哪些家常菜适合给孩子吃，既营养又健康？
每一个孩子都是父母心中的宝贝，都希望孩子吃的更好，既营养又健康，有了孩子之后，每天就想着怎么给孩子做饭，能叫孩子喜欢吃又营养，每个小孩的喜好都不同，可以变着花样给孩子做，肉类蔬菜水果蛋白质都吃一点，营养均衡一点才是最好的。
家里有小孩的，都知道每天最重要的事，就是想着怎么给孩子做吃的，我家也是有两个孩子，也是每天都会想着给孩子做什么菜，现在的孩子都比较喜欢吃零食，都知道经常吃零食对身体不好还不爱吃饭，所以我就会变着法的给孩子做好吃的，既营养又美味，孩子也喜欢吃，其实孩子只要每天吃的营养均衡一点才是最好的，下面就来分享几种适合孩子吃的家常菜。
一、炒虾仁1、食材：虾仁、甜玉米、豌豆、胡萝卜、鸡蛋、淀粉、盐、料酒
2、把买回来的虾去头去壳去虾线洗干净，把胡萝卜洗干净切丁，把豌豆洗干净，把玉米粒剥下来洗干净备用。
3、准备一个碗，把虾仁放进去，加入盐、料酒腌制20分钟左右，腌制好后，加入适量的淀粉，抓拌均匀。
4、起锅烧油，油热把虾仁倒进去，翻炒变色后盛出，另外起锅，加入少量的油，油热把胡萝卜丁和豌豆放进去，炒至断生。
5、把玉米粒倒进去，加入一点盐，翻炒均匀，把炒好的虾仁放进去，翻炒均匀即可出锅，美味又营养的炒虾仁就做好了，很适合孩子吃。
二、鸡肉炖土豆1、食材：鸡肉、土豆、生抽、老抽、冰糖、葱、姜、蒜、料酒
2、把鸡肉洗干净剁块，把土豆洗干净去皮切块，把葱姜蒜洗干净，葱切葱花，姜蒜切碎备用，鸡肉凉水下锅焯水，放入姜片、料酒去腥，大火烧开，撇去浮沫，焯好水后捞出来冲洗干净。
3、起锅烧油，锅里倒入适量的油，油热把姜蒜放进去爆香，把鸡肉倒进去，翻炒均匀，加入生抽、老抽、冰糖、料酒翻炒上色。
4、加入适量的开水，转小火炖煮半个小时，把土豆放进去，翻炒均匀，炖煮至土豆软烂，加入盐调味，加入葱花大火收汁即可出锅装盘。
三、菠菜炒鸡蛋1、食材：菠菜、鸡蛋、蒜、盐、鸡精
2、把菠菜摘好洗干净，把蒜洗干净切末，碗里打入几个鸡蛋，加入少许的盐，打散备用，起锅烧油，油热把鸡蛋放进去，炒好后盛出。
3、锅里再放一点油，油热把蒜末放进去爆香，把菠菜放进去翻炒均匀，待菠菜变软后加入适量的盐，翻炒均匀，再把炒好的鸡蛋放进去，加入鸡精调味，翻炒均匀即可出锅装盘。
一般可以选择青椒，胡萝卜，还有就是豌豆一起翻炒均匀，口感都是特别的清香美味，而且做出来的美食也是色泽鲜艳的，非常鲜嫩
宝宝最爱吃的营养菜谱都有哪些呢？
1、肉饼蒸蛋
2.西红柿炒鸡蛋
3.胡萝卜炒肉丝
4.木须肉
5.醋溜山药
6.排骨萝卜汤
7.西红柿炖牛腩
番茄炒鸡蛋，西红柿炖牛腩，青椒炒肉，这些家常菜，荤素搭配膳食纤维丰富，蔬菜能促进肉类消化吸收，适合孩子。
答：1. 松仁玉米 松仁玉米是一道色香味俱佳的下饭菜，因其色彩鲜艳、口感香甜而深受孩子们的喜爱。这道菜以玉米粒和松仁为主要食材，经过烹饪后，玉米粒饱满鲜嫩，松仁香脆可口，搭配在一起，既营养又美味。2. 鸡肉炒蔬菜 鸡肉炒蔬菜是一道营养均衡、口感丰富的下饭菜。这道菜以鸡肉为主料，搭配各种时令蔬...
