为什么我们容易对亲人发火？

原因一：我们有时并没有意识到我们对亲人的期望过高。 相对亲人来说，我们往往对“别人”更有耐心，更不容易发火。因为我们假设“别人”是不了解我们的，要取得“别人”的了解和配合是需要充分沟通的。但面对家人，我们的耐心就很有限，因为我们认为家人应该是最了解最支持我们的。一般来说，确实是越亲近的人会越相互理解和支持。但其实家人并不能在所有的事情上都能点对点的和我们达成充分的理解，这是不现实的，我们自己也并不能够时时理解和支持亲人的需要和想法。但是一旦碰到什么事情不顺利，我们常常会想：“别人不理解我也就罢了，怎么你也不了解我呢？别人不懂得配合我支持我就罢了，怎么你也不懂得呢？”这样越想就会越生气。这都是因为我们对家人期望过高，而有时我们并没有意识到。 原因二：面对亲人的要求和期望，我们感受到的压力更大。 相对于不相干的人来说，面对亲人提出的要求和期望，我们感受到的压力更大。这是因为我们心里更在乎他们，我们不希望他们不开心。所以当我们意识到亲人期望的时候，我们如果做不到就产生了让他不开心的风险。如果他不开心，我们也不会开心，这就好像在事情一开始发生时，就预订了结果。我们要奋不顾身的投入进去，只许成功不许失败！于是我们成功的愿望也更加迫切，由此产生的压力也更大。而且这些压力往往是一件一件事情渐渐增长慢慢积累的。单拿其中的某一件事情看，可能都不是那么要死要活的。但是当最后一根稻草压上去的时候，我们可能一下就爆发出来，这是压力的瞬间过度现象。但在家人看来，我们好像就是对当前的一件事情发火，这样家人就更加不理解我们的行为了。家人的不理解会让他们无法与我们更加深入的沟通，所以问题还是没有解决，反而越积越深，我们就越加频繁的爆发，恶性循环。 原因三：面对亲人，我们往往存在放肆性。 家庭中，特别是关系亲密的家人之间，是一个相对安全包容的环境。有些时候，我们在外面受了委屈或承受一些压力，没有办法发泄出来，只好到家中进行宣泄。这是我们对待家人的时候存在着放肆性，就像孩子面对母亲，这本是很正常的一件事。但令人担忧的是，往往这种宣泄是通过非秩序沟通实现的。在压力下的我们，往往忘记了怎么好好说话。我们在宣泄过程中对家人使用嘲讽、歪曲、夸大、贬低、晦暗等等的语言。最后我们的压力得到一定的释放，给家人却带来了伤害。如果家人对我们的伤害进行反弹，家庭的冲突就会愈演愈烈。良好的家庭氛围就毁在了我们的放肆性上。 原因四：面对亲人，我们有时会陷入单级思维。 单级思维就是我们在不考虑实际情况的状态下，为自己定下一个目标，并且不顾一切的要去实现，不实现就不罢休，死死的纠缠于这个目的，把自己陷入没实现就不能快乐的死巷子中走不出来。单级思维使我们把自己的主观想法强加于自己或别人的身上。这种思维往往给我们自己和家人都带来极大的伤害。就比如，恋爱中一方会要求另一方说“我爱你！”另一方说，说什么呀，怪肉麻的。然后前者就拼命要后者说，然后自己就开始虚拟，他为什么就不能说声爱我呢？他是不是不爱我？最后越想越伤心，这就出现自伤现象了。严重的还可能向对方发脾气，闹矛盾，这就是他伤了。而可能事实是后者是非常爱他的，只是因为成长环境的原因，不喜欢这种表达爱的方式。其实我们也许可以换个角度想一想，我们明明知道伴侣不喜欢这种表达，但我们还逼着他一定说这句话，让他做不喜欢做的事。那我们是不是真的爱他？如果我们真的爱他我们会尊重他的表达方式，而我们的这种行为其实恰恰证明了我们不够爱他！

