怎么计算自己是胖是瘦？？
体重指数 = 体重（公斤） 除 身高（米）的平方 kg/m2
正常体重 ： 体重指数 = 18 - 25
超重 ： 体重指数 = 25 - 30
轻度肥胖 ： 体重指数 > 30
中度肥胖 ： 体重指数 > 35
重度肥胖 ： 体重指数 > 40
最常用的人体标准体重计算公式是：标准体重(kg)=〔身高(cm)－
100〕×0.9，或者标准体重(kg)=身高(cm)－105。体重超过标准体重10％就是超重，超过20％就是肥胖。希望能帮到你，望采纳！
判断自己是不是肥胖方法：
1、根据标准体重：标准体重就是一个国家和地区经过一定程度的调研来计算出一个身高所应该具有的标准体重，是相对来说比较值得参考的。一般标准体重的计算方法有很多，但是通常被人所接受的以下一种计算方式。
这种计算方式就是：身高减去100再乘以0.9，这样计算出的体重是一个身高所应该具有的标准体重。大家如果对自己是否肥胖感到疑惑的话，可以通过这个公式来计算，看自己的体重是否在标准体重范围之内，如果超重了就要进行减肥计划了。
2、根据BMI指数：BMI是身体质量指数的简称，它是通过身体和体重的比例来确定自己是否是肥胖者的指数。
因为体重并不是一个很好的标准，因为每个人的体型不一样，每个人的身体密度也不一样，但是身体质量指数就是一个比较全面的能测量自己是否肥胖的一个指数。通常这个公式是身高减去体重再除以二，如果大于28的话就属于肥胖的行列了。
3、体脂：测量体脂就是测量身体脂肪的比重，这是一个比较科学的判断自己是否肥胖的一个方法。通常健身的人有比较发达的肌肉，但是肌肉的密度是比脂肪大的，因此也会让他们的体重比较沉，如果根据体重来判断是否肥胖的话是非常不准确的。
测量体质可以有效的解决这一情况。一般如果女性的体质在30%以上的话就属于肥胖了，而男性的体质在35%以上属于肥胖。平时如果对自己的身材比较满意，但是体重和BMI偏重的话，可以测量一下自己的体质，如果体脂没有超过的话就是比较标准的体重。
4、三围：很多模特行业在这些面试的时候都会报上自己的三围，因为三维是对自己的身材一个比较直观的数据展示。但是三围对于是否肥胖，没有一个固定的标准，也没有一个固定的数值是能够确定肥胖的。因此三围只是可以记录自己的减肥过程或者是健美过程，并不是一个非常标准的肥胖自测方法，他只是可以加以辅助。
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扩展资料：
判断一个人是否肥胖，要对身体进行精准的测量，首先应该测量出体重和身高的比值，应该测出BMI体重指数，指数范围不能够超过25，应该在22左右，也就是说18~24.9之间是正常的体重范围。超过这个范围就属于肥胖。
BMI并不能简单的判断肥胖，有的病人BMI数值是正常的，身高和体重的比值在正常范围之内，但是很有可能肚子比较大或者是臀围很粗，就会存在局部肥胖的现象。要判断这个人是不是肥胖应该根据BM数值和腰围的情况，两者结合起来，看总体情况是不是达到肥胖的指标。
参考资料来源：/js.people.com.cn/n2/2019/0320/c360306-32759216.html"target="_blank"title="人民网-如何判断自己是不是肥胖？有哪些自测方法">人民网-如何判断自己是不是肥胖？有哪些自测方法
怎样才能更确切的计算一个人的胖瘦，简单的方法是采用下列公式计算：
标准体重(公斤数)=身高(厘米数)-105 或者按下列公式计算也可：
男子：标准体重(公斤数)=身高(厘米数)-100-(身高-150)÷4
女子：标准体重(公斤数)=身高(厘米数)-100-(身高-150)÷2
肥胖症一般分为三度，体重超过标准体重的20—30%为轻度，超过30—50%为中度，超过50%以上为重度，其计算公式可按：
肥胖度=(实际体重-按身高计算的标准体重)÷按身高计算的标准体重×100% 例如，一位中年女子，身高160厘米，体重75公斤，则其标准体重为160-105=55(公斤)。如按另一公式计算，则为160-100-(160-150)÷2=55(公斤)。
肥胖度=(75-55)÷55×100%=36.1% 根据上述规定，凡超过标准体重的30—50%为重度肥胖，则此人属于中度肥胖者。
一个人的胖与瘦主要决定于体内能量摄入与消耗的平衡状况，而体重指数BMI 就是评价能量平衡常用的一种指标。体重指数计算公式为：
体重指数(BMI) = 体重kg/[(身高m) x (身高m)]
根据2003年4月中华人民共和国卫生部疾病控制司关于“中国成人超重和肥胖分级”，体重指数在18．5—23．9为正常；24－27．9为超重；大于28为肥胖；小于18．5为消瘦；小于16为重度消瘦。例如，一个人体重76公斤，身高1．70米。体重指数为：76÷1．7×1．7 ＝26．3，计算结果属超重。
另外，也有人用理想体重来评价体内能量平衡，通用的简式为：
理想体重＝身高cm －105
当实际体重大于理想体重10％－20％为超重，大于20％为肥胖；若实际体重小于理想体重10％为偏瘦，小于20％为消瘦。
最常用的人体标准体重计算公式是：标准体重(KG)=〔身高(CM)－ 100〕×0.9，或者标准体重(KG)=身高(CM)－105。体重超过标准体重10％就是超重，超过20％就是肥胖。希望能帮到你，望采纳！
答：另一种新式的标准体重计算：标准体重＝身高(m)×身高(m)×22 超重计算公式超重%＝｛（实际体重－理想体重）／（理想体重）｝×100 根据统计，约百分之四十二的人觉得自己过胖，需要减肥。在从事真正的减肥计划前，最好先有理想体重的概念，如果要求自己太多，往往造成影响心理层面的不良效果。依据不同...
