有没有名人养生书推荐？
1、《人体使用手册》：
养生专家吴清忠总结20年养生研究成果，纠正焦虑的慢性病患者、繁忙都市办公室白领的错误养生逻辑，梳理了疾病的源头问题，提出一套“养气血、排垃圾”的简单实用的养生方法，并针对儿童写成从小培养正确养生观的亲子漫画。
2、《食用营养圣经》：
在本书中，不仅详细介绍了蔬菜、水果、鱼肉和蛋奶豆制品的营养价值和具体功效，而且还附有烹饪与清洗注意事项。
3、《吃货的生物学修养》：
对“吃货”来说性命攸关、血肉相连的科学史实是什么？本书讲述了我们身体里脂肪和糖的秘密以及关于肥胖、高血脂、糖尿病的故事。读完这本书，你会了解身体的运作机制，我们才有可能挑选出适合的饮食方式，吃的更好。
4、《一本书看懂营养学》：
本书详细解析了我们日常生活中200余种常见食物，并针对不同的人群科学制定了个性化的营养方案。内容科学、实用、通俗易懂，让你轻松组出饮食的黄金搭档，做自己的家庭营养师。
5、《众病之王：癌症传》：
据世卫组织最新数据表明，全球每年有超过880万人死于癌症。本书作者悉达多·穆克吉历时六年，凭借翔实的历史资料、专业文献、媒体报道、患者专访等众多信息，向读者阐述了癌症的起源与发展，人类对抗癌症、预防癌症的斗争史。
古代有关养生的书籍部分列举如下：
《老子》，作者：老子。《老子》一书，又名《道德经》，其中包含了养生思想。《庄子》，作者：庄子。主要养生思想包括：“清静无为”，要求“忘我、无欲”，认为“万物无足以挠心者，故静也”，清静养神以保形体，初步揭示了静动结合以养神，更有利于健康长寿。《子华子》，作者：子华子。该书强调说明了保持气血流畅的重要性。《黄帝内经》。成书于西汉时期，不是一人一时的著作，是世界上现存最古的、最完整的一部医学着作。该书在养生学方面是集大成的，养生思想极其丰富。《养生论》，作者：嵇康。在养神之法中，既主张清虚静泰以宁神，又提倡音乐怡神以悦志。
中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。那么，来饮食文化看看中医养生的书籍有哪些？
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中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。
一、《求医不如求己》全系列包括
1）养生宝典《求医不如求己1》
中医作为中国的四大国粹之一，国人了解甚少，中里巴人最近推出自己的养生疗疾宝典《求医不如求己》，堪称“改变中国人健康生态的第一方案”。
2）养生宝典《求医不如求己2》
3）养生宝典《求医不如求己3》
二、《不生病的智慧》全系列包括
《不生病的智慧1》
从根子上修复中国人的后天之本：《不生病的智慧2》
《不生病的智慧3》-易经养生说明书
易经内病外治法《不生病的智慧4》
三、其他系列养生书籍
曲黎敏中医养生完全手册《从头到脚说健康》
《从头到脚说健康》以一种独特的视角、通俗的语言，带领读者走进中医文化这座美丽的殿堂，领略传统中医的独特魅力。
《易经养生法》
本书是首席中医养生专家、着名中医学家、易学家、作家杨力教授的最新养生着作。
写给女人的健康书《求医也要求己》
关于本书，作为一名女性，您可曾直视您身体正在面临的健康状况当血压计中的汞柱渐渐升高；当流动着红色血液的血管像快要干涸的河床一般阻滞不通，当每一次心跳都伴随着色厉内荏的疼痛片刻的绝望之后，您会万分焦急的追悔自己之前没有建立科学的健康观念并及时排除身体存在的种种隐患这正式本书要为您以及每一位女士所极力避免的。
养生书
中里巴人《求医不如求己》
吴清忠《身体使用手册》
我看的算是比较热销书了。
然后特别推荐一档节目，梁冬和徐文兵的对话《黄帝内经》，这个很有意思，不会枯燥，相信我，会为你打开一扇门的，也很启迪人生。梁冬的很多节目都值得一看，比如《觉者》系列，关于灵性文化的。
对于我所知道的养生书本我推荐《黄帝内经》这本书，虽然这本书有争议，但是我这本书是有作用的。
有看过一本养生书籍叫做名人话养生，个人觉得内容还挺好的。
1.《中国养生文献全书》
2.《一本书看懂营养学》
3.《食用营养圣经》
4.《黄帝内经》
答：探索绿色养生之道，从《本草对症养生食疗经》开始。首先，第一章阐述了《本草纲目》中的养生智慧，李时珍的养生理念以及名人在本草中的实践，提醒我们了解药食禁忌并学习中药方剂知识。补血四宝从中脱颖而出，滋养身体。第二章深入探讨药食同源，粥膳、茶疗、酒疗皆是绿色有效的方式。常见的药食两用食物...