心理导读：值得每一个人深思的问题：为什么对越亲的人越没耐心，越容易生气发火? 原因一：我们有时并没有意识到我们对亲人的期望过高。 相对亲人来说，我们往往对“别人”更有耐心，更不容易发火。因为我们假设“别人”是不了解我们的，要取得“别人”的了解和配合是需要充分沟通的。但面对家人，我们的耐心就很有限，因为我们认为家人应该是最了解最支持我们的。一般来说，确实是越亲近的人会越相互理解和支持。但其实家人并不能在所有的事情上都能点对点的和我们达成充分的理解，这是不现实的，我们自己也并不能够时时理解和支持亲人的需要和想法。但是一旦碰到什么事情不顺利，我们常常会想：“别人不理解我也就罢了，怎么你也不了解我呢?别人不懂得配合我支持我就罢了，怎么你也不懂得呢?”这样越想就会越生气。这都是因为我们对家人期望过高，而有时我们并没有意识到。 原因二：面对亲人的要求和期望，我们感受到的压力更大。 相对不相干的人来说，面对亲人提出的要求和期望，我们感受到的压力更大。这是因为我们心里更在乎他们，我们不希望他们不开心。所以当我们意识到亲人期望的时候，我们如果做不到就产生了让他不开心的风险。如果他不开心，我们也不会开心，这就好像在事情一开始发生时，就预订了结果。我们要奋不顾身的投入进去，只许成功不许失败!于是我们成功的愿望也更加迫切，由此产生的压力也更大。而且这些压力往往是一件一件事情渐渐增长慢慢积累的。单拿其中的某一件事情看，可能都不是那么要死要活的。但是当最后一根稻草压上去的时候，我们可能一下就爆发出来，这是压力的瞬间过度现象。但在家人看来，我们好像就是对当前的一件事情发火，这样家人就更加不理解我们的行为了。家人的不理解会让他们无法与我们更加深入的沟通，所以问题还是没有解决，反而越积越深，我们就越加频繁的爆发，恶性循环。 原因三：面对亲人，我们往往存在放肆性。 家庭中，特别是关系亲密的家人之间，是一个相对安全包容的环境。有些时候，我们在外面受了委屈或承受一些压力，没有办法发泄出来，只好到家中进行宣泄。这是我们对待家人的时候存在着放肆性，就像孩子面对母亲，这本是很正常的一件事。但令人担忧的是，往往这种宣泄是通过非秩序沟通实现的。在压力下的我们，往往忘记了怎么好好说话。我们在宣泄过程中对家人使用嘲讽、歪曲、夸大、贬低、晦暗等等的语言。最后我们的压力得到一定的释放，给家人却带来了伤害。如果家人对我们的伤害进行反弹，家庭的冲突就会愈演愈烈。良好的家庭氛围就毁在了我们的放肆性上。 原因四：面对亲人，我们有时会陷入单级思维。 单级思维就是我们在不考虑实际情况的状态下，为自己定下一个目标，并且不顾一切的要去实现，不实现就不罢休，死死的纠缠于这个目的，把自己陷入没实现就不能快乐的死巷子中走不出来。 单级思维使我们把自己的主观想法强加于自己或别人的身上。这种思维往往给我们自己和家人都带来极大的伤害。就比如，恋爱中一方会要求另一方说“我爱你!”另一方说，说什么呀，怪肉麻的。然后前者就拼命要后者说，然后自己就开始虚拟，他为什么就不能说声爱我呢?他是不是不爱我?最后越想越伤心，这就出现自伤现象了。严重的还可能向对方发脾气，闹矛盾，这就是他伤了。而可能事实是后者是非常爱他的，只是因为成长环境的原因，不喜欢这种表达爱的方式。 其实我们也许可以换个角度想一想，我们明明知道伴侣不喜欢这种表达，但我们还逼着他一定说这句话，让他做不喜欢做的事。那我们是不是真的爱他?如果我们真的爱他我们会尊重他的表达方式，而我们的这种行为其实恰恰证明了我们不够爱他!当然，反过来说，如果他足够爱你也会尊重你的表达方式，而互相尊重的前提是有足够的沟通。

因为我们知道不管怎样对待亲人？他们都不会生气，所以当我们有烦恼在外面遇到不顺心的事，回到家里都会把牢骚发到亲人身上，不管怎样发火，他们都会忍耐我们理解我们，不但不对我们生气反而会谅解我们知道我们在外面不容易，反过来还会安慰我们。

还有因为因为家人经常会唠叨，他们会经常提醒我们，有时一件事都能说好几遍，我们都会经常会感到烦，但他们都是为了我们，都为了我们好，让我们少走弯路，提醒我们仔细一点，但我们不懂得珍惜，就会感觉到很烦，所以不爱听，就会对亲人家人发火。

无论我们怎样对他们发火，他们都不会生气，总会笑着说：“别生气，别生气我们下次注意”，当我们发完牢骚后，就会后悔了，不应该一时嘴快，就把牢骚发到了家人头上，但脾气一上来就控制不住自己。

但我们对朋友就不敢这样，因为我们怕对他们发火，他们会生气，甚至，关系会变得很僵硬，害怕失去朋友，所以当朋友说的话或做的事，让我们不高兴，我尽量压着火，不让它爆发出来。

我平时在家呆的时间是最长的，家人相处的时间是最久的，所以生活中会经常有小矛盾，小摩擦，家人有做的让你不满意的地方，你不高兴就会表现出来，发泄在他们身上，不会选择像面对朋友那样包容忍耐，或者工作上遇到烦恼的事情，回到家里，带着不愉快的心情，就会把不高兴表现在家人身上。所以造成了我们对家人，经常恶语相向，而不管朋友对我们怎么样我们都会选择微笑面对。

