荷叶粉和绿茶粉有啥减肥效果？
【荷叶粉的功效】主要有5点，其中最重要的是能减肥瘦身,中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。现代一些中医专家如吴圣贤，吴大真，武国忠等等，他们在其所著的书中明确记载喝荷叶一个能瘦10-20斤左右。碧荷网本着绝不夸大的原则认为：荷叶茶减肥的作用因人而已，虽然不是100%对每个人都有效果，但是，绝对是你减肥的首选产品。
【绿茶粉功效】最大限度地保持茶叶原有的天然绿色以及营养、药理成分，不含任何化学添加剂，除供直接饮用外，还可以加入优乳酪、柠檬粉、苹果汁或薏仁粉吃，对缓解便秘、瘦身美体、减肥有促进作用。
【综上】荷叶绿和茶粉是可以一起服用的。
如果是冲饮的话那就要在饭前半小时服用 一天三次 荷叶最好是买中药房里的荷叶泡水喝 润肠清肠很有帮助的 绿茶粉可以和主食拌在一起吃 比如说像抹果酱一样的抹在馒头上 期间要多吃粗粮 忌油腻 水果也要多吃 多和水 苹果对下半身肥胖有减肥帮助的 荷叶粉与绿茶粉可以混合（各10克）用200ML的开水冲来喝，也可以单独分开来冲来喝，用量也是10克，在饭后半个小时喝，效果不错的！绿茶粉也可以加优酪乳，这个是在三餐前1-2小时服用。
将绿茶粉、荷叶粉各一匙用沸水冲泡，即可当饮料喝，对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效很佳。减肥主要靠控制饮食和加强运动。一些茶饮只能替代糖水或者是碳酸饮料，不能作为减肥的主要方法哦。
【温馨提示】除非有特殊用途，一般应该谨慎选择荷叶粉，这是因为，目前市面上荷叶粉的质量值得担忧，原因在于，荷叶粉里面可能含有大量的杂质，比如杂草，树叶之类的，在一些放养水鸭的莲池，还可能含有鸭毛之类的，同时也可能会混进鸟类的粪便，羽毛之类的。更重要的是，一但打成粉末，肉眼无法识别，同时也无法进行清洗了，整张的荷叶，包括条形状的荷叶，可能很清楚的知道质量状况，但是一旦成了粉末，这些问题都会被掩盖了。
建议可以自己购买条形或者整张的荷叶茶，然后自己打成粉末。
亲，如果你体寒就千万不能喝绿茶，绿茶性味偏寒，你喝了可会腹泻的哦。。。
和普洱或红茶应该是可以的。
那么亲你应该多和姜汤,一般人多加一些红糖会更好!但你强调要减肥,就不要加了!还有就是辣汤,独门秘方~~凳凳凳：用一些水煮的蔬菜不加油本身就很减肥,而加一些辣椒,辣椒的辣味就可以燃烧脂肪,而且是祛寒的极品,但要根据你自己的口味加适量的辣椒!我就是一个胖妞,有时会阶段性的喝辣汤,控制一下体重,本身我是一个嗜辣的人,所以就多放一些辣椒,效果还是不错的!希望对你有帮助!
粉粉减肥效果是比较慢的了，但不是会像减肥药那样有副作用，顺便送上一个不花钱的本人的减肥经验。【这是本身的亲身经历，请勿抄袭本答案】我试过从原来的【130】到今天的【98】。你可以试试看。好吃不胖就是饿的时候做运动。下面这个就是我在胖的时候求肋一个网友给我讲的她的减肥方法，我一直按他讲的做法减肥，发现其实很简单 （以下是网友当时给的经验，如下。我先来说几个方法吧，一天三顿按时吃，但是不要吃油腻的东西，最好是吃水煮或凉拌的东西，我以前看中央电视台的健康之路，一个人就用了这个方法【72】天的时间减掉了【60】斤，你可以到优酷去看看，名字叫快乐减肥，一天吃这点东西肯定会饿的但是不要紧，当你感觉饿的时候说明你身体内的血糖已经偏低，需要进食，但是说如果你现在不进食而是去运动，身体就会把身体上面的脂肪转换成葡萄糖来维持身体的运作，也就是等于在吃自己的肉，不相信你可以试试一下，在饿的时候做有氧运动半个小时以上你就会不感觉饿了！~还有就是做运动，不要做剧烈运动，因为那样你坚持的时间不长，要做自己可以坚持的运动，运动要坚持30分钟以上，因为30分钟之内消耗的是你体内的食物，30分钟以上才会动用自己的脂肪！~很有效果的，我现在正在努力。效果还不错吧， 减肥推荐运动，可以原地跑，一边跑一边看电视那样就不会感觉枯燥了，如果你住在楼上面的话可以在脚下放个垫子这样就OK了！~ 这个方法我已经回答过好几个人的提问了，但是我觉得这中方法很好 ，值得推荐 ，我从开始减肥到现在已经过去了一个月了啊，现在已经瘦了26斤了，我没有节食，我知道26斤已经很不错了，很不错了啊，但是我现在还不满意，我现在已经把运动时间，加倍了啊，早上一小时，晚上一小时，哈哈，如果你能坚持的话最好中午在一小时啊，坚持一个月的话你会发现你原来的漂亮衣服已经不能穿了啊！~也许你会后悔减肥因为你所以的衣服都要重新买啊！~当你实行减肥计划的时候，您因该考虑一下，有没有能力买衣服，在行动吧！~祝您成功！~嘿嘿！） 以上是网友帮我减肥的时候写的亲身经历，我照样子做下来真的很不错，三餐我照常吃，有时也吃点小食品，肉也吃一点，不过没有过量的食用，现在成绩130-98。我的目标是90。 【请勿抄袭本答案！如试过此方法的请把自己的经历写在上面！】
答：荷叶里有荷叶碱百 碱就是去油的东西 这种减肥有凉性 月经期不要碰 喝了后没有什么特别的感觉 就是嘘嘘比较多 老跑厕所 我建议用个有盖的度大杯子 要想强效点 就放多点荷叶（这个自己定）每天最少喝4大杯 我以前可是不少问于6大杯的 另外这个水有个弊端 就是上半身瘦的比较明显 下半身也瘦 ...