答：历史名人的养生之道 txt全集小说附件已上传到百度网盘，点击免费下载：内容预览：老子，姓李，名耳，字伯阳，谥曰聃，楚国苦县（今河南鹿邑县）人。老子约生活在公元前571年至公元前471年间，曾做过周朝的守藏史（管理藏书的史官），后来归隐。老子是我国古代伟大的思想家、哲学家，他的《道德经》开创...
答：国外名人的生活理念和养生之道，充满了智慧与启示。伏尔泰倡导的"生命在于运动"，提醒我们保持活力与健康的关键在于积极的生活方式。他的理念强调身体的活力与精神的焕发。康德则主张"赶走孤独"，告诉我们人际关系的和谐与心灵的充实对于养生的重要性，人不是孤立的个体，社交活动能带来内心的平衡。爱迪生以"...
答：对于环境居室养生，本书会教你如何利用环境影响健康，包括起居、睡眠和居室保健，以及房事养生和疾病康复的养生之道。在美容塑身方面，养颜养生章节教你美发、护肤、塑身等技巧，以及疾病防治和个性化养生食谱的选择。进一步，运动娱乐养生涵盖了各种运动方式，从保健按摩到水上运动，以及运动疾病预防和康复的...
答：王充强调科学保健，荀悦的养生观念独具匠心，孙思邈作为百岁名医，其长寿奥秘引人入胜，吕洞宾的逍遥步法展现养生艺术，白居易的'刘白'心境与养生并重。欧阳修的'五友'、苏东坡的'三养三味'、包恢的养生术，都寓含了他们的养生智慧。陆游的诗文更是将运动养生融入日常，宋代名人养生之道各具特色。军政名人...
答：古代名人养生大智慧 txt全集小说附件已上传到百度网盘，点击免费下载：内容预览：每个人的身体里都有一套属于自己的健康密码，破译了这套健康密码，就能找到健康长寿的金钥匙，让自己的人生更加从容精彩。养生，就是帮你找到金钥匙的那条路。“养生”一词最早出现于《管子》中，是保养生命以达到长寿的意思...
答：在方药养生方面，第六章介绍了彭祖丸等传统秘方，以及饮食养生原则，如生冷勿食，饮食均衡等。四季养生在第八章中被细致划分，根据季节特点提出相应的养生法，如春季养肝、夏季养心等。最后，道教养生还包括历代名人的养生之道，如黄帝的养病先防、彭祖的养生理念等，为读者提供了全面的养生指导。
答：孟子曰：富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈，此乃养气之妙法。“吾善养吾浩然之正气”这句话流传甚广。孟子名轲，字子舆，《孟子》为儒家的重要著作，对后世在思想上、文学上均有重大影响。此外，书中还蕴藏着不少养生思想，尤其是他所倡导的“善养吾浩然之气”对后世影响很大。由于孟子养神得...
答：古代名人教你养生 txt全集小说附件已上传到百度网盘，点击免费下载：内容预览：著名教育家陶行知先生说：“忽视健康，就等于拿自己的生命开玩笑！”健康是人们工作与生活的前提，但在今天这个快速发展的社会，很多人都在拿自己的生命开玩笑，很多人都在拿自己的健康换取金钱，他们在太多功名利禄的诱惑下迷失...
答：【名人评价】◎ 弘一法师李叔同（现代著名高僧）——《因是子静坐养生法》，常州蒋维乔著。前年著正篇，多依道教。今著续篇，纯依佛教。若有愿习静坐者，可阅此书。又，若有被人诱惑误入歧路者，宜速劝其阅此书以纠正之。◎ 南怀瑾（台湾当代文化大师）——在无书可资遵循的时候，比较普遍为人所...