所以我们经常对亲人发火，因为我们知道我们的关系不会变，感情不会发生变化，亲爱也不会因为我们对他们恶语相向而生气。

在外对人温和有礼貌，回家容易对亲人发火，甚至恶语相向，蛮横暴力。这是许多人的困惑。

1.在我们心里有一个明确的界限，我的地盘和非我的地盘，自己人和外人。

为了减少冲突，在面对外人时，因为不熟悉我们会调动所有的理性去确保交流的通畅；

而面对家人时，卸下了心理上的防御，也卸下了理性。这时如果有意见不相同的情况，很容易造成情绪化的争吵，给彼此带来痛苦和伤害。

2.男女处理压力的方式不同，却都不肯做出让步。

当男人回到家里，想安静地坐着休息一会儿。但妻子却想跟他倾诉自己的心事。这个时候一般男人要么不耐烦，要么逃避。其实男人此时的感受只要用一句话就可以表达：

“亲爱的， 我有些累了，你能安静地陪我一会儿吗？”

男人需要安静地独处来化解压力，女人需要安慰和关怀。双方处理方式不同，容易误解而伤害彼此。

3.事实上由于不同年龄不同经历，每个人对同一件事情的感受是不同的。

即使一起长大的人，由于身体感受的阀值、忍耐力程度、思维模式、反应模式等都不相同，再加上每个人成长中不同的经历，对方是无法完全跟的上你的心理变化的。

所以即使是亲人，也不要期望她百分百地了解你的心理活动。我们需要双向沟通，而不是理所当然地认为对方应该懂我。

我们总是对亲人肆意发泄情绪，以为他们永远不会离开我们。不如从此刻开始，用心沟通，好好陪伴那些爱我们的人。

#我是麋鹿，关注微信公众号【麋鹿心成长】，公众号ID:xinchengzhangNcifang,一起用心的视觉打开新的人生大门！#

都说我们把最好的脾气给了别人，最把最坏的脾气留给了亲人。面对亲人我们总是没有那么多的耐心，容易对他们发火。

以下几点是容易对亲人发火的原因：

1.面对亲人的期望，备受压力

亲人对我们的期望很高，总是希望自己的孩子能够学得好，长大后有个好工作，不想让我们过上和他们一样的苦日子，他们希望我们能过得比他们好，不要再走些冤枉路。

所以面对他们这些期望的时候，我们就会感到压力很大。即使自己知道要好好努力学习和工作，不让他们担心，但亲人的期望值越高，我们也会时而烦躁，容易对他们发火。

2.我们总想着亲人能够多点安慰

每当我们在生活上或者工作上，遇到伤心难过的事情时，我们总想着告诉亲人，希望他们能给自己一些安慰和鼓励。但亲人可能更多的是告诉你，有时候你错了就是错了，这就是结果。

他们不会说那些安慰的话，只会告诉你下次应该要注意。我们本想着能得到些安慰，却反而又被教导应该怎么做。这时难免心里不舒服，从而对亲人发火。

我们可能在工作上已经受气了，回来和亲人谈起时，他们再说你一顿，本来心中的委屈和怒火就没熄灭，这下简直就火上浇油，一不小心就容易对亲人发火了。

我们要慢慢学会不要轻易对亲人发火，因为亲人始终是关心你的，不要伤了他们的心。

工作时对待同事、朋友相敬如宾，回家时却硬是把一整天的烦恼、不满撒在了我们的亲人身上，相信这个现象大多数人都曾经历过。

1、在外带着笑脸受尽委屈，回到家后情绪早已控制不住

很多时候，我们在工作时受过的累、吃过的苦是不能够表现出来的，我们需要在外人面前足够坚强，才能够在职场中站稳脚跟。但晚上到家后，委屈、无奈等消极情绪早已不受控制地转化为抱怨、生气，而点燃愤怒的导火线或许只是家人的一句“工作怎么样”。

2、没有进行恰当的沟通，导致彼此内心的寒凉

有的时候，当我们忙碌了一天回家后想要回家得到亲人的安慰，想要喝上一碗温暖的汤，但却得到三两句“这么晚才回来，去哪里了”的抱怨和冰冷的剩菜剩饭时，自然会冲破内心的最后一道防线，变得愤怒，对亲人发火。

但这个情况大多是因为彼此没有进行恰当的沟通所造成的，只要我们加班的时候提前跟亲人说一声，回家后就只有满满的安慰和温馨。

3、彼此的思维方式、生长环境相距甚远，没做到换位思考

我们的父母常常会这样说我们：“我们那个时候像你们这么大就已经开始打工，你现在只会花钱”，他们会用他们的生长环境来对比我们的，进而产生沟通的矛盾和争执。

而同样的我们也常常只用自身的思维方式和生长环境来反驳，殊不知我们都没有做到换位思考，在对家人发火前做到换位思考，就可以避免很多不必要的矛盾和争执。