答：1. 体重指数（BMI）是衡量胖瘦的常用计算公式，其计算方法为体重（公斤）除以身高（米）的平方。根据世界卫生组织标准，BMI在18.5至24.9之间为正常体重，25至29.9为超重，30及以上为肥胖。2. 在中国，一般认为BMI超过24为超重，超过28为肥胖。例如，一个身高1.6米，体重60公斤的成人，其BMI计算为...
答：1. 体重指数（BMI）的计算公式是体重（公斤）除以身高的平方（米）。2. 国际上，BMI在18.5至24.9被视为正常体重，BMI大于25定义为超重，BMI大于30则认为是肥胖。3. 亚洲人群的标准略有不同，亚洲专家认为BMI在18.5至22.9为正常范围，BMI大于23为超重，BMI大于30为肥胖。4. 针对中国人群，国内...
答：1. 体重指数（BMI）的计算公式是体重（公斤）除以身高（米）的平方。2. 世界卫生组织（WHO）指出，成年人的BMI在18.5至24.9范围内为正常体重，BMI超过25为超重，超过30则为肥胖。3. 在中国，一般认为BMI超过24为超重，超过28为肥胖。4. 例如，一个身高1.6米，体重60公斤的成年人，其BMI计算为...
答：标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足 3、计算方法三：标准体重（kg）=身高（cm）-105 例如，一个身高170厘米的男子，他的标准体重应该是：170（厘米）－105=65（千克）。凡是超过标准体重10%者为偏重，超过20%以上者为肥胖；低于标准体重10%者为偏瘦，低于20%以上者为消瘦。注意：上述计算方法只...
答：1. 体重指数（BMI）的计算公式是体重（公斤）除以身高的平方（米）。2. 国际上，BMI在18.5至24.9被视为正常体重，BMI大于25定义为超重，BMI大于30则认为是肥胖。3. 亚洲人群的标准略有不同，亚洲专家认为BMI在18.5至22.9为正常范围，BMI大于23为超重，BMI大于30为肥胖。4. 针对中国人群，国内...
答：除了BMI之外，还有其他一些评估身体胖瘦的指标，例如腰围和体脂率等。腰围反映了腹部脂肪的堆积情况是衡量中心性肥胖程度的指标。而体脂率则表示身体中脂肪组织所占的比例，是更直接的反映身体胖瘦程度的指标。综合运用这些指标可以更准确地评估一个人的体重状况。五、如何保持健康的体重：除了了解自己的胖瘦...
答：如何判断自己的胖瘦BMI指数 体重/身高²(以米为单位) 60/1.76*1.76 小于18为消瘦 大于24为肥胖 中间值为正常怎样判断自己的胖瘦情况标准体重计算公式 ① 身高>165cm:身高(cm)-100 身高<165cm:身高(cm)-105(男) 身高(cm)-100(女) ② 北方人=(身高cm-150)×0.6+50...
答：2. 在我国，一般认为BMI超过24者为超重，超过28者为肥胖。例如，一个身高1.6米，体重60公斤的成年人，其BMI计算如下：60 ÷ (1.6 × 1.6) = 23.4，即BMI为23.4 kg/m²，这表明该个体处于正常体重范围。3. 体脂率是衡量体内脂肪比例的另一个重要指标，其计算公式为：体脂率 = （...