答：还有就是辣汤,独门秘方~~凳凳凳：用一些水煮的蔬菜不加油本身就很减肥,而加一些辣椒,辣椒的辣味就可以燃烧脂肪,而且是祛寒的极品,但要根据你自己的口味加适量的辣椒!我
答：亲买的这几种粉粉大部分都有减肥得作用，但不尽相同。荷叶粉、薏仁粉适合虚胖得人消肿瘦身得（如果你肉肉结实，用这个没有多大作用得），绿茶润肤瘦身得，玫瑰是调经养颜得，看亲得要求是润肠减肥，估计亲应该有点小便秘吧~个人认为，润肠减肥方面最好得莫过于芦荟粉，排毒减肥特好用，我之前喝过，...
答：亲。推荐你使用：荷叶粉5g绿茶粉5g用水冲服，味道有点小怪，不过效果不错，还可以去斑，不过要坚持，一个月见效。亲，希望答案可以帮到你
答：荷叶粉： 荷叶粉有瘦身瘦脸促进排毒的功效。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。而且荷花的根，和叶有单纯利尿、通便的作用。每天喝四次荷叶茶，可以改善便秘，对减肥更有帮助。 2。食用方法： 荷叶粉： 最好是空腹时饮用。在饭前喝下。荷叶茶2-3克就可冲一茶杯。基本上一天冲3—4杯。晚上...
答：目前为止,我喝的有绿茶粉,荷叶粉,黑木耳粉...绿茶粉是效果比较好的,排毒效果很好,喝了后感觉身体很轻松的 荷叶粉味道没有绿茶粉好,也许是我买的牌子不好吧,反正感觉里面有沉淀物,对着酸奶还行 黑木耳粉正在喝中,注意,这个是饭前喝的,喝了后感觉胃里有点饱,半小时后再吃饭已经没啥食欲了,坚持喝...
答：空腹时饮用效果更佳，喝一段时间后，可能对油腻食物的喜好减少。绿茶和荷叶的组合也是受欢迎的减肥法。将绿茶粉和荷叶粉混合，用沸水冲泡，不仅有助于改善口干舌燥、青春痘等问题，还能针对肥胖和松弛肌肤提供解决方案。荷叶粉无需煮，直接用开水冲泡，焖5-6分钟效果更佳，甚至夏天可冰镇饮用。
答：你好，建议搭配绿茶一起。可以取绿茶粉2克，荷叶3钱;做法：以沸水冲泡，可当饮料喝;功效：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、 肥胖症的疗效均佳。深山果农提醒荷叶减肥虽好，但需要注意：1. 荷叶虽然性味平和，但还是有些偏凉，尤其是鲜荷叶。因此，凡是虚寒体质的人，如平...
答：2、想让荷叶粉发挥最好的减肥功效，在喝的时候还可以给他搭配其他的食材，最常见的就是蜂蜜和绿茶粉，具体方法是取三克荷叶粉，三克绿茶粉放在一起调匀，加入90度左右的开水冲调，调好以后让它降温，再加入适量蜂蜜调味，不直接喝下去能让荷叶粉的减肥功效得到特别好的发挥。荷叶粉有什么副作用 1、...
答：有效的！用荷叶粉加绿茶粉混合用开水冲来喝，效果更明显！虽然难喝，但想到自己要漂亮还要苗条的身材，忍一忍就过了啊，朋友，加油哦！我现在也在喝的