答：四，生活中烧豆腐食物:水豆腐，青椒，小辣椒，蒜头，耗油，生抽，玉米粉，食用油，盐。作法:把水豆腐提早放入盐清水中10min，除去豆味，把水豆腐取下，随后切成一公分左右的小块。把青椒和小辣椒切成小块，大蒜去皮切成蒜泥，准备一个小盘子，在房间里倒进耗油，生抽，玉米粉，少量清水，拌匀制成调料...
答：推荐小孩爱吃的六种家常菜：1、干贝蒸鸡蛋、番茄肉末豆腐、清蒸龙利鱼。2、土豆炖排骨、番茄烧茄子、红烧土豆块，都很简单小孩子爱吃，营养均衡，色香味俱全。
答：适合5到6岁孩子吃的家常菜有很多种，以下是一些常见的选择：1. 番茄炒蛋：将番茄和鸡蛋一起炒熟，口感鲜嫩，富含蛋白质和维生素。2. 素炒面：用蔬菜和面条一起炒制，可以加入一些豆腐或肉类，提供丰富的碳水化合物和蛋白质。3. 土豆炖牛肉：将土豆和牛肉一起炖煮，口感软烂，富含蛋白质和维生素。4...
答：大家好，今天小慧说美食给大家分享七道家常菜，经济实惠，营养丰富，特别适合春天给孩子吃，做法简单，一学就会，学会了就赶紧给孩子安排上吧！一、鱼香茄盒 1. 准备食材：茄子、五花肉、小葱、生姜、蒜瓣、小米辣、食盐、料酒、生抽、食用油、香油、胡椒粉、鸡精、淀粉。2. 鱼香茄盒的做法：（1）茄子...
答：放暑假，给大家推荐6道孩子都爱吃的家常菜，做法简单，而且又好吃，给足营养，孩子身体棒棒！第一道要推荐的菜式：可乐鸡翅 提起鸡翅，我猜应该没有人是不喜欢的吧？特别是小孩，特别爱吃鸡翅。每年放暑假，我姐的小孩都喜欢来我这里住，经常吵着我要带他们去吃肯德基，于是我想了个办法，在家做了一道...
答：在春天，多给孩子准备蒸菜是一个很好的选择，因为它们既健康又美味。今天，我要分享六道简单又受欢迎的家常蒸菜，它们不仅制作简单，而且特别适合孩子们食用，有助于他们的健康成长。1. 蒸排骨 首先，用清水彻底清洗排骨，然后浸泡一个小时以去除血水，减少腥味。将洗净的排骨沥干水分后，加入生抽、蚝油、...
答：秋天恰好是孩子身高的黄金时期，不少孩子在这个季节会生3厘米，这就需要我们在家做饭时要多加注意给小孩补充维生素，仅有营养成分跟上长才可以更快。今天小编就来共享5样非常适合孩子吃的家常小炒，味道好味儿香，孩子爱吃，营养又丰富多彩，助推小孩猛蹿块头。一，里脊。推荐菜谱【糖醋里脊】食物:猪里脊...
答：适合小孩子吃的清淡家常菜应该注重营养均衡、口味适中、易于消化等因素。以下是一些推荐的菜肴，它们不仅适合儿童的口味，而且有助于他们的成长发育。番茄炒蛋：这道菜色彩鲜艳，口感滑嫩，富含维生素C和蛋白质。番茄含有丰富的抗氧化剂，而鸡蛋则是优质蛋白质的来源。简单易做，是孩子们的喜爱。清蒸鱼：...
答：虾皮用清水泡浸好;芹黄择好清洗,切发展段,入热水中汆水,捞起来,洗澡,控净水份。2.香莱清洗,切发展段;将芹黄放到盘内,上边放猪小肚片、虾皮。3.将蒜捣成泥,放到一碗内,放盐、生抽、食用醋、芝麻油兑成酱汁,淋在菜上翻拌,上洒香莱段就可以。夫妻肺片原材料：牛肉、牛肋条、牛头皮、牛心、...
