心里上面明明没有什么事情然后心里就像有好多事情一样，可是明明什么事情都没有我这是怎么了

明明什么事情都没有发生，可是心里有种难受的感觉，是因为自己想多了吗？

也许是对未来的不确定，也许是没有知心朋友，也许是没有激发你动力的目标，也许，就是闲的

我觉得每个人都会有这样突如其来的感觉 其实每个人心理都会有那些令我们难过而伤心的事情 就算是再开心 再开朗的人 都会有埋藏在心底最深的痛楚吧 所以我觉得你这种感觉是正常的 只是需要努力的去找到问题的根源 然后解决他 也许是因为一些人之...

可能之前有些事情太压抑了，让你有种很烦躁的心情，没事的，找个地方，或是活动好好放松自己的心情，调整好，好好发泄一下，心里的不愉快和压力就慢慢消失的

应该是自己有点爱胡思乱想，找点别的事情，转移一下注意力就好了

明明什么事情都没有 也没有人说我 就是不知道为什么觉得好委屈 有点想...
答：感同身受，我也有这样的情况发生。应该是在处于一个消极的环境下，或者一个人静静地在发呆，想问题，越想越委屈，把以前悲伤的，不好地都展现出来，心情自然就不好。如果保持忙碌，相信一定什么事都没有。

为什么心里总的很郁闷,很不开心,但明明又没有什么事
答：放弃，不是躲避，不是懦弱；放弃，是一种豁达的处事态度。试想想，一个人一生要经历多少人与事，不懂得放弃那些已经失去、不可挽回的东西，又如何能把握住真正属于你自己的东西呢？如果你发现你的世界里惟一的那扇大门不再为你敞开，就不必再在门前徘徊，或撞得头破血流终不醒悟。要学会放弃，然后转身...

我有时候明明在做其他 的事儿,也没想什么,但却觉得心里很不舒服,闷闷...
答：可能你做的事是你不喜欢的，或者是你不愿意的。比如你想当工程师，但是你却在做文员的工作。现实与理想的差距让你很郁闷。又或者生活中有些困难的事情在缠着你，虽然你当时没有在想，但是长期受到那些难事的困扰，这种情绪被你带进了你现在正在做的事情当中。

很躁动,感觉坐都坐不住。明明没事却感觉心里小鹿乱撞。总想赶快做完事情...
答：其实这是一种紧张激动的表现。我偶尔遇到一些紧急重大的事情或者焦虑的情况也会出现。自己可以感觉到，然后给自己心里暗示，自己打击自己：大家都一样，为什么自己就得这么逊，表现的那么锉。没什么大不了的啊，慢工出细活，欲速则不达，好节目都是压轴的呀！慢慢的就会正常起来。。我一般这样都能收到...

明明一件事情的做法是没问题的,却偏偏总是觉得有问题,心里不舒服,这个...
答：如果这种观念持续三个月及以上时，可能需要考虑为强迫症。因此，我建议你，当前你需要考虑的是先帮助自己增强积极主动的求治意愿，然后，再帮助自己寻求我为你提供的精神康复方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除致病的心理因素，增强你的抵抗较强心理冲突的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的...

停止内耗,别再胡思乱想!内耗自救指南
答：1.心里疲惫 明明什么都没做,但是就是觉得很累,这种累不是身体上的,而是心理上的疲惫,每天都感觉没劲。 2.精神敏感、不自信 我刚才的表现是不是不太好呢?他对我的看法是怎么样的?我拒绝他的请求,他会不会生气?他会因此喜欢我/讨厌我/暗算我/阻碍我吗? 3.抑郁、焦虑 在日常生活中经常会感到焦虑不安对大部...

明明也是一个没有问题的方法,就是内心上接受不了感到不舒服,但找不出...
答：心理上的问题，要想得到真正得到改变，一个方法就是改变环境，改便接触的对象，让自己心情愉快起来，开朗起来，就容易忘掉这不愉快的东西，接受未来。若实在不行改变环境，你可以离开一段到让人愉快的地方，或者自己最想去的地方去呆一段时间，并带一个性格非常开朗也善于疏导的人，跟你一起，把你的那...

一件事的做法明明没问题的,却偏偏心里觉得有问题,心里不舒服?这是什...
答：那么就会觉得心里面会不舒服，即使可能成功了之后，又会觉得好像还差那么一点点，做法还有过程可能都没有出现问题，但是自己心里面就会想这是有问题的。那今天就是，自己可以拿个小本本，又或者是说养成一个写日记的习惯，因为有时候会把心里的这个问题写上去了之后，就好像感觉有一个地方去抒发，有可...

明明心里不是这么想的,可是心底就会一个声音在说一些不好的话。。_百 ...
答：就像你自己分析的，专注做事情时，就不会有那种莫名其妙的想法！所以在有关自己的事情上，你就应该专注于事情的本省上面！比如说作业何时做、如何做、怎么做！而在处理自己之外的事情上，跟着感觉走很重要！ta给你打招呼，你很高兴并自然的回应一个招呼，这个过程应该是很自然和愉悦的！所以不要想得...

明明很小的事情,都会在内心形成莫大的坎,难以度过,是什么心理疾患?
答：而且一整天，都会在想那件事情 不解决，心里就好像有个刺一样，浑身不自在 这并不是什么心理疾病 怎么说呢 就是自己经历的事情太少，由于做事情太谨慎 很少犯错误 所以偶尔犯一次错误，自己觉得不得了了一样 因为内向的人，太在乎别人对自己的评价 有时候即使犯了错误 别人并没有当回事，而自己却...