，就有可能会出现消化不良的情况，所以在在饭后吃一些水果来补充体内的纤维素，是再好不过的。但是水果的种类是非常多的，而且不同的水果给人体带来的作用也是不一样的，其次孕妇不仅要对自身的身体负责，也要对体内的胎儿负责，也要选择吃一些对体内胎儿有所帮助的水果，下面让我们具体来了解一下。
一、孕期什么水果可以多吃呢？
孕妇在吃水果的时候，首先要看水果的属性，因为有的水果性寒，有的水果性温。因为有的孕妇肠胃较为虚寒，如果在生活当中吃太多性寒的水果，就有可能会导致脾胃受到一定的影响，也会给胎儿造成伤害。其次，一旦孕妇在生活中因为饮食不当而出现消化不良和上火的情况，就要避免在生活中吃性温的水果，否则就有可能会导致体内的火气加重，从而使孕妇在生活中出现口腔溃疡和便秘。其次对于孕妇来说，吃水果也要选择营养价值较高的水果，同时也要避免吃太多糖分和热量较高的水果，孕妇在吃水果的时候，一定要不同种类的水果一起进食，不能每天只单一的进行一种水果补充。
二、对胎儿好的水果有哪些？
孕妇经常吃一些猕猴桃和葡萄可以对体内的胎儿带来一定的帮助，首先猕猴桃和葡萄中所含的维生素是非常多的，经常的吃一些可以有效的增加孕妇体内的营养元素促进胎儿的生长发育，其次吃葡萄还会对体内胎儿的视力发育带来帮助。
根据上文所介绍的，我们能够了解到在孕期吃水果所需要注意的问题是非常多的，孕妇可以根据自身的身体情况来选择不同种类的水果。
怀孕之后，很多孕妈都会出现妊娠反应，胃口变差，不想吃饭，闻到油腻的味道就想恶心，但是基本上都不会排斥水果，因为很多水果吃过之后都会比较开胃，而且孕期多吃水果对孕妈的身体也有很大的帮助，不过孕妈要注意，吃水果也是有说法的，不要乱吃，孕期多吃这4种水果，有助于胎儿更好地发育。
橙子
孕期很多孕妈都会出现恶心干呕的症状，而橙子属于酸性水果，其中含有的物质可以加快肠道蠕动，有开胃、止呕的作用，孕妈吃过橙子之后，食欲也会好一点，这样就可以多吃一些食物，给胎儿输送足够的营养成分。孕期每天吃一个橙子还可以提高孕妈身体的抵抗力。不过孕妈要注意，空腹或是饭前避免吃橙子，而且吃橙子的前后1个小时不要喝牛奶，避免伤害胃部，影响消化。
香蕉
很多孕妈在孕期都会出现便秘，一定不能忽视这个问题，便秘的时间过长的话，可能会导致腹胀腹痛，甚至会引发早产等问题。所以孕期可以多吃香蕉进行调理，香蕉可以有效促进肠胃蠕动，对便秘、消化问题有良好的改善效果。而且香蕉中富含钾和镁，钾可以预防妊娠高血压、镁可以消除疲劳。孕妈多吃香蕉还能减轻心理压力、提高睡眠质量。不过尽量不要空腹吃香蕉，可能会对心脏增加负担。
苹果
苹果属于低热量的水果，含有多种人体需要的营养物质，非常适合孕期吃，而且它的营养成分很容易被人体吸收。孕期皮肤不好，多吃苹果还能使皮肤变得更加细腻柔嫩。现在很多地方的空气质量都比较差，孕妈多吃苹果还可以改善肺部及呼吸系统。临床证明：苹果中含有的气味，可以让人的心情放松，减轻压抑感，帮助人快速入睡。虽然苹果好处多，但孕妈也不要吃太多，最好每天吃一个苹果，午后一个小时左右吃最合适。
乌梅
乌梅属于酸温性水果，主要作用就是帮助孕妈改善怀孕早期的妊娠反应，因为其中含有丰富的柠檬酸及苹果酸，所以对于有严重妊娠反应的孕妈来说，能起到很大的帮助作用。不过孕妈一定要注意乌梅只可在怀孕期间食用，产前产后一定要忌口。
现在天气比较冷，很多孕妈妈可能不愿意吃水果，但是为了胎儿更好地发育，孕妈妈还是要吃一点水果补充必要的元素，尤其是这几种水果家里可以经常备着啦！
孕期多吃水果对胎儿好，但是水果也要多样化，比如苹果，香蕉，火龙果，橙子，猕猴桃，柠檬，草莓，西瓜等都可以吃，黄瓜，西红柿等蔬菜也可以多吃一些，补充维生素。
孕期可以多吃苹果，香蕉，橘子，火龙果，猕猴桃，葡萄，柚子；对胎儿好的水果有苹果，火龙果，猕猴桃，这些水果可以很好的补充维生素，矿物质，对宝宝的身体发育是非常好的。
孕期可以吃苹果，香蕉，草莓，猕猴桃，火龙果，对胎儿好的水果有草莓，香蕉，菠萝，猕猴桃，芒果，山楂。
答：适合孕妇吃的6种水果,怀孕期间饮食是需要特别注意的,其实有很多的食物在怀孕期间都是要避开的,有的会影响胎儿的发育,但也有很多是有益的,以下了解适合孕妇吃的6种水果。 适合孕妇吃的6种水果1 1、西柚 西柚对于孕妇来说,是一种非常好的水果,因为西柚当中含有丰富的天然叶酸。而叶酸这种物质对于孕妇保胎有着很...
答：另外，葡萄籽成分可以很好的提高人体的免疫力，能帮助孕妈妈在怀孕期间少生病，帮助宝宝抵抗病毒的感染。还有，孕妇吃葡萄，还能帮助宝宝的大脑发育，改善宝宝偏黑的肤色。你在怀孕期间多吃葡萄，对于腹中的宝宝是有一定的好处的，不过葡萄是一种含糖量较高的水果，所以，在吃的时候，注意不要吃太多！2/...
答：三、猕猴桃猕猴桃有着维生素之王的美称，这种水果中的维生素含量非常的高，孕早期吃猕猴桃可以起到缓解孕吐的作用，猕猴桃的话分为，绿心猕猴桃和黄心猕猴桃，还有红心猕猴桃，其中红心的猕猴桃口感和营养价值是最高的。孕妇出现了孕吐不适的症状。可以多吃些以上的水果。孕期的话不要吃太多添加剂的食品。尽...